Debunking the myths of OCD - Natascha M. Santos

Raskrinkavanje mitova o opsesivno-kompulzivnom poremećaju - Nataša M. Santos (Natascha M. Santos)

Prevodilac: Tijana Mihajlović Lektor: Ivana Krivokuća

There's a common misconception

Postoji uvreženo pogrešno mišljenje

that if you like to meticulously organize your things,

da ako volite da pedantno organizujete svoje stvari,

keep your hands clean,

održavate ruke čistima

or plan out your weekend to the last detail,

ili planirate vikend do poslednjeg detalja,

you might have OCD.

možda imate OKP.

In fact, OCD, which stands for obsessive compulsive disorder,

U stvari, OKP, što označava opsesivno-kompulzivni poremećaj,

is a serious psychiatric condition

ozbiljno je psihijatrijsko stanje

that is frequently misunderstood by society

koje učestalo nailazi na pogrešno razumevanje društva,

and mental health professionals alike.

ali i profesionalaca iz područja mentalnog zdravlja.

So let's start by debunking some myths.

Započnimo sa raskrinkavanjem nekih mitova.

Myth one: repetitive or ritualistic behaviors are synonymous with OCD.

Mit broj 1:

repetitivna ili ritualistička ponašanja

jednaka su OKP-u.

As its name suggests,

Kao što i samo ime govori,

obsessive compulsive disorder has two aspects:

opsesivno-kompulzivni poremećaj ima dva aspekta -

the intrusive thoughts, images, or impulses, known as obsessions,

nametljive misli, slike ili impulse, poznate kao opsesije,

and the behavioral compulsions people engage in

i prisilna ponašanja koja ljudi upražnjavaju

to relieve the anxiety the obsessions cause.

da bi odagnali anksioznost koju prouzrokuju opsesije.

The kinds of actions that people often associate with OCD,

Radnje koje ljudi često dovode u vezu sa OKP-om,

like excessive hand washing, or checking things repeatedly,

kao što su preterano pranje ruku ili proveravanje stvari u više navrata,

may be examples of obsessive or compulsive tendencies

mogu biti primeri opsesivnih ili kompulzivnih tendencija

that many of us exhibit from time to time.

koje mnogi od nas ispoljavaju s vremena na vreme.

But the actual disorder is far more rare and can be quite debilitating.

Međutim, pravi poremećaj je mnogo ređi i može biti prilično iznurujući.

People affected have little or no control over their obsessive thoughts

Ljudi pogođeni ovom bolešću

imaju malo ili nimalo kontrole nad opsesivnim mislima

and compulsive behaviors,

i kompulzivnim ponašanjem,

which tend to be time consuming

što oduzima mnogo vremena

and interfere with work, school or social life

i ometa ih u poslu, školovanju ili društvenom životu

to the point of causing significant distress.

do te mere da stvara značajnu opasnost.

This set of diagnostic criteria is what separates people suffering from OCD

Ovaj skup dijagnostičkih kriterijuma je ono što odvaja ljude koji pate od OKP-a

from those who may just be a bit more meticulous

od onih koji su možda nešto pedantniji

or hygiene obsessed than usual.

ili opsednutiji higijenom nego što je uobičajeno.

Myth two: the main symptom of OCD is excessive hand washing.

Mit broj 2: glavni simptom OKP-a je preterano pranje ruku.

Although hand washing is the most common image of OCD in popular culture,

Iako je pranje ruku najuobičajenija slika OKP-a u popularnoj kulturi,

obsessions and compulsions can take many different forms.

opsesije i kompulzije mogu da se jave u različitim oblicima.

Obsessions can manifest as fears of contamination and illness,

Opsesije mogu da se manifestuju kao strahovi od trovanja i bolesti,

worries about harming others,

zabrinutost o povređivanju drugih,

or preoccupations with numbers, patterns, morality, or sexual identity.

ili okupiranost brojevima, obrascima, moralnošću, ili seksualnim identitetom.

And compulsions can range from excessive cleaning or double checking,

Kompulzije mogu da obuhvataju preterano čišćenje ili proveravanje,

to the fastidious arrangement of objects,

sve do probirljivog uređenja predmeta

or walking in predetermined patterns.

ili hodanje po unapred određenim obrascima.

Myth three:

Mit broj 3:

individuals with OCD don't understand that they are acting irrationally.

osobe sa OKP-om ne razumeju da se ponašaju iracionalno.

Many individuals with OCD actually understand the relationship

Mnoge osobe sa OKP-om zapravo veoma dobro razumeju

between their obsessions and compulsions quite well.

odnos između opsesija i kompulzija.

Being unable to avoid these thoughts and actions

Nemogućnost da izbegnu ove misli i radnje,

despite being aware of their irrationality

iako postoji svest o njihovoj iracionalnosti,

is part of the reason why OCD is so distressing.

jedan je od razloga zašto je OKP tako mučan.

OCD sufferers report feeling crazy

Oni koji pate od OKP-a izveštavaju da se osećaju ludo

for experiencing anxiety based on irrational thoughts

jer doživljavaju anksioznost koja se zasniva na iracionalnim mislima

and finding it difficult to control their responses.

i nalaze da je teško da kontrolišu svoje reakcije.

So what exactly causes OCD?

Šta zapravo uzrokuje OKP?

The frustrating answer is we don't really know.

Frustrirajući odgovor je da ne znamo zaista šta.

However, we have some important clues.

Ipak, posedujemo neke važne naznake.

OCD is considered a neurobiological disorder.

OKP se smatra neurobiološkim poremećajem.

In other words, research suggests that OCD sufferers brains

Drugim rečima, istraživanje pokazuje da su mozgovi onih koji boluju od OKP-a

are actually hardwired to behave in a certain fashion.

podešeni tako da se ponašaju na određeni način.

Research has implicated three regions of the brain

Istraživanja obuhvataju tri područja mozga

variously involved in social behavior and complex cognitive planning,

raznoliko uključenih u društvenom ponašanju,

složenom kognitivnom planiranju, dobrovoljnim pokretima,

voluntary movement,

and emotional and motivational responses.

kao i emotivnim i motivacionim reakcijama.

The other piece of the puzzle

Drugi deo slagalice je

is that OCD is associated with low levels of serotonin,

da se OKP dovodi u vezu sa niskim nivoom serotonina,

a neurotransmitter that communicates between brain structures

neurotransmitera koji saobraća između moždanih struktura

and helps regulate vital processes,

i pomaže u regulisanju vitalnih procesa,

such as mood, aggression, impulse control,

kao što su raspoloženje, agresija, kontrola impulsa,

sleep, appetite, body temperature and pain.

san, apetit, temperatura tela i bol.

But are serotonin and activity in these brain regions the sources of OCD

Ipak, da li su serotonin i aktivnost u ovim moždanim područjima uzroci OKP-a

or symptoms of an unknown underlying cause of the disorder.

ili simptomi nepoznatog unutrašnjeg razloga poremećaja?

We probably won't know until

Verovatno nećemo znati

we have a much more intimate understanding of the brain.

sve dok ne stignemo do dubljeg razumevanja mozga.

The good news is there are effective treatments for OCD,

Dobra vest je da postoje efikasna lečenja OKP-a

including medications, which increase serotonin in the brain

koja uključuju lekove koji povećavaju serotonin u mozgu

by limiting its reabsorption by brain cells,

ograničavajući njegovu ponovnu apsorbciju od strane moždanih ćelija,

behavioral therapy that gradually desensitizes patients to their anxieties,

bihevioralna terapija koja postepeno desenzitizuje pacijenta

prema anksioznostima,

and in some cases, electroconvulsive therapy,

a u nekim slučajevima i elektrokonvulzivnu terapiju

or surgery, when OCD doesn't respond to other forms of treatment.

ili operaciju, kada OKP ne reaguje na druge vrste lečenja.

Knowing that your own brain is lying to you

Saznanje da vas sopstveni mozak laže,

while not being able to resist its commands can be agonizing.

a da u isto vreme ne možete da se oduprete njegovim komandama je agonija,

But with knowledge and understanding comes the power to seek help,

ali sa znanjem i razumevanjem dolazi i moć da se potraži pomoć,

and future research into the brain

a buduća istraživanja mozga

may finally provide the answers we're looking for.

mogla bi konačno obezbediti odgovore koje tražimo.