Debunking the myths of OCD - Natascha M. Santos

Traducător: Bianca-Ioanidia Mirea Corector: Lorena Ciutacu

There's a common misconception

Există o concepție greșită comună

that if you like to meticulously organize your things,

care spune că dacă îți place să organizezi meticulos lucrurile,

keep your hands clean,

să-ți menții mâinile curate

or plan out your weekend to the last detail,

sau să-ți planifici weekend-ul până la ultimul detaliu,

you might have OCD.

s-ar putea să suferi de TOC.

In fact, OCD, which stands for obsessive compulsive disorder,

De fapt, TOC, acronim pentru tulburare obsesiv-compulsivă,

is a serious psychiatric condition

este o afecțiune psihiatrică gravă,

that is frequently misunderstood by society

adesea înțeleasă greșit de către societate

and mental health professionals alike.

precum și de profesioniștii de sănătate mintală.

So let's start by debunking some myths.

Haideți să începem să demitizăm niște mituri.

Myth one: repetitive or ritualistic behaviors are synonymous with OCD.

Primul mit: comportamentele repetitive sau ritualistice sunt sinonime cu TOC.

As its name suggests,

După cum sugerează numele,

obsessive compulsive disorder has two aspects:

afecțiunea obsesiv-compulsivă are două aspecte:

the intrusive thoughts, images, or impulses, known as obsessions,

gândurile, imaginile intruzive sau impulsurile cunoscute ca obsesii

and the behavioral compulsions people engage in

și comportamentele compulsive adoptate de personele care doresc

to relieve the anxiety the obsessions cause.

să se elibereze de anxietatea cauzată de obsesii.

The kinds of actions that people often associate with OCD,

Tipurile de acțiuni pe care oamenii le asociază adesea cu TOC-ul,

like excessive hand washing, or checking things repeatedly,

precum spălarea excesivă a mâinilor sau verificarea repetată a lucrurilor,

may be examples of obsessive or compulsive tendencies

pot fi exemple de comportament cu tendințe compulsive

that many of us exhibit from time to time.

pe care mulți dintre noi le prezintă din când în când.

But the actual disorder is far more rare and can be quite debilitating.

Dar adevărata tulburare este mult mai rară și poate fi chiar debilitantă.

People affected have little or no control over their obsessive thoughts

Personele afectate au puțin sau deloc control asupra gândurilor obsesive

and compulsive behaviors,

și a comportamentelor compulsive

which tend to be time consuming

care tind să consume mult timp

and interfere with work, school or social life

și să afecteze munca, școala sau viața socială,

to the point of causing significant distress.

ajungând să provoace o suferință semnificativă.

This set of diagnostic criteria is what separates people suffering from OCD

Acest set de criterii de diagnostic separă persoanele afectate de TOC

from those who may just be a bit more meticulous

de cele care ar putea fi un pic mai meticuloase

or hygiene obsessed than usual.

sau obsedate de igienă decât ar fi normal.

Myth two: the main symptom of OCD is excessive hand washing.

Al doilea mit: principalul simptom TOC este spălarea excesivă a mâinilor.

Although hand washing is the most common image of OCD in popular culture,

Deși spălarea mâinilor este cea mai comună imagine a TOC-ului în cultura populară,

obsessions and compulsions can take many different forms.

obsesiile și compulsiile pot lua multe forme diferite.

Obsessions can manifest as fears of contamination and illness,

Obsesiile se pot manifesta ca teamă de contaminare și de boală,

worries about harming others,

teama de a-i răni pe cei din jur,

or preoccupations with numbers, patterns, morality, or sexual identity.

sau preocupări legate de numere, forme, moralitate sau identitate sexuală.

And compulsions can range from excessive cleaning or double checking,

Compulsiile pot varia de la curățarea excesivă sau verificări repetate

to the fastidious arrangement of objects,

până la aranjamentul pretențios de obiecte

or walking in predetermined patterns.

sau la mersul care urmează tipare prestabilite.

Myth three:

Al treilea mit:

individuals with OCD don't understand that they are acting irrationally.

personele afectate de TOC nu înțeleg că se comportă în mod irațional.

Many individuals with OCD actually understand the relationship

Multe persoane afectate de TOC înțeleg de fapt destul de bine legătura

between their obsessions and compulsions quite well.

dintre dintre obsesiile și compulsiile lor.

Being unable to avoid these thoughts and actions

Inabilitatea de a evita aceste gânduri și acțiuni

despite being aware of their irrationality

în pofida faptului că sunt conștienți de iraționalitatea acestora

is part of the reason why OCD is so distressing.

explică motivul pentru care TOC este atât de supărător.

OCD sufferers report feeling crazy

Cei afectați de TOC au senzația că-și pierd mințile

for experiencing anxiety based on irrational thoughts

din cauza anxietății cauzate de gânduri iraționale

and finding it difficult to control their responses.

și de dificultatea de a-și controla reacțiile.

So what exactly causes OCD?

Ce cauzează, așadar, TOC?

The frustrating answer is we don't really know.

Răspunsul iritant este că nu prea știm.

However, we have some important clues.

Cu toate acestea, avem câteva indicii importante.

OCD is considered a neurobiological disorder.

TOC este considerată o tulburare neurobiologică.

In other words, research suggests that OCD sufferers brains

Cu alte cuvinte, studiile sugerează că creierul persoanelor afectate de TOC

are actually hardwired to behave in a certain fashion.

ar fi, de fapt, programate să se comporte într-un anumit mod.

Research has implicated three regions of the brain

Cercetarea a examinat trei regiuni ale creierului

variously involved in social behavior and complex cognitive planning,

implicate în comportamentul social și planificarea cognitivă complexă,

voluntary movement,

mișcarea voluntară

and emotional and motivational responses.

și reacțiile emoționale și motivaționale.

The other piece of the puzzle

Cealalată bucată de puzzle

is that OCD is associated with low levels of serotonin,

este că TOC e asociată cu niveluri scăzute de serotonină,

a neurotransmitter that communicates between brain structures

un neurotransmițător care comunică printre structurile creierului

and helps regulate vital processes,

și înlesnește regularea proceselor vitale

such as mood, aggression, impulse control,

precum dispoziția, agresivitatea, controlul impulsurilor,

sleep, appetite, body temperature and pain.

dormitul, pofta de mâncare, temperatura corporală și durerea.

But are serotonin and activity in these brain regions the sources of OCD

Reprezintă însă serotonina și activitatea din aceste zone cerebrale sursa TOC

or symptoms of an unknown underlying cause of the disorder.

sau sunt simptomele unei cauze necunoscute a acestei tulburări?

We probably won't know until

Probabil nu vom afla răspunsul

we have a much more intimate understanding of the brain.

decât atunci când vom avea o înțelegere mai aprofundată a creierului.

The good news is there are effective treatments for OCD,

Vestea bună este că există tratamente eficiente pentru TOC,

including medications, which increase serotonin in the brain

inclusiv medicamente care măresc serotonina din creier

by limiting its reabsorption by brain cells,

prin limitarea reabsorbției de către celulele creierului,

behavioral therapy that gradually desensitizes patients to their anxieties,

terapie comportamentală care treptat desensibilizează anxietățile pacienților

and in some cases, electroconvulsive therapy,

și în anumite cazuri, terapie electroconvulsivă

or surgery, when OCD doesn't respond to other forms of treatment.

sau operație, dacă TOC nu răspunde la alte forme de tratament.

Knowing that your own brain is lying to you

A fi conștient că propriul creier îți joacă feste

while not being able to resist its commands can be agonizing.

în timp ce ești neputincios în fața comenzilor acestuia, poate fi o tortură.

But with knowledge and understanding comes the power to seek help,

Însă cunoașterea și înțelegerea tulburării ne dă puterea să căutăm ajutor,

and future research into the brain

iar viitoarele studii despre creier

may finally provide the answers we're looking for.

ar putea să ne ofere în sfârșit răspunsurile pe care le căutăm.