Debunking the myths of OCD - Natascha M. Santos

Desmascarando os mitos do TOC - Natascha M. Santos

Tradutor: Bruno Rodrigues Revisor: Ruy Lopes Pereira

There's a common misconception

Há uma concepção errada muito comum

de que se você gosta de organizar meticulosamente suas coisas,

that if you like to meticulously organize your things,

manter as mãos limpas, ou planejar os finais de semana nos mínimos detalhes,

keep your hands clean,

or plan out your weekend to the last detail,

you might have OCD.

você pode ter TOC,

que significa transtorno obsessivo compulsivo,

In fact, OCD, which stands for obsessive compulsive disorder,

uma condição psíquica séria,

is a serious psychiatric condition

que é frequentemente mal compreendida pela sociedade

that is frequently misunderstood by society

and mental health professionals alike.

e por profissionais de saúde mental.

So let's start by debunking some myths.

Então, vamos começar desmascarando alguns mitos.

Myth one: repetitive or ritualistic behaviors are synonymous with OCD.

Mito um: comportamentos repetitivos e ritualísticos são sinônimos de TOC.

Como o nome sugere,

As its name suggests,

obsessive compulsive disorder has two aspects:

o transtorno obsessivo compulsivo tem dois aspectos:

o pensamento intrusivo, imagens ou impulsos, conhecidos como obsessões,

the intrusive thoughts, images, or impulses, known as obsessions,

e compulsões comportamentais em que as pessoas se envolvem

and the behavioral compulsions people engage in

to relieve the anxiety the obsessions cause.

para aliviar a ansiedade que a obsessão causa.

The kinds of actions that people often associate with OCD,

O tipo de ação que pessoas frequentemente associam ao TOC,

like excessive hand washing, or checking things repeatedly,

como o excessivo lavar de mãos

ou o checar as coisas repetidamente,

may be examples of obsessive or compulsive tendencies

talvez sejam exemplos de obsessividade ou tendências compulsivas

que alguns de nós exibimos de tempos em tempos.

that many of us exhibit from time to time.

But the actual disorder is far more rare and can be quite debilitating.

Mas o transtorno real é muito mais raro e pode ser muito debilitante.

Pessoas afetadas têm pouco ou nenhum controle sobre seus pensamentos obsessivos

People affected have little or no control over their obsessive thoughts

and compulsive behaviors,

e comportamentos compulsivos, os quais tendem a consumir tempo

which tend to be time consuming

e interferir no trabalho, escola e vida social,

and interfere with work, school or social life

podendo causar estresses significativos.

to the point of causing significant distress.

Este conjunto de critérios de diagnóstico separa as pessoas que sofrem com TOC

This set of diagnostic criteria is what separates people suffering from OCD

from those who may just be a bit more meticulous

daquelas que são apenas um pouco mais meticulosas ou higiênicas que o normal.

or hygiene obsessed than usual.

Myth two: the main symptom of OCD is excessive hand washing.

Mito dois: o principal sintoma do TOC é o ato de lavar as mãos excessivamente.

Although hand washing is the most common image of OCD in popular culture,

Embora a lavagem de mãos seja a imagem mais comum do TOC na cultura popular,

obsessions and compulsions can take many different forms.

obsessões e compulsões podem ter diferentes formas.

Obsessions can manifest as fears of contamination and illness,

As obsessões podem se manifestar como medo da contaminação de doenças,

worries about harming others,

preocupações sobre prejudicar os outros,

ou preocupações com números, padrões, moralidades, ou identidade sexual.

or preoccupations with numbers, patterns, morality, or sexual identity.

E compulsões podem ir da limpeza excessiva ou obsessão pelo controle,

And compulsions can range from excessive cleaning or double checking,

to the fastidious arrangement of objects,

à fastidiosa arrumação de objetos,

or walking in predetermined patterns.

ou andar em padrões pré-determinados.

Myth three:

Mito três:

individuals with OCD don't understand that they are acting irrationally.

indivíduos com TOC não entendem que eles agem irracionalmente.

Many individuals with OCD actually understand the relationship

Muitos indivíduos com TOC entendem perfeitamente bem

between their obsessions and compulsions quite well.

a relação entre suas obsessões e compulsões.

Being unable to avoid these thoughts and actions

Sendo incapazes de evitar estes pensamentos e ações,

despite being aware of their irrationality

apesar de terem consciência de sua irracionalidade,

is part of the reason why OCD is so distressing.

é parte da razão do TOC ser tão doloroso.

Os que sofrem de TOC relatam sentimentos de loucura

OCD sufferers report feeling crazy

for experiencing anxiety based on irrational thoughts

por experimentarem a ansiedade baseada em pensamentos irracionais

and finding it difficult to control their responses.

e encontrarem dificuldade de controlar suas reações.

So what exactly causes OCD?

Então, o que exatamente causa o TOC ?

The frustrating answer is we don't really know.

Uma resposta frustrante é que realmente nós não sabemos.

No entanto, temos algumas pistas importantes.

However, we have some important clues.

OCD is considered a neurobiological disorder.

O TOC é considerado uma desordem neurobiológica.

In other words, research suggests that OCD sufferers brains

Em outras palavras, pesquisas sugerem que os cérebros dos que sofrem de TOC

are actually hardwired to behave in a certain fashion.

são muito inflexíveis e se comportam sempre da mesma forma.

A pesquisa suspeita que há três regiões do cérebro

Research has implicated three regions of the brain

variously involved in social behavior and complex cognitive planning,

variadamente envolvidas no comportamento social e planejamento cognitivo complexo,

voluntary movement,

movimento voluntário, e respostas emocionais e motivacionais.

and emotional and motivational responses.

The other piece of the puzzle

Outra peça do quebra-cabeça é que o TOC é associado ao baixo nível de serotonina,

is that OCD is associated with low levels of serotonin,

um neurotransmissor que se comunica com as estruturas cerebrais

a neurotransmitter that communicates between brain structures

e ajuda a regular processos vitais,

and helps regulate vital processes,

such as mood, aggression, impulse control,

tal como o humor, agressividade, controle dos impulsos,

sleep, appetite, body temperature and pain.

sono, apetite, temperatura corporal e dor.

Mas a serotonina e a atividade nessas regiões cerebrais

But are serotonin and activity in these brain regions the sources of OCD

são as fontes do TOC ou sintomas de uma desordem com causa desconhecida?

or symptoms of an unknown underlying cause of the disorder.

Nós provavelmente não saberemos

We probably won't know until

we have a much more intimate understanding of the brain.

até que tenhamos uma compreensão mais detalhada do cérebro.

The good news is there are effective treatments for OCD,

A boa notícia é que existem tratamentos efetivos para o TOC,

inclusive medicamentos que aumentam a serotonina no cérebro

including medications, which increase serotonin in the brain

by limiting its reabsorption by brain cells,

pela limitação da sua reabsorção por células cerebrais,

behavioral therapy that gradually desensitizes patients to their anxieties,

terapia comportamental,

que, gradualmente, dessensibiliza os pacientes de suas ansiedades,

and in some cases, electroconvulsive therapy,

e em alguns casos, terapia eletroconvulsiva,

or surgery, when OCD doesn't respond to other forms of treatment.

ou cirurgia, quando o TOC não responde às outras formas de tratamento.

Sabendo que seu próprio cérebro está mentindo para você

Knowing that your own brain is lying to you

while not being able to resist its commands can be agonizing.

ao mesmo tempo que não consegue resistir aos seus comandos, pode ser angustiante.

Mas é do conhecimento e da compreensão que vem o poder da busca por ajuda,

But with knowledge and understanding comes the power to seek help,

e as pesquisas futuras sobre o cérebro

and future research into the brain

may finally provide the answers we're looking for.

talvez finalmente nos forneçam as respostas que procuramos.