Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

Tradutor: Sara Galvao Revisora: Margarida Ferreira

When I was a teen, I had terrible periods.

Na minha adolescência, eu tinha períodos terríveis.

I had crippling cramps,

Tinha cólicas insuportáveis,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

manchava as minhas roupas e os lençóis da cama,

and I had period diarrhea.

e tinha diarreia menstrual.

And I had to miss school one to two days a month,

Tinha de faltar à escola um ou dois dias por mês,

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

e lembro-me de me sentar no sofá com a minha botija, a pensar:

"What's up with this?"

"Mas o que é isto?"

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

Quando comia, não produzia saliva nas glândulas salivares.

When I went for a walk,

Quando caminhava, não produzia líquido sinovial nos joelhos,

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

Why was menstruation so different?

Porque é que a menstruação era tão diferente?

I wanted answers to these questions

Eu queria respostas para estas perguntas,

but there was no one for me to ask.

mas não tinha a quem perguntar.

My mother knew nothing about menstruation

A minha mãe não sabia nada sobre menstruação

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

além de ser suja e vergonhosa e que eu não devia falar sobre isso.

I asked girlfriends

Perguntava a amigas

and everybody spoke in euphemisms.

e elas respondiam-me com eufemismos.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

Então criei coragem para ir ao médico

and talk about my heavy periods,

e falar sobre os meus períodos de pesadelo.

I was told to eat liver.

Ele disse-me para comer fígado!

(Laughter)

(Risos)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

Quando ia à farmácia comprar os meus produtos menstruais,

my 48-pack of super maxi pads,

o meu pacote de 48 pensos superabsorventes

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

— na época eles tinham o tamanho de uma caixa de lenços,

(Laughter)

(Risos)

You know what I'm talking about.

vocês sabem do que estou a falar.

You have no idea how far absorbent technology has come.

Vocês não fazem ideia do que evoluiu a tecnologia dos pensos.

(Laughter)

(Risos)

I used to have to buy my menstrual products

Eu costumava comprar os meus produtos menstruais

in the feminine hygiene aisle.

no setor de higiene feminina.

And I remember standing there, thinking,

E lembro-me de ficar lá e pensar:

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

"Porque é que não compramos papel higiénico

"no setor de higiene anal ?" (Risos)

(Laughter)

Qual é o problema?

Like, what's up with that?

Why can't we talk about periods?

Porque é que não podemos falar sobre os períodos?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

Não se trata do sangue, como Freud teria dito

because if it were,

porque, se assim fosse,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

estaria aqui um cirurgião de ouvidos, nariz e garganta.

a falar dos tabus sobre hemorragias nasais, não é?

talking about the taboos of nose bleeds, right?

E também não se trata dos períodos

And it's not even about periods,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

porque, senão,

quando acabassem estes períodos tóxicos e vergonhosos,

when we became menopausal,

quando entrássemos na menopausa,

we'd be elevated to a higher social status.

seríamos elevadas a um estatuto social superior.

(Laughter)

(Risos)

(Aplausos)

(Applause)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

É apenas porque uma sociedade patriarcal oprime as mulheres

and at different points in our lives, different things are used.

e em alturas diferentes da nossa vida, usa coisas diferentes.

And menstruation is used

A menstruação é usada

during what we in medicine call the reproductive years.

durante aquilo a que chamamos em medicina os "anos reprodutivos".

It's been around since pretty much the beginning of time,

Já praticamente desde o início dos tempos,

muitas civilizações pensavam que as mulheres podiam estragar as colheitas

many cultures thought that women could spoil crops

or milk, or wilt flowers.

ou o leite, ou fazer murchar as flores.

And then when religion came along,

E depois, quando a religião chegou,

purity myths only made that worse.

os mitos de pureza pioraram as coisas.

And medicine wasn't any help.

E a medicina não ajudava nada.

In the 1920s and '30s

Nas décadas de 1920 e 1930,

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

havia a ideia de que as mulheres produziam "menotoxina".

We could wilt flowers just by walking by.

Podíamos fazer murchar flores só a andar por aí.

(Laughter)

(Risos)

And that's what happens when there's no diversity, right.

E é isso o que acontece quando não há diversidade.

Because there was no woman to put her hand up and go,

Porque não havia nenhuma mulher que levantasse a mão e dissesse:

"Well, actually, that doesn't happen."

"Olha, na verdade isso não acontece."

And when you can't talk about what's happening to your body,

Quando não podemos falar no que acontece com o nosso corpo,

how do you break these myths?

como é que contestamos esses mitos?

Because you don't even need to be a doctor

Porque não é preciso ser médico

to say that periods aren't toxic.

para dizer que os períodos não são tóxicos.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

Se fossem, porque é que um embrião se iria implantar num meio tóxico?

And if we all had this secret menotoxin,

E se todas nós tivéssemos essa menotoxina secreta,

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

podíamos estar a arruinar as searas e a estragar o leite.

(Laughter)

(Risos)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

Porque não teríamos usado o nosso poder X-Women para conseguir votar mais cedo?

(Laughter)

(Risos)

(Applause)

(Aplausos)

Even now,

Ainda hoje,

when I tweet about period diarrhea,

quando publico "tweets" sobre a diarreia menstrual,

as one does,

como toda a gente faz...

(Laughter)

(Risos)

I mention that it affects 28 percent of women.

eu refiro que isso afeta 28% das mulheres.

And every single time, someone approaches me and says,

De todas as vezes, alguém chega e diz:

"I thought I was the only one."

"Eu achava que era a única".

That's how effective that culture of shame is,

Isso mostra como é eficaz esta cultura da vergonha,

that women can't even share their experiences.

as mulheres nem podem partilhar as suas experiências.

So I began to think,

Então comecei a pensar:

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

"E se toda a gente soubesse tanto sobre menstruação como um ginecologista?

Wouldn't that be great?"

"Isso não seria ótimo?"

Then you would all know what I know,

Então vocês saberiam tudo o que eu sei,

you'd know that menstruation

vocês saberiam que a menstruação

is a pretty unique phenomenon among mammals.

é um fenómeno único entre os mamíferos.

Most mammals have estrus.

A maioria dos mamíferos têm o cio.

Humans, some primates,

Os seres humanos, alguns primatas,

some bats,

alguns morcegos,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

os musaranhos-elefantes e o ratos Acomys menstruam.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

Com a menstruação, o que acontece

é que o cérebro estimula o ovário a produzir um óvulo.

to start producing an egg.

Estrogen is released

Liberta-se estrogénio

and it starts to build up the lining of the uterus,

e isso inicia a criação do revestimento do útero,

cell upon cell, like bricks.

célula a célula, como tijolos.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

O que acontece se construímos uma parede de tijolos alta sem argamassa?

Well, it's unstable.

Fica instável.

So what happens when you ovulate?

E o que é que acontece quando ovulamos?

You release a hormone called progesterone,

Libertamos uma hormona chamada progesterona,

which is progestational, it gets the uterus ready.

que prepara a gestação, e torna o útero pronto.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

Atua como a argamassa e mantém os tijolos juntos.

It also causes some changes

Isso também pode causar algumas mudanças,

to make the lining more hospitable for implantation.

para tornar o revestimento mais propício para a implantação.

If there's no pregnancy,

Se não há gravidez,

(Whoosh)

Pfffff!!!!! o revestimento vem abaixo,

lining comes out,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

dá-se uma hemorragia pelos vasos sanguíneos e isso é a menstruação.

And I always find this point really interesting.

Eu sempre achei este ponto muito interessante.

Because with estrus,

Porque, com o cio,

the final signaling to get the lining of the uterus ready

o último sinal para completar o revestimento do útero

actually comes from the embryo.

é dado pelo embrião.

But with menstruation,

Ao passo que a menstruação

that choice comes from the ovary.

é uma escolha feita pelo ovário.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

É como se a escolha estivesse codificada no nosso sistema reprodutor.

(Cheering and applause)

(Aplausos)

OK, so now we know why the blood is there.

OK, então agora já sabemos porque é que está lá o sangue.

And it's a pretty significant amount.

E é em quantidade significativa,

It's 30 to 90 milliliters of blood,

varia entre 30 a 90 mililitros de sangue,

which is one to three ounces,

— ou seja, entre uma a três onças —

and it can be more,

e pode ser mais.

and I know it seems like it's more a lot of the times.

Eu sei que, muitas vezes, parece ser mais.

I know.

Eu sei!

So why do we have so much blood?

Então, porque é que temos tanto sangue?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

E porque é que ele não se mantém ali até ao ciclo seguinte?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

Se não ficamos grávidas, porque é que aquilo não se mantém?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

Imaginem, se a cada mês, o sangue se tornasse cada vez mais espesso,

like, imagine what tsunami period that would be.

imaginem que tsunami menstrual seria.

(Laughter)

(Risos)

We can't reabsorb it, because it's too much.

Não podemos reabsorvê-lo, porque é demasiado.

And it's too much because we need a thick uterine lining

E é demasiado porque precisamos de um revestimento uterino espesso

for a very specific reason.

por uma razão bem específica.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

A gravidez tem um custo biológico significativo para o nosso corpo.

There is maternal mortality,

Há a mortalidade materna,

there is the toll of breastfeeding

há o custo da amamentação

and there is the toll of raising a child until it is independent.

e há o custo de criar uma criança até ela ser independente.

And evolution --

E a evolução...

(Laughter)

(Risos)

That goes on longer for some of us than others.

Isso demora mais para uns do que para outros.

(Laughter)

(Risos)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

Mas a evolução conhece a relação de custo-benefício.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

E a evolução quer maximizar a hipótese de um resultado benéfico.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

Como é que maximizamos a hipótese de um resultado benéfico?

You try to get the highest quality embryos.

Tentamos obter a melhor qualidade de embriões.

And how do you get the highest quality embryos?

E como obtemos a melhor qualidade de embriões?

You make them work for it.

Pomo-los a esforçarem-se por isso.

You give them an obstacle course.

Damos-lhes uma corrida com obstáculos.

So over the millennia that we have evolved,

Então, ao longo dos milénios em que evoluímos,

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

tem sido um pouco como uma corrida às armas no útero,

the lining getting thicker and thicker and thicker,

O revestimento foi-se tornando cada vez mais espesso

and the embryo getting more invasive

e o embrião foi-se tornando mais invasivo

until we reach this détente

até chegarmos à situação do revestimento uterino que temos.

with the lining of the uterus that we have.

Então, temos esse espesso revestimento uterino

So we have this thick uterine lining

and now it's got to come out,

e agora ele tem de sair.

and how do you stop bleeding?

Como é que fazemos para uma hemorragia?

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

Fazemos parar uma hemorragia nasal apertando o nariz.

if you cut your leg, you put pressure on it.

Se fazemos um golpe na perna, fazemos pressão sobre ele.

We stop bleeding with pressure.

Fazemos parar hemorragias com pressão.

When we menstruate,

Quando menstruamos, o revestimento uterino liberta substâncias

the lining of the uterus releases substances

that are made into chemicals called prostaglandins

que são transformadas em químicos chamados prostaglandinas.

and other inflammatory mediators.

e outros mediadores inflamatórios.

And they make the uterus cramp down,

Estes obrigam o útero a contrair-se,

they make it squeeze on those blood vessels

a apertar os vasos sanguíneos

to stop the bleeding.

para fazer parar a hemorragia.

They might also change blood flow to the uterus

Também podem alterar o fluxo sanguíneo para o útero

and also cause inflammation and that makes pain worse.

e também podem causar inflamações o que piora a dor.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

Aí pensamos: "OK, mas que quantidade de pressão é gerada?"

And from studies where some incredible women

Foram feitos estudos em que algumas mulheres incríveis

have volunteered to have pressure catheters

se voluntariaram para ter cateteres de pressão colocados no útero,

put in their uterus

that they wear their whole menstrual cycle --

durante todo o seu ciclo menstrual

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

— Deus as abençoe, sem elas não teríamos estes conhecimentos.

and it's very important knowledge,

O conhecimento daí resultante é muito importante,

because the pressure that's generated in the uterus

porque a pressão que é gerada no útero durante a menstruação

during menstruation

is 120 millimeters of mercury.

é de 120 milímetros de mercúrio.

"Well what's that," you say.

"Bom, e o que é isso?", perguntarão.

Well, it's the amount of pressure that's generated

Essa é a quantidade de pressão gerada

during the second stage of labor when you're pushing.

durante a segunda fase do trabalho de parto, quando estamos a empurrar...

(Audience gasps)

Right.

Certo.

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

Para quem não teve um parto sem anestesia,

a pressão sanguínea é semelhante a quando a manga do esfigmomanómetro

that's what it's like when the blood pressure cuff

is not quite as tight as it was at the beginning,

não está tão apertada como estava no início,

but it's still pretty tight,

mas continua muito apertada e queremos aliviá-la

and you wish it would stop.

So that kind of makes it different, right?

Isso torna as coisas diferentes, não é?

If you start thinking about the pain of menstruation,

Se começarmos a pensar nas dores da menstruação,

we wouldn't say if someone needed to miss school

se alguém precisasse de faltar à escola

porque está na segunda fase do trabalho de parto, empurrando

because they were in the second stage of labor and pushing,

we wouldn't call them weak.

nós não lhes chamaríamos fracas.

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

Seria antes: "Meu Deus, aguentaste isso tudo!"

(Laughter)

(Risos)

And we wouldn't deny pain control

Não negaríamos controlo da dor

to women who have typical pain of labor, right?

às mulheres que têm as típicas dores de parto, pois não?

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

É importante chamar "típica" a essa dor em vez de "normal",

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

porque, quando dizemos "normal", é fácil dar-lhe pouca importância,

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

Pelo contrário, dizemos que é típica, e que devemos tratar disso.

And we do have some ways to address menstrual pain.

Temos algumas maneiras de tratar da dor menstrual.

One way is with something called a TENS unit,

Uma delas é com uma coisa chamada uma unidade TENS,

which you can wear under your clothes

que podemos usar por baixo da roupa

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

e que envia impulsos elétricos para os nervos e músculos.

and no one really knows how it works,

Ninguém sabe bem como funciona

but we think it might be the gate theory of pain,

mas pensamos que talvez seja segundo a teoria do controlo da dor,

which is counterirritation.

que contraria a irritação.

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

É a mesma razão que nos leva a esfregar, quando nos magoamos.

Vibration travels faster to your brain than pain does.

As vibrações chegam ao cérebro mais depressa do que a dor.

We also have medications

Também temos medicamentos

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

chamados remédios anti-inflamatórios não esteroides

And what they do is they block the release of prostaglandins.

que bloqueiam a libertação de prostaglandinas.

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

Podem reduzir a dor menstrual em 80% das mulheres.

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

Também reduzem entre 30% a 40% do volume de sangue

and they can help with period diarrhea.

E podem ajudar na diarreia menstrual.

And we also have hormonal contraception,

Também temos os anticoncecionais hormonais

which gives us a thinner lining of the uterus,

que nos dão um revestimento uterino mais fino

so there's less prostaglandins produced

e menor produção de prostaglandinas.

and with less blood, there's less need for cramping.

Com menos sangue, é menor a necessidade de contrações.

Now, if those treatments fail you --

Mas se esses tratamentos não funcionam em vocês

and it's important to use that word choice,

e é importante usar esta palavra "funcionamento"

because we never fail the treatment,

porque nós nunca falhamos o tratamento,

the treatment fails us.

o tratamento é que não funcionou connosco.

If that treatment fails you,

Se o tratamento não funciona com vocês,

you could be amongst the people

vocês podem estar entre as pessoas

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

que têm resistência a anti-inflamatórios não esteroides,

We don't quite understand,

Nós não entendemos por completo,

but there are some complex mechanisms

mas há alguns mecanismos complexos

why those medications just don't work for some women.

que explicam porque é que esses remédios não funcionam com algumas mulheres.

It's also possible that you could have

Também é possível que possa haver outra razão

another reason for painful periods.

para períodos menstruais dolorosos.

You could have a condition called endometriosis,

Pode haver uma situação chamada endometriose

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

em que o revestimento uterino cresce na cavidade pélvica,

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

causando inflamações, cicatrizes teciduais e aderências.

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

E talvez existam outros mecanismos que nós ainda não entendemos

because it's a possibility that pain thresholds could be different

porque é possível que os limiares da dor sejam diferentes

due to very complex biological mechanisms.

devido a mecanismos biológicos muito complexos.

But we're only going to find that out by talking about it.

Mas só o descobriremos se falarmos sobre isto.

It shouldn't be an act of feminism

Não devia ser um ato de feminismo

to know how your body works.

saber como o nosso corpo funciona.

It shouldn't --

Não devia ser.

(Applause)

(Aplausos)

It shouldn't be an act of feminism

Não devia ser um ato de feminismo

to ask for help when you're suffering.

pedir ajuda quando estamos a sofrer.

The era of menstrual taboos is over.

A era de tabus menstruais acabou!

(Cheers and applause)

(Aplausos)

The only curse here

A única maldição aqui

is the ability to convince half the population

é a capacidade de convencer metade da população

that the very biological machinery that perpetuates the species,

de que todo o maquinismo biológico que perpetua as espécies,

that gives everything that we have,

que nos dá tudo o que temos,

is somehow dirty or toxic.

é algo sujo ou tóxico.

And I'm not going to stand for it.

E eu não vou tolerar isso!

(Applause)

(Aplausos)

And the way we break that curse?

Como é que quebramos essa maldição?

It's knowledge.

Com o conhecimento.

Thank you.

Obrigada.

(Cheers and applause)

(Aplausos)