The Art of Stillness | Pico Iyer | TED

Pico Iyer: A arte da quietude

Tradutor: Gustavo Rocha Revisor: Tulio Leao

I'm a lifelong traveler.

Eu sou um viajante vitalício.

Even as a little kid,

Mesmo durante minha infância,

I was actually working out that it would be cheaper

eu estava calculando que seria mais barato

to go to boarding school in England

ir a um internato na Inglaterra

than just to the best school down the road from my parents' house in California.

do que à melhor escola perto da casa de meus pais na Califórnia.

So, from the time I was nine years old

Então, desde que eu tinha nove anos,

I was flying alone several times a year

eu já sobrevoava o Polo Norte sozinho

over the North Pole, just to go to school.

várias vezes ao ano só para ir à escola.

And of course the more I flew the more I came to love to fly,

E claro, quanto mais eu voava, mais eu gostava de voar,

so the very week after I graduated from high school,

e na mesma semana em que terminei o colegial,

I got a job mopping tables

eu consegui um emprego para limpar mesas

so that I could spend every season of my 18th year

para que eu pudesse passar cada estação do meu 18º ano

on a different continent.

em um continente diferente.

And then, almost inevitably, I became a travel writer

E assim, quase inevitavelmente, eu me tornei um escritor viajante

so my job and my joy could become one.

e então meu trabalho e minha alegria se unificaram.

And I really began to feel that if you were lucky enough

E eu comecei a perceber que se você tiver a sorte

to walk around the candlelit temples of Tibet

de caminhar pelos templos à luz de velas do Tibete

or to wander along the seafronts in Havana

ou passear ao longo da orla de Havana

with music passing all around you,

com a música passando por você,

you could bring those sounds and the high cobalt skies

você poderia levar esses sons e os altos céus azul-cobalto

and the flash of the blue ocean

e o brilho do oceano azul

back to your friends at home,

consigo para seus amigos em casa,

and really bring some magic

e realmente trazer a magia

and clarity to your own life.

e a clareza em sua própria vida.

Except, as you all know,

Exceto, como vocês sabem,

one of the first things you learn when you travel

uma das primeiras coisas que você aprende quando viaja

is that nowhere is magical unless you can bring the right eyes to it.

é que nenhum lugar é mágico a não ser que você veja-os com os olhos certos.

You take an angry man to the Himalayas,

Leve um homem raivoso para o Himalaia,

he just starts complaining about the food.

e ele vai começar a reclamar da comida.

And I found that the best way

E eu descobri que o melhor jeito

that I could develop more attentive and more appreciative eyes

de desenvolver olhos mais atentos e apreciativos,

was, oddly,

curiosamente, era ir a lugar nenhum, ficar onde estou.

by going nowhere, just by sitting still.

And of course sitting still is how many of us get

E é claro, ficar onde estamos é como muitos de nós

what we most crave and need in our accelerated lives, a break.

obtemos o que mais queremos e necessitamos em nossas vidas aceleradas: uma pausa.

But it was also the only way

Mas também foi o único jeito

that I could find to sift through the slideshow of my experience

que eu encontrei para vasculhar a apresentação da minha experiência

and make sense of the future and the past.

e dar um sentido ao futuro e ao passado.

And so, to my great surprise,

E assim, para minha grande surpresa,

I found that going nowhere

eu descobri que ir a lugar nenhum

was at least as exciting as going to Tibet or to Cuba.

era ao menos tão empolgante quanto ir ao Tibete ou a Cuba.

And by going nowhere, I mean nothing more intimidating

E quando digo "ir a lugar nenhum" não quero dizer nada mais assustador

than taking a few minutes out of every day

do que tirar alguns minutos de cada dia

or a few days out of every season,

ou alguns dias de cada estação,

or even, as some people do,

ou até mesmo, como alguns fazem,

a few years out of a life

alguns anos de uma vida

in order to sit still long enough

para poder parar um pouco por tempo suficiente

to find out what moves you most,

para descobrir o que mais o motiva,

to recall where your truest happiness lies

para relembrar onde está sua felicidade mais verdadeira

and to remember that sometimes

e lembrar que, às vezes,

making a living and making a life

ganhar a vida e construir uma vida

point in opposite directions.

apontam para direções opostas.

And of course, this is what wise beings through the centuries

E é claro, é isso que os sábios durante os séculos,

from every tradition have been telling us.

de todas as tradições, têm nos dito.

It's an old idea.

É uma ideia antiga.

More than 2,000 years ago, the Stoics were reminding us

Mais de dois mil anos atrás, os estoicos lembravam-nos

it's not our experience that makes our lives,

que não é nossa experiência que faz nossas vidas,

it's what we do with it.

é o que fazemos com ela.

Imagine a hurricane suddenly sweeps through your town

Imagine que um furacão de repente devaste sua cidade

and reduces every last thing to rubble.

e reduza absolutamente tudo a pó.

One man is traumatized for life.

Um homem fica traumatizado pelo resto da vida.

But another, maybe even his brother, almost feels liberated,

Mas outro, talvez até mesmo irmão dele, sente-se quase libertado,

and decides this is a great chance to start his life anew.

e decide que essa é uma ótima chance para começar sua vida do zero.

It's exactly the same event,

É exatamente o mesmo evento,

but radically different responses.

mas reações radicalmente diferentes.

There is nothing either good or bad, as Shakespeare told us in "Hamlet,"

Não há nada ou bom ou ruim, como Shakespeare nos diz em "Hamlet",

but thinking makes it so.

mas o pensamento faz com que sejam.

And this has certainly been my experience as a traveler.

E certamente essa tem sido minha experiência como viajante.

Twenty-four years ago I took the most mind-bending trip

Há 24 anos, eu fiz a viagem mais alucinante

across North Korea.

pela Coreia do Norte.

But the trip lasted a few days.

Mas a viagem durou alguns dias.

What I've done with it sitting still, going back to it in my head,

O que eu fiz com ela, sentando quieto, voltando para lá em minha cabeça,

trying to understand it, finding a place for it in my thinking,

tentando entendê-la, achando um espaço em minha mente,

that's lasted 24 years already

já durou 24 anos

and will probably last a lifetime.

e vai durar provavelmente por toda minha vida.

The trip, in other words, gave me some amazing sights,

A viagem, em outras palavras, me proporcionou algumas visões incríveis,

but it's only sitting still

mas é só ao sentar quieto

that allows me to turn those into lasting insights.

que eu consigo transformá-las em percepções duradouras.

And I sometimes think that so much of our life

E às vezes eu penso que tanto de nossas vidas

takes place inside our heads,

acontece dentro de nossas cabeças,

in memory or imagination or interpretation or speculation,

na memória ou imaginação ou interpretação ou especulação,

that if I really want to change my life

que se eu quiser mesmo mudar minha vida

I might best begin by changing my mind.

talvez seja melhor começar mudando minha mente.

Again, none of this is new;

Novamente, nada disso é novo;

that's why Shakespeare and the Stoics were telling us this centuries ago,

é por isso que Shakespeare e os estoicos já nos diziam isso há séculos,

but Shakespeare never had to face 200 emails in a day.

mas Shakespeare nunca teve que enfrentar 200 e-mails em um dia.

(Laughter)

(Risos)

The Stoics, as far as I know, were not on Facebook.

Os estoicos, até onde eu sei, não estavam no Facebook.

We all know that in our on-demand lives,

Todos sabemos que em nossas vidas sob demanda,

one of the things that's most on demand

uma das coisas com a maior demanda

is ourselves.

somos nós mesmos.

Wherever we are, any time of night or day,

Onde quer que estejamos, a qualquer hora do dia ou da noite,

our bosses, junk-mailers, our parents can get to us.

nossos chefes, spams, nossos pais conseguem falar conosco.

Sociologists have actually found that in recent years

Sociólogos descobriram que nos últimos anos

Americans are working fewer hours than 50 years ago,

os americanos estão trabalhando menos horas do que 50 anos atrás,

but we feel as if we're working more.

mas temos a sensação de que trabalhamos mais.

We have more and more time-saving devices,

Temos cada vez mais dispositivos para poupar tempo,

but sometimes, it seems, less and less time.

mas às vezes, ao que parece, cada vez menos tempo.

We can more and more easily make contact with people

Podemos contactar as pessoas cada vez mais facilmente

on the furthest corners of the planet,

nos cantos mais distantes do planeta,

but sometimes in that process

mas às vezes, nesse processo,

we lose contact with ourselves.

perdemos contato conosco mesmos.

And one of my biggest surprises as a traveler

E uma das minhas maiores surpresas como viajante

has been to find that often it's exactly the people

foi descobrir que muitas vezes são exatamente as pessoas

who have most enabled us to get anywhere

que mais nos possibilitaram chegar a qualquer lugar

who are intent on going nowhere.

que pretendem ir a lugar nenhum.

In other words, precisely those beings

Ou seja, precisamente aqueles seres

who have created the technologies

que criaram as tecnologias

that override so many of the limits of old,

que derrubam tantos dos limites do antigo,

are the ones wisest about the need for limits,

são os mais sábios a respeito da necessidade de limites,

even when it comes to technology.

mesmo quando se trata de tecnologia.

I once went to the Google headquarters

Eu fui visitar a sede do Google uma vez

and I saw all the things many of you have heard about;

e vi todas as coisas sobre as quais muitos de vocês já ouviram,

the indoor tree houses, the trampolines,

as casas na árvore, os trampolins,

workers at that time enjoying 20 percent of their paid time free

funcionários, na época, usufruindo de 20% de seu tempo livremente

so that they could just let their imaginations go wandering.

para que pudessem deixar sua imaginação viajar.

But what impressed me even more

Mas o que mais me impressionou

was that as I was waiting for my digital I.D.,

foi que, enquanto eu esperava pelo meu registro digital,

one Googler was telling me about the program

um funcionário do Google me contava sobre o programa

that he was about to start to teach the many, many Googlers

que ele estava prestes a iniciar para ensinar aos outros funcionários

who practice yoga to become trainers in it,

que praticavam ioga como se tornar treinador,

and the other Googler was telling me about the book that he was about to write

e outro funcionário estava me contando do livro que ele estava prestes a escrever

on the inner search engine,

sobre a ferramenta de busca interna,

and the ways in which science has empirically shown

e as maneiras como a ciência mostrou empiricamente

that sitting still, or meditation,

que sentar-se quieto, ou meditação,

can lead not just to better health or to clearer thinking,

podem não só levar à melhor saúde ou pensamento mais claro,

but even to emotional intelligence.

mas até mesmo à inteligência emocional.

I have another friend in Silicon Valley

Eu tenho outro amigo no Vale do Silício

who is really one of the most eloquent spokesmen

que era realmente um dos porta-vozes mais eloquentes

for the latest technologies,

para as tecnologias mais recentes,

and in fact was one of the founders of Wired magazine, Kevin Kelly.

e era, de fato, um dos fundadores da revista Wired, Kevin Kelly.

And Kevin wrote his last book on fresh technologies

E Kevin escreveu seu último livro sobre novas tecnologias

without a smartphone or a laptop or a TV in his home.

sem ter um smartphone ou um laptop ou uma TV em casa.

And like many in Silicon Valley,

E como muitos no Vale do Silício,

he tries really hard to observe

ele dá duro para observar

what they call an Internet sabbath,

o que eles chamam de Sabbath da Internet,

whereby for 24 or 48 hours every week

no qual por 24 ou 48 horas toda semana

they go completely offline

eles ficam completamente offline

in order to gather the sense of direction

para poder reunir um senso de direção

and proportion they'll need when they go online again.

e proporção de que vão precisar quando voltarem online.

The one thing perhaps that technology hasn't always given us

Uma coisa, talvez, que a tecnologia ainda não nos proporcionou

is a sense of how to make the wisest use of technology.

é um senso de como usar a tecnologia de modo sábio.

And when you speak of the sabbath,

E quando falamos do Sabbath,

look at the Ten Commandments --

lembrem dos Dez Mandamentos;

there's only one word there for which the adjective "holy" is used,

só há uma palavra lá que é descrita com o adjetivo "sagrado",

and that's the Sabbath.

e é exatamente o Sabbath.

I pick up the Jewish holy book of the Torah --

Eu peguei o livro judaico sagrado do Torah;

its longest chapter, it's on the Sabbath.

seu capítulo mais longo fala sobre o Sabbath.

And we all know that it's really one of our greatest luxuries,

E todos sabemos que é realmente um dos maiores luxos,

the empty space.

o espaço vazio.

In many a piece of music, it's the pause or the rest

Em várias canções, é a pausa ou o intervalo

that gives the piece its beauty and its shape.

que dá à canção sua beleza e sua forma.

And I know I as a writer

E eu sei que como escritor

will often try to include a lot of empty space on the page

vou sempre tentar incluir bastante espaço vazio na página

so that the reader can complete my thoughts and sentences

para que o leitor possa completar meus pensamentos e sentenças

and so that her imagination has room to breathe.

e para que sua imaginação tenha espaço para respirar.

Now, in the physical domain, of course, many people,

Agora, no domínio físico, é claro, muitas pessoas,

if they have the resources,

se tiverem os recursos,

will try to get a place in the country, a second home.

vão tentar arranjar um lugar no campo, um segundo lar.

I've never begun to have those resources,

Eu nunca comecei a ter esses recursos,

but I sometimes remember that any time I want,

Mas às vezes eu me lembro de que sempre que eu quiser

I can get a second home in time, if not in space,

eu posso arranjar um segundo lar no tempo, se não no espaço,

just by taking a day off.

apenas tirando um dia de folga.

And it's never easy because, of course, whenever I do I spend much of it

E nunca é fácil, porque sempre que tento, eu passo a maior parte do tempo

worried about all the extra stuff

preocupado com todas as coisas

that's going to crash down on me the following day.

que vão cair sobre mim no dia seguinte.

I sometimes think I'd rather give up meat or sex or wine

Às vezes eu penso que preferiria abrir mão de carne, sexo ou vinho

than the chance to check on my emails.

do que da chance de checar meus e-mails.

(Laughter)

And every season I do try to take three days off on retreat

(Risos)

E em todas as estações eu tento tirar três dias em retiro,

but a part of me still feels guilty to be leaving my poor wife behind

mas uma parte de mim sente-se culpada por deixar minha pobre esposa

and to be ignoring all those seemingly urgent emails

e por estar ignorando todos os e-mails aparentemente urgentes

from my bosses

de meus chefes

and maybe to be missing a friend's birthday party.

e talvez por estar perdendo a festa de aniversário de um amigo.

But as soon as I get to a place of real quiet,

Mas assim que chego num lugar bem quieto,

I realize that it's only by going there

eu percebo que é só estando lá

that I'll have anything fresh or creative or joyful to share

que eu terei algo novo ou criativo ou alegre para compartilhar

with my wife or bosses or friends.

com minha mulher, chefes ou amigos.

Otherwise, really,

De outro modo, realmente,

I'm just foisting on them my exhaustion or my distractedness,

só estou descontando neles minha exaustão ou minha distração,

which is no blessing at all.

que não é uma benção de maneira nenhuma.

And so when I was 29,

Então quando eu tinha 29 anos,

I decided to remake my entire life

eu decidi recriar toda minha vida

in the light of going nowhere.

em função de ir a lugar nenhum.

One evening I was coming back from the office,

Uma certa noite, eu voltava do escritório,

it was after midnight, I was in a taxi driving through Times Square,

já tinha passado da meia-noite, eu estava num táxi passando pela Times Square

and I suddenly realized that I was racing around so much

e de repente percebi que estava correndo tanto de um lado para o outro

I could never catch up with my life.

que eu nunca conseguia acompanhar minha vida.

And my life then, as it happened,

E minha vida, na época,

was pretty much the one I might have dreamed of as a little boy.

era basicamente aquela com que sonhei quando eu era criança.

I had really interesting friends and colleagues,

Eu tinha amigos e colegas bem interessantes,

I had a nice apartment on Park Avenue and 20th Street.

tinha um bom apartamento na esquina da Park Avenue com a 20th Street.

I had, to me, a fascinating job writing about world affairs,

Eu tinha, para mim, um emprego fascinante escrevendo sobre questões mundiais,

but I could never separate myself enough from them

mas eu nunca conseguia me separar o suficiente

to hear myself think --

para ouvir a mim mesmo;

or really, to understand if I was truly happy.

ou melhor, para entender se eu estava mesmo feliz.

And so, I abandoned my dream life

E assim, eu abandonei minha vida dos sonhos

for a single room on the backstreets of Kyoto, Japan,

por um quarto único nas ruelas de Quioto, no Japão,

which was the place that had long exerted a strong,

que era o lugar que havia exercido uma forte atração gravitacional

really mysterious gravitational pull on me.

muito misteriosa sobre mim.

Even as a child

Mesmo quando criança,

I would just look at a painting of Kyoto and feel I recognized it;

eu olhava para uma pintura de Quioto e parecia-me familiar;

I knew it before I ever laid eyes on it.

eu já sabia mesmo antes de vê-la.

But it's also, as you all know,

Mas também, como vocês todos sabem,

a beautiful city encircled by hills,

uma bela cidade rodeada por colinas,

filled with more than 2,000 temples and shrines,

com mais de 2 mil templos e santuários,

where people have been sitting still for 800 years or more.

onde as pessoas ficam sentadas quietas há 800 anos ou mais.

And quite soon after I moved there, I ended up where I still am

E logo depois de me mudar para lá, eu cheguei aonde ainda estou hoje,

with my wife, formerly our kids,

com minha esposa, antigamente com meus filhos,

in a two-room apartment in the middle of nowhere

num apartamento de dois quartos no meio do nada

where we have no bicycle, no car,

onde vivemos sem bicicleta, sem carro,

no TV I can understand,

sem TV que eu entenda,

and I still have to support my loved ones

e ainda tenho que apoiar meus entes queridos

as a travel writer and a journalist,

como escritor viajante e jornalista,

so clearly this is not ideal for job advancement

claramente isso não é o ideal para avançar no emprego

or for cultural excitement

ou para entusiasmo cultural

or for social diversion.

ou para distrações sociais.

But I realized that it gives me what I prize most,

Mas eu notei que isso me dá o que eu mais prezo,

which is days

que são dias

and hours.

e horas.

I have never once had to use a cell phone there.

Eu nunca precisei usar um celular lá.

I almost never have to look at the time,

Quase nunca preciso olhar as horas,

and every morning when I wake up,

E todas as manhãs quando eu acordo,

really the day stretches in front of me

o dia se estende em minha frente

like an open meadow.

como um campo aberto.

And when life throws up one of its nasty surprises,

E quando a vida lança uma de suas surpresas desagradáveis,

as it will, more than once,

como ela faz, mais de uma vez,

when a doctor comes into my room

quando um médico entra no meu quarto

wearing a grave expression,

com uma expressão séria,

or a car suddenly veers in front of mine on the freeway,

ou um carro repentinamente me fecha na estrada,

I know, in my bones,

eu sei, lá no fundo,

that it's the time I've spent going nowhere

que é o tempo que eu passei indo a lugar nenhum

that is going to sustain me much more

que vai me segurar

than all the time I've spent racing around to Bhutan or Easter Island.

mais do que o tempo que passei viajando

pelo Butão ou para a Ilha de Páscoa.

I'll always be a traveler --

Eu sempre serei um viajante;

my livelihood depends on it --

minha sobrevivência depende disso;

but one of the beauties of travel

mas uma das belezas de viajar

is that it allows you to bring stillness

é que lhe permite trazer quietude

into the motion and the commotion of the world.

ao movimento e na comoção do mundo.

I once got on a plane in Frankfurt, Germany,

Uma vez eu peguei um avião em Frankfurt, na Alemanha,

and a young German woman came down and sat next to me

e uma jovem alemã veio e sentou-se ao meu lado

and engaged me in a very friendly conversation

e nós tivemos um papo amigável

for about 30 minutes,

por cerca de 30 minutos,

and then she just turned around

até que ela simplesmente se virou

and sat still for 12 hours.

e ficou quieta por 12 horas.

She didn't once turn on her video monitor,

Ela não ligou sua telinha nem uma só vez,

she never pulled out a book, she didn't even go to sleep,

nem pegou um livro, nem sequer dormiu um pouco.

she just sat still,

Ela só ficou quieta,

and something of her clarity and calm really imparted itself to me.

e algo de sua clareza e calma transferiram-se para mim.

I've noticed more and more people taking conscious measures these days

Eu tenho notado cada vez mais pessoas

agindo conscientemente nos últimos dias

to try to open up a space inside their lives.

para tentar abrir um espaço em suas vidas.

Some people go to black-hole resorts

Algumas pessoas vão para resorts buraco-negro

where they'll spend hundreds of dollars a night

onde elas gastam centenas de dólares por dia

in order to hand over their cell phone and their laptop

para entregar seu celular e laptop

to the front desk on arrival.

na recepção quando chegam.

Some people I know, just before they go to sleep,

Algumas pessoas que conheço, antes de irem dormir,

instead of scrolling through their messages

em vez de passar por suas mensagens

or checking out YouTube,

ou checar o YouTube,

just turn out the lights and listen to some music,

só apagam as luzes e escutam música,

and notice that they sleep much better

e percebem que dormem bem melhor

and wake up much refreshed.

e acordam mais revigoradas.

I was once fortunate enough

Uma vez eu tive a sorte

to drive into the high, dark mountains behind Los Angeles,

de dirigir pelas altas montanhas escuras por trás de Los Angeles,

where the great poet and singer

onde o grande poeta e cantor

and international heartthrob Leonard Cohen

e galã internacional Leonard Cohen

was living and working for many years as a full-time monk

vivia e trabalhava por muitos anos

como um monge em tempo integral

in the Mount Baldy Zen Center.

no centro Mount Baldy Zen.

And I wasn't entirely surprised

E eu não fiquei inteiramente surpreso

when the record that he released at the age of 77,

quando a música que ele lançou com 77 anos de idade,

to which he gave the deliberately unsexy title of "Old Ideas,"

a qual ele, deliberadamente, nomeou de modo nada sexy "Ideias Antigas",

went to number one in the charts in 17 nations in the world,

chegou ao primeiro lugar das paradas em 17 países do mundo,

hit the top five in nine others.

ficou entre as cinco primeiras em outros nove.

Something in us, I think, is crying out

Algo em nós, eu acho, está clamando

for the sense of intimacy and depth that we get from people like that.

pelo senso de intimidade e profundidade

que sentimos de pessoas como ele,

who take the time and trouble to sit still.

que se dão o tempo e o esforço de sentarem quietos.

And I think many of us have the sensation,

E eu acho que muitos têm a sensação, eu certamente tenho,

I certainly do,

de que estamos a cerca de cinco centímetros

that we're standing about two inches away from a huge screen,

de uma tela enorme,

and it's noisy and it's crowded

e está barulhento e está lotado

and it's changing with every second,

e muda a cada segundo,

and that screen is our lives.

e essa tela é a nossa vida.

And it's only by stepping back, and then further back,

E só ao se afastar um pouco e depois um pouco mais,

and holding still,

e ficar onde estiver,

that we can begin to see what the canvas means

é que podemos começar a ver o que a tela significa

and to catch the larger picture.

e entender a grande imagem.

And a few people do that for us by going nowhere.

E algumas pessoas fazem isso por nós indo a lugar nenhum.

So, in an age of acceleration,

Então, numa era de aceleração,

nothing can be more exhilarating than going slow.

nada pode ser mais emocionante do que ir devagar.

And in an age of distraction,

E numa era de distração,

nothing is so luxurious as paying attention.

nada é mais luxuoso do que prestar atenção.

And in an age of constant movement,

E numa era de movimento constante,

nothing is so urgent as sitting still.

nada é tão urgente quanto parar um pouco.

So you can go on your next vacation

Você pode tirar suas próximas férias

to Paris or Hawaii, or New Orleans;

em Paris ou no Havaí ou em Nova Orleans;

I bet you'll have a wonderful time.

aposto que vai se divertir bastante.

But, if you want to come back home alive and full of fresh hope,

Mas se quiser voltar para a casa vivo e cheio de nova esperança,

in love with the world,

apaixonado pelo mundo,

I think you might want to try considering going nowhere.

acho que você deveria considerar ir a lugar nenhum.

Thank you.

Obrigado.

(Applause)

(Aplausos)