Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

Fordító: Beatrix Turán Lektor: Andi Vida

When I was a teen, I had terrible periods.

Kamaszkoromban rendkívül fájdalmas volt a menzeszem.

I had crippling cramps,

Rettenetes görcsök kínoztak,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

folyton összevéreztem a ruháimat és az ágyneműt,

and I had period diarrhea.

és menstruációs hasmenésem volt.

And I had to miss school one to two days a month,

Havonta egy-két napot hiányoztam emiatt az iskolából.

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

Emlékszem, ahogy a kanapén ülök a melegítő párnáimmal, és arra gondolok:

"What's up with this?"

"Mi a fene folyik itt?"

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

Evés közben nem csorgott a nyálam a nyálmirigyeimből.

When I went for a walk,

Ha sétálni mentem,

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

nem csorgott ízületi folyadék a térdemből.

Why was menstruation so different?

Mitől más a menstruáció?

I wanted answers to these questions

Választ akartam e kérdésekre,

but there was no one for me to ask.

de nem volt kit kérdeznem.

My mother knew nothing about menstruation

Az anyám semmit nem tudott a menzeszről,

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

azon kívül, hogy mocskos és szégyenletes dolog, és nem kéne beszélnem róla.

I asked girlfriends

Kérdeztem a barátnőimet,

and everybody spoke in euphemisms.

de mindenki csak finomkodott.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

Amikor végül összeszedtem a bátorságomat, hogy orvoshoz menjek,

and talk about my heavy periods,

és a fájdalmas menzeszemről beszéljek,

I was told to eat liver.

az orvos azt mondta, egyek májat.

(Laughter)

(Nevetés)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

Amikor elmentem megvenni menstruációs termékeimet,

my 48-pack of super maxi pads,

a 48 darabos óriásbetétet,

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

akkoriban, amikor minden betét akkora volt, mint egy zsepisdoboz –

(Laughter)

(Nevetés)

You know what I'm talking about.

Tudják, miről beszélek.

You have no idea how far absorbent technology has come.

Azóta sokat fejlődött a nedvességfelszívás technológiája.

(Laughter)

(Nevetés)

I used to have to buy my menstrual products

A menstruációs termékeket

in the feminine hygiene aisle.

a női higiéniás részlegen találtam.

And I remember standing there, thinking,

Emlékszem, ott álltam, és arra gondoltam:

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

"A vécépapírt miért nem az anális higiénia részlegen vesszük?"

(Laughter)

(Nevetés)

Like, what's up with that?

De tényleg, mi folyik itt?

Why can't we talk about periods?

Miért nem beszélhetünk a menzeszről?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

Nem a vér miatt, ahogy azt Freud miatt mondanánk,

because if it were,

ha a vér miatt lenne,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

most egy fül-orr-gégész állna itt,

talking about the taboos of nose bleeds, right?

hogy az orrvérzést övező tabukról beszéljen.

And it's not even about periods,

S nem is magáról a menzeszről van szó,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

hiszen ha úgy lenne, rögtön magasabb társadalmi státuszba lépnénk,

when we became menopausal,

amint megszabadulunk

we'd be elevated to a higher social status.

mérgező, szégyenletes menzeszünktől a klimax idején.

(Laughter)

(Nevetés)

(Applause)

(Taps)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

A patriarchális társadalomról van szó, amelynek érdeke a nők elnyomása,

and at different points in our lives, different things are used.

s amely életünk különböző pontjain más-más módszert használ erre.

And menstruation is used

A menstruációt

during what we in medicine call the reproductive years.

a termékeny éveknek nevezett időszakban használják elnyomásra.

It's been around since pretty much the beginning of time,

A tabu nagyjából az idők kezdete óta létezik,

many cultures thought that women could spoil crops

számos kultúra hitte, hogy a menstruáló nők elverik a termést,

or milk, or wilt flowers.

megsavanyítják a tejet, vagy elhervasztják a virágokat.

And then when religion came along,

Aztán jött a vallás,

purity myths only made that worse.

s a tisztaság mítoszai csak rontottak a helyzeten.

And medicine wasn't any help.

Az orvostudomány sem segített.

In the 1920s and '30s

Az 1920-as és 30-as években

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

elterjedt a gondolat, hogy a nők egy menotoxin nevű anyagot termelnek.

We could wilt flowers just by walking by.

Elég arra sétálnunk, hogy elhervasszuk a virágokat.

(Laughter)

(Nevetés)

And that's what happens when there's no diversity, right.

Ez történik akkor, ha nincs sokféleség.

Because there was no woman to put her hand up and go,

Egyetlen nő sem jelentkezett, mondván:

"Well, actually, that doesn't happen."

"Igazából ez nem így van."

And when you can't talk about what's happening to your body,

S ha nem beszélhetünk arról, ami a testünkkel történik,

how do you break these myths?

mégis hogyan romboljuk le e mítoszokat?

Because you don't even need to be a doctor

Nem kell orvosnak lenni, hogy tudjuk,

to say that periods aren't toxic.

a menstruáció nem mérgező.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

Mégis miért ágyazódna be az embrió valami mérgező trutyiba?

And if we all had this secret menotoxin,

Ha tényleg termelnénk ezt a titokzatos menotoxint,

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

tönkretehetnénk a termést, és megsavanyíthatnánk a tejet.

(Laughter)

(Nevetés)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

Miért ne használtuk volna e szupererőnket arra, hogy hamarabb kapjunk választójogot?

(Laughter)

(Nevetés)

(Applause)

(Taps)

Even now,

Még ma is,

when I tweet about period diarrhea,

ha a menstruációt kísérő hasmenésről tweetelek,

as one does,

ahogy ez bárkivel megesik,

(Laughter)

(Nevetés)

I mention that it affects 28 percent of women.

megemlítem, hogy ez a nők 28%-át érinti.

And every single time, someone approaches me and says,

Minden egyes alkalommal megkeres valaki, és azt mondja:

"I thought I was the only one."

"Azt hittem, ez csak engem érint."

That's how effective that culture of shame is,

Hát ennyire hatékony a szégyen kultúrája,

that women can't even share their experiences.

hogy a nők meg sem oszthatják tapasztalataikat.

So I began to think,

Úgyhogy arra gondoltam,

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

mi lenne, ha mindenki annyit tudna a menzeszről, mint egy nőgyógyász?

Wouldn't that be great?"

Ugye, milyen jó volna?

Then you would all know what I know,

Mindannyian tudnák, amit én tudok:

you'd know that menstruation

hogy a menstruáció

is a pretty unique phenomenon among mammals.

meglehetősen egyedi jelenség az emlősök világában.

Most mammals have estrus.

A legtöbb emlősnek párzási ciklusa van.

Humans, some primates,

Az ember, néhány főemlős,

some bats,

néhány denevérfaj,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

az elefántcickány és a tüskésegér viszont menstruál.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

A menstruáló fajok esetében az agy

to start producing an egg.

petesejt termelésére ösztönzi a petefészket.

Estrogen is released

Az ösztrogén hatására

and it starts to build up the lining of the uterus,

a méhnyálkahártya lassan megvastagszik,

cell upon cell, like bricks.

sejtről sejre, mint a téglák.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

Mi történik, ha túl magas falat építünk cement nélkül?

Well, it's unstable.

A fal ingatag lesz.

So what happens when you ovulate?

Mi történik peteéréskor?

You release a hormone called progesterone,

Progeszteron kerül a véráramba,

which is progestational, it gets the uterus ready.

amely felkészíti a méhet a petesejt befogadására.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

Malterként működik, ami összetartja a téglákat,

It also causes some changes

illetve olyan változásokat idéz elő,

to make the lining more hospitable for implantation.

amelyek beágyazódásra alkalmassá teszik a méhnyálkahártyát.

If there's no pregnancy,

Ha elmarad a megtermékenyítés,

(Whoosh)

zsupsz!

lining comes out,

a nyálkahártya lelökődik,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

és vérzés kíséretében távozik: ez a menstruáció.

And I always find this point really interesting.

Ezt a részletet nagyon érdekesnek tartom.

Because with estrus,

A párzási időszak során a jel,

the final signaling to get the lining of the uterus ready

amely felkészíti a méhet a beágyazódásra,

actually comes from the embryo.

az embriótól érkezik.

But with menstruation,

Ám a menstruciós ciklus során

that choice comes from the ovary.

a döntés a petefészekből ered.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

Mintha csak ivarszerveinkbe volna kódolva a választás.

(Cheering and applause)

(Éljenzés és taps)

OK, so now we know why the blood is there.

Rendben, most már tudjuk, honnan van a vér.

And it's a pretty significant amount.

Elég jelentős mennyiségű vér:

It's 30 to 90 milliliters of blood,

30-90 milliliter,

which is one to three ounces,

azaz 1-3 uncia,

and it can be more,

de ennél több is lehet,

and I know it seems like it's more a lot of the times.

és tudom, hogy néha sokkal többnek tűnik.

I know.

Én már csak tudom.

So why do we have so much blood?

Miért jár a menstruáció ennyi vérrel?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

S miért nem marad minden a helyén a következő ciklusig?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

Ha nem estünk teherbe, miért ne maradna minden, ahol van?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

Képzeljék el, hogy a méhnyálkahártya hónapról hónapra vastagabbá válik:

like, imagine what tsunami period that would be.

ez végül egész vérzés-cunamival járna.

(Laughter)

(Nevetés)

We can't reabsorb it, because it's too much.

Túl sok a vér ahhoz, hogy újra felszívódjon.

And it's too much because we need a thick uterine lining

Azért sok, mert vastag méhnyálkahártyára van szükségünk,

for a very specific reason.

egészen konkrét okból.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

A terhesség komoly biológiai terhet ró testünkre.

There is maternal mortality,

Létezik anyai halálozás,

there is the toll of breastfeeding

a szoptatás is nagy igénybevétel,

and there is the toll of raising a child until it is independent.

aztán ott van a gyerek felnevelésének terhe, amíg függetlenné nem válik.

And evolution --

Márpedig a felnövés –

(Laughter)

(Nevetés)

That goes on longer for some of us than others.

egyeseknél tovább tart, mint másoknál.

(Laughter)

(Nevetés)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

Ám ez evolúció figyelembe veszi a kockázatokat és előnyöket.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

Tehát fokozni akarja a kedvező végkimenetel esélyét.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

Hogyan növeljük meg a kedvező végkimenetel esélyét?

You try to get the highest quality embryos.

Úgy, hogy a legjobb embriókra törekszünk.

And how do you get the highest quality embryos?

Hogyan kapjuk a legjobb minőségű embriókat?

You make them work for it.

Úgy, hogy megdolgoztatjuk őket.

You give them an obstacle course.

Akadálypályát állítunk eléjük.

So over the millennia that we have evolved,

Törzsfejlődésünk évezredei során

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

ez valamiféle méhen belüli fegyverkezési versennyé vált,

the lining getting thicker and thicker and thicker,

melynek során a méhnyálkahártya egyre vastagabbá vált,

and the embryo getting more invasive

az embrió pedig egyre erőszakosabbá,

until we reach this détente

amíg elértük a tűzszünetet,

with the lining of the uterus that we have.

ezzel a méhnyálkahártyával, amilyenünk most van.

So we have this thick uterine lining

Itt van ez a vastag méhnyálkahártya,

and now it's got to come out,

ami most kiürül belőlünk.

and how do you stop bleeding?

Mitől áll el a vérzés?

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

Az orrvérzés eláll, ha befogjuk az orrunkat;

if you cut your leg, you put pressure on it.

ha megvágjuk a lábunkat, nyomókötést teszünk rá.

We stop bleeding with pressure.

A vérzés nyomás hatására áll el.

When we menstruate,

Amikor menstruálunk,

the lining of the uterus releases substances

a méhnyálkahártya által kibocsátott anyagok

that are made into chemicals called prostaglandins

prosztaglandinnak nevezett molekulákká

and other inflammatory mediators.

és más gyulladásos mediátorokká alakulnak.

And they make the uterus cramp down,

Hatásukra a méh görcsbe húzódik,

they make it squeeze on those blood vessels

ezzel összenyomja a véredényeket,

to stop the bleeding.

hogy elálljon a vérzés.

They might also change blood flow to the uterus

A méh véráramlását is megváltoztathatják,

and also cause inflammation and that makes pain worse.

illetve gyulladást okozhatnak, ami növeli a fájdalmat.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

Azt kérdik, mégis mekkora nyomásról van szó?

And from studies where some incredible women

Kutatásokból tudjuk, amelyek során rendkívüli nők vállalták,

have volunteered to have pressure catheters

hogy nyomásmérő katétereket

put in their uterus

helyezzenek méhükbe,

that they wear their whole menstrual cycle --

amelyet az egész ciklus során viselnek –

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

Isten áldja őket, mert nélkülük nem tudnánk mindezt,

and it's very important knowledge,

márpedig ez roppant fontos tudás,

because the pressure that's generated in the uterus

mert a menstruáció során

during menstruation

a méhben keletkező nyomás

is 120 millimeters of mercury.

120 higanymilliméter.

"Well what's that," you say.

Azt kérdik, az mennyi?

Well, it's the amount of pressure that's generated

Ez akkora nyomás, amekkora a szülés második szakaszában,

during the second stage of labor when you're pushing.

a kitolási szakaszban keletkezik.

(Audience gasps)

(A közönség megdöbben)

Right.

Így van.

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

Azok kedvéért, akik nem szültek gyereket érzéstelenítés nélkül:

that's what it's like when the blood pressure cuff

ez olyan, mint amikor a vérnyomásmérő mandzsettája

is not quite as tight as it was at the beginning,

már nem olyan szoros, mint a mérés elején,

but it's still pretty tight,

de azért elég szoros,

and you wish it would stop.

és enyhítenénk a szorításon.

So that kind of makes it different, right?

Így már mindjárt másképp hangzik, nem?

If you start thinking about the pain of menstruation,

Ha belegondolunk a menstruációs fájdalmakba,

we wouldn't say if someone needed to miss school

nem neveznénk valakit gyengének,

because they were in the second stage of labor and pushing,

ha azért hiányzik az iskolából,

we wouldn't call them weak.

mert épp gyereket szül.

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

Azt mondanánk: "Uramisten, jó sokáig bírtad!", nemde?

(Laughter)

(Nevetés)

And we wouldn't deny pain control

És nem tagadnánk meg a fájdalomcsillapítást nőktől,

to women who have typical pain of labor, right?

akik épp jellegzetes szülési fájdalmakat élnek át, nem igaz?

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

Fontos, hogy "jellegzetes" fájdalmat mondjunk, ne pedig "normálisat".

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

Ha normálisnak nevezzük, könnyebb figyelmen kívül hagyni.

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

Ha jellegzetesnek nevezzük, tennünk kell ellene valamit.

And we do have some ways to address menstrual pain.

Léteznek módszerek a menstruációs fájdalmak kezelésére.

One way is with something called a TENS unit,

Az egyik megoldás a TENS-egység,

which you can wear under your clothes

amely a ruha alatt viselhető,

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

s amely elektromos impulzusokat küld az idegsejteknek és izmoknak.

and no one really knows how it works,

Nem világos, hogyan működik,

but we think it might be the gate theory of pain,

de működése talán a fájdalom kapuelméletéhez köthető,

which is counterirritation.

azaz az elleningerléshez.

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

Ugyanez az oka, hogy ha megütjük magunkat, megdörzsöljük a sérülést.

Vibration travels faster to your brain than pain does.

A kiváltott vibráció gyorsabban ér az agyba, mint a fájdalom.

We also have medications

Aztán vannak gyógyszerek is,

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

nem-szteroid gyulladáscsökkentők,

And what they do is they block the release of prostaglandins.

amelyek gátolják a prosztaglandin kibocsátását,

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

s a nők 80%-ánál csökkenthetik a menstruációs fájdalmakat.

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

E szerek a távozó vér mennyiségét is 30-40%-kal csökkentik,

and they can help with period diarrhea.

és segíthetnek menstruációs hasmenés esetében is.

And we also have hormonal contraception,

Emellett itt vannak a hormonális fogamzásgátlók,

which gives us a thinner lining of the uterus,

amelyek elvékonyítják a méhnyálkahártyát,

so there's less prostaglandins produced

így kevesebb prosztaglandin termelődik,

and with less blood, there's less need for cramping.

s ha kevesebb a vér, a görcsök sem olyan erősek.

Now, if those treatments fail you --

Na most, ha ezek a módszerek nem segítenek –

and it's important to use that word choice,

és fontos a szóhasználat,

because we never fail the treatment,

mert soha nem a mi hibánk,

the treatment fails us.

ha a kezelés nem hat ránk.

If that treatment fails you,

Ha tehát nem hat a kezelés,

you could be amongst the people

lehetséges,

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

hogy ellenállóak vagyunk a nem-szteroid gyulladáscsökkentőkkel szemben.

We don't quite understand,

Nem értjük pontosan, miért,

but there are some complex mechanisms

de bonyolult okoknál fogva

why those medications just don't work for some women.

ezek a gyógyszerek egyszerűen nem hatnak bizonyos nőkre.

It's also possible that you could have

Az is lehet,

another reason for painful periods.

hogy más oka van a fájdalmas menstruációnak.

You could have a condition called endometriosis,

Lehet, hogy endometriózis okozza,

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

amely során a méhnyálkahártya a medenceüregbe is benyúlik,

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

s gyulladást, sebesedést és letapadásokat okoz.

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

Más, egyelőre megmagyarázatlan okok is közrejátszhatnak,

because it's a possibility that pain thresholds could be different

mert a fájdalomküszöb egyénenként eltérő lehet,

due to very complex biological mechanisms.

bonyolult biológiai okok folyományaként.

But we're only going to find that out by talking about it.

Ám erről csak akkor szerzünk biztos tudást, ha beszélünk róla.

It shouldn't be an act of feminism

Nem kellene feministának lenni ahhoz,

to know how your body works.

hogy tudjuk, hogyan működik a testünk.

It shouldn't --

Nem kellene –

(Applause)

(Taps)

It shouldn't be an act of feminism

Nem kellene feministának lenni ahhoz,

to ask for help when you're suffering.

hogy segítséget kérjünk, ha szenvedünk.

The era of menstrual taboos is over.

A menstruációs tabuk kora lejárt.

(Cheers and applause)

(Éljenzés és taps)

The only curse here

Az egyetlen átok a képesség,

is the ability to convince half the population

amellyel a népesség fele meggyőzhető,

that the very biological machinery that perpetuates the species,

hogy a fajfenntartásért felelős biológiai eszközpark,

that gives everything that we have,

amelyből mindenünk ered,

is somehow dirty or toxic.

valamiképp mocskos vagy mérgező.

And I'm not going to stand for it.

És én ezt nem tűröm.

(Applause)

(Taps)

And the way we break that curse?

Mi törheti meg az átkot?

It's knowledge.

A tudás.

Thank you.

Köszönöm.

(Cheers and applause)

(Éljenzés és taps)