The Art of Stillness | Pico Iyer | TED

Μετάφραση: Chryssa Takahashi Επιμέλεια: Dimitra Papageorgiou

I'm a lifelong traveler.

Είμαι δια βίου ταξιδιώτης.

Even as a little kid,

Ακόμη και όταν ήμουν μικρός,

I was actually working out that it would be cheaper

υπολόγιζα ότι θα ήταν φθηνότερο

to go to boarding school in England

να πάω οικότροφος σε σχολείο στην Αγγλία

than just to the best school down the road from my parents' house in California.

παρά στο καλύτερο σχολείο λίγο πιο κάτω από το πατρικό μου στην Καλιφόρνια.

So, from the time I was nine years old

Έτσι, από την ηλικία των εννέα ετών

I was flying alone several times a year

πετούσα μόνος μου μερικές φορές τον χρόνο

over the North Pole, just to go to school.

πάνω από τον Βόρειο Πόλο, απλώς για να πάω σχολείο.

And of course the more I flew the more I came to love to fly,

Φυσικά όσο περισσότερο πετούσα τόσο περισσότερο αγαπούσα τις πτήσεις,

so the very week after I graduated from high school,

και την εβδομάδα που αποφοίτησα από το λύκειο,

I got a job mopping tables

βρήκα δουλειά να καθαρίζω τραπέζια

so that I could spend every season of my 18th year

έτσι ώστε να μπορώ να περνώ κάθε εποχή των 18 μου χρόνων

on a different continent.

σε μια διαφορετική ήπειρο.

And then, almost inevitably, I became a travel writer

Μετά, σχεδόν αναπόφευκτα, έγινα ταξιδιωτικός συγγραφέας

so my job and my joy could become one.

ώστε η δουλειά μου και η ευχαρίστησή μου μπόρεσαν να γίνουν ένα.

And I really began to feel that if you were lucky enough

Άρχισα να αισθάνομαι πραγματικά ότι αν είσαι αρκετά τυχερός

to walk around the candlelit temples of Tibet

να περπατάς στους φωτισμένους με κεριά Θιβετιανούς ναούς,

or to wander along the seafronts in Havana

ή να περιπλανιέσαι στην παραλία της Αβάνας

with music passing all around you,

με τη μουσική να σε τυλίγει,

you could bring those sounds and the high cobalt skies

θα μπορούσες να φέρεις αυτούς τους ήχους και τους καταγάλανους ουρανούς,

and the flash of the blue ocean

και τη λάμψη του μπλε ωκεανού

back to your friends at home,

στους φίλους σου, πίσω στην πατρίδα,

and really bring some magic

και να φέρεις πραγματικά λίγη μαγεία

and clarity to your own life.

και διαύγεια στην ίδια σου τη ζωή.

Except, as you all know,

Μόνο που, όπως όλοι σας γνωρίζετε,

one of the first things you learn when you travel

ένα από τα πρώτα πράγματα που μαθαίνετε όταν ταξιδεύετε

is that nowhere is magical unless you can bring the right eyes to it.

είναι ότι πουθενά δεν είναι μαγικά εκτός κι αν κοιτάξετε με τη σωστή ματιά.

You take an angry man to the Himalayas,

Μπορείτε να πάτε έναν θυμωμένο άντρα στα Ιμαλάια,

he just starts complaining about the food.

κι απλώς αρχίσει να γκρινιάζει για το φαγητό.

And I found that the best way

Βρήκα ότι ο καλύτερος τρόπος

that I could develop more attentive and more appreciative eyes

που θα μπορούσα να αναπτύξω πιο προσεκτικά και ευγνώμονα μάτια

was, oddly,

ήταν, παραδόξως,

by going nowhere, just by sitting still.

να μην πηγαίνω πουθενά, απλώς να κάθομαι ακίνητος.

And of course sitting still is how many of us get

Φυσικά με το να καθόμαστε ακίνητοι, πολλοί από εμάς παίρνουμε

what we most crave and need in our accelerated lives, a break.

αυτό που αναζητάμε και χρειαζόμαστε στις γρήγορες ζωές μας: ένα διάλειμμα.

But it was also the only way

Αλλά ήταν και ο μόνος τρόπος

that I could find to sift through the slideshow of my experience

που μπορούσα να βρω για να κοσκινίσω τις διαφάνειες της εμπειρίας μου

and make sense of the future and the past.

και να καταλάβω το μέλλον και το παρελθόν.

And so, to my great surprise,

Κι έτσι, προς μεγάλη μου έκπληξη,

I found that going nowhere

βρήκα ότι το να μην πηγαίνεις πουθενά

was at least as exciting as going to Tibet or to Cuba.

ήταν τουλάχιστον τόσο συναρπαστικό όσο το να πηγαίνεις στο Θιβέτ ή την Κούβα.

And by going nowhere, I mean nothing more intimidating

Με το «μη πηγαίνοντας πουθενά», δεν εννοώ κάτι πιο τρομαχτικό

than taking a few minutes out of every day

από το να περνάτε μερικά λεπτά κάθε μέρα

or a few days out of every season,

ή μερικές μέρες κάθε εποχή,

or even, as some people do,

ή ακόμη, όπως κάνουν μερικοί άνθρωποι,

a few years out of a life

μερικά χρόνια απ' τη ζωή

in order to sit still long enough

για να κάτσετε ακίνητοι για αρκετό χρόνο

to find out what moves you most,

ώστε να βρείτε τι σας συγκινεί περισσότερο,

to recall where your truest happiness lies

να αναπολήσετε πού βρίσκεται η πιο πραγματική σας ευτυχία

and to remember that sometimes

και να θυμηθείτε ότι μερικές φορές

making a living and making a life

το να βγάζεις τα προς το ζην και το να ζεις

point in opposite directions.

δείχνουν προς αντίθετες κατευθύνσεις.

And of course, this is what wise beings through the centuries

Φυσικά, αυτό μας λένε σοφοί άνθρωποι στο πέρασμα των αιώνων

from every tradition have been telling us.

από κάθε παράδοση.

It's an old idea.

Είναι μια παλιά ιδέα.

More than 2,000 years ago, the Stoics were reminding us

Πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια, οι Στωικοί μάς υπενθύμιζαν

it's not our experience that makes our lives,

ότι δεν είναι η εμπειρία μας που κάνει τη ζωή μας,

it's what we do with it.

αλλά τι κάνουμε με αυτή.

Imagine a hurricane suddenly sweeps through your town

Φανταστείτε έναν τυφώνα να σαρώνει ξαφνικά την πόλη σας

and reduces every last thing to rubble.

και να κάνει τα πάντα συντρίμμια.

One man is traumatized for life.

Ο ένας παθαίνει ψυχολογικό τραύμα για όλη του τη ζωή.

But another, maybe even his brother, almost feels liberated,

Αλλά ένας άλλος, ίσως και ο αδελφός του, νιώθει σχεδόν απελευθερωμένος,

and decides this is a great chance to start his life anew.

και αποφασίζει ότι αυτή είναι μια σπουδαία ευκαιρία να ξαναρχίσει τη ζωή του.

It's exactly the same event,

Είναι ακριβώς το ίδιο συμβάν,

but radically different responses.

αλλά ριζικά διαφορετικές αντιδράσεις.

There is nothing either good or bad, as Shakespeare told us in "Hamlet,"

Δεν υπάρχει κάτι καλό ή κακό, όπως μας είπε ο Σαίξπηρ στον «Άμλετ»,

but thinking makes it so.

αλλά η σκέψη το κάνει αυτό ή το άλλο.

And this has certainly been my experience as a traveler.

Αυτή ήταν η εμπειρία μου ως ταξιδιώτης.

Twenty-four years ago I took the most mind-bending trip

Πριν από 24 χρόνια έκανα ένα ταξίδι που μου άλλαξε τελείως το μυαλό

across North Korea.

στη Βόρεια Κορέα.

But the trip lasted a few days.

Αλλά το ταξίδι διήρκεσε μερικές μέρες.

What I've done with it sitting still, going back to it in my head,

Αυτό που έκανα με αυτό ακίνητος, πηγαίνοντας πίσω σε αυτό στο μυαλό μου,

trying to understand it, finding a place for it in my thinking,

προσπαθώντας να το καταλάβω, να βρω ένα μέρος γι' αυτό στη σκέψη μου,

that's lasted 24 years already

αυτό διήρκεσε ήδη 24 χρόνια

and will probably last a lifetime.

και μάλλον θα διαρκέσει μια ολόκληρη ζωή.

The trip, in other words, gave me some amazing sights,

Το ταξίδι, με άλλα λόγια, μου έδωσε μερικά καταπληκτικά αξιοθέατα,

but it's only sitting still

αλλά μόνο με το να κάθομαι ακίνητος

that allows me to turn those into lasting insights.

μπορώ να τα κάνω γνώσεις με διάρκεια.

And I sometimes think that so much of our life

Μερικές φορές νομίζω ότι τόσα πολλά στη ζωή μας

takes place inside our heads,

γίνονται μέσα στο κεφάλι μας,

in memory or imagination or interpretation or speculation,

στη μνήμη, ή τη φαντασία ή την ερμηνεία ή τον προβληματισμό,

that if I really want to change my life

που αν θέλω πραγματικά να αλλάξω τη ζωή μου

I might best begin by changing my mind.

καλύτερα να αρχίσω με το να αλλάζω το μυαλό μου.

Again, none of this is new;

Δεν είναι κάτι καινούργιο.

that's why Shakespeare and the Stoics were telling us this centuries ago,

Γι' αυτό ο Σαίξπηρ και οι Στωικοί μάς το έλεγαν πριν από αιώνες,

but Shakespeare never had to face 200 emails in a day.

αλλά ο Σαίξπηρ δεν είχε να αντιμετωπίσει 200 ηλεκτρονικά μηνύματα την ημέρα.

(Laughter)

(Γέλια)

The Stoics, as far as I know, were not on Facebook.

Οι Στωικοί, απ' όσο γνωρίζω, δεν ήταν στο Facebook.

We all know that in our on-demand lives,

Όλοι γνωρίζουμε ότι στις κατά παραγγελία ζωές μας,

one of the things that's most on demand

αυτό που έχει μεγαλύτερη ζήτηση

is ourselves.

είναι ο εαυτός μας.

Wherever we are, any time of night or day,

Όπου και να είμαστε, μέρα ή νύχτα,

our bosses, junk-mailers, our parents can get to us.

τα αφεντικά μας, οι σπάμερ, οι γονείς μας, μπορούν να μας βρουν.

Sociologists have actually found that in recent years

Οι κοινωνιολόγοι βρήκαν ότι τα τελευταία χρόνια

Americans are working fewer hours than 50 years ago,

οι Αμερικανοί δουλεύουν λιγότερες ώρες απ' ό,τι πριν από 50 χρόνια,

but we feel as if we're working more.

αλλά αισθανόμαστε σα να δουλεύουμε περισσότερο.

We have more and more time-saving devices,

Έχουμε όλο και περισσότερες συσκευές εξοικονόμησης χρόνου,

but sometimes, it seems, less and less time.

αλλά μερικές φορές, έχουμε όλο και λιγότερο χρόνο.

We can more and more easily make contact with people

Μπορούμε να έρθουμε σε επαφή πολύ ευκολότερα με τον κόσμο

on the furthest corners of the planet,

στις πιο μακρινές γωνιές του πλανήτη,

but sometimes in that process

αλλά μερικές φορές σε αυτή τη διαδικασία

we lose contact with ourselves.

χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας.

And one of my biggest surprises as a traveler

Μία από τις μεγαλύτερες εκπλήξεις μου ως ταξιδιώτης

has been to find that often it's exactly the people

ήταν που βρήκα ότι συχνά, ακριβώς αυτοί οι άνθρωποι

who have most enabled us to get anywhere

που μας επέτρεψαν να πάμε οπουδήποτε

who are intent on going nowhere.

δεν σκοπεύουν να πάνε πουθενά.

In other words, precisely those beings

Με άλλα λόγια, ακριβώς αυτά τα άτομα

who have created the technologies

που έχουν δημιουργήσει τις τεχνολογίες

that override so many of the limits of old,

που υπερπηδούν τόσα από τα παλιά όρια,

are the ones wisest about the need for limits,

είναι οι ίδιοι που φέρονται σοφά για την ανάγκη των ορίων,

even when it comes to technology.

ακόμη και όταν αφορά την τεχνολογία.

I once went to the Google headquarters

Πήγα μια φορά στα κεντρικά της Google

and I saw all the things many of you have heard about;

και είδα όλα αυτά για τα οποία πολλοί από εσάς έχετε ακούσει·

the indoor tree houses, the trampolines,

τα δεντρόσπιτα σε εσωτερικό χώρο, τα τραμπολίνα,

workers at that time enjoying 20 percent of their paid time free

υπάλληλους που ήταν ελεύθεροι το 20 τοις εκατό του πληρωμένου χρόνου τους

so that they could just let their imaginations go wandering.

έτσι ώστε να μπορούν απλώς να αφήνουν τη φαντασία τους ελεύθερη.

But what impressed me even more

Αλλά αυτό που με εντυπωσίασε ακόμη περισσότερο

was that as I was waiting for my digital I.D.,

ήταν ότι καθώς περίμενα την ψηφιακή μου ταυτότητα,

one Googler was telling me about the program

ένας υπάλληλος της Google μού έλεγε για το πρόγραμμα

that he was about to start to teach the many, many Googlers

που θα ξεκινούσε για να διδάξει τους πολλούς πολλούς υπάλληλους της Google

who practice yoga to become trainers in it,

που κάνουν γιόγκα, πώς να γίνουν εκπαιδευτές της,

and the other Googler was telling me about the book that he was about to write

και ένας άλλος μου έλεγε για το βιβλίο που θα έγραφε

on the inner search engine,

για την εσωτερική μηχανή αναζήτησης,

and the ways in which science has empirically shown

και τους τρόπους με τους οποίους έχει δείξει εμπειρικά η επιστήμη

that sitting still, or meditation,

ότι το να καθόμαστε ακίνητοι, ή ο διαλογισμός,

can lead not just to better health or to clearer thinking,

μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε καλύτερη υγεία ή καθαρότερη σκέψη,

but even to emotional intelligence.

αλλά ακόμη και σε συναισθηματική νοημοσύνη.

I have another friend in Silicon Valley

Έχω έναν ακόμη φίλο στη Σίλικον Βάλεϋ

who is really one of the most eloquent spokesmen

που είναι ένας από τους πιο εύγλωττους εκπροσώπους

for the latest technologies,

των τελευταίων τεχνολογιών,

and in fact was one of the founders of Wired magazine, Kevin Kelly.

και ήταν ένας από τους ιδρυτές του περιοδικού Wired, ο Κέβιν Κέλι.

And Kevin wrote his last book on fresh technologies

Ο Κέβιν έγραψε το τελευταίο του βιβλίο για τις φρέσκες τεχνολογίες

without a smartphone or a laptop or a TV in his home.

χωρίς έξυπνο τηλέφωνο ή φορητό υπολογιστή ή τηλεόραση στο σπίτι του.

And like many in Silicon Valley,

Όπως πολλοί στη Σίλικον Βάλεϋ,

he tries really hard to observe

προσπαθεί πολύ σκληρά να παρατηρεί

what they call an Internet sabbath,

αυτό που ονομάζουν αργία του Διαδικτύου,

whereby for 24 or 48 hours every week

όπου κάθε εβδομάδα για 24 ή 48 ώρες

they go completely offline

βγαίνουν τελείως εκτός σύνδεσης

in order to gather the sense of direction

για να μαζέψουν την αίσθηση κατεύθυνσης

and proportion they'll need when they go online again.

και αναλογίας που θα χρειαστούν όταν ξανασυνδεθούν.

The one thing perhaps that technology hasn't always given us

Το μόνο πράγμα που ίσως δεν μας δίνει πάντα η τεχνολογία

is a sense of how to make the wisest use of technology.

είναι η αίσθηση του πώς να κάνουμε την πιο σοφή χρήση της τεχνολογίας.

And when you speak of the sabbath,

Όταν μιλάτε για την αργία του Σαββάτιου,

look at the Ten Commandments --

κοιτάξτε τις Δέκα Εντολές --

there's only one word there for which the adjective "holy" is used,

υπάρχει μόνο μία λέξη εκεί για την οποία χρησιμοποιείται το επίθετο «Άγιο»,

and that's the Sabbath.

και αυτή είναι το Σαββάτιο.

I pick up the Jewish holy book of the Torah --

Πήρα το άγιο Εβραϊκό βιβλίο της Τορά --

το πιο μεγάλο της κεφάλαιο έχει να κάνει με το Σαββάτιο.

its longest chapter, it's on the Sabbath.

And we all know that it's really one of our greatest luxuries,

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι είναι πραγματικά μία από τις σπουδαιότερες πολυτέλειές μας,

the empty space.

ο άδειος χώρος.

In many a piece of music, it's the pause or the rest

Σε πολλά μουσικά κομμάτια, η παύση ή η ανάπαυλα

that gives the piece its beauty and its shape.

είναι που δίνουν στο κομμάτι την ομορφιά του και το σχήμα του.

And I know I as a writer

Ξέρω ότι ως συγγραφέας

will often try to include a lot of empty space on the page

συχνά θα προσπαθήσω να συμπεριλάβω πολύ άδειο χώρο στη σελίδα

so that the reader can complete my thoughts and sentences

ώστε ο αναγνώστης να συμπληρώσει τις σκέψεις και τις προτάσεις μου

and so that her imagination has room to breathe.

ώστε η φαντασία του να έχει χώρο να αναπνεύσει.

Now, in the physical domain, of course, many people,

Τώρα, στον φυσικό κόσμο, φυσικά, πολλοί άνθρωποι,

if they have the resources,

αν έχουν τους πόρους,

will try to get a place in the country, a second home.

θα προσπαθήσουν να αποκτήσουν ένα εξοχικό, ένα δεύτερο σπίτι.

I've never begun to have those resources,

Ποτέ μου δεν είχα αυτούς τους πόρους,

but I sometimes remember that any time I want,

αλλά καμιά φορά θυμάμαι ότι όποτε θέλω,

I can get a second home in time, if not in space,

μπορώ να βρω ένα δεύτερο σπίτι στον χρόνο, αν όχι στον χώρο,

just by taking a day off.

απλώς παίρνοντας μια μέρα ρεπό.

And it's never easy because, of course, whenever I do I spend much of it

Φυσικά δεν είναι ποτέ εύκολο, γιατί όποτε το κάνω, περνώ πολύ χρόνο

worried about all the extra stuff

ανησυχώντας για όλα τα επιπλέον πράγματα

that's going to crash down on me the following day.

που θα με πλακώσουν την επόμενη ημέρα.

I sometimes think I'd rather give up meat or sex or wine

Καμιά φορά νομίζω ότι καλύτερα να κόψω το κρέας, το σεξ ή το κρασί

than the chance to check on my emails.

παρά τη δυνατότητα πρόσβασης στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο.

(Laughter)

And every season I do try to take three days off on retreat

(Γέλια)

Κάθε εποχή προσπαθώ να πηγαίνω για τρεις ημέρες σε ένα ησυχαστήριο

but a part of me still feels guilty to be leaving my poor wife behind

αλλά ένα κομμάτι μου ακόμη νιώθει ένοχο που άφησα πίσω την καημένη τη γυναίκα μου

and to be ignoring all those seemingly urgent emails

και που αγνοούσα όλα αυτά τα φαινομενικά επείγοντα μηνύματα

from my bosses

από τα αφεντικά μου

and maybe to be missing a friend's birthday party.

και ίσως να έχασα και το πάρτι γενεθλίων ενός φίλου.

But as soon as I get to a place of real quiet,

Αλλά μόλις φτάσω σε ένα μέρος πραγματικής ησυχίας,

I realize that it's only by going there

συνειδητοποιώ ότι μόνο πηγαίνοντας εκεί

that I'll have anything fresh or creative or joyful to share

θα έχω κάτι φρέσκο ή δημιουργικό ή χαρούμενο να μοιραστώ

with my wife or bosses or friends.

με τη γυναίκα μου ή τα αφεντικά μου ή τους φίλους μου.

Otherwise, really,

Ειδάλλως, πραγματικά,

I'm just foisting on them my exhaustion or my distractedness,

απλώς τους επιβάλω την εξάντλησή μου ή την αποσπασμένη μου προσοχή,

which is no blessing at all.

κάτι που δεν είναι καθόλου ευλογία.

And so when I was 29,

Έτσι όταν ήμουν 29,

I decided to remake my entire life

αποφάσισα να ξαναφτιάξω ολόκληρη τη ζωή μου

in the light of going nowhere.

υπό το φως του να μην πηγαίνεις πουθενά.

One evening I was coming back from the office,

Ένα απόγευμα επέστρεφα από το γραφείο,

it was after midnight, I was in a taxi driving through Times Square,

ήταν περασμένα μεσάνυχτα, ήμουν σε ένα ταξί και περνούσαμε την Πλατεία Τάιμς,

and I suddenly realized that I was racing around so much

και ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι έτρεχα γύρω γύρω τόσο πολύ

I could never catch up with my life.

που δεν μπορούσα ποτέ να προλάβω τη ζωή μου.

And my life then, as it happened,

Και όπως έγινε, η ζωή μου μετά,

was pretty much the one I might have dreamed of as a little boy.

ήταν λίγο πολύ αυτή που μπορεί να είχα ονειρευτεί ως μικρό παιδί.

Είχα πραγματικά ενδιαφέροντες φίλους και συναδέλφους,

I had really interesting friends and colleagues,

I had a nice apartment on Park Avenue and 20th Street.

είχα ένα ωραίο διαμέρισμα στη Λεωφόρο Παρκ και στην 20η οδό.

I had, to me, a fascinating job writing about world affairs,

Είχα μια συναρπαστική, για μένα, δουλειά, να γράφω για παγκόσμια θέματα,

but I could never separate myself enough from them

αλλά δεν μπορούσα ποτέ να ξεφύγω αρκετά από αυτά

για να ακούσω τον εαυτό μου να σκέφτεται --

to hear myself think --

or really, to understand if I was truly happy.

ή πραγματικά, να καταλάβω αν ήμουν αληθινά ευτυχισμένος.

And so, I abandoned my dream life

Κι έτσι, εγκατέλειψα την ονειρεμένη μου ζωή

for a single room on the backstreets of Kyoto, Japan,

για μια γκαρσονιέρα στα σοκάκια του Κιότο, στην Ιαπωνία,

which was the place that had long exerted a strong,

που ήταν το μέρος που για πολύ καιρό μου ασκούσε μια δυνατή,

really mysterious gravitational pull on me.

πολύ μυστηριώδη έλξη.

Even as a child

Ακόμη και ως παιδί

I would just look at a painting of Kyoto and feel I recognized it;

κοιτούσα έναν πίνακα του Κιότο και ένιωθα ότι το αναγνώριζα,

I knew it before I ever laid eyes on it.

το ήξερα πριν καν το δω.

But it's also, as you all know,

Αλλά είναι επίσης, όπως όλοι σας γνωρίζετε,

a beautiful city encircled by hills,

μια υπέροχη πόλη, περιτριγυρισμένη από λόφους,

filled with more than 2,000 temples and shrines,

γεμάτη με πάνω από 2.000 ναούς και βωμούς,

where people have been sitting still for 800 years or more.

όπου οι άνθρωποι κάθονται ακίνητοι εδώ και πάνω από 800 χρόνια.

And quite soon after I moved there, I ended up where I still am

Πολύ σύντομα αφού μετακόμισα εκεί, κατέληξα εκεί που είμαι ακόμη

with my wife, formerly our kids,

με τη γυναίκα μου και τα παιδιά μας τότε,

in a two-room apartment in the middle of nowhere

σε ένα διαμέρισμα δύο δωματίων στη μέση του πουθενά

where we have no bicycle, no car,

όπου δεν είχαμε ποδήλατο ή αυτοκίνητο,

no TV I can understand,

δεν είχαμε τηλεόραση που να καταλαβαίνω,

and I still have to support my loved ones

και έπρεπε να συντηρήσω τους αγαπημένους μου

as a travel writer and a journalist,

ως ταξιδιωτικός συγγραφέας και δημοσιογράφος,

so clearly this is not ideal for job advancement

έτσι ήταν ξεκάθαρο ότι δεν ήταν ιδανικό για να προχωρήσει η δουλειά μου

or for cultural excitement

ή για πολιτιστικό ενθουσιασμό

or for social diversion.

ή για κοινωνικό περισπασμό.

But I realized that it gives me what I prize most,

Αλλά συνειδητοποίησα ότι μου δίνει αυτό που μου ήταν πολυτιμότερο,

which is days

που ήταν ημέρες

and hours.

και ώρες.

I have never once had to use a cell phone there.

Δεν χρειάστηκε να χρησιμοποιήσω κινητό ούτε μία φορά εκεί.

I almost never have to look at the time,

Σχεδόν ποτέ δεν χρειάστηκε να δω την ώρα,

and every morning when I wake up,

και κάθε πρωί όταν ξυπνούσα,

really the day stretches in front of me

η ημέρα απλωνόταν μπροστά μου

like an open meadow.

σαν ένα ανοιχτό λιβάδι.

And when life throws up one of its nasty surprises,

Και όταν η ζωή πετάει μία από τις άσχημες εκπλήξεις της,

as it will, more than once,

όπως πάντα, πάνω από μία φορά,

when a doctor comes into my room

όταν ένας γιατρός έρχεται στο δωμάτιό μου

wearing a grave expression,

με μια σοβαρή έκφραση,

or a car suddenly veers in front of mine on the freeway,

ή ένα αυτοκίνητο πετάγεται μπροστά μου στον αυτοκινητόδρομο,

I know, in my bones,

ξέρω, βαθιά μέσα μου,

that it's the time I've spent going nowhere

ότι ο χρόνος που πέρασα χωρίς να πηγαίνω πουθενά

that is going to sustain me much more

θα με διατηρήσει πολύ περισσότερο

than all the time I've spent racing around to Bhutan or Easter Island.

απ' όλο τον χρόνο που πέρασα τρέχοντας στο Μπουτάν ή τα Νησιά του Πάσχα.

I'll always be a traveler --

Πάντα θα είμαι ταξιδιώτης --

my livelihood depends on it --

ο βιοπορισμός μου εξαρτάται από αυτό --

but one of the beauties of travel

αλλά μία από τις ομορφιές του ταξιδιού

is that it allows you to bring stillness

είναι ότι σου επιτρέπει να φέρεις την ακινησία

into the motion and the commotion of the world.

μέσα στην κίνηση και την αναταραχή του κόσμου.

I once got on a plane in Frankfurt, Germany,

Μπήκα μία φορά στο αεροπλάνο στη Φρανκφούρτη, στη Γερμανία

and a young German woman came down and sat next to me

και μια νεαρή Γερμανίδα ήρθε και κάθισε δίπλα μου

and engaged me in a very friendly conversation

και ξεκίνησε μια πολύ φιλική συζήτηση

for about 30 minutes,

για περίπου 30 λεπτά,

and then she just turned around

και μετά απλώς γύρισε από την άλλη πλευρά

and sat still for 12 hours.

και έκατσε σιωπηλή για 12 ώρες.

She didn't once turn on her video monitor,

Δεν άνοιξε ούτε μια φορά την οθόνη της,

she never pulled out a book, she didn't even go to sleep,

δεν έβγαλε κάποιο βιβλίο, δεν έπεσε καν για ύπνο,

she just sat still,

απλώς καθόταν σιωπηλή,

and something of her clarity and calm really imparted itself to me.

και κάτι από τη διαύγεια και την ηρεμία της μεταδόθηκε σε μένα.

I've noticed more and more people taking conscious measures these days

Παρατήρησα όλο και περισσότερο κόσμο να παίρνει συνειδητά μέτρα αυτές τις μέρες

to try to open up a space inside their lives.

για να προσπαθήσει να κάνει χώρο στη ζωή του.

Some people go to black-hole resorts

Μερικοί πάνε σε απομονωμένα θέρετρα

where they'll spend hundreds of dollars a night

όπου θα ξοδέψουν εκατοντάδες δολάρια τη βραδιά

in order to hand over their cell phone and their laptop

για να δώσουν το κινητό τους και τον φορητό τους υπολογιστή

to the front desk on arrival.

στην υποδοχή μόλις φτάσουν.

Some people I know, just before they go to sleep,

Μερικά άτομα που γνωρίζω, πριν πάνε για ύπνο,

instead of scrolling through their messages

αντί να δουν τα μηνύματά τους

or checking out YouTube,

ή να τσεκάρουν το YouTube,

just turn out the lights and listen to some music,

απλώς σβήνουν τα φώτα και ακούνε λίγη μουσική,

and notice that they sleep much better

και παρατηρούν ότι κοιμούνται πολύ καλύτερα

and wake up much refreshed.

και ξυπνούν πολύ πιο ανανεωμένοι.

I was once fortunate enough

Μία φορά ήμουν αρκετά τυχερός

to drive into the high, dark mountains behind Los Angeles,

να οδηγήσω στα ψηλά, σκοτεινά βουνά πίσω από το Λος Άντζελες,

where the great poet and singer

όπου ο σπουδαίος ποιητής και τραγουδιστής

and international heartthrob Leonard Cohen

και παγκόσμιος καρδιοκατακτητής Λέοναρντ Κόεν

was living and working for many years as a full-time monk

ζούσε και δούλευε για πολλά χρόνια ως πλήρους απασχόλησης μοναχός

in the Mount Baldy Zen Center.

στο Κέντρο Ζεν του όρους Μπόλντι.

And I wasn't entirely surprised

Δεν με εξέπληξε ιδιαίτερα

when the record that he released at the age of 77,

όταν ο δίσκος που κυκλοφόρησε στα 77 του,

to which he gave the deliberately unsexy title of "Old Ideas,"

στον οποίον έδωσε επίτηδες τον λιγότερο σέξι τίτλο «Παλιές Ιδέες»,

went to number one in the charts in 17 nations in the world,

πήγε στο νούμερο ένα στα τσάρτ σε 17 χώρες στον κόσμο

hit the top five in nine others.

και στα τοπ πέντε σε εννέα άλλες.

Something in us, I think, is crying out

Νομίζω ότι κάτι μέσα μας φωνάζει

for the sense of intimacy and depth that we get from people like that.

για την αίσθηση οικειότητας και βάθους που παίρνουμε από άτομα σαν αυτά,

who take the time and trouble to sit still.

που παίρνουν τον χρόνο και κοπιάζουν για να σταθούν ακίνητοι.

And I think many of us have the sensation,

Νομίζω ότι πολλοί έχουν την αίσθηση, εγώ σίγουρα την έχω,

I certainly do,

that we're standing about two inches away from a huge screen,

ότι καθόμαστε περίπου 5 εκατοστά από μια τεράστια οθόνη,

and it's noisy and it's crowded

και έχει θόρυβο, έχει κόσμο,

and it's changing with every second,

και αλλάζει κάθε δευτερόλεπτο,

and that screen is our lives.

και αυτή η οθόνη είναι η ζωή μας.

And it's only by stepping back, and then further back,

Μόνο κάνοντας ένα βήμα πίσω, και μετά ένα ακόμη πιο πίσω,

and holding still,

και με το να σταθούμε ακίνητοι,

that we can begin to see what the canvas means

μπορούμε να αρχίσουμε να βλέπουμε τι σημαίνει ο καμβάς

and to catch the larger picture.

και να πιάσουμε το ευρύτερο νόημα.

And a few people do that for us by going nowhere.

Μερικά άτομα το κάνουν αυτό για μας με το να μην πηγαίνουν πουθενά.

So, in an age of acceleration,

Έτσι, σε μια εποχή επιτάχυνσης,

nothing can be more exhilarating than going slow.

τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο απολαυστικό από το να επιβραδύνουμε.

And in an age of distraction,

Στην εποχή του περισπασμού,

nothing is so luxurious as paying attention.

τίποτα δεν είναι τόσο πολυτελές όσο το να δίνουμε προσοχή.

And in an age of constant movement,

Σε μια εποχή συνεχούς κίνησης,

nothing is so urgent as sitting still.

τίποτα δεν είναι τόσο επείγον όσο το να καθόμαστε ακίνητοι.

So you can go on your next vacation

Έτσι στις επόμενες διακοπές σας μπορείτε να πάτε

to Paris or Hawaii, or New Orleans;

στο Παρίσι ή τη Χαβάη ή τη Νέα Ορλεάνη.

I bet you'll have a wonderful time.

Σίγουρα θα τα περάσετε υπέροχα.

But, if you want to come back home alive and full of fresh hope,

Αλλά αν θέλετε να επιστρέψετε σπίτι ζωντανοί και γεμάτοι με φρέσκια ελπίδα,

in love with the world,

ερωτευμένοι με τον κόσμο,

I think you might want to try considering going nowhere.

νομίζω μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε το ενδεχόμενο να μην πάτε πουθενά.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)