Debunking the myths of OCD - Natascha M. Santos

De mythes rond OCS ontzenuwd - Natascha M. Santos

Vertaald door: Heleen van Maanen Nagekeken door: Christel Foncke

There's a common misconception

Er is een algemene misvatting

that if you like to meticulously organize your things,

dat als je jouw spullen nauwgezet organiseert,

keep your hands clean,

je handen schoon houdt,

or plan out your weekend to the last detail,

of je weekendje weg tot in de kleinste details plant,

you might have OCD.

dat je misschien OCS hebt.

In fact, OCD, which stands for obsessive compulsive disorder,

Maar OCS, wat obsessieve-compuslieve stoornis betekent,

is a serious psychiatric condition

is een ernstige psychiatrische aandoening

that is frequently misunderstood by society

die door de samenleving niet goed begrepen wordt

and mental health professionals alike.

en ook niet door psychische hulpverleners.

So let's start by debunking some myths.

Laten we dus beginnen wat mythes te ontzenuwen.

Myth one: repetitive or ritualistic behaviors are synonymous with OCD.

Mythe 1: gewoontes of rituelen zijn hetzelfde als OCS.

As its name suggests,

Zoals de naam suggereert

obsessive compulsive disorder has two aspects:

heeft een obsessieve-compulsieve twee aspecten:

the intrusive thoughts, images, or impulses, known as obsessions,

de storende gedachten, beelden of impulsen, die we obsessies noemen,

and the behavioral compulsions people engage in

en de dwangmatige gedragingen die mensen hebben

to relieve the anxiety the obsessions cause.

om de angst te doen afnemen die de obsessie veroorzaakt.

The kinds of actions that people often associate with OCD,

De typische gedragingen die mensen vaak associëren met OCS,

like excessive hand washing, or checking things repeatedly,

zoals overmatig handen wassen, of zaken steeds maar controleren,

may be examples of obsessive or compulsive tendencies

kunnen voorbeelden zijn van obsessieve of dwangmatige neigingen

that many of us exhibit from time to time.

die velen van ons soms laten zien.

But the actual disorder is far more rare and can be quite debilitating.

De echte stoornis is veel zeldzamer en kan heel invaliderend zijn.

People affected have little or no control over their obsessive thoughts

Patiënten hebben weinig of geen controle over hun obsessieve gedachten

and compulsive behaviors,

en dwangmatige handelingen,

which tend to be time consuming

die vaak heel tijdrovend zijn

and interfere with work, school or social life

en die werk, school of een sociaal leven zo verstoren

to the point of causing significant distress.

dat ze aanzienlijk leed veroorzaken.

This set of diagnostic criteria is what separates people suffering from OCD

De diagnostische criteria scheiden de mensen die lijden aan OCS

from those who may just be a bit more meticulous

van hen die misschien gewoon heel precies zijn

or hygiene obsessed than usual.

of meer bezig met hygiëne dan normaal.

Myth two: the main symptom of OCD is excessive hand washing.

Mythe 2: het belangrijkste symptoom van OCS is overmatig handen wassen.

Although hand washing is the most common image of OCD in popular culture,

Hoewel we handen wassen vaak als stereotype van OCS zien,

obsessions and compulsions can take many different forms.

kunnen obsessies en dwanghandelingen in vele vormen voorkomen.

Obsessions can manifest as fears of contamination and illness,

Obsessies kunnen zich uiten als angst voor besmetting en ziekte,

worries about harming others,

bezorgd zijn om anderen schade te berokkenen

or preoccupations with numbers, patterns, morality, or sexual identity.

of in beslag genomen worden door getallen, patronen, moraal of seksuele identiteit.

And compulsions can range from excessive cleaning or double checking,

Dwanghandelingen kunnen variëren van excessief schoonmaken en controleren

to the fastidious arrangement of objects,

tot spullen heel precies neerzetten

or walking in predetermined patterns.

of tot lopen volgens bepaalde patronen.

Myth three:

Mythe 3:

individuals with OCD don't understand that they are acting irrationally.

mensen met OCS begrijpen niet dat zij zich irrationeel gedragen.

Many individuals with OCD actually understand the relationship

Veel mensen met OCS begrijpen best goed wat de relatie is...

between their obsessions and compulsions quite well.

tussen hun obsessies en hun dwanghandelingen.

Being unable to avoid these thoughts and actions

Omdat zij hun denken en doen niet kunnen veranderen

despite being aware of their irrationality

terwijl ze weten dat het irrationeel is,

is part of the reason why OCD is so distressing.

is er mede de reden van dat OCS zo veel last veroorzaakt.

OCD sufferers report feeling crazy

Mensen met OCS zeggen dat zij gek zijn

for experiencing anxiety based on irrational thoughts

omdat zij angst voelen op basis van irrationele gedachten

and finding it difficult to control their responses.

en vinden het moeilijk om hun reactie in toom te houden.

So what exactly causes OCD?

Wat is nou precies de oorzaak van OCS?

The frustrating answer is we don't really know.

Het frustrerende is dat we het niet precies weten.

However, we have some important clues.

Maar er zijn wel belangrijke aanwijzingen.

OCD is considered a neurobiological disorder.

OCS wordt beschouwd als een neurobiologische aandoening.

In other words, research suggests that OCD sufferers brains

Onderzoek lijkt aan te tonen dat de hersenen van mensen met OCS

are actually hardwired to behave in a certain fashion.

geprogrammeerd zijn om bepaald gedrag te vertonen.

Research has implicated three regions of the brain

Het wijst naar drie gebieden in het brein,

variously involved in social behavior and complex cognitive planning,

die betrokken zijn bij sociaal gedrag, complexe cognitieve planning,

voluntary movement,

vrijwillige bewegingen

and emotional and motivational responses.

en emotionele en enthousiaste reacties.

The other piece of the puzzle

Een ander stukje van de puzzel

is that OCD is associated with low levels of serotonin,

is dat OCS geassocieerd wordt met een laag serotoninegehalte,

a neurotransmitter that communicates between brain structures

een neurotransmitter die communiceert tussen hersengebieden

and helps regulate vital processes,

en vitale processen helpt reguleren,

such as mood, aggression, impulse control,

zoals stemming, agressie, impulscontrole,

sleep, appetite, body temperature and pain.

slaap, hongergevoel, lichaamstemperatuur en pijn.

But are serotonin and activity in these brain regions the sources of OCD

Maar zijn serotonine en de activiteit in deze hersengebieden de bron van OCS

or symptoms of an unknown underlying cause of the disorder.

of zijn het symptomen van een onderliggende oorzaak van de stoornis?

We probably won't know until

Waarschijnlijk weten we het pas

we have a much more intimate understanding of the brain.

als we veel beter begrijpen hoe de hersenen werken.

The good news is there are effective treatments for OCD,

Het goede nieuws is dat er effectieve behandelingen van OCS zijn,

including medications, which increase serotonin in the brain

waaronder medicijnen die het serotoninegehalte verhogen

by limiting its reabsorption by brain cells,

door de heropname ervan in de hersencellen te beperken,

behavioral therapy that gradually desensitizes patients to their anxieties,

door gedragstherapie die de patiënten minder gevoelig maakt voor hun angsten,

and in some cases, electroconvulsive therapy,

en in sommige gevallen door elektroshocktherapie,

or surgery, when OCD doesn't respond to other forms of treatment.

of een operatie als de OCS niet reageert op andere behandelingen.

Knowing that your own brain is lying to you

Weten dat je eigen hersenen je voorliegen

while not being able to resist its commands can be agonizing.

terwijl je het niet kunt weerstaan, kan afschuwelijk zijn.

But with knowledge and understanding comes the power to seek help,

Maar met kennis en begrip kun je ook de kracht vinden om hulp te zoeken,

and future research into the brain

en verder hersenonderzoek

may finally provide the answers we're looking for.

kan eindelijk de antwoorden geven die we zoeken.