How do lungs work? - Emma Bryce

Tradutor: Edgar Fernandes Revisora: Isabel Vaz Belchior

Many of us have hundreds of things on our minds at any moment,

Muitos de nós têm centenas de coisas em mente a cada momento,

often struggling to keep track of everything we need to do.

muitas vezes em esforço para saber o que temos de fazer.

But fortunately,

Mas felizmente,

there's one important thing we don't have to worry about remembering:

há uma coisa importante que não temos de nos preocupar em lembrar:

breathing.

respirar.

When you breathe, you transport oxygen to the body's cells to keep them working

Quando respiramos, transportamos oxigénio

para as células do corpo para as manter ativas

and clear your system of the carbon dioxide

e limpar do nosso sistema o dióxido de carbono

that this work generates.

que essa atividade gera.

Breathing, in other words, keeps the body alive.

Respirar, por outras palavras, mantém o corpo vivo.

So, how do we accomplish this crucial and complex task

Como é que cumprimos esta crucial e complexa tarefa

without even thinking about it?

sem sequer pensar nisso?

The answer lies in our body's respiratory system.

A resposta está no nosso sistema respiratório.

Like any machinery, it consists of specialized components,

Como qualquer máquina, consiste em componentes especializados,

and requires a trigger to start functioning.

e requer um gatilho para começar a funcionar.

Here, the components are the structures and tissues making up the lungs,

Aqui, os componentes são as estruturas e tecidos que compõem os pulmões,

as well as the various other respiratory organs connected to them.

tal como os vários outros órgãos ligados a eles.

And to get this machine moving, we need the autonomic nervous system,

E para pôr esta máquina em movimento, precisamos do sistema nervoso autónomo,

our brain's unconscious control center for the vital functions.

o centro cerebral de controlo inconsciente para as funções vitais.

As the body prepares to take in oxygen-rich air,

Enquanto o corpo se prepara para inspirar o ar rico em oxigénio,

this system sends a signal to the muscles around your lungs,

este sistema envia um sinal aos músculos à volta dos pulmões,

flattening the diaphragm

baixando o diafragma

and contracting the intercostal muscles between your ribs

e contraindo os músculos intercostais entre as costelas

to create more space for the lungs to expand.

para criar mais espaço para os pulmões se expandirem.

Air then wooshes into your nose and mouth,

O ar depois entra pelo nariz e pela boca,

through your trachea,

através da traqueia,

and into the bronchi that split at the trachea's base,

e para os brônquios que partem da base da traqueia,

with one entering each lung.

entrando em cada pulmão.

Like tree branches, these small tubes divide into thousands of tinier passages

Como ramos, estes tubinhos dividem-se em milhares de passagens menores

called bronchioles.

chamadas bronquíolos.

It's tempting to think of the lungs as huge balloons,

É tentador pensar nos pulmões como enormes balões,

but instead of being hollow, they're actually spongy inside,

mas em vez de serem ocos, são na verdade esponjosos no interior,

with the bronchioles running throughout the parenchyma tissue.

com os bronquíolos a correr ao longo do parênquima.

At the end of each bronchiole is a little air sack called an alveolus,

No fim de cada bronquíolo está um pequeno saco de ar chamado alvéolo,

wrapped in capillaries full of red blood cells

embrulhado em capilares cheios de glóbulos vermelhos

containing special proteins called hemoglobin.

contendo uma proteína especial chamada hemoglobina.

The air you've breathed in fills these sacks,

O ar que inspiramos preenche esses sacos,

causing the lungs to inflate.

causando o enchimento dos pulmões.

Here is where the vital exchange occurs.

É aqui que ocorre a troca vital.

At this point, the capillaries are packed with carbon dioxide,

Neste ponto, os capilares estão cheios de dióxido de carbono,

and the air sacks are full of oxygen.

e os sacos de ar estão cheios de oxigénio.

But due to the basic process of diffusion,

Mas devido a um processo básico de difusão,

the molecules of each gas want to move to a place

as moléculas de cada gás querem mover-se para um local

where there's a lower concentration of their kind.

onde exista menor concentração da sua espécie.

So as oxygen crosses over to the capillaries,

Então, quando o oxigénio atravessa para os capilares,

the hemoglobin grabs it up,

a hemoglobina apanha-o,

while the carbon dioxide is unloaded into the lungs.

enquanto o dióxido de carbono é descarregado para os pulmões.

The oxygen-rich hemoglobin is then transported throughout the body

A hemoglobina rica em oxigénio é depois transportada por todo o corpo

via the bloodstream.

através da corrente sanguínea.

But what do our lungs do with all that carbon dioxide?

Mas o que fazem os nossos pulmões com todo aquele dióxido de carbono?

Exhale it, of course.

Expiram-no, claro.

The autonomic nervous system kicks in again,

O sistema nervoso autónomo atua novamente,

causing the diaphragm to ball up,

causando a subida do diafragma,

and the intercostal muscles to relax,

e o relaxamento dos músculos intercostais,

making the chest cavities smaller and forcing the lungs to compress.

tornando as cavidades peitorais menores e forçando a compressão dos pulmões.

O ar rico em dióxido de carbono é expelido,

The carbon dioxide-rich air is expelled, and the cycle begins again.

e o ciclo começa novamente.

So that's how these spongy organs keep our bodies efficiently supplied with air.

É assim que estes órgãos esponjosos mantêm o nosso corpo

eficientemente abastecido de ar.

Lungs inhale and exhale between 15 and 25 times a minute,

Os pulmões inspiram e expiram entre 15 e 25 vezes por minuto,

which amounts to an incredible 10,000 liters of air each day.

o que acumula uns incríveis 10 000 litros de ar por dia.

That's a lot of work, but don't sweat it.

É muito trabalho, mas não te preocupes.

Your lungs and your autonomic nervous system

Os teus pulmões e sistema nervoso autónomo

have got it covered.

tomam conta do assunto.