The Art of Stillness | Pico Iyer | TED

Pico Iyer: Die Kunst der Stille

Übersetzung: Nadine Hennig Lektorat: Jo Pi

I'm a lifelong traveler.

Ich reise schon mein Leben lang.

Even as a little kid,

Bereits als kleines Kind

I was actually working out that it would be cheaper

habe ich mir ausgerechnet, dass es billiger wäre,

to go to boarding school in England

auf ein Internat in England zu gehen,

than just to the best school down the road from my parents' house in California.

als gleich in der Nähe meines Elternhauses in Kalifornien

in die beste Schule zu gehen.

So, from the time I was nine years old

Ab meinem 10. Lebensjahr

I was flying alone several times a year

flog ich also mehrmals im Jahr alleine über den Nordpol,

over the North Pole, just to go to school.

nur um zur Schule zu gehen.

And of course the more I flew the more I came to love to fly,

Und je mehr ich flog, desto mehr liebte ich es.

so the very week after I graduated from high school,

Genau eine Woche nach meinem High-School-Abschluss

I got a job mopping tables

bekam ich einen Job als Tischabwischer,

so that I could spend every season of my 18th year

sodass ich im Laufe meines 18. Lebensjahres jede Jahreszeit

on a different continent.

auf einem anderen Kontinent verbringen konnte.

And then, almost inevitably, I became a travel writer

Und so wurde ich zwangsläufig ein Reiseschriftsteller;

so my job and my joy could become one.

ich machte das, was ich liebte, zum Beruf.

And I really began to feel that if you were lucky enough

In mir entstand das tiefe Gefühl, dass, wenn man das Glück hat,

to walk around the candlelit temples of Tibet

die Tempel von Tibet im Kerzenschein zu begehen,

or to wander along the seafronts in Havana

oder der Küste Havannas entlang zu laufen,

with music passing all around you,

wo von überall Musik herkommt,

you could bring those sounds and the high cobalt skies

man dann diese Klänge, den hohen kobaltblauen Himmel

and the flash of the blue ocean

und das Leuchten des blauen Ozeans

back to your friends at home,

mit nach Hause zu den Freunden nehmen,

and really bring some magic

und etwas Zauber

and clarity to your own life.

und Klarheit in das eigene Leben bringen kann.

Except, as you all know,

Davon abgesehen -- das wissen wir alle --

one of the first things you learn when you travel

lernt man beim Reisen zuallererst,

is that nowhere is magical unless you can bring the right eyes to it.

dass nur dort ein Zauber liegt, wo man mit den richtigen Augen hinsieht.

You take an angry man to the Himalayas,

Nimmt man einen wütenden Mann mit in den Himalaya,

he just starts complaining about the food.

wird er sich nur über das Essen beschweren.

And I found that the best way

Ich fand heraus,

that I could develop more attentive and more appreciative eyes

dass der Blick noch aufmerksamer und wertschätzender wird,

was, oddly,

wenn man -- seltsamerweise --

by going nowhere, just by sitting still.

nirgendwo hingeht, sondern nur stillsitzt.

And of course sitting still is how many of us get

Durch das Stillsitzen bekommen viele von uns das,

what we most crave and need in our accelerated lives, a break.

wonach sie sich in ihrem schnelllebigen Leben sehnen,

und was sie am meisten brauchen -- eine Pause.

But it was also the only way

Aber es war auch der einzige Weg,

that I could find to sift through the slideshow of my experience

auf dem ich meine Erfahrungen im Leben noch einmal durchgehen

and make sense of the future and the past.

und den Sinn der Vergangenheit und der Zukunft verstehen konnte.

And so, to my great surprise,

Und darum war ich sehr überrascht, als ich herausfand,

I found that going nowhere

dass nirgendwo hinzugehen,

was at least as exciting as going to Tibet or to Cuba.

mindestens genauso aufregend war, wie nach Tibet oder Kuba zu reisen.

And by going nowhere, I mean nothing more intimidating

Und mit "nirgendwo hingehen" meine ich nichts Schlimmeres,

than taking a few minutes out of every day

als sich ein paar Minuten am Tag,

or a few days out of every season,

ein paar Tage in jeder Jahreszeit

or even, as some people do,

oder sogar -- wie manche Menschen --

a few years out of a life

ein paar Jahre im Leben Zeit zu nehmen,

in order to sit still long enough

um lange genug stillzusitzen,

to find out what moves you most,

um herauszufinden, was einen am meisten bewegt,

to recall where your truest happiness lies

um sich zu entsinnen, worin wahre Glückseligkeit besteht,

and to remember that sometimes

und um sich daran zu erinnern,

making a living and making a life

dass das Leben zu bestreiten und es zu leben,

point in opposite directions.

manchmal zwei grundverschiedene Dinge sind.

And of course, this is what wise beings through the centuries

Das haben uns natürlich bereits weise Menschen aus jeder Kultur

from every tradition have been telling us.

seit Jahrhunderten gesagt.

It's an old idea.

Es ist ein alter Gedanke.

More than 2,000 years ago, the Stoics were reminding us

Vor mehr als 2000 Jahren erinnerten uns die Stoiker daran,

it's not our experience that makes our lives,

dass das Leben nicht aus unseren Erfahrungen besteht,

it's what we do with it.

sondern daraus, was wir damit machen.

Imagine a hurricane suddenly sweeps through your town

Stellen Sie sich vor, plötzlich fegt ein Hurrikan durch Ihre Stadt

and reduces every last thing to rubble.

und legt alles in Trümmer.

One man is traumatized for life.

Ein Mann ist sein Leben lang traumatisiert.

But another, maybe even his brother, almost feels liberated,

Aber ein anderer, vielleicht sogar sein Bruder,

ist fast schon erleichtert und entscheidet,

and decides this is a great chance to start his life anew.

dass dies seine große Chance ist, noch einmal neu zu beginnen.

It's exactly the same event,

Es ist dasselbe Ereignis,

but radically different responses.

aber zwei grundverschiedene Reaktionen.

There is nothing either good or bad, as Shakespeare told us in "Hamlet,"

Es gibt weder Gutes noch Schlechtes, so sagt es Shakespeare in "Hamlet",

but thinking makes it so.

nur die Denkweise macht es dazu.

And this has certainly been my experience as a traveler.

Diese Erfahrung habe ich auch als Reisender gemacht.

Twenty-four years ago I took the most mind-bending trip

Vor 24 Jahren unternahm ich eine bewusstseinsverändernde Reise

across North Korea.

nach Nordkorea.

But the trip lasted a few days.

Die Reise dauerte nur ein paar Tage.

What I've done with it sitting still, going back to it in my head,

Danach habe ich mich still hingesetzt, bin in Gedanken wieder zurückgekehrt,

trying to understand it, finding a place for it in my thinking,

habe versucht, es zu verstehen und in mein Denken einzuordnen.

that's lasted 24 years already

Dies dauert jetzt schon 24 Jahre an

and will probably last a lifetime.

und wird wahrscheinlich ein Leben lang dauern.

The trip, in other words, gave me some amazing sights,

Ich habe auf der Reise erstaunliche Dinge gesehen,

but it's only sitting still

aber nur durch das Stillsitzen

that allows me to turn those into lasting insights.

wurden diese zu bleibenden Erkenntnissen.

And I sometimes think that so much of our life

Manchmal denke ich,

dass sich vieles in unserem Leben in unseren Köpfen abspielt,

takes place inside our heads,

in memory or imagination or interpretation or speculation,

in der Erinnerung, der Vorstellung, bei der Interpretation oder Spekulation,

that if I really want to change my life

sodass ich, wenn ich mein Leben wirklich verändern will,

I might best begin by changing my mind.

am besten damit anfange, meine Denkweise zu ändern.

Again, none of this is new;

Aber das ist nichts Neues.

that's why Shakespeare and the Stoics were telling us this centuries ago,

Shakespeare und die Stoiker sagten uns das bereits vor einigen Jahrhunderten,

but Shakespeare never had to face 200 emails in a day.

aber Shakespeare hatte nie 200 E-Mails am Tag zu bewältigen.

(Laughter)

(Lachen)

The Stoics, as far as I know, were not on Facebook.

Und die Stoiker waren meines Wissens nicht auf Facebook.

We all know that in our on-demand lives,

Wir wissen alle,

dass in unserem Leben auf Abruf eines der nachgefragtesten Dinge

one of the things that's most on demand

is ourselves.

wir selbst sind.

Wherever we are, any time of night or day,

Wo immer wir auch sind, sei es Tag oder Nacht,

our bosses, junk-mailers, our parents can get to us.

unsere Vorgesetzten, Junk-E-Mails, unsere Eltern können uns immer erreichen.

Sociologists have actually found that in recent years

Soziologen haben tatsächlich herausgefunden, dass die Amerikaner

Americans are working fewer hours than 50 years ago,

heute weniger arbeiten als noch vor 50 Jahren,

but we feel as if we're working more.

aber es fühlt sich weitaus mehr an.

We have more and more time-saving devices,

Wir haben immer mehr zeiteinsparende Geräte,

but sometimes, it seems, less and less time.

aber wir scheinen manchmal immer weniger Zeit zu haben.

We can more and more easily make contact with people

Es wird immer leichter, Kontakt mit Menschen herzustellen,

on the furthest corners of the planet,

die an den entlegensten Orten der Welt leben,

but sometimes in that process

aber manchmal verlieren wir dabei

we lose contact with ourselves.

den Kontakt zu uns selbst.

And one of my biggest surprises as a traveler

Eine der größten Überraschungen als Reisender war für mich,

has been to find that often it's exactly the people

dass ich herausfand, dass es oft genau die Leute sind,

who have most enabled us to get anywhere

die es uns ermöglichen, überall hin zu gelangen,

who are intent on going nowhere.

die nicht die Absicht haben, irgendwo hinzugehen.

In other words, precisely those beings

Also genau diese Menschen,

who have created the technologies

die diese Technologien entwickelt haben,

that override so many of the limits of old,

welche sich über alte Grenzen hinwegsetzen,

are the ones wisest about the need for limits,

sind die Weisesten,

wenn es um das Bedürfnis von Grenzen geht, das gilt sogar für die Technologie.

even when it comes to technology.

I once went to the Google headquarters

Ich besuchte einmal den Hauptsitz von Google

and I saw all the things many of you have heard about;

und sah all die Dinge, von denen Sie sicher bereits gehört haben:

the indoor tree houses, the trampolines,

Baumhäuser im Innenbereich, Trampoline.

workers at that time enjoying 20 percent of their paid time free

Die Mitarbeiter haben 20 % der Arbeitszeit frei zur Verfügung,

so that they could just let their imaginations go wandering.

sodass sie ihrer Vorstellungskraft einfach freien Lauf lassen können.

But what impressed me even more

Aber was mich noch mehr beeindruckte:

was that as I was waiting for my digital I.D.,

Während ich auf meinen digitalen Ausweis wartete,

one Googler was telling me about the program

erzählte mir ein Google-Mitarbeiter etwas über das Programm,

that he was about to start to teach the many, many Googlers

das er gerade initiierte, um die vielen Google-Mitarbeiter,

who practice yoga to become trainers in it,

die Yoga machen, zu Trainern auszubilden,

and the other Googler was telling me about the book that he was about to write

und ein anderer Google-Mitarbeiter erzählte mir von dem Buch,

on the inner search engine,

das er über die innere Suchmaschine schreiben wolle,

and the ways in which science has empirically shown

und darüber, dass die Wissenschaft durch Erfahrungswerte gezeigt hat,

that sitting still, or meditation,

dass Stillsitzen oder Meditation

can lead not just to better health or to clearer thinking,

nicht nur zu besserer Gesundheit und klarerem Denken,

but even to emotional intelligence.

sondern sogar zu emotionaler Intelligenz führen kann.

I have another friend in Silicon Valley

Ich habe noch einen anderen Freund im Silicon Valley,

who is really one of the most eloquent spokesmen

der wirklich einer der wortgewandtesten Fürsprecher

for the latest technologies,

für die neusten Technologien

and in fact was one of the founders of Wired magazine, Kevin Kelly.

und auch einer der Gründungsmitglieder des Fachmagazins Wired ist: Kevin Kelly.

And Kevin wrote his last book on fresh technologies

Kevin schrieb sein letztes Buch über die neusten Technologien,

without a smartphone or a laptop or a TV in his home.

ohne ein Smartphone, einen Laptop und einen Fernseher zu Hause.

And like many in Silicon Valley,

Und wie viele im Silicon Valley

he tries really hard to observe

ist er sehr bemüht,

what they call an Internet sabbath,

den sogenannten "Internet-Sabbat" einzuhalten.

whereby for 24 or 48 hours every week

Dabei gehen sie jede Woche ein oder zwei Tage lang

they go completely offline

vollständig "offline",

in order to gather the sense of direction

um den nötigen Sinn für Orientierung und Ausgewogenheit zu finden,

and proportion they'll need when they go online again.

bevor sie wieder online gehen.

The one thing perhaps that technology hasn't always given us

Vielleicht hat uns die Technologie nicht immer das Gespür dafür gegeben,

is a sense of how to make the wisest use of technology.

wie man sie am besten anwendet.

And when you speak of the sabbath,

Und wenn ich vom Sabbat spreche,

look at the Ten Commandments --

die zehn Gebote anschaue --

there's only one word there for which the adjective "holy" is used,

da gibt es nur ein einziges Wort, wofür das Adjektiv "heilig" verwendet wird,

and that's the Sabbath.

und das ist der Sabbat.

I pick up the Jewish holy book of the Torah --

Ich nehme das heilige Buch der Juden, die Thora, in die Hand --

its longest chapter, it's on the Sabbath.

das längste Kapitel handelt vom Sabbat.

And we all know that it's really one of our greatest luxuries,

Und wir alle wissen, dass unser größter Luxus --

the empty space.

der leere Raum ist.

In many a piece of music, it's the pause or the rest

In vielen Musikstücken ist es die Pause oder das Pausenzeichen,

that gives the piece its beauty and its shape.

die dem Stück seine Schönheit und seine Form verleihen.

And I know I as a writer

Als Schriftsteller

will often try to include a lot of empty space on the page

versuche ich oft viel leeren Platz auf der Seite zu lassen,

so that the reader can complete my thoughts and sentences

sodass der Leser meine Gedanken und Sätze ergänzen

and so that her imagination has room to breathe.

und seinen Vorstellungen Raum zum Atmen geben kann.

Now, in the physical domain, of course, many people,

Auf der physischen Ebene versuchen natürlich viele Menschen,

if they have the resources,

wenn sie die Mittel dazu haben,

will try to get a place in the country, a second home.

einen Wohnsitz, ein zweites Zuhause auf dem Land zu kaufen.

I've never begun to have those resources,

Ich habe diese Mittel nie gehabt,

but I sometimes remember that any time I want,

aber ich erinnere mich, dass ich jederzeit

I can get a second home in time, if not in space,

ein zweites Zuhause in der Zeit statt im Raum haben kann,

just by taking a day off.

indem ich mir einfach nur einen Tag freinehme.

And it's never easy because, of course, whenever I do I spend much of it

Das ist nie leicht. Wenn ich es nämlich mache,

verbringe ich die meiste Zeit damit, mich über die Extra-Arbeit zu sorgen,

worried about all the extra stuff

that's going to crash down on me the following day.

die mich dann am nächsten Tag verschlingt.

I sometimes think I'd rather give up meat or sex or wine

Ich denke manchmal, ich würde eher Fleisch, Sex oder Wein aufgeben,

than the chance to check on my emails.

als die Möglichkeit, meine E-Mails zu checken.

(Laughter)

And every season I do try to take three days off on retreat

(Lachen)

Viermal im Jahr versuche ich drei Tage freizunehmen,

um mich zurückzuziehen,

but a part of me still feels guilty to be leaving my poor wife behind

aber ein Teil von mir fühlt sich immer schuldig,

meine Frau einfach zurückzulassen

and to be ignoring all those seemingly urgent emails

und all diese scheinbar dringenden E-Mails meiner Vorgesetzten zu ignorieren,

from my bosses

und vielleicht die Geburtstagsfeier eines Freundes zu verpassen.

and maybe to be missing a friend's birthday party.

But as soon as I get to a place of real quiet,

Aber sobald ich an einem wirklich ruhigen Ort angekommen bin,

I realize that it's only by going there

wird mir bewusst, dass ich nur durch diesen Rückzug

that I'll have anything fresh or creative or joyful to share

meiner Frau, meinen Vorgesetzten oder Freunden

with my wife or bosses or friends.

Neues, Kreatives oder Freudiges weitergeben kann.

Otherwise, really,

Ansonsten dränge ich ihnen nur meine Erschöpfung oder Verwirrung auf,

I'm just foisting on them my exhaustion or my distractedness,

which is no blessing at all.

was auch keinen Segen bringt.

And so when I was 29,

Als ich 29 war,

I decided to remake my entire life

entschied ich mich also, mein ganzes Leben

in the light of going nowhere.

im Sinne des Nirgendwo-Hingehens neu zu gestalten.

One evening I was coming back from the office,

Eines Abends kam ich aus dem Büro zurück,

it was after midnight, I was in a taxi driving through Times Square,

es war nach Mitternacht, ich saß in einem Taxi,

fuhr am Times Square vorbei, und plötzlich wurde mir klar,

and I suddenly realized that I was racing around so much

dass ich so sehr in meinem Leben herumrannte,

I could never catch up with my life.

dass ich es nie einholen konnte.

And my life then, as it happened,

Mein Leben damals, wie es der Zufall wollte,

was pretty much the one I might have dreamed of as a little boy.

war eigentlich so, wie ich es mir als kleiner Junge gewünscht hatte.

I had really interesting friends and colleagues,

Ich hatte sehr interessante Freunde und Kollegen,

I had a nice apartment on Park Avenue and 20th Street.

eine schöne Wohnung an der Ecke Park Avenue / 20th Street.

I had, to me, a fascinating job writing about world affairs,

Ich hatte -- fand ich -- einen faszinierenden Job,

ich schrieb über internationale Beziehungen,

but I could never separate myself enough from them

aber ich konnte mich nie wirklich davon trennen,

to hear myself think --

um mich selbst denken zu hören --

or really, to understand if I was truly happy.

oder um wirklich zu verstehen, ob ich wahrhaftig glücklich war.

And so, I abandoned my dream life

Also gab ich mein Traumleben

for a single room on the backstreets of Kyoto, Japan,

für ein Zimmer in den Hinterhöfen von Kyoto in Japan auf,

which was the place that had long exerted a strong,

ein Ort, der schon seit Langem

really mysterious gravitational pull on me.

eine starke, geheimnisvolle, anziehende Wirkung auf mich ausübte.

Even as a child

Schon als Kind

I would just look at a painting of Kyoto and feel I recognized it;

hatte ich beim Anblick eines Gemäldes von Kyoto eine Art Déjà-vu;

I knew it before I ever laid eyes on it.

ich kannte es, bevor ich es gesehen hatte.

But it's also, as you all know,

Aber Kyoto ist bekanntlich auch

a beautiful city encircled by hills,

eine wunderbare Stadt, umrandet von Bergen,

filled with more than 2,000 temples and shrines,

mit mehr als 2000 Tempeln und Schreinen,

where people have been sitting still for 800 years or more.

in denen die Menschen seit mehr als 800 Jahren stillsitzen.

And quite soon after I moved there, I ended up where I still am

Sehr bald nach meinem Umzug kam ich an den Ort,

an dem ich noch immer mit meiner Frau -- und früher unseren Kindern -- lebe,

with my wife, formerly our kids,

in a two-room apartment in the middle of nowhere

in einer Zweizimmerwohnung am Ende der Welt,

where we have no bicycle, no car,

wo wir kein Fahrrad, kein Auto,

no TV I can understand,

kein Fernsehen haben, das ich verstehen kann,

and I still have to support my loved ones

und ich muss meine Lieben mit meiner Arbeit

as a travel writer and a journalist,

als Reiseschriftsteller und Journalist unterstützen.

so clearly this is not ideal for job advancement

Das ist ganz klar nicht ideal für einen Karriereaufstieg,

or for cultural excitement

kulturelles Geschehen

or for social diversion.

oder gesellschaftliche Zerstreuung.

But I realized that it gives me what I prize most,

Aber es wurde mir klar,

dass es mir das gibt, was ich am meisten wertschätze,

which is days

nämlich Tage

and hours.

und Stunden.

I have never once had to use a cell phone there.

Ich musste dort kein einziges Mal ein Handy benutzen.

I almost never have to look at the time,

Ich muss fast nie auf die Uhr schauen.

and every morning when I wake up,

Jeden Morgen, wenn ich aufwache,

really the day stretches in front of me

erstreckt sich der Tag vor mir

like an open meadow.

wie eine weite Wiese.

And when life throws up one of its nasty surprises,

Und wenn das Leben eine seiner gemeinen Überraschungen bereithält

as it will, more than once,

-- was der Fall ist, und das mehr als einmal --

when a doctor comes into my room

wenn ein Doktor in mein Zimmer kommt und eine ernste Miene macht,

wearing a grave expression,

or a car suddenly veers in front of mine on the freeway,

oder ein Auto vor mir auf der Landstraße scharf abbiegt,

I know, in my bones,

dann spüre ich instinktiv,

that it's the time I've spent going nowhere

dass die Zeit, die ich mit Stillsitzen verbracht habe,

that is going to sustain me much more

mir viel mehr gegeben hat als die Zeit, die ich damit verbracht habe,

than all the time I've spent racing around to Bhutan or Easter Island.

in Bhutan oder auf den Osterinseln herumzurennen.

Ich werde immer auf Reisen gehen -- meine Existenz hängt davon ab --

I'll always be a traveler --

my livelihood depends on it --

but one of the beauties of travel

aber das Schöne am Reisen ist,

is that it allows you to bring stillness

dass es Stille in die Bewegung und den Aufruhr

into the motion and the commotion of the world.

der Welt bringen kann.

I once got on a plane in Frankfurt, Germany,

Einmal nahm ich am Frankfurter Flughafen eine Maschine.

and a young German woman came down and sat next to me

Eine junge Deutsche setzte sich neben mich

and engaged me in a very friendly conversation

und verwickelte mich in ein nettes Gespräch,

for about 30 minutes,

das 30 Minuten dauerte.

and then she just turned around

Dann drehte sie sich einfach um

and sat still for 12 hours.

und saß 12 Stunden lang still.

She didn't once turn on her video monitor,

Sie schaltete nicht einmal ihren Video-Bildschirm ein,

she never pulled out a book, she didn't even go to sleep,

sie holte nie ein Buch heraus, sie schlief auch nicht,

she just sat still,

sie saß einfach nur still da

and something of her clarity and calm really imparted itself to me.

und etwas von ihrer Klarheit und Ruhe schwappte zu mir über.

I've noticed more and more people taking conscious measures these days

Ich beobachte, dass immer mehr Menschen heutzutage bewusst Maßnahmen ergreifen,

to try to open up a space inside their lives.

um in ihrem Leben Raum zu machen.

Some people go to black-hole resorts

Einige besuchen sogenannte "Black-Hole"- Hotels,

where they'll spend hundreds of dollars a night

wo sie Hunderte von Dollars pro Nacht ausgeben,

in order to hand over their cell phone and their laptop

nur um ihr Handy und ihren Laptop

to the front desk on arrival.

bei der Ankunft an der Rezeption abzugeben.

Some people I know, just before they go to sleep,

Einige Leute, die ich kenne, gehen nicht mehr ihre Nachrichten durch

instead of scrolling through their messages

or checking out YouTube,

oder auf YouTube, bevor sie ins Bett gehen,

just turn out the lights and listen to some music,

sondern schalten das Licht aus und hören etwas Musik.

and notice that they sleep much better

Sie merken, dass sie so besser schlafen

and wake up much refreshed.

und am Morgen frischer sind.

I was once fortunate enough

Einmal konnte ich mich glücklich schätzen,

to drive into the high, dark mountains behind Los Angeles,

in die hohen, dunklen Berge hinter Los Angeles zu fahren,

where the great poet and singer

wo der große Dichter und Sänger,

and international heartthrob Leonard Cohen

und internationale Frauenschwarm Leonard Cohen viele Jahre lang lebte

was living and working for many years as a full-time monk

und als Vollzeit-Mönch im Mount-Baldy-Zen-Center arbeitete.

in the Mount Baldy Zen Center.

And I wasn't entirely surprised

Und ich war nicht überrascht,

when the record that he released at the age of 77,

als er im Alter von 77 Jahren ein Album veröffentlichte,

to which he gave the deliberately unsexy title of "Old Ideas,"

dem er bewusst den unattraktiven Titel "Old Ideas" [Alte Gedanken] gab

went to number one in the charts in 17 nations in the world,

und das Platz eins in den Charts von 17 Ländern erreichte,

hit the top five in nine others.

und in neun anderen unter den ersten fünf landete.

Something in us, I think, is crying out

Etwas in uns -- denke ich -- schreit förmlich

for the sense of intimacy and depth that we get from people like that.

nach Intimität und Tiefe, die wir von Menschen wie ihm bekommen,

who take the time and trouble to sit still.

die die Zeit und die Mühe auf sich nehmen, um stillzusitzen.

And I think many of us have the sensation,

Und ich denke, viele von uns haben das Gefühl -- ich zumindest --,

I certainly do,

that we're standing about two inches away from a huge screen,

dass wir etwa 5 cm weg von einem riesigen Bildschirm stehen,

and it's noisy and it's crowded

er ist laut und er ist überfüllt,

and it's changing with every second,

und er ändert sich jede Sekunde,

and that screen is our lives.

und dieser Bildschirm ist unser Leben.

And it's only by stepping back, and then further back,

Nur durch einen Schritt zurück und noch weiter zurück,

and holding still,

und inne halten,

that we can begin to see what the canvas means

können wir beginnen zu verstehen, was die Leinwand bedeutet

and to catch the larger picture.

und das große Ganze überblicken.

And a few people do that for us by going nowhere.

Einige Menschen tun das für uns, indem sie nirgendwo hingehen.

So, in an age of acceleration,

In einem Zeitalter der Beschleunigung

nothing can be more exhilarating than going slow.

ist nichts beglückender als zu "entschleunigen".

And in an age of distraction,

In einem Zeitalter der Zerstreuung

nothing is so luxurious as paying attention.

gibt es keinen größeren Luxus als Acht zu geben.

And in an age of constant movement,

In einem Zeitalter ständiger Bewegung

nothing is so urgent as sitting still.

gibt es nichts Wichtigeres als stillzusitzen.

So you can go on your next vacation

Sie können also in Ihrem nächsten Urlaub

to Paris or Hawaii, or New Orleans;

Paris, Hawaii oder New Orleans besuchen;

I bet you'll have a wonderful time.

ich wette, Sie verbringen eine wunderbare Zeit.

But, if you want to come back home alive and full of fresh hope,

Aber wenn Sie lebendig, voll neuer Hoffnung und verliebt in die Welt

in love with the world,

nach Hause kommen wollen,

I think you might want to try considering going nowhere.

dann denke ich, sollten Sie in Erwägung ziehen, nirgendwo hinzugehen.

Thank you.

Vielen Dank.

(Applause)