Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

Translator: Elina Todorova Reviewer: Ivaylo Georgiev

When I was a teen, I had terrible periods.

Като тинейджърка менструациите ми бяха ужасни.

I had crippling cramps,

Страдах от болезнени спазми,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

изцапвах с кръв дрехите и чаршафи си

and I had period diarrhea.

и получавах диария.

And I had to miss school one to two days a month,

Налагаше ми се да отсъствам от училище за ден-два месечно.

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

Помня как седях на дивана, покрита със загряващи пластири, и се чудех:

"What's up with this?"

"Каква е тази работа?"

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

Когато ядях храна, не ми изтичаше слюнка от слюнчените жлези.

When I went for a walk,

Когато се разхождах,

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

не ми изтичаше вътреставна течност от колената.

Why was menstruation so different?

Какво правеше менструацията толкова различна?

I wanted answers to these questions

Исках отговори на тези въпроси,

but there was no one for me to ask.

но нямаше кого да питам.

My mother knew nothing about menstruation

Майка ми не знаеше нищо за менструацията,

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

освен че е нещо мръсно и срамно, за което не биваше да говоря.

I asked girlfriends

Питах приятелките ми

and everybody spoke in euphemisms.

и всички отговаряха с евфемизми.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

А когато най-сетне събрах смелостта да отида на лекар

and talk about my heavy periods,

и да говоря за тежките си менструации,

I was told to eat liver.

те ми казаха да ям дроб.

(Laughter)

(Смях)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

Когато ходех до аптеката, за да си купя менструални продукти:

my 48-pack of super maxi pads,

пакет с 48 супер макси превръзки,

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

които по онова време бяха големи колкото кутия за салфетки —

(Laughter)

(Смях)

You know what I'm talking about.

Знаете за какво гоеоря.

You have no idea how far absorbent technology has come.

Нямате идея докъде е стигнал напредъкът в абсорбиращата технология.

(Laughter)

(Смях)

I used to have to buy my menstrual products

Преди ми се налагаше да купувам менструалните си продукти

in the feminine hygiene aisle.

от щанда за дамска хигиена.

And I remember standing there, thinking,

Помня как стоях там и се чудех:

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

"А защо пък тоалетната хартия не е в щанда за анална хигиена?"

(Laughter)

(Смях)

Like, what's up with that?

Каква е тази работа?

Why can't we talk about periods?

Защо не можем да говорим за цикъла си?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

Не е заради кръвта, както би твърдял Фройд.

because if it were,

Ако това беше причината,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

тук на сцената щеше да стои специалист по уши, нос и гърло

talking about the taboos of nose bleeds, right?

и да говори за табуто на кървенето от носа, нали?

And it's not even about periods,

И не е дори заради самия цикъл,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

защото иначе, с края на нашета токсична, срамна менструацуя,

when we became menopausal,

след навлизането в менопауза,

we'd be elevated to a higher social status.

щяхме да получим по-висок социален статус.

(Laughter)

(Смях)

(Applause)

(Аплодисменти)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

Просто едно патриархалното общество има за цел да потиска жените

and at different points in our lives, different things are used.

и използва различни методи в различни моменти от живота ни.

And menstruation is used

Мензисът бива използван

during what we in medicine call the reproductive years.

в периода, който лекарите наричат "репродуктивна възраст".

It's been around since pretty much the beginning of time,

Това е било така още от памтивека.

many cultures thought that women could spoil crops

В много култури вярвали, че жените можели да погубват реколтата

or milk, or wilt flowers.

и цветята и да развалят млякото.

And then when religion came along,

А с появата на религията

purity myths only made that worse.

и идеята за девствената чистота нещата се влошили.

And medicine wasn't any help.

Медицината също не помагала.

In the 1920s and '30s

През 20-те и 30-те

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

се смятало, че жените произвеждат нещо наречено "менотоксин".

We could wilt flowers just by walking by.

Само да минем покрай цветя и те вехнели.

(Laughter)

(Смях)

And that's what happens when there's no diversity, right.

Ето такива неща се случват, когато няма разнообразие.

Because there was no woman to put her hand up and go,

Защото нямало жена, която да вдигне ръка и да каже:

"Well, actually, that doesn't happen."

"Ами всъщност това не е така."

And when you can't talk about what's happening to your body,

И когато не можеш да говориш за случващото се с тялото ти,

how do you break these myths?

как можеш да разбулиш митовете?

Because you don't even need to be a doctor

Защото не е нужно да ни казва лекар,

to say that periods aren't toxic.

че мензисът не е токсичен.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

Ако беше, защо един ембрион би се имплантирал в токсична помия?

And if we all had this secret menotoxin,

И ако всички произвеждахме този мистериозен менотоксин

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

щяхме да опостушаваме реколти и да разваляме мляко.

(Laughter)

(Смях)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

С такива суперсили нима нямаше да получим право на глас по-рано?

(Laughter)

(Смях)

(Applause)

(Аплодисменти)

Even now,

Дори сега,

when I tweet about period diarrhea,

когато пиша в "Туитър" за менструалната диария

as one does,

както подобава,

(Laughter)

(Смях)

I mention that it affects 28 percent of women.

споменавам, че тя засяга 28% от жените.

And every single time, someone approaches me and says,

И абсолютно всеки път някой ми казва:

"I thought I was the only one."

"Мислех, че съм единствената."

That's how effective that culture of shame is,

Културата на срама е толкова ефективна,

that women can't even share their experiences.

че жените дори не могат да споделят опита си.

So I began to think,

И започнах да си мисля:

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

"Ами ако всеки знаеше за мензиса колкото един гинеколог?

Wouldn't that be great?"

Не би ли било прекрасно?"

Then you would all know what I know,

Щяхте да знаете, както аз знам,

you'd know that menstruation

че менструацията

is a pretty unique phenomenon among mammals.

е доста уникален феномен сред бозайниците.

Most mammals have estrus.

Повечето бозайници имат естрален цикъл.

Humans, some primates,

Хората, някои примати,

some bats,

някои прилепи,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

слонските земеровки и бодлокожите мишки менструират.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

По време на менструалния цикъл мозъкът стимулира яйчника

to start producing an egg.

да произвежда зрели яйцеклетки.

Estrogen is released

Освобождава се естроген,

and it starts to build up the lining of the uterus,

който започва да изгражда маточната лигавица,

cell upon cell, like bricks.

клетка по клетка подобно на тухли.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

Ами ако строиш без хоросан и тухлената стена е твърде висока?

Well, it's unstable.

Стената ще е нестабилна.

So what happens when you ovulate?

А какво става при овулацията?

You release a hormone called progesterone,

Освобождава се хормон, наречен прогестерон,

which is progestational, it gets the uterus ready.

който е прогестационен т.е. подготвя матката.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

Действа като хоросан и крепи тухлите една за друга.

It also causes some changes

Също така, прогестеронът предизвиква промени,

to make the lining more hospitable for implantation.

за да направи лигавицата по-гостоприемна за имплантация.

If there's no pregnancy,

Ако не настъпи бременност,

(Whoosh)

(Профучаване)

lining comes out,

лигавицата излиза навън,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

кръвоносните съдове кървят и това е мензисът.

And I always find this point really interesting.

И тази част ми е винаги много интересна,

Because with estrus,

защото при еструса

the final signaling to get the lining of the uterus ready

последния сигнал за подготовката на маточната лигавица

actually comes from the embryo.

всъщност идва от ембриона.

But with menstruation,

Докато при менструацията

that choice comes from the ovary.

решението се взема от яйчника.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

Сякаш този избор е кодиран в репродуктивната ни система.

(Cheering and applause)

(Възклицания и аплодисменти)

OK, so now we know why the blood is there.

Добре, сега знаем защо кървим,

And it's a pretty significant amount.

и то в значителни количества.

It's 30 to 90 milliliters of blood,

Това са 30-90 милилитра кръв

which is one to three ounces,

или една до три унции.

and it can be more,

Може и да е повече

and I know it seems like it's more a lot of the times.

и знам, че често изглежда сякаш е повече.

I know.

Знам.

So why do we have so much blood?

Та защо кървим толкова обилно?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

И защо кръвта не може просто да си остане там до следващия цикъл?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

Нали не сме бременни, та защо не може да си стои там?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

Представете си ако всеки месец кръвта се натрупваше.

like, imagine what tsunami period that would be.

Представете си що за цунами мензис би настъпил.

(Laughter)

(Смях)

We can't reabsorb it, because it's too much.

Няма как да я абсорбираме, защото е твърде много.

And it's too much because we need a thick uterine lining

А тя е твърде много, защото се нуждаем от дебела маточна лигавица

for a very specific reason.

за много специфична цел.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

Бремеността е значително биологично предизвикателство за телата ни.

There is maternal mortality,

Говоря за майчина смъртност,

there is the toll of breastfeeding

последиците от кърменето

and there is the toll of raising a child until it is independent.

и трудностите при отглеждане на дете, докато то стане самостоятелно.

And evolution --

И еволюцията —

(Laughter)

(Смях)

That goes on longer for some of us than others.

Това продължава по-дълго за някои от нас.

(Laughter)

(Смях)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

Но еволюцията знае за съотношението риск-полза.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

Затова еволюцията иска да максимизира шанса за благоприятен резултат.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

A как можем да направим това?

You try to get the highest quality embryos.

Чрез най-висококачествените ембриони.

And how do you get the highest quality embryos?

Как се сдобиваме с тези ембриони?

You make them work for it.

Караме ги да се понапънат.

You give them an obstacle course.

Даваме им път с препятствия.

So over the millennia that we have evolved,

През хилядолетията на нашата еволюция

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

в матката се е водела "надпревара във въоръжаването".

the lining getting thicker and thicker and thicker,

Лигавицата ставала все по-дебела и по-дебела,

and the embryo getting more invasive

а ембрионът – по-инвазивен,

until we reach this détente

до стигането на примирие

with the lining of the uterus that we have.

с резултат съвременната маточна лигавица.

So we have this thick uterine lining

Та имаме удебелена маточна лигавица,

and now it's got to come out,

която трябва да излезе.

and how do you stop bleeding?

А как ще спрем кървенето?

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

Ами, спираме кървене от носа като го стиснем.

if you cut your leg, you put pressure on it.

Ако си порежем крака, притискаме раната.

We stop bleeding with pressure.

Спираме го чрез оказване на натиск.

When we menstruate,

Когато менструираме,

the lining of the uterus releases substances

маточната лигавица отделя вещества,

that are made into chemicals called prostaglandins

които образуват химикали наречени простагландини

and other inflammatory mediators.

и други медиатори на възпалението.

And they make the uterus cramp down,

Те предизвикват маточни контракции,

they make it squeeze on those blood vessels

които притискат кръвоносните съдове

to stop the bleeding.

и спират кървенето.

They might also change blood flow to the uterus

Те могат и да изменят кръвотока към матката

and also cause inflammation and that makes pain worse.

и да предизвикат възпаления, което изостря болката.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

И си казвате: "Добре де, колко силен е упражненият натиск?"

And from studies where some incredible women

И от проучвания, където на няколко невероятни жени

have volunteered to have pressure catheters

доброволно поставиха катетри за налягане

put in their uterus

вътрематочно, които носеха

that they wear their whole menstrual cycle --

през целия си менструален цикъл.

Бог да ги благослови, защото без тях нямаше да имаме тези познания

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

а това знание е важно

and it's very important knowledge,

защото натискът в матката

because the pressure that's generated in the uterus

по време на мензис

during menstruation

е 120 милиметра живачен стълб.

is 120 millimeters of mercury.

Какво значи това?-бихте питали

"Well what's that," you say.

Ами, това е същото количество натиск

Well, it's the amount of pressure that's generated

като при втората фаза на раждане, когато има напъни.

during the second stage of labor when you're pushing.

(Възклицания)

(Audience gasps)

Да.

Right.

За тези от вас, които не са имали немедицирано раждане,

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

представете си маншет на апарат за кръвно налягане,

that's what it's like when the blood pressure cuff

който не е толкова стегнат като в началото

is not quite as tight as it was at the beginning,

но е все още доста стегнат

but it's still pretty tight,

и Ви се иска да спре.

and you wish it would stop.

Това променя нещата, нали?

So that kind of makes it different, right?

Ако се замислим за менструалната болка

If you start thinking about the pain of menstruation,

не бихме казали, че някой трябва да пропусне училище,

we wouldn't say if someone needed to miss school

защото е във втората фаза на раждане и се напъва,

because they were in the second stage of labor and pushing,

не бихме ги нарекли "слаби".

we wouldn't call them weak.

Бихме казали: "Боже мили, стигнала си чак дотам", нали?

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

(Смях)

(Laughter)

И не бихме отказали да дадем болкоуспокояващи

And we wouldn't deny pain control

на жени, страдащи от типични родилни болки, нали?

to women who have typical pain of labor, right?

Важно е да наречем тази болка "типична, вместо "нормална".

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

Защото нормалната болка е по-пренебрежима,

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

докато типичната болка трябва да бъде лекувана.

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

И има няколко начина за лекуване на менструалната болка.

And we do have some ways to address menstrual pain.

Първият е т.н. ТЕНС апарат,

One way is with something called a TENS unit,

който може да се носи под дрехите

which you can wear under your clothes

и изпраща електроимпулси към нервите и мускулите.

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

Никой не знае как точно работи той,

and no one really knows how it works,

но според теорията за "контрола на вратата"

but we think it might be the gate theory of pain,

причината е контра-дразнене.

which is counterirritation.

По същата причина, когато се ударим разтриваме мястото на удара.

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

Вибрациите стигат до мозъка по-бързо от болката.

Vibration travels faster to your brain than pain does.

Вторият начин са лекарства,

We also have medications

известни като нестероидни противовъзпалителни средства.

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

Те блокират освобождаването на простагландини

And what they do is they block the release of prostaglandins.

и могат да намалят менструалните болки у жените с 80%.

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

Също така те намалят количеството кръв с 30 до 40%

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

и могат да помогнат при менструална диария.

and they can help with period diarrhea.

Третия начин е хормоналната контраценция,

And we also have hormonal contraception,

която изтънява маточната лигавица

which gives us a thinner lining of the uterus,

произвеждат се по-малко простагландини,

so there's less prostaglandins produced

а по-малко кръв, значи нужда от по-малко контракции.

and with less blood, there's less need for cramping.

Но ако тези лечения се провалят за вас —

Now, if those treatments fail you --

и тук подборът на думи е важен,

and it's important to use that word choice,

защото ние никога не проваляме лечението,

because we never fail the treatment,

то проваля нас.

the treatment fails us.

Ако това лечение се провализа вас,

If that treatment fails you,

може да сте сред хората,

you could be amongst the people

които са резистентни към нестероидни противовъзпалителни средства.

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

Не ни е много ясно защо,

We don't quite understand,

но има сложни механизми

but there are some complex mechanisms

поради които тези медикаменти просто не влияят на някои жени.

why those medications just don't work for some women.

Има също и друга възможна причина

It's also possible that you could have

за болезнен цикъл.

another reason for painful periods.

Съществува състояние, наречено ендометриоза,

You could have a condition called endometriosis,

при което маточната лигавица се разпространява в тазовата кухина

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

и причинява възпаления, белези и сраствания.

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

Може да има и други механизми, които още не разбираме,

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

защото е възможно различната поносимост към болката

because it's a possibility that pain thresholds could be different

да е поради много сложни биологични механизми.

due to very complex biological mechanisms.

Но единствения начин да разберем повече е като говорим за това.

But we're only going to find that out by talking about it.

Не е задължително да си феминистка,

It shouldn't be an act of feminism

за да знаеш как функционира тялото ти.

to know how your body works.

Не е —

It shouldn't --

(Аплодисменти)

(Applause)

Не е задължително да си феминистка,

It shouldn't be an act of feminism

за да поискаш помощ, когато страдаш.

to ask for help when you're suffering.

Дошъл е краят на ерата на менструалното табу.

The era of menstrual taboos is over.

(Викове и аплодисменти)

(Cheers and applause)

Единственото проклятие тук

The only curse here

е че сме успели да убедим половината човечество,

is the ability to convince half the population

че билогичният процес, който осигурява продължаването на вида,

that the very biological machinery that perpetuates the species,

който е в началото на всичко,

that gives everything that we have,

се смята за мръсен или токсичен.

is somehow dirty or toxic.

Но аз отказвам да търпя това.

And I'm not going to stand for it.

(Аплодисменти)

(Applause)

А как ще развалим проклятието?

And the way we break that curse?

Чрез знание.

It's knowledge.

Благодаря Ви!

Thank you.

(Викове и аплодисменти)

(Cheers and applause)