Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

Tradutor: Leonardo Silva Revisor: Raissa Mendes

When I was a teen, I had terrible periods.

Na adolescência, minha menstruação era terrível.

I had crippling cramps,

Eu tinha cólicas horríveis,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

sangrava nas roupas e nos lençóis da minha cama,

and I had period diarrhea.

e tinha diarreia menstrual.

And I had to miss school one to two days a month,

Tinha que faltar à escola uma ou duas vezes por mês,

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

e me lembro de me sentar no sofá com compressas de água quente, pensando:

"What's up with this?"

"Mas o que é isso?"

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

Quando comia, não saía saliva das minhas glândulas salivares.

When I went for a walk,

Quando ia caminhar, não secretava fluido nos meus joelhos, líquido sinovial.

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

Why was menstruation so different?

Por que minha menstruação era tão diferente?

I wanted answers to these questions

Eu queria respostas pra essas perguntas, mas não tinha a quem perguntar.

but there was no one for me to ask.

My mother knew nothing about menstruation

Minha mãe não sabia nada sobre menstruação,

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

só que era suja e vergonhosa, e que eu não devia falar sobre isso.

I asked girlfriends

Eu perguntava a amigas,

and everybody spoke in euphemisms.

e todas falavam usando eufemismos.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

Por fim, quando tive coragem de ir a um médico

and talk about my heavy periods,

e falar sobre minha menstruação difícil,

I was told to eat liver.

ele me disse pra comer fígado.

(Laughter)

(Risos)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

Quando fui à drogaria comprar produtos para menstruação,

my 48-pack of super maxi pads,

meu pacote de 48 superabsorventes,

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

na época em que eles eram do tamanho de uma caixa de lenços...

(Laughter)

(Risos)

You know what I'm talking about.

Sabem do que estou falando.

You have no idea how far absorbent technology has come.

Vocês não imaginam o quanto os absorventes evoluíram.

(Laughter)

(Risos)

I used to have to buy my menstrual products

Eu tinha que comprar produtos para menstruação

in the feminine hygiene aisle.

no corredor de higiene feminina da farmácia.

And I remember standing there, thinking,

Me lembro de pensar:

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

"Por que não comprar papel higiênico no corredor de higiene anal?"

(Laughter)

(Risos)

Tipo, qual é o problema?

Like, what's up with that?

Why can't we talk about periods?

Por que não podemos falar sobre menstruação?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

E a questão não é o sangue, como diria Freud,

because if it were,

porque, se fosse,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

haveria um cirurgião otorrino aqui agora,

falando sobre os tabus do sangramento nasal, né?

talking about the taboos of nose bleeds, right?

And it's not even about periods,

E a questão nem é a menstruação,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

senão, quando não tivéssemos mais nossa menstruação tóxica e vergonhosa

when we became menopausal,

e entrássemos na menopausa,

we'd be elevated to a higher social status.

seríamos elevadas a um status social mais elevado.

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

A questão é uma sociedade patriarcal que oprime as mulheres

and at different points in our lives, different things are used.

e, em diferentes fases da nossa vida, usa coisas diferentes contra nós.

And menstruation is used

A menstruação é usada

during what we in medicine call the reproductive years.

durante aquilo que, em medicina, chamamos de idade reprodutiva.

It's been around since pretty much the beginning of time,

Isso acontece desde o início dos tempos.

Muitas culturas achavam que as mulheres podiam arruinar colheitas, leite,

many cultures thought that women could spoil crops

or milk, or wilt flowers.

e murchar flores.

And then when religion came along,

Aí, quando a religião apareceu, os mitos de pureza só pioraram as coisas.

purity myths only made that worse.

And medicine wasn't any help.

A medicina não ajudava.

In the 1920s and '30s

Nas décadas de 1920 e 1930,

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

pensava-se que as mulheres produziam algo chamado de "menotoxina".

We could wilt flowers just by walking by.

Podíamos fazer flores murcharem só de passar perto delas.

(Laughter)

(Risos)

And that's what happens when there's no diversity, right.

É o que acontece quando não há diversidade, né?

Pois não havia nenhuma mulher pra levantar a mão e dizer:

Because there was no woman to put her hand up and go,

"Well, actually, that doesn't happen."

"Bem, na verdade, isso não acontece".

And when you can't talk about what's happening to your body,

E, se você não pode falar sobre o que acontece com seu corpo,

how do you break these myths?

como vai derrubar esses mitos?

Because you don't even need to be a doctor

Não é nem preciso ser médico pra saber que a menstruação não é tóxica.

to say that periods aren't toxic.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

Se fosse, por que um embrião se implantaria num líquido tóxico?

And if we all had this secret menotoxin,

Se todas tivéssemos essa menotoxina secreta,

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

poderíamos estar estragando as colheitas e o leite.

(Laughter)

(Risos)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

Por que não usar nossos superpoderes para ter direito ao voto bem antes?

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

Even now,

Até hoje, quando tuíto sobre diarreia menstrual,

when I tweet about period diarrhea,

as one does,

algo supernormal,

(Laughter)

(Risos)

I mention that it affects 28 percent of women.

menciono que ela acomete 28% das mulheres.

And every single time, someone approaches me and says,

E todas as vezes alguém chega e diz:

"I thought I was the only one."

"Achei que eu fosse a única".

That's how effective that culture of shame is,

É isso que essa cultura da vergonha causa.

that women can't even share their experiences.

As mulheres nem sequer podem compartilhar suas experiências.

So I began to think,

Então, comecei a pensar:

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

"E se todos soubessem sobre menstruação como um ginecologista? Não seria ótimo?"

Wouldn't that be great?"

Then you would all know what I know,

Aí vocês todos saberiam o que eu sei.

you'd know that menstruation

Saberiam que a menstruação é um fenômeno único entre os mamíferos.

is a pretty unique phenomenon among mammals.

Most mammals have estrus.

A maioria dos mamíferos têm um período fértil.

Humans, some primates,

Os humanos, alguns primatas,

some bats,

alguns morcegos,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

o musaranho-elefante e o rato africano menstruam.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

Com a menstruação, o cérebro aciona os ovários

to start producing an egg.

para que produzam óvulos.

Estrogen is released

Estrogênio é liberado e começa a criar um revestimento interno no útero,

and it starts to build up the lining of the uterus,

cell upon cell, like bricks.

célula por célula, tijolos de revestimento.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

O que acontece com uma parede de tijolos muito alta e sem massa?

Well, it's unstable.

Bem, ela fica instável.

So what happens when you ovulate?

O que acontece quando ovulamos?

You release a hormone called progesterone,

Liberamos um hormônio chamado progesterona,

which is progestational, it gets the uterus ready.

que é progestacional e prepara o útero pra fertilização.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

Funciona como a massa, dando estabilidade aos tijolos.

It also causes some changes

Também causa algumas mudanças

to make the lining more hospitable for implantation.

para tornar o revestimento mais receptivo à fecundação.

If there's no pregnancy,

Se não houver gravidez, o revestimento é expelido,

(Whoosh)

lining comes out,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

ocorre sangramento, e é isso que chamamos de menstruação.

And I always find this point really interesting.

Sempre acho isso muito interessante.

Because with estrus,

Porque, no período fértil,

the final signaling to get the lining of the uterus ready

o último sinal para preparar o revestimento interno do útero

actually comes from the embryo.

vem, na verdade, do embrião.

But with menstruation,

Mas, na menstruação, essa sinalização vem do ovário.

that choice comes from the ovary.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

É como se a escolha estivesse codificada em nosso sistema reprodutor.

(Cheering and applause)

(VIvas) (Applausos)

OK, so now we know why the blood is there.

Certo, agora sabemos o porquê do sangramento,

And it's a pretty significant amount.

e é um sangramento e tanto.

It's 30 to 90 milliliters of blood,

São aproximadamente de 30 a 90 mililitros de sangue,

which is one to three ounces,

and it can be more,

e às vezes mais que isso.

and I know it seems like it's more a lot of the times.

Sei que muitas vezes parece ser mais.

I know.

Eu sei.

So why do we have so much blood?

Mas por que tanto sangue?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

Por que ele simplesmente não fica lá até o próximo ciclo, né?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

Tipo, você não engravidou, então por que ele tem que sair?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

Imaginem se, a cada mês, ele fosse se acumulando e acumulando.

like, imagine what tsunami period that would be.

Imaginem o tsunami de menstruação que seria.

(Laughter)

(Risos)

We can't reabsorb it, because it's too much.

É sangue demais pra ser reabsorvido.

And it's too much because we need a thick uterine lining

E é demais porque precisamos de um revestimento uterino espesso

for a very specific reason.

por uma razão bem específica.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

A gravidez exerce uma pressão significativa em nosso corpo.

There is maternal mortality,

Existe a mortalidade materna,

there is the toll of breastfeeding

a pressão da amamentação

and there is the toll of raising a child until it is independent.

e a pressão de criar um filho até que ele se torne independente.

And evolution --

E a evolução...

(Laughter)

(Risos)

That goes on longer for some of us than others.

Isso se estende mais pra algumas de nós que pra outras.

(Laughter)

(Risos)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

Mas a evolução é sábia no que se refere à relação risco-benefício.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

Ela quer maximizar as chances de um resultado benéfico.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

E como maximizarmos as chances de um resultado benéfico?

You try to get the highest quality embryos.

Temos que conseguir os embriões de melhor qualidade.

And how do you get the highest quality embryos?

E como fazer isso?

You make them work for it.

Eles precisam provar que são melhores.

You give them an obstacle course.

Damos a eles um percurso cheio de obstáculos.

So over the millennia that we have evolved,

Ao longo dos milênios da nossa evolução,

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

tem ocorrido meio que uma guerra no útero:

the lining getting thicker and thicker and thicker,

o revestimento ficando cada vez mais espesso,

and the embryo getting more invasive

e o embrião ficando mais invasivo,

until we reach this détente

até alcançarmos uma estabilidade com o revestimento do útero que temos.

with the lining of the uterus that we have.

So we have this thick uterine lining

Temos um revestimento uterino espesso e ele agora precisa ser expelido,

and now it's got to come out,

and how do you stop bleeding?

e como paramos de sangrar?

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

Você para um sangramento no nariz se comprimi-lo.

if you cut your leg, you put pressure on it.

Se você tem um corte na perna, põe pressão nela.

We stop bleeding with pressure.

Paramos o sangramento com pressão.

When we menstruate,

Ao menstruarmos,

the lining of the uterus releases substances

o revestimento do útero libera substâncias

that are made into chemicals called prostaglandins

que são transformadas no que chamamos de prostaglandina

and other inflammatory mediators.

e outros agentes inflamatórios.

And they make the uterus cramp down,

E eles fazem o útero se contrair,

they make it squeeze on those blood vessels

comprimir os vasos sanguíneos para deter o sangramento.

to stop the bleeding.

They might also change blood flow to the uterus

Também podem alterar o fluxo sanguíneo no útero

and also cause inflammation and that makes pain worse.

bem como causar inflamação, o que faz a cólica piorar.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

Então você diz: "Tá, de quanta pressão estamos falando?"

And from studies where some incredible women

A partir de estudos em que mulheres incríveis

have volunteered to have pressure catheters

se voluntariaram para terem cateteres de pressão colocados no útero,

put in their uterus

that they wear their whole menstrual cycle --

durante todo o ciclo menstrual...

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

Benditas sejam, porque não teríamos esse conhecimento sem isso,

and it's very important knowledge,

e é um conhecimento importante,

because the pressure that's generated in the uterus

porque a pressão gerada no útero durante a menstruação

during menstruation

is 120 millimeters of mercury.

é de 120 milímetros de mercúrio.

"Well what's that," you say.

"Mas o que é isso?", dirão alguns.

Well, it's the amount of pressure that's generated

Bem, é a quantidade de pressão gerada

during the second stage of labor when you're pushing.

no segundo estágio do parto, quando se está fazendo força.

(Audience gasps)

(Plateia suspira)

Right.

Certo.

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

Para aquelas de nós que tiveram um parto medicado,

that's what it's like when the blood pressure cuff

é o que acontece quando o medidor de pressão

is not quite as tight as it was at the beginning,

não está tão apertado quanto no início, mas ainda está bem apertado,

but it's still pretty tight,

e você gostaria que parasse.

and you wish it would stop.

So that kind of makes it different, right?

Isso então torna tudo diferente, não?

If you start thinking about the pain of menstruation,

Se pensarmos nas cólicas menstruais,

we wouldn't say if someone needed to miss school

não diríamos a uma mulher que precisasse faltar à aula

because they were in the second stage of labor and pushing,

por estar em trabalho de parto que ela é fraca.

we wouldn't call them weak.

Diríamos: "Ai, meu Deus, você frequentou até onde deu", né?

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

(Laughter)

(Risos)

And we wouldn't deny pain control

E não negaríamos controle de dor

to women who have typical pain of labor, right?

a mulheres com dores comuns de parto, né?

Então, é importante chamarmos essa dor de "comum", em vez de "normal",

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

porque, ao dizermos que é normal, é mais provável que seja ignorada.

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

Melhor dizermos que é comum, e que deve ser controlada.

And we do have some ways to address menstrual pain.

E existem algumas formas de melhorar a cólica menstrual.

One way is with something called a TENS unit,

Uma delas é algo chamado dispositivo TENS,

which you can wear under your clothes

que você pode usar sob as roupas

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

e que envia impulsos elétricos aos nervos e músculos,

and no one really knows how it works,

e ninguém sabe de fato como funciona,

but we think it might be the gate theory of pain,

mas tem a ver com a teoria do controle do portão da dor,

which is counterirritation.

que é a contrairritação.

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

É o mesmo motivo pelo qual, se você se machucar, você esfrega o ferimento.

Vibration travels faster to your brain than pain does.

A vibração viaja mais rápido até o cérebro que a dor.

We also have medications

Também temos medicamentos

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

chamados de anti-inflamatórios não esteroides.

And what they do is they block the release of prostaglandins.

Eles impedem a liberação de prostaglandinas.

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

Eles podem reduzir a cólica menstrual em 80% das mulheres.

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

Também reduzem o volume de sangue em 30% a 40%

and they can help with period diarrhea.

e podem ajudar com a diarreia menstrual.

And we also have hormonal contraception,

Também temos a contracepção hormonal,

which gives us a thinner lining of the uterus,

que deixa o revestimento do útero mais fino,

so there's less prostaglandins produced

então menos prostaglandina é produzida

and with less blood, there's less need for cramping.

e, com menos sangue, menos necessidade de cólicas.

Now, if those treatments fail you --

Se esses medicamentos não funcionarem em você...

and it's important to use that word choice,

e é importante dizer isso,

because we never fail the treatment,

pois a culpa não é nossa,

the treatment fails us.

a medicação é que não funciona em nós...

If that treatment fails you,

Se a medicação não funcionar em você,

you could be amongst the people

talvez você esteja entre as pessoas que têm resistência

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

a anti-inflamatórios não esteroides.

We don't quite understand,

Ainda não entendemos muito bem,

but there are some complex mechanisms

mas existem mecanismos complexos

why those medications just don't work for some women.

que fazem esses medicamentos simplesmente não funcionarem em algumas mulheres.

It's also possible that you could have

Também é possível que você tenha cólicas dolorosas por outro motivo.

another reason for painful periods.

You could have a condition called endometriosis,

Talvez você tenha um problema chamado endometriose,

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

em que o revestimento do útero cresce na cavidade pélvica,

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

causando inflamação, cicatrizes e aderência.

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

E talvez haja outros mecanismos que ainda não compreendemos.

because it's a possibility that pain thresholds could be different

Os níveis de tolerância à dor podem variar

due to very complex biological mechanisms.

devido a mecanismos biológicos muito complexos.

But we're only going to find that out by talking about it.

Mas só vamos descobrir isso falando a respeito.

It shouldn't be an act of feminism

Não devia ser um ato feminista saber como seu corpo funciona.

to know how your body works.

It shouldn't --

Não devia...

(Applause)

(Aplausos) (Vivas)

It shouldn't be an act of feminism

Não devia ser um ato feminista pedir ajuda quando se está sofrendo.

to ask for help when you're suffering.

The era of menstrual taboos is over.

A era dos tabus da menstruação acabou.

(Cheers and applause)

(Vivas) (Aplausos)

The only curse here

A única maldição aqui

is the ability to convince half the population

é a capacidade de convencer metade da população

that the very biological machinery that perpetuates the species,

de que a mesma mecânica biológica que perpetua a espécie,

that gives everything that we have,

que nos dá tudo que temos,

is somehow dirty or toxic.

é de alguma forma suja ou tóxica.

And I'm not going to stand for it.

Não vou apoiar isso.

(Applause)

(Aplausos)

And the way we break that curse?

E a forma de derrubarmos essa maldição é através do conhecimento.

It's knowledge.

Thank you.

Obrigada.

(Cheers and applause)

(Vivas) (Aplausos)