Debunking the myths of OCD - Natascha M. Santos

Translator: Simeona Milachkova Reviewer: Anton Hikov

There's a common misconception

Всеобща заблуда е,

that if you like to meticulously organize your things,

че ако обичаш да подреждаш,

keep your hands clean,

да пазиш ръцете си чисти

or plan out your weekend to the last detail,

или да планираш уикенда до последния детайл,

you might have OCD.

може да имаш ОКР.

In fact, OCD, which stands for obsessive compulsive disorder,

Всъщност ОКР, което означава обсесивно-компулсивно разстройство,

is a serious psychiatric condition

е сериозно психиатрично състояние,

that is frequently misunderstood by society

което често е неразбрано както от обществото,

and mental health professionals alike.

така и от специалистите по психично здраве.

So let's start by debunking some myths.

Затова нека развенчаем някои митове.

Myth one: repetitive or ritualistic behaviors are synonymous with OCD.

Мит първи: повтарящи се или ритуални действия са синоним на ОКР.

As its name suggests,

Както името предполага,

obsessive compulsive disorder has two aspects:

обсесивно-компулсивното разстройство има два аспекта:

the intrusive thoughts, images, or impulses, known as obsessions,

натрапчивите мисли, представи или импулси, познати като обсесии,

and the behavioral compulsions people engage in

и поведенческите компулсии, които човек извършва,

to relieve the anxiety the obsessions cause.

за да облекчи страха, предизвикан от обсесията.

The kinds of actions that people often associate with OCD,

Действията, които хората често асоциират с ОКР,

like excessive hand washing, or checking things repeatedly,

като прекаленото миене на ръце или неколкократно проверяване на нещо,

may be examples of obsessive or compulsive tendencies

могат да са пример за обсесивни или компулсивни наклонности,

that many of us exhibit from time to time.

които много от нас проявяват понякога.

But the actual disorder is far more rare and can be quite debilitating.

Но същинското разстройство е доста по-рядко и може да е много изтощително.

People affected have little or no control over their obsessive thoughts

Засегнатите хора имат малък или никакъв контрол върху обсесивните мисли

and compulsive behaviors,

и компулсивното поведение,

which tend to be time consuming

което отнема време

and interfere with work, school or social life

и пречи на работата, ученето или социалния живот,

to the point of causing significant distress.

причинявайки значителни затруднения.

This set of diagnostic criteria is what separates people suffering from OCD

Тези диагностични критерии отличават хората, страдащи от ОКР,

from those who may just be a bit more meticulous

от тези, които може би са само малко по-педантични

or hygiene obsessed than usual.

или внимават за хигиената повече от обичайното.

Myth two: the main symptom of OCD is excessive hand washing.

Мит втори: основният симптом на ОКР е прекаленото миене на ръце.

Although hand washing is the most common image of OCD in popular culture,

Въпреки че миенето на ръцете е най-популярният образ на ОКР,

obsessions and compulsions can take many different forms.

обсесиите и компулсиите могат да приемат много различни форми.

Obsessions can manifest as fears of contamination and illness,

Обсесиите могат да се проявят като страх от зараза и болест,

worries about harming others,

притестнения да не нараниш някого

or preoccupations with numbers, patterns, morality, or sexual identity.

или фокусиране върху числа, мотиви, морални норми или сексуална идентичност.

And compulsions can range from excessive cleaning or double checking,

А компулсиите могат да стигнат от прекалено чистене и повторно проверяване

to the fastidious arrangement of objects,

до педантична подредба на вещи

or walking in predetermined patterns.

или ходене по предварително определен модел.

Myth three:

Мит трети:

individuals with OCD don't understand that they are acting irrationally.

Хората, страдащи от ОКР, не разбират, че се държат ирационално.

Many individuals with OCD actually understand the relationship

Много хора с ОКР всъщност доста добре разбират връзката

between their obsessions and compulsions quite well.

между техните обсесии и компулсии.

Being unable to avoid these thoughts and actions

Да не могат да избегнат тези мисли и действия,

despite being aware of their irrationality

въпреки че са наясно с нелогичността им,

is part of the reason why OCD is so distressing.

е част от причината, защо ОКР се преживява толкова тежко.

OCD sufferers report feeling crazy

Страдащите от ОКР разказват, че се чувстват луди,

for experiencing anxiety based on irrational thoughts

защото изпитват тревожност на основата на ирационални мисли

and finding it difficult to control their responses.

и защото им е трудно да контролират реакциите си.

So what exactly causes OCD?

Та, какво точно предизвиква ОКР?

The frustrating answer is we don't really know.

Разочароващият отговор е, че не знаем със сигурност.

However, we have some important clues.

Но имаме някои важни следи.

OCD is considered a neurobiological disorder.

ОКР се смята за невробиологично разстройство.

In other words, research suggests that OCD sufferers brains

С други думи, изследванията предполагат, че мозъците на страдащите от ОКР

are actually hardwired to behave in a certain fashion.

са програмирани да се държат по определен начин.

Research has implicated three regions of the brain

Според изследванията има три региона в мозъка,

variously involved in social behavior and complex cognitive planning,

които са замесени в социалното поведение и цялостното когнитивно планиране,

voluntary movement,

доброволното движение

and emotional and motivational responses.

и емоционалните и мотивационните реакции.

The other piece of the puzzle

Другата част от пъзела е,

is that OCD is associated with low levels of serotonin,

че ОКР има връзка с ниски нива на серотонин,

a neurotransmitter that communicates between brain structures

невротрансмитер, който пренася съобщения между мозъчните структури

and helps regulate vital processes,

и подпомага регулацията на жизненоважни процеси

such as mood, aggression, impulse control,

като настроение, агресия, контрол на импулсите,

sleep, appetite, body temperature and pain.

сън, апетит, телесна температура и болка.

But are serotonin and activity in these brain regions the sources of OCD

Но дали серотонинът и активността в тези региони на мозъка са причинители на ОКР

or symptoms of an unknown underlying cause of the disorder.

или симптоми на непозната основна причина на разстройството?

We probably won't know until

Вероятно няма да разберем,

we have a much more intimate understanding of the brain.

докато не опознаем мозъка много по-задълбочено.

The good news is there are effective treatments for OCD,

Добрата новина е, че има ефективни лечения за ОКР,

including medications, which increase serotonin in the brain

които включват лекарства, увеличаващи нивото на серотонин в мозъка

by limiting its reabsorption by brain cells,

като ограничават абсорбирането му от мозъчните клетки,

behavioral therapy that gradually desensitizes patients to their anxieties,

поведенческа терапия, която постепенно намалява чувствителността към тревожността

and in some cases, electroconvulsive therapy,

и в някои случаи и електрошокова терапия

or surgery, when OCD doesn't respond to other forms of treatment.

или операция, ако ОКР не се повлияе от другите форми на лечение.

Knowing that your own brain is lying to you

Да знаеш, че собственият ти мозък те лъже,

while not being able to resist its commands can be agonizing.

и да не можеш да се противопоставиш на заповедите му, може да е мъчително.

But with knowledge and understanding comes the power to seek help,

Но със знанието и разбирането идва силата да потърсим помощ,

and future research into the brain

а бъдещите изследвания на мозъка

may finally provide the answers we're looking for.

може най-накрая да донесат отговорите, които търсим.