How do lungs work? - Emma Bryce

ما الذي تقوم الرئتان بفعله؟ - إيما بريس

المترجم: Ghalia Turki المدقّق: khalid marbou

Many of us have hundreds of things on our minds at any moment,

كثير منا لديه مئات الأشياء في عقله في أي لحظة،

often struggling to keep track of everything we need to do.

التي تكافح من أجل تتبع كل ما يتعيّن علينا فعله.

But fortunately,

لكن لحسن الحظ،

there's one important thing we don't have to worry about remembering:

هناك شيء مهم واحد ليس علينا القلق حيال تذكره:

breathing.

هو التنفس.

When you breathe, you transport oxygen to the body's cells to keep them working

عندما تتنفس، فإنك تنقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم لإبقائها تعمل

and clear your system of the carbon dioxide

وتقوم بتنقية جهازك من أوكسيد الكربون

that this work generates.

الذي ينتج من هذا العمل.

Breathing, in other words, keeps the body alive.

بعبارة أخرى، التنفس يحافظ على حياة الجسم.

So, how do we accomplish this crucial and complex task

إذًا، كيف بإمكاننا إجراء هذه المهمة المعقدة والحاسمة

without even thinking about it?

دون التفكير بها حتى؟

The answer lies in our body's respiratory system.

تكمن الإجابة في الجهاز التنفسي لأجسامنا.

Like any machinery, it consists of specialized components,

كـأي آلة، يتألف من مكونات متخصصة،

and requires a trigger to start functioning.

وهو يتطلب زنادًا للبدء بعمله.

Here, the components are the structures and tissues making up the lungs,

هنا، المكونات هي البنى والأنسجة التي تكون الرئتين،

as well as the various other respiratory organs connected to them.

بالإضافة إلى الأجهزة التنفسية الأخرى المتصلة بهما.

And to get this machine moving, we need the autonomic nervous system,

ولجعل هذه الآلة تعمل، نحن بحاجة الجهاز العصبي اللاإرادي،

our brain's unconscious control center for the vital functions.

مركز اللاوعي للتحكم بالوظائف الحيوية في دماغنا.

As the body prepares to take in oxygen-rich air,

ما إن يستعد الجسم ليأخذ الهواء الغني بالأوكسجين،

this system sends a signal to the muscles around your lungs,

يرسل هذا الجهاز إشارة إلى العضلات المحيطة بالرئتين،

flattening the diaphragm

لجعل الحجاب الحاجز يتقعر

and contracting the intercostal muscles between your ribs

والعضلات الوربية الواقعة بين أضلاعك تتقلص

to create more space for the lungs to expand.

لإفساح مكان أكبر للرئتين للتوسع.

Air then wooshes into your nose and mouth,

بعدها يندفع الهواء إلى أنفك وفمك،

through your trachea,

ثم عبر الرغامي،

and into the bronchi that split at the trachea's base,

وبعدها إلى القصبات الهوائية التي انقسمت في قاعدة القصبات،

with one entering each lung.

والتي يدخل كل منها إلى رئة.

Like tree branches, these small tubes divide into thousands of tinier passages

كـفروع الأشجار، تنقسم هذه القنوات إلى الآلاف من الممرات الأصغر حجمًا

called bronchioles.

التي تدعى القصيبات.

It's tempting to think of the lungs as huge balloons,

من الجاذب التفكير بالرئتين كـبالونات ضخمة،

but instead of being hollow, they're actually spongy inside,

لكن بدلًا من كونها جوفاء، تكون في الواقع إسفنجية من الداخل،

with the bronchioles running throughout the parenchyma tissue.

مع القصيبات التي تجري في الأنسجة الإسفنجية للرئتين.

At the end of each bronchiole is a little air sack called an alveolus,

يوجد في نهاية كل قصيبة كيس هواء صغير يدعى النقرة،

wrapped in capillaries full of red blood cells

مغلف بشعيرات دموية مليئة بخلايا الدم الحمراء

containing special proteins called hemoglobin.

التي تحتوي على بروتين خاص يدعى الهيموغلوبين.

The air you've breathed in fills these sacks,

يملئ الهواء الذي قمت باستنشاقه هذا الأكياس،

causing the lungs to inflate.

مسببًا انتفاخ الرئتين.

Here is where the vital exchange occurs.

هنا يحدث التبادل الحيوي.

At this point, the capillaries are packed with carbon dioxide,

عند هذه النقطة، تكون الشعيرات الدموية معبأة بثاني أوكسيد الكربون،

and the air sacks are full of oxygen.

وأكياس الهواء معبأة بالأوكسجين.

But due to the basic process of diffusion,

لكن نظرًا لعملية الانتشار الأساسية،

the molecules of each gas want to move to a place

تريد كل جزيئة من الغاز الانتقال إلى مكان

where there's a lower concentration of their kind.

حيث يوجد تركيز أقل من نوعها.

So as oxygen crosses over to the capillaries,

إذًا ما أن يعبر الأوكسجين الشعيرات الدموية،

the hemoglobin grabs it up,

يقوم الهيموغلوبين بانتزاعه،

while the carbon dioxide is unloaded into the lungs.

بينما يتم تفريغ ثاني أوكسيد الكربون إلى الرئتين.

The oxygen-rich hemoglobin is then transported throughout the body

يتم بعدها نقل الهيموغلوبين الغني بالأوكسجين إلى خارج الجسم

via the bloodstream.

عبر مجرى الدم.

But what do our lungs do with all that carbon dioxide?

لكن ما الذي تفعله رئتانا بكل ثاني أوكسيد الكربون ذلك؟

Exhale it, of course.

تقوم بزفره، بالتأكيد.

The autonomic nervous system kicks in again,

يقوم الجهاز العصبي اللاإرادي بالتنبيه مجددًا،

causing the diaphragm to ball up,

مسببًا تكوّر الحجاب الحاجز،

and the intercostal muscles to relax,

واسترخاء العضلات الوربية،

making the chest cavities smaller and forcing the lungs to compress.

مما يجعل تجويف الصدر أصغر ويجبر الرئتين على الضغط.

The carbon dioxide-rich air is expelled, and the cycle begins again.

يتم زفر الهواء الغني بثاني أوكسيد الكربون، وتبدأ الدورة مرة أخرى.

So that's how these spongy organs keep our bodies efficiently supplied with air.

إذًا هذه هي الطريقة التي تجعل هذه الأعضاء الإسفنجية تستمر بتزويدنا بالهواء بكفاءة.

Lungs inhale and exhale between 15 and 25 times a minute,

تقوم الرئتان بالشهيق والزفير، ما بين الـ 15 والـ 25 مرة في الدقيقة،

which amounts to an incredible 10,000 liters of air each day.

مما يؤدي إلى كمية لا تصدق من الهواء تبلغ 10.000 ليتر كل يوم.

That's a lot of work, but don't sweat it.

هذا كثير من العمل، لكن لا تقلق حياله.

Your lungs and your autonomic nervous system

رئتاك وجهازك العصبي اللاإرادي

have got it covered.

يقومان بتغطيته.