How do lungs work? - Emma Bryce

Πώς λειτουργούν οι πνεύμονες; - Έμμα Μπράις

Μετάφραση: Iordana Baniora Επιμέλεια: Stefanos Reppas

Many of us have hundreds of things on our minds at any moment,

Πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε εκατοντάδες πράγματα κάθε στιγμή,

συχνά παλεύοντας να παρακολουθήσουμε όσα χρειάζεται να κάνουμε.

often struggling to keep track of everything we need to do.

But fortunately,

Όμως ευτυχώς,

there's one important thing we don't have to worry about remembering:

υπάρχει κάτι σημαντικό που δε χρειάζεται να ανησυχούμε ότι θυμόμαστε:

breathing.

το να αναπνέουμε.

When you breathe, you transport oxygen to the body's cells to keep them working

Όταν αναπνέουμε, μεταφέρουμε οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος για να δουλεύουν

and clear your system of the carbon dioxide

και καθαρίζουμε το σύστημα από το διοξείδιο του άνθρακα

that this work generates.

που παράγεται από αυτή την εργασία.

Η αναπνοή, με άλλα λόγια, κρατάει το σώμα ζωντανό.

Breathing, in other words, keeps the body alive.

So, how do we accomplish this crucial and complex task

Λοιπόν, πώς κατορθώνουμε αυτό το καίριο και περίπλοκο έργο

without even thinking about it?

χωρίς καν να το σκεφτούμε;

The answer lies in our body's respiratory system.

Η απάντηση βρίσκεται στο αναπνευστικό μας σύστημα.

Like any machinery, it consists of specialized components,

Όπως κάθε μηχανισμός, αποτελείται από εξειδικευμένα μέρη,

and requires a trigger to start functioning.

και χρειάζεται ένα έναυσμα για να αρχίσει να λειτουργεί.

Here, the components are the structures and tissues making up the lungs,

Τα μέρη του είναι οι δομές και οι ιστοί που συνθέτουν τους πνεύμονες

as well as the various other respiratory organs connected to them.

καθώς και τα διάφορα άλλα συνδεόμενα αναπνευστικά όργανα με αυτούς.

And to get this machine moving, we need the autonomic nervous system,

Για να κινηθεί αυτή η μηχανή, χρειαζόμαστε το αυτόνομο νευρικό σύστημα,

our brain's unconscious control center for the vital functions.

το μη συνειδητό κέντρο ελέγχου του εγκεφάλου για τις ζωτικές λειτουργίες.

As the body prepares to take in oxygen-rich air,

Καθώς το σώμα ετοιμάζεται να λάβει αέρα πλούσιο σε οξυγόνο,

this system sends a signal to the muscles around your lungs,

αυτό το σύστημα στέλνει ένα σήμα στους μύες γύρω από τους πνεύμονες,

flattening the diaphragm

επιπεδώνοντας το διάφραγμα

and contracting the intercostal muscles between your ribs

και συστέλλοντας τους μεσοπλεύριους μύες ανάμεσα στα πλευρά μας

to create more space for the lungs to expand.

για να δημιουργήσει περισσότερο χώρο για να διασταλλούν τα πνευμόνια.

Air then wooshes into your nose and mouth,

Ο αέρας εισέρχεται από τη μύτη και το στόμα σας,

through your trachea,

περνάει την τραχεία,

and into the bronchi that split at the trachea's base,

φτάνει στους βρόγχους που χωρίζονται στη βάση της τραχείας,

with one entering each lung.

και καταλήγουν σε κάθε πνεύμονα.

Like tree branches, these small tubes divide into thousands of tinier passages

Σαν τα κλαδιά δέντρων,

αυτά τα σωληνάκια διαιρούνται σε χιλιάδες μικρότερα περάσματα

called bronchioles.

που ονομάζονται βρογχιόλια.

It's tempting to think of the lungs as huge balloons,

Μπορούμε να σκεφτούμε τους πνεύμονες ως πελώρια μπαλόνια,

but instead of being hollow, they're actually spongy inside,

αλλά αντί να είναι κενά, είναι σπογγώδη από μέσα,

with the bronchioles running throughout the parenchyma tissue.

με τα βρογχιόλια να διατρέχουν το πνευμονικό παρέγχυμα.

At the end of each bronchiole is a little air sack called an alveolus,

Στο τέλος κάθε βρογχιόλιου υπάρχει ένας μικρός σάκος αέρα, η κυψελίδα,

wrapped in capillaries full of red blood cells

περιτριγυρισμένη με τριχοειδή αγγεία γεμάτα ερυθρά αιμοσφαίρια

containing special proteins called hemoglobin.

που περιέχουν ειδικές πρωτεΐνες που ονομάζονται αιμοσφαιρίνη.

The air you've breathed in fills these sacks,

Ο αέρας που εισπνεύσαμε γεμίζει αυτούς τους σάκους,

causing the lungs to inflate.

κάνοντας τα πνευμόνια να διασταλλούν.

Here is where the vital exchange occurs.

Εδώ συμβαίνει η ζωτικής σημασίας ανταλλαγή.

At this point, the capillaries are packed with carbon dioxide,

Σε αυτό το σημείο, τα τριχοειδή αγγεία είναι γεμάτα διοξείδιο του άνθρακα,

and the air sacks are full of oxygen.

και οι σάκοι αέρα είναι γεμάτοι οξυγόνο.

But due to the basic process of diffusion,

Όμως λόγω της βασικής διαδικασίας διάχυσης,

the molecules of each gas want to move to a place

τα μόρια του κάθε αερίου θέλουν να μετακινηθούν σε μέρος

where there's a lower concentration of their kind.

όπου υπάρχει μικρότερη συγκέντρωση του είδους τους.

So as oxygen crosses over to the capillaries,

Καθώς το οξυγόνο περνάει στα τριχοειδή αγγεία,

the hemoglobin grabs it up,

η αιμοσφαιρίνη το δεσμεύει,

while the carbon dioxide is unloaded into the lungs.

ενώ το διοξείδιο του άνθρακα αδειάζει στους πνεύμονες.

The oxygen-rich hemoglobin is then transported throughout the body

Τότε η πλούσια σε οξυγόνο αιμοσφαιρίνη μεταφέρεται σε όλο το σώμα

via the bloodstream.

μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.

But what do our lungs do with all that carbon dioxide?

Όμως τι κάνουν οι πνεύμονες με το διοξείδιο του άνθρακα;

Exhale it, of course.

Το εκπνέουν, φυσικά.

The autonomic nervous system kicks in again,

Το αυτόνομο νευρικό σύστημα μπαίνει πάλι σε λειτουργία,

causing the diaphragm to ball up,

επαναφέροντας το διάφραγμα στην αρχική του θέση

and the intercostal muscles to relax,

και χαλαρώνοντας τους μεσοπλεύριους μύες

making the chest cavities smaller and forcing the lungs to compress.

μειώνοντας τον όγκο των θωρακικών κοιλοτήτων

και εξαναγκάζοντας τους πνεύμονες να συμπιεστούν.

The carbon dioxide-rich air is expelled, and the cycle begins again.

Ο αέρας, πλούσιος σε διοξείδιο του άνθρακα αποβάλλεται και ο κύκλος ξεκινάει ξανά.

So that's how these spongy organs keep our bodies efficiently supplied with air.

Έτσι αυτά τα σπογγώδη όργανα προμηθεύουν αποτελεσματικά τα σώματά μας με αέρα.

Lungs inhale and exhale between 15 and 25 times a minute,

Οι πνεύμονες εισπνέουν και εκπνέουν 15 με 25 φορές το λεπτό,

which amounts to an incredible 10,000 liters of air each day.

που ανέρχεται σε 10.000 λίτρα αέρα κάθε μέρα.

That's a lot of work, but don't sweat it.

Είναι πολύ δουλειά, αλλά μην αγχώνεστε.

Your lungs and your autonomic nervous system

Οι πνεύμονες και το αυτόνομο νευρικό σύστημα

have got it covered.

φροντίζουν γι' αυτό.