Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

Translator: Kotryna Krikštaponytė Reviewer: Andrius Družinis-Vitkus

When I was a teen, I had terrible periods.

Kai aš buvau paauglė, mano mėnesinės buvo siaubingos.

I had crippling cramps,

Diegdavo laužantys pilvo skausmai,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

kraujuodavau ant rubų ir ant patalynės

and I had period diarrhea.

ir viduriuodavau.

And I had to miss school one to two days a month,

Ir turėdavau praleisti mokyklą vieną ar dvi dienas per mėnesį;

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

pamenu kaip sėdžiu ant sofos su šildykle ir galvoju:

"What's up with this?"

„kas čia vyksta?“

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

Kai valgydavau, man iš seilių liaukų netekėdavo seilės upeliais,

When I went for a walk,

kai vaikščiodavau,

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

iš kelių nelašėjo sąnarių skystis.

Why was menstruation so different?

Kodėl mėnesinės buvo kitokios?

I wanted answers to these questions

Norėjau atsakymų į šiuos klausimus,

but there was no one for me to ask.

bet nebuvo kieno paklausti.

My mother knew nothing about menstruation

Mano mama nežinojo nieko apie menėsines,

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

išskyrus, kad tai buvo purvina ir gėdinga, ir kad neturėtume apie tai kalbėti.

I asked girlfriends

Aš paklausiau draugių

and everybody spoke in euphemisms.

ir visos kalbėjo eufemizmais.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

Ir galų gale, kai išdrįsau nueiti pas gydytoją bei pasipasakoti

and talk about my heavy periods,

apie savo sunkias menstruacijas,

I was told to eat liver.

man buvo pasakyta valgyti kepenėles.

(Laughter)

(Juokas)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

O kai ėjau į vaistinę nusipirkti higieninių reikmių,

my 48-pack of super maxi pads,

mano 48 itin didelių įklotų pakuotė,

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

kai jie dar būdavo nosinių dežutės dydžio, kiekvienas įklotas...

(Laughter)

(Juokas)

You know what I'm talking about.

Žinote apie ką kalbu.

You have no idea how far absorbent technology has come.

Net neįsivaizduojate kaip pažengė sugeriamosios technologijos.

(Laughter)

(Juokas)

I used to have to buy my menstrual products

Aš turėdavau pirkti menstruacines priemones

in the feminine hygiene aisle.

moterų higienos skyriuje.

And I remember standing there, thinking,

Prisimenu, stovėjau ir galvojau:

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

„Kodėl tada tualetinis popierius ne pasturgalio higienos skyriuje?“

(Laughter)

(Juokas)

Like, what's up with that?

Kaip čia taip yra?

Why can't we talk about periods?

Kodėl negalime kalbėtis apie mėnesines?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

Ir tai ne apie kraują, kaip Froidas pasakytų,

because if it were,

nes jei būtų apie tai,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

dabar čia stovėtų ausų, nosies ar gerklės chirurgas,

kalbėtų apie nosies kraujavimo tabu, tiesa?

talking about the taboos of nose bleeds, right?

And it's not even about periods,

Ir tai net nėra apie menstruacijas,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

nes kitu atveju, atsikratę savo nuodingų, gėdingų mėnesinių,

when we became menopausal,

atėjus menopauzei,

we'd be elevated to a higher social status.

pakiltume į aukštesnį socialinį statusą.

(Laughter)

(Juokas)

(Applause)

(Plojimai)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

Tai tik patriarchinė visuomenė yra suinteresuota į moterų priespaudą

and at different points in our lives, different things are used.

ir skirtingais mūsų gyvenimo tarpsniais, naudojami kiti aspektai.

And menstruation is used

Ir mėnesinės pasitelkiamos

during what we in medicine call the reproductive years.

per, medicinos terminais kalbant, reprodukcinius metus.

It's been around since pretty much the beginning of time,

Taip daroma nuo kone laikų pradžios,

many cultures thought that women could spoil crops

daugelis kultūrų manė, kad moterys sugadins derlių

or milk, or wilt flowers.

ar pieną, arba gėlės dėl jų suvys.

And then when religion came along,

Ir kai įsijungė religija,

purity myths only made that worse.

skaistumo mitai viską dar pablogino.

And medicine wasn't any help.

Medicina taipogi nepadėjo.

In the 1920s and '30s

Praeito amžiaus 3 ir 4 deš.

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

kilo idėja, kad moterys skleidė kažką, vadinamą menotoksinu.

We could wilt flowers just by walking by.

Galėjome priversti gėles nuvysti tiesiog praeidamos.

(Laughter)

(Juokas)

And that's what happens when there's no diversity, right.

Ir taip nutinka, kai nėra įvairovės, tiesa?

Because there was no woman to put her hand up and go,

Nes nėra moters, kuri pakeltų ranką ir sakytų:

"Well, actually, that doesn't happen."

„Na, iš tikrųjų, taip nebūna.“

And when you can't talk about what's happening to your body,

Ir kai negali kalbėti apie tai, kas vyksta tavo kūnui,

how do you break these myths?

kaip sulaužysi mitus?

Because you don't even need to be a doctor

Juk net nereikia būti gydytoju suvokti,

to say that periods aren't toxic.

kad mėnesinės nėra nuodingos.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

Nes jei būtų, kodėl embrionas įsitvirtintų kenksmingoje masėje?

And if we all had this secret menotoxin,

Ir jei turėtume to paslaptingojo menotoksino,

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

galetume sunaikinti derlių ir sugadinti pieną.

(Laughter)

(Juokas)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

Argi nebūtume panaudoję savo supergalių greičiau gauti balsavimo teisę?

(Laughter)

(Juokas)

(Applause)

(Plojimai)

Even now,

Netgi dabar,

when I tweet about period diarrhea,

kai „Twitter“ parašau apie menstruacinį viduriavimą,

as one does,

kaip yra įprasta,

(Laughter)

(Juokas)

I mention that it affects 28 percent of women.

aš paminiu, jog tai paveikia 28 procentus moterų.

And every single time, someone approaches me and says,

Ir kiekvieną sykį, kažkas prieina ir sako:

"I thought I was the only one."

„Galvojau, kad man taip būna vienintelei.“

That's how effective that culture of shame is,

Štai kokia efektyvi gėdos kultūra,

that women can't even share their experiences.

jog moterys net negali dalintis savo patirtimis.

So I began to think,

Taigi, pradėjau galvoti:

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

„Kas, jeigu visos žinotų apie menstruacijas kaip ginekologės?“

Wouldn't that be great?"

Ar nebūtų puiku?

Then you would all know what I know,

Tada visos žinotumėte, ką aš žinau,

you'd know that menstruation

žinotumėte, kad menstruacijos

is a pretty unique phenomenon among mammals.

yra gana unikalus reiškinys tarp žinduolių.

Most mammals have estrus.

Dauguma žinduolių turi hormoninį ciklą.

Humans, some primates,

Žmonės, dalis primatų,

some bats,

dalis šikšnosparnių,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

dramblinis kirstukas ir dygliuotoji pelė turi menstruacijas.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

Ir jų metu smegenys duoda signalą kiaušidėms

to start producing an egg.

pradėti ruošti kiaušinėlį.

Estrogen is released

Išskiriamas estrogenas

and it starts to build up the lining of the uterus,

ir šis pradeda storinti gimdos gleivinę

cell upon cell, like bricks.

ląstelė po ląstelės, it plytos.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

Ir kas nutinka, kai pastatai per aukštą sieną be mūrijimo pastos?

Well, it's unstable.

Na, ji nestabili.

So what happens when you ovulate?

Taigi, kas įvyksta per ovuliaciją?

You release a hormone called progesterone,

Išleidžiamas hormonas, vadinamas progesteronu,

which is progestational, it gets the uterus ready.

kuris skirtas palaikyti neštumą, todėl ruošia gimdą.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

Jis, kaip statybinė pasta, sulaiko tas plytas kartu.

It also causes some changes

Taip pat sukelia tam tikrų pokyčių,

to make the lining more hospitable for implantation.

kad paverstų gleivinę tinkamesne gemalo įsitvirtinimui.

If there's no pregnancy,

Jei neįvyksta nėštumas,

(Whoosh)

(Švyst)

lining comes out,

gleivinė pašalinama,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

vyksta kraujavimas iš kraujagyslių – štai ir mėnesinės.

And I always find this point really interesting.

Ir man ši dalis visada itin įdomi.

Because with estrus,

Nes kitų gyvūnų hormonų ciklas,

the final signaling to get the lining of the uterus ready

galutinis signalas paruošti gimdos gleivinę,

actually comes from the embryo.

iš tikro gaunamas iš embriono.

But with menstruation,

Tačiau, kalbant apie menstruacijas,

that choice comes from the ovary.

tas sprendimas atkeliauja iš kiaušidės.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

Tarsi pasirinkimo teisė būtų užkoduota mūsų reprodukcinėse sistemose.

(Cheering and applause)

(Šūksniai ir plojimai)

OK, so now we know why the blood is there.

Taigi, dabar jau žinome, kodėl ten būna kraujo.

And it's a pretty significant amount.

Ir nemažas kiekis.

It's 30 to 90 milliliters of blood,

Tai 30-90 mililitrų kraujo

which is one to three ounces,

arba 1-3 uncijos

and it can be more,

ir gali būti daugiau,

and I know it seems like it's more a lot of the times.

o žinau, jog atrodo, kad daugelį kartų būna daugiau.

I know.

Žinau.

So why do we have so much blood?

Taigi, kodėl tiek daug kraujo?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

Ir kodėl jis ten nepasilieka iki kito ciklo?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

Na, gi nepastojai, tai kodėl gi jis ten negali pasibūti?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

Įsivaizduokimte: jei kiekvieną mėnesį kraujo būtų gausiau ir gausiau,

like, imagine what tsunami period that would be.

na, įsivaizduokite, koks cunamis mėnesinės būtų.

(Laughter)

(Juokas)

We can't reabsorb it, because it's too much.

Jo negalime absorbuoti atgal, nes jo per daug.

And it's too much because we need a thick uterine lining

O jo taip daug, nes reikia storos gimdos gleivinės

for a very specific reason.

dėl labai konkrečios priežasties.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

Neštumas yra nemaža biologinė našta mūsų kūnams.

There is maternal mortality,

Egzistuoja gimdyvių mirtingumas,

there is the toll of breastfeeding

yra maitinimo krūtimi kaina

and there is the toll of raising a child until it is independent.

ir pasiaukojimas auginti vaiką, iki kol jis taps savarankišku.

And evolution --

Ir evoliucija...

(Laughter)

(Juokas)

That goes on longer for some of us than others.

Ir vienoms sąrašas trunka ilgiau už kitas.

(Laughter)

(Juokas)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

Tačiau evoliucija supranta apie rizikos ir naudos balanso naudą.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

Taigi evoliucija nori padidinti naudingo rezultato tikimybę.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

O kaip padidinti naudingo rezultato tikimybę?

You try to get the highest quality embryos.

Bandyti išgauti aukščiausios kokybės embrionus.

And how do you get the highest quality embryos?

Ir kaip tokius embrionus išgauti?

You make them work for it.

Priversti juos už tai kovoti.

You give them an obstacle course.

Sukurti kliūčių ruožą.

So over the millennia that we have evolved,

Todėl per tūkstantmečius, kai tobulėjome,

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

šiokios tokios ginklavimosi varžybos vyko gimdoje,

the lining getting thicker and thicker and thicker,

gleivinė storėjo, storėjo ir storėjo,

and the embryo getting more invasive

embrionas virto labiau invazinis,

until we reach this détente

kol pasiekėme šią atomazgą

with the lining of the uterus that we have.

su dabar turima gimdos gleivine.

Taigi, turime šią tankią gimdos gleivinę

So we have this thick uterine lining

and now it's got to come out,

ir dabar turime jos atsikratyti,

and how do you stop bleeding?

tai, kaip nustoti kraujuoti?

Na, nosies kraujavimą galime sustabdyti nosies sužnybimu,

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

if you cut your leg, you put pressure on it.

jei įsipjauni į koją, sukuri spaudimą.

We stop bleeding with pressure.

Kraujavimą sustabdysi spaudimu.

When we menstruate,

Mėnesinių metu,

the lining of the uterus releases substances

gimdos gleivinė išskiria medžiagas,

that are made into chemicals called prostaglandins

kurios paverčiamos chemikalais, vadinamais prostaglandinais

and other inflammatory mediators.

ir kitais uždegiminiais mediatoriais.

And they make the uterus cramp down,

Jie sukelia skausmą gimdoje,

they make it squeeze on those blood vessels

jie priverčia suspausti kraujagysles,

to stop the bleeding.

kad kraujavimas sustotų.

They might also change blood flow to the uterus

Jie taip pat gali keisti kraujo tekėjimą gimdoje

and also cause inflammation and that makes pain worse.

ir sukelti uždegimą, kas pastiprina skausmą.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

Na gerai, sakote, o kiekgi to slėgio susidaro?

And from studies where some incredible women

Ir iš tyrimų, kuriuose nuostabios moterys

have volunteered to have pressure catheters

savanoriškai pasisiūlė turėti spaudimo kateterius

put in their uterus

įmontuotus gimdoje,

that they wear their whole menstrual cycle --

nešiojamus viso menstruacinio ciklo metu...

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

Dieve laimink jas, nes be jų neturėtume šito supratimo

and it's very important knowledge,

ir jis labai svarbus,

because the pressure that's generated in the uterus

kadangi slėgis, sukeltas gimdoje

during menstruation

mėnesinių metu

is 120 millimeters of mercury.

yra 120 Merkurijaus milimetrų.

"Well what's that," you say.

„Na, kiek tai yra," – sakote.

Well, it's the amount of pressure that's generated

Na, tai yra toks slėgis, kuris sukuriamas

during the second stage of labor when you're pushing.

antrame gimdymo etape, kai stumiate.

(Audience gasps)

(Publika aikteli)

Right.

Tiesa.

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

Toms, kurios iš jūsų nesate gimdžiusios be medikamentų,

that's what it's like when the blood pressure cuff

tai lyg kraujospūdžio matavimo rankogalis –

is not quite as tight as it was at the beginning,

nebe toks suspaustas kaip iš pradžių,

but it's still pretty tight,

bet vis tiek gana įtemptas

ir jūs norite, kad tai sustotų.

and you wish it would stop.

So that kind of makes it different, right?

Taigi, tai viską keičia, tiesa?

If you start thinking about the pain of menstruation,

Jei pradėtume galvoti apie menstruacinį skausmą,

we wouldn't say if someone needed to miss school

nebeklaustume, ar kažkam reikia praleisti pamokas,

because they were in the second stage of labor and pushing,

nes jie antroje gimdymo stadijoje ir stumia,

we wouldn't call them weak.

nevadintume jų silpnais.

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

Mes sakytume: „O Dieve, jūs jau tiek iškentėte“. Tiesa?

(Laughter)

(Juokas)

And we wouldn't deny pain control

Ir nebevengtume nuskausminamųjų

to women who have typical pain of labor, right?

moterims, kenčiančioms tipinį gimdymo skausmą, tiesa?

Taigi, svarbu šį skausmą vadinti „tipiniu“, vietoj „normalaus“,

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

nes kai sakome, kad tai normalu, lengviau nuleisti tai vėjais.

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

Priešingai nei sakydami, jog tai tipiška, turėtume atkreipti dėmesį.

Ir yra būdų atkreipti dėmesį į menstruacinį skausmą.

And we do have some ways to address menstrual pain.

One way is with something called a TENS unit,

Vienas jų yra vadinamas TENS aparatu,

which you can wear under your clothes

kuris nešiojamas po rūbais

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

ir siunčia elektrinius impulsus nervams bei raumenims,

and no one really knows how it works,

ir niekas tiksliai nežino, kaip jis veikia,

but we think it might be the gate theory of pain,

bet manome, kad tai galėtų būti skausmo vartų teorija,

kuri yra priešpriešinis dirginimas.

which is counterirritation.

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

Tai ta pati priežastis, kodėl susižeidę patriname tą vietą,

Vibration travels faster to your brain than pain does.

Vibracijos į smegenis nukeliauja greičiau už skausmą.

Taip pat yra medikamentų,

We also have medications

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

vadinamų nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo.

And what they do is they block the release of prostaglandins.

Jie veikia blokuodami prostaglandinų išskyrimą.

JIe gali sumažinti mėnesinių skausmus 80 procentų moterų.

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

Taip sumažinti kraujo kiekį 30-40 procentų

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

and they can help with period diarrhea.

ir gali padėti menstruaciniam viduriavimui.

Taip pat yra hormoninė kontrasepcija,

And we also have hormonal contraception,

which gives us a thinner lining of the uterus,

kuri plotina gimdos gleivinę,

so there's less prostaglandins produced

todėl pagaminama mažiau prostaglandinų,

and with less blood, there's less need for cramping.

o su mažiau kraujo – mažesnis spaudiminio skausmo poreikis.

Now, if those treatments fail you --

O toms, kam gydymas neveikia –

and it's important to use that word choice,

svarbu tinkamai rinktis žodžius,

because we never fail the treatment,

nes ne mes kaltos, kad gydymas nepadeda

the treatment fails us.

o pats gydymas.

If that treatment fails you,

Ir jei tas gydymas jums nesuveikia,

you could be amongst the people

galbūt esate žmonių grupėje,

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

atsparioje nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo.

We don't quite understand,

Dar ne iki galo suprantame,

but there are some complex mechanisms

bet yra sudėtingų mechanizmų,

why those medications just don't work for some women.

kodėl tie medikamentai neveikia daliai moterų.

Taip pat gali būti, jog turite

It's also possible that you could have

another reason for painful periods.

kitą skausmingų mėnesinių priežastį.

You could have a condition called endometriosis,

Galbūt sergate liga, vadinama endometrioze,

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

kai gimdos gleivinė auga dubens ertmėje,

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

kas sukelia uždegimą, leidžia atsirasti randiniams audiniams ir adhezijoms.

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

Ir gali būti kitų mechanizmų, kurių dar galutinai nesuprantame,

because it's a possibility that pain thresholds could be different

nes galimai skausmo slenksčiai yra skirtingi

due to very complex biological mechanisms.

dėl labai sudėtingų biologinių mechanizmų.

But we're only going to find that out by talking about it.

Bet tai suprasime tik apie tai kalbant.

It shouldn't be an act of feminism

Tai neturėtų būti tik feminizmo apraiška

to know how your body works.

suprasti, kaip veikia savas kūnas.

It shouldn't --

Neturėtų...

(Plojimai)

(Applause)

It shouldn't be an act of feminism

Tai neturėtų būti tik feminizmo apraiška

to ask for help when you're suffering.

klausti pagalbos, kai kenti.

The era of menstrual taboos is over.

Menstruacinių tabu era baigėsi.

(Cheers and applause)

(Šūksniai ir plojimai)

The only curse here

Vienintelis prakeiksmas

is the ability to convince half the population

yra sugebėjimas įtikinti pusę populiacijos,

kad biologiniai mechanizmai, palaikantys rūšis,

that the very biological machinery that perpetuates the species,

that gives everything that we have,

suteikiantys viską, ką turime,

yra kažkaip nešvarūs ar nuodingi.

is somehow dirty or toxic.

And I'm not going to stand for it.

Ir aš tam nepritarsiu.

(Applause)

(Plojimai)

And the way we break that curse?

Ir kaip mes sustabdysime tą prakeiksmą?

It's knowledge.

Tai žinios.

Thank you.

Ačiū.

(Šūksniai ir plojimai)

(Cheers and applause)