Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

Переводчик: Iryna Lemyakina Редактор: Anna Kotova

When I was a teen, I had terrible periods.

В подростковом возрасте у меня были ужасные месячные.

I had crippling cramps,

У меня были парализующие спазмы,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

кровь протекала на одежду и постель,

and I had period diarrhea.

и у меня появлялась диарея.

And I had to miss school one to two days a month,

Мне приходилось пропускать школу один или два дня в месяц,

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

и я помню, как сидела на диване с грелкой и думала:

"What's up with this?"

«Да в чём дело?»

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

У меня не вытекали слюни из слюнных желёз во время еды,

When I went for a walk,

а во время прогулок

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

из коленей не вытекала суставная жидкость.

Why was menstruation so different?

Почему с менструацией всё было совсем по-другому?

I wanted answers to these questions

Я хотела услышать ответы на эти вопросы,

but there was no one for me to ask.

но мне не у кого было спросить.

My mother knew nothing about menstruation

Моя мама ничего не знала о месячных,

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

кроме того, что это было чем-то грязным и стыдным

и что мне не стоило об этом говорить.

I asked girlfriends

Я спрашивала у подруг,

and everybody spoke in euphemisms.

но все говорили эвфемизмами.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

И наконец, когда я осмелилась пойти к врачу

and talk about my heavy periods,

и поговорить о своих тяжёлых месячных,

I was told to eat liver.

он сказал мне есть печёнку.

(Laughter)

(Смех)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

А когда я ходила в аптеку покупать средства гигиены,

my 48-pack of super maxi pads,

упаковку супермакси прокладок на 48 штук, —

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

тогда они были ещё размером с пачку салфеток каждая...

(Laughter)

(Смех)

You know what I'm talking about.

Ну вы понимаете, о чём я.

You have no idea how far absorbent technology has come.

Вы не представляете, как далеко зашли технологии поглощения жидкости.

(Laughter)

(Смех)

I used to have to buy my menstrual products

Мне приходилось покупать прокладки

in the feminine hygiene aisle.

в отделе женской гигиены.

And I remember standing there, thinking,

И я помню, стою я там и думаю:

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

«А почему я не покупаю туалетную бумагу в отделе анальной гигиены?»

(Laughter)

(Смех)

Like, what's up with that?

Мол, в чём тут дело?

Why can't we talk about periods?

Почему мы не можем говорить о месячных?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

И дело не в крови, как сказал бы Фрейд,

because if it were,

потому что, если бы это было так,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

тогда здесь бы сейчас стоял хирург,

который оперирует уши, горло и нос,

talking about the taboos of nose bleeds, right?

и рассказывал бы о табу на кровь из носа, правда?

And it's not even about periods,

И дело даже не в месячных,

потому что в противном случае,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

когда мы избавлялись бы от токсичных, постыдных месячных

when we became menopausal,

с наступлением менопаузы,

we'd be elevated to a higher social status.

мы бы получали более высокий социальный статус.

(Laughter)

(Смех)

(Applause)

(Аплодисменты)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

Просто патриархальное общество заинтересовано в угнетении женщин,

and at different points in our lives, different things are used.

и в разные периоды нашей жизни для этого используют разные явления.

And menstruation is used

Менструацию используют в тот период,

during what we in medicine call the reproductive years.

который мы в медицине называем репродуктивным возрастом.

It's been around since pretty much the beginning of time,

Так было, можно сказать, испокон веков.

many cultures thought that women could spoil crops

Во многих культурах считалось, что из-за женщин

может испортиться урожай или молоко, или могут завянуть цветы.

or milk, or wilt flowers.

And then when religion came along,

Позже, с появлением религии,

purity myths only made that worse.

мифы о непорочности только усугубили ситуацию.

And medicine wasn't any help.

А от медицины не было никакой пользы.

In the 1920s and '30s

В 1920–30х годах существовало убеждение,

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

что у женщин вырабатывалось нечто, называемое менотоксином.

We could wilt flowers just by walking by.

Мы могли заставить цветы завянуть, просто пройдя мимо.

(Laughter)

(Смех)

And that's what happens when there's no diversity, right.

Такое случается, когда в обществе отсутствует многообразие.

Because there was no woman to put her hand up and go,

Потому что не было женщины, которая бы подняла руку и сказала:

"Well, actually, that doesn't happen."

«Вообще-то такого не бывает».

And when you can't talk about what's happening to your body,

А когда ты не можешь говорить о том, что происходит с твоим телом,

how do you break these myths?

как тебе развеять эти мифы?

Because you don't even need to be a doctor

Потому что не нужно даже быть врачом,

чтобы сказать, что месячные не токсичны.

to say that periods aren't toxic.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

Если бы они были токсичными,

с чего бы тогда эмбрион имплантировался в токсичные помои?

And if we all had this secret menotoxin,

А если бы у всех нас был этот таинственный менотоксин,

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

мы могли бы уничтожать урожаи и отравлять молоко.

(Laughter)

(Смех)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

Почему нам было не воспользоваться нашими суперсилами «женщин X»,

чтобы получить право голоса раньше?

(Laughter)

(Смех)

(Applause)

(Аплодисменты)

Even now,

Даже сейчас,

when I tweet about period diarrhea,

когда я пишу твиты о диарее во время месячных, —

as one does,

стандартная ситуация —

(Laughter)

(Смех)

I mention that it affects 28 percent of women.

я упоминаю о том, что она бывает у 28% женщин.

And every single time, someone approaches me and says,

И каждый раз кто-то говорит мне:

"I thought I was the only one."

«Я думала, я одна такая».

That's how effective that culture of shame is,

Эта культура стыда настолько эффективна,

that women can't even share their experiences.

что женщины даже не могут делиться своим опытом.

So I began to think,

Поэтому я начала размышлять:

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

«А что, если бы все знали о месячных

всё то же самое, что и гинеколог?

Wouldn't that be great?"

Это было бы замечательно!»

Then you would all know what I know,

Тогда вы бы знали то, что знаю я.

you'd know that menstruation

Вы бы знали, что менструация —

is a pretty unique phenomenon among mammals.

это довольно необычное явление у млекопитающих.

Most mammals have estrus.

Большинству млекопитающих свойственна течка.

Humans, some primates,

Людям, некоторым приматам,

some bats,

некоторым рукокрылым,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

прыгунчиковым и иглистым мышам свойственна менструация.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

И в случае с менструацией происходит следующее:

мозг посылает сигнал, чтобы в яичнике начинала образовываться яйцеклетка.

to start producing an egg.

Estrogen is released

Выделяется эстроген,

and it starts to build up the lining of the uterus,

и он начинает выстраивать внутренний слой стенок матки,

cell upon cell, like bricks.

клетка за клеткой, как кирпичи.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

А что будет, если построить высокую кирпичную стену

без цемента?

Well, it's unstable.

Она будет неустойчивой.

So what happens when you ovulate?

Поэтому что происходит во время овуляции?

You release a hormone called progesterone,

У вас выделяется гормон прогестерон,

which is progestational, it gets the uterus ready.

который необходим для наступления беременности.

Он подготавливает матку.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

Он действует как цементный раствор, укрепляя кирпичную стену.

It also causes some changes

Он также провоцирует некоторые изменения,

to make the lining more hospitable for implantation.

чтобы внутренний слой стенок матки

стал более благоприятным для имплантации эмбриона.

If there's no pregnancy,

Если беременность не наступает,

(Whoosh)

lining comes out,

внутренний слой стенок матки выходит наружу,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

происходит кровотечение из сосудов — это и есть менструация.

And I always find this point really interesting.

Этот момент всегда казался мне занимательным.

Because with estrus,

Потому что в случае с течкой

the final signaling to get the lining of the uterus ready

окончательный сигнал для подготовки внутреннего слоя стенок матки

actually comes from the embryo.

исходит от эмбриона.

But with menstruation,

А в случае с менструацией

that choice comes from the ovary.

этот выбор исходит от яичника.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

Как будто возможность выбора закодирована в наших половых путях.

(Cheering and applause)

(Одобрительные возгласы и аплодисменты)

OK, so now we know why the blood is there.

Хорошо, теперь мы знаем, из-за чего там кровь.

And it's a pretty significant amount.

И она выделяется в довольно большом объёме:

It's 30 to 90 milliliters of blood,

от 30 до 90 миллилитров,

which is one to three ounces,

или от одной до трёх унций.

and it can be more,

А может быть ещё больше;

and I know it seems like it's more a lot of the times.

я знаю, часто кажется, что её больше.

I know.

Понимаю.

So why do we have so much blood?

Так почему же у нас так много крови?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

И почему она просто не остаётся там до следующего цикла, да?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

Ну вы же не забеременели, так почему бы ей не подождать?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

Представьте, если бы каждый месяц

её становилось всё больше и больше.

like, imagine what tsunami period that would be.

Представьте, какое бы тогда это было цунами, а не месячные.

(Laughter)

(Смех)

We can't reabsorb it, because it's too much.

Мы не можем её реабсорбировать, потому что её слишком много.

And it's too much because we need a thick uterine lining

А слишком много её потому,

что нам нужен толстый внутренний слой стенок матки,

for a very specific reason.

и на это есть своя причина.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

Беременность наносит значительный биологический урон нашим телам.

There is maternal mortality,

Существует материнская смертность,

there is the toll of breastfeeding

грудное вскармливание наносит нам урон,

and there is the toll of raising a child until it is independent.

урон наносит воспитание ребёнка

до того момента, пока он не станет независимым.

And evolution --

И эволюция...

(Laughter)

(Смех)

That goes on longer for some of us than others.

Для некоторых из нас это длится дольше, чем для других.

(Laughter)

(Смех)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

Но эволюция знает о соотношении вреда и пользы.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

Поэтому эволюция старается увеличить шансы на положительный результат.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

Как вы можете увеличить шансы на положительный результат?

You try to get the highest quality embryos.

Вам нужно постараться получить эмбрионы наилучшего качества.

And how do you get the highest quality embryos?

А как вам их получить?

You make them work for it.

Вам нужно заставить их для этого поработать.

You give them an obstacle course.

Вам нужно организовать для них полосу препятствий.

So over the millennia that we have evolved,

И так на протяжении тысячелетий нашей эволюции

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

в матке происходило нечто похожее на гонку вооружений:

the lining getting thicker and thicker and thicker,

внутренний слой становился всё толще, толще и толще,

and the embryo getting more invasive

а эмбрион укоренялся всё глубже,

until we reach this détente

пока не наступила разрядка напряжённости

with the lining of the uterus that we have.

и внутренний слой стенок матки не стал таким, как сейчас.

So we have this thick uterine lining

Итак, у нас есть толстый внутренний слой,

and now it's got to come out,

и теперь он должен выйти наружу.

and how do you stop bleeding?

И как же остановить кровотечение?

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

Мы останавливаем кровь из носа, зажимая его;

if you cut your leg, you put pressure on it.

если мы порезали ногу, мы сдавливаем её.

We stop bleeding with pressure.

Мы останавливаем кровотечение с помощью давления.

When we menstruate,

Во время менструации

the lining of the uterus releases substances

внутренний слой стенок матки вырабатывает вещества,

that are made into chemicals called prostaglandins

которые превращаются в простагландины

and other inflammatory mediators.

и в другие медиаторы воспаления.

And they make the uterus cramp down,

Они заставляют матку сжиматься

they make it squeeze on those blood vessels

и давить на кровеносные сосуды,

to stop the bleeding.

чтобы остановить кровотечение.

They might also change blood flow to the uterus

Ещё они могут менять приток крови к матке,

and also cause inflammation and that makes pain worse.

а также вызывать воспаление, что усиливает боль.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

И вы спросите: «Хорошо, какова сила давления?»

And from studies where some incredible women

Из исследований, в которых добровольно принимали участие

have volunteered to have pressure catheters

потрясающие женщины,

которым вводили в матку катетеры

put in their uterus

для измерения давления,

that they wear their whole menstrual cycle --

и они носили их на протяжении всего менструального цикла…

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

Дай им Бог здоровья,

потому что без них у нас бы не было этих знаний,

and it's very important knowledge,

а это очень важные знания,

because the pressure that's generated in the uterus

потому что давление, которое возникает в матке

during menstruation

во время менструации,

is 120 millimeters of mercury.

равно 120 миллиметрам ртутного столба.

"Well what's that," you say.

«Что это значит?» — спросите вы.

Well, it's the amount of pressure that's generated

Это то давление, которое возникает

during the second stage of labor when you're pushing.

во время второго периода родов, когда вы тужитесь.

(Audience gasps)

(Аудитория вздыхает)

Right.

Да.

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

Для тех из вас, у кого были роды с применением лекарственных препаратов,

that's what it's like when the blood pressure cuff

это похоже на то, когда манжета тонометра

is not quite as tight as it was at the beginning,

уже не так давит, как вначале,

но она всё ещё давит довольно сильно,

but it's still pretty tight,

и вам хочется, чтобы это прекратилось.

and you wish it would stop.

So that kind of makes it different, right?

Это вроде как всё меняет, правда?

If you start thinking about the pain of menstruation,

Размышляя о менструальной боли,

we wouldn't say if someone needed to miss school

если бы кому-то нужно было пропустить школу,

потому что они находились в процессе второго периода родов и тужились,

because they were in the second stage of labor and pushing,

we wouldn't call them weak.

мы бы не назвали их слабыми.

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

Мы бы сказали: «О Боже, да ты боец!»

(Смех)

(Laughter)

And we wouldn't deny pain control

И мы бы не отказывали в обезболивании

to women who have typical pain of labor, right?

женщинам, у которых типичная родовая боль, правда?

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

Важно называть эту боль «типичной», а не «нормальной»,

потому что когда мы говорим, что это нормально,

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

становится проще игнорировать этот вопрос.

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

И наоборот, когда мы называем её типичной,

мы призываем с ней бороться.

And we do have some ways to address menstrual pain.

И у нас есть способы борьбы с менструальной болью.

One way is with something called a TENS unit,

Одним из них является аппарат для электромиостимуляции,

which you can wear under your clothes

который можно носить под одеждой,

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

и он будет посылать электрический импульс нервам и мышцам.

and no one really knows how it works,

Никто точно не знает, как он работает,

but we think it might be the gate theory of pain,

но мы предполагаем, что срабатывает теория воротного контроля боли,

which is counterirritation.

то есть контрраздражение.

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

По той же причине, когда вы ушиблись, вы растираете это место.

Vibration travels faster to your brain than pain does.

Сигнал о колебаниях доходит до мозга быстрее, чем боль.

We also have medications

У нас также есть нестероидные

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

противовоспалительные препараты.

And what they do is they block the release of prostaglandins.

Их действие заключается в блокировании выработки простагландинов.

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

Они могут ослабить менструальную боль для 80% женщин.

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

Они также сокращают объём крови на 30-40%

and they can help with period diarrhea.

и могут помочь при диарее во время месячных.

And we also have hormonal contraception,

У нас также есть гормональная контрацепция,

which gives us a thinner lining of the uterus,

при которой внутренний слой стенок матки становится тоньше,

so there's less prostaglandins produced

поэтому вырабатывается меньше простагландинов,

and with less blood, there's less need for cramping.

а когда крови меньше, снижается необходимость в сжатии матки.

Now, if those treatments fail you --

Если эти методы лечения вам не подходят…

and it's important to use that word choice,

Важно использовать именно это словосочетание,

because we never fail the treatment,

потому что не может быть так, что мы не подходим под лечение, —

the treatment fails us.

лечение не подходит нам.

If that treatment fails you,

Если этот метод лечения вам не подходит,

you could be amongst the people

вы можете быть одной из тех,

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

чей организм устойчив к нестероидным противовоспалительным.

We don't quite understand,

Мы полностью не понимаем почему,

but there are some complex mechanisms

но существуют сложные механизмы,

why those medications just don't work for some women.

из-за которых эти препараты просто не работают для некоторых женщин.

It's also possible that you could have

Возможно также, что есть другая причина,

another reason for painful periods.

по которой у вас болезненные месячные.

You could have a condition called endometriosis,

У вас может быть состояние, которое называется «эндометриоз»,

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

когда внутренний слой стенок матки врастает в полость таза,

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

вызывая воспаление, образование фиброзной ткани и спайки.

Могут также существовать другие механизмы,

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

которые мы пока что полностью не понимаем,

because it's a possibility that pain thresholds could be different

потому что есть вероятность,

что болевой порог может быть у всех разным

due to very complex biological mechanisms.

в силу очень сложных биологических механизмов.

But we're only going to find that out by talking about it.

Но мы сможем это выяснить, только если будем говорить об этом.

It shouldn't be an act of feminism

Знание того, как работает твоё тело,

to know how your body works.

не должно быть актом феминизма.

It shouldn't --

(Аплодисменты)

(Applause)

It shouldn't be an act of feminism

Просьба о помощи, когда ты страдаешь,

to ask for help when you're suffering.

не должна быть актом феминизма.

The era of menstrual taboos is over.

Эпоха табу на менструацию закончилась.

(Cheers and applause)

(Одобрительные возгласы и аплодисменты)

The only curse here

Единственное, что является в этом всём критическим, —

is the ability to convince half the population

это то, как ловко удалось убедить половину населения

that the very biological machinery that perpetuates the species,

в том, что полностью биологический механизм,

который продлевает существование видов,

that gives everything that we have,

который даёт всё, что мы имеем,

is somehow dirty or toxic.

почему-то является грязным или токсичным.

And I'm not going to stand for it.

И я не собираюсь это поддерживать.

(Applause)

(Аплодисменты)

And the way we break that curse?

Как нам преодолеть этот кризис?

It's knowledge.

С помощью знаний.

Thank you.

Спасибо.

(Cheers and applause)

(Одобрительные возгласы и аплодисменты)