Why can't we talk about periods? | Jen Gunter

תרגום: Shir Ben Asher Kestin עריכה: Allon Sasson

When I was a teen, I had terrible periods.

כשהייתי נערה, היו לי וסתות נוראיות.

I had crippling cramps,

היו לי התכווצויות ששיתקו אותי מכאב,

I leaked blood onto my clothes and onto my bed sheets,

דליפות של דם על הבגדים ועל הסדינים שלי,

and I had period diarrhea.

וסבלתי משלשולים במהלך הוסת.

And I had to miss school one to two days a month,

והייתי מפסידה לימודים יום או יומיים בחודש,

and I remember sitting on the couch with my heating pads, thinking,

ואני זוכרת את עצמי יושבת על הספה עם בקבוק חם וחושבת,

"What's up with this?"

"מה נסגר עם זה?"

When I ate food, I didn't leak saliva from my salivary glands.

כשאכלתי אוכל, לא דלף לי רוק מבלוטות הרוק.

When I went for a walk,

כשיצאתי להליכה,

I didn't leak fluid from my knees, "joint fluid."

לא דלף לי נוזל מהברכיים, "נוזלי מפרקי".

Why was menstruation so different?

למה מחזור הוא כל כך שונה?

I wanted answers to these questions

רציתי תשובות לשאלות האלו

but there was no one for me to ask.

אבל לא היה לי את מי לשאול.

My mother knew nothing about menstruation

אמא שלי לא ידעה דבר לגבי המחזור

except that it was dirty and shameful and I shouldn't talk about it.

מלבד העובדה שזה מלוכלך ומביך ושאסור לדבר על זה.

I asked girlfriends

שאלתי חברות

and everybody spoke in euphemisms.

וכולן דיברו במילים מכובסות.

And finally, when I got the courage to go to the doctor

וכשסוף- סוף אזרתי את האומץ ללכת לרופא

and talk about my heavy periods,

ולדבר על הוסתות הכבדות שלי,

I was told to eat liver.

אמרו לי לאכול כבד.

(Laughter)

(צחוק)

And when I went to the drug store to buy my menstrual products,

וכשהלכתי לבית המרקחת לקנות מוצרי מחזור,

my 48-pack of super maxi pads,

חבילות של 48 פדים סופר-מקסי,

back in the day when they were the size of a tissue box, each pad --

בתקופה שבה כל פד היה בגודל של קופסת טישיו--

(Laughter)

(צחוק)

You know what I'm talking about.

אתם יודעים על מה אני מדברת.

You have no idea how far absorbent technology has come.

אין לכם מושג עד כמה התקדמנו בטכנולוגיות הספיגה.

(Laughter)

(צחוק)

I used to have to buy my menstrual products

פעם הייתי צריכה לקנות את מוצרי המחזור

in the feminine hygiene aisle.

במעבר של ההגיינה הנשית.

And I remember standing there, thinking,

ואני זוכרת את עצמי עומדת שם וחושבת,

"Well, why don't I buy toilet paper in the anal hygiene aisle?"

"ובכן, למה לא קונים נייר טואלט במעבר של ההגיינה האנאלית?"

(Laughter)

(צחוק)

Like, what's up with that?

כאילו, מה נסגר עם זה?

Why can't we talk about periods?

למה אנחנו לא יכולים לדבר על וסת?

And it's not about the blood, as Freud would have you say,

וזה לא עניין של דם, כמו שפרויד טען,

because if it were,

כי אם זה היה העניין,

there would be an ear, nose and throat surgeon up here right now,

היה מנתח אף אוזן גרון שעומד פה עכשיו,

talking about the taboos of nose bleeds, right?

ומדבר על הטאבו סביב דימומים מהאף, נכון?

And it's not even about periods,

וזה אפילו לא עניין של וסת,

because otherwise, when we got rid of our toxic, shameful periods

כי אחרת, כשהיינו נפטרות מהוסתות המביכות והרעילות שלנו

when we became menopausal,

בגיל המעבר,

we'd be elevated to a higher social status.

היינו מתרוממות למעמד חברתי גבוה יותר.

(Laughter)

(צחוק)

(Applause)

(מחיאות כפיים)

It's just a patriarchal society is invested in oppressing women,

זו פשוט חברה פטריארכלית שמושקעת בדיכוי של נשים,

and at different points in our lives, different things are used.

ובנקודות שונות בחיינו, משתמשים בדברים שונים.

And menstruation is used

ומשתמשים במחזור

during what we in medicine call the reproductive years.

במהלך מה שמכונה בעולם הרפואה "השנים הפוריות".

It's been around since pretty much the beginning of time,

זה היה קיים בערך מתחילת העולם,

many cultures thought that women could spoil crops

תרבויות רבות חשבו שנשים יכולות להרוס יבולים

or milk, or wilt flowers.

או חלב, או לגרום לפרחים לקמול.

And then when religion came along,

ואז כשהדת הגיעה,

purity myths only made that worse.

מיתוסים של טהרה רק הפכו את זה לגרוע יותר.

And medicine wasn't any help.

והרפואה לא עזרה.

In the 1920s and '30s

בשנות ה-20 וה-30

there was the idea that women elaborated something called a menotoxin.

היתה דעה שנשים מייצרות משהו בשם "מנו-טוקסין"

We could wilt flowers just by walking by.

שיכלו לגרום לפרחים לקמול רק על ידי מעבר לידם.

(Laughter)

(צחוק)

And that's what happens when there's no diversity, right.

וזה מה שקורה כשאין גיוון,

Because there was no woman to put her hand up and go,

כי לא היתה אף אשה שתרים את היד ותגיד,

"Well, actually, that doesn't happen."

"ובכן, זה לא באמת קורה".

And when you can't talk about what's happening to your body,

וכשאי אפשר לדבר על מה שקורה לגוף שלך,

how do you break these myths?

איך מנפצים את המיתוסים הללו?

Because you don't even need to be a doctor

כי אפילו לא צריך להיות רופאה

to say that periods aren't toxic.

כדי לומר שוסתות אינן רעילות.

If they were, why would an embryo implant in a toxic swill?

אם הן היו, למה שעובר ישתרש בשלולית של רעל?

And if we all had this secret menotoxin,

ואם לכולנו היה את המנו-טוקסין המסתורי הזה,

we could be laying waste to crops and spoiling milk.

היינו יכולות להפוך יבולים שלמים לשממה ולקלקל חלב.

(Laughter)

(צחוק)

Why would we have not used our X-Women powers to get the vote sooner?

למה לא השתמשנו בכוחות האקס-וומן שלנו כדי לקבל את זכות הבחירה מוקדם יותר?

(Laughter)

(צחוק)

(Applause)

(מחיאות כפיים)

Even now,

אפילו כיום,

when I tweet about period diarrhea,

כשאני מצייצת על שלשול בזמן הוסת,

as one does,

כמו שנהוג לעשות

(Laughter)

(צחוק)

I mention that it affects 28 percent of women.

אני מציינת שזה משפיע על 28 אחוז מהנשים.

And every single time, someone approaches me and says,

וכל פעם, מישהי ניגשת אלי ואומרת,

"I thought I was the only one."

"חשבתי שאני היחידה".

That's how effective that culture of shame is,

עד כדי כך תרבות הבושה יעילה,

that women can't even share their experiences.

שנשים אפילו לא יכולות לחלוק את החוויות שלהן.

So I began to think,

אז התחלתי לחשוב,

"Well, what if everybody knew about periods like a gynecologist?

"מה אם כולן ידעו על הוסתות שלהן כמו שגינקולוגית יודעת?

Wouldn't that be great?"

נכון שזה יהיה נהדר?"

Then you would all know what I know,

כך כולכן תדעו מה שאני יודעת.

you'd know that menstruation

תדעו שוסת

is a pretty unique phenomenon among mammals.

היא תופעה די ייחודית בין היונקים.

Most mammals have estrus.

לרוב היונקים יש "אסטרוס".

Humans, some primates,

בני אדם, כמה מקופי האדם,

some bats,

כמה עטלפים,

the elephant shrew and the spiny mouse menstruate.

חדף הפיל והקוצן - להם יש וסת.

And with menstruation what happens is the brain triggers the ovary

ובוסת מה שקורה הוא שהמוח מגרה את השחלות

to start producing an egg.

לייצר ביצית.

Estrogen is released

אסטרוגן משתחרר

and it starts to build up the lining of the uterus,

ומתחיל לבנות את רירית הרחם,

cell upon cell, like bricks.

תא על גבי תא, כמו לבנים.

And what happens if you build a brick wall too high without mortar?

ומה קורה כשבונים קיר לבנים גבוה מידי ללא מלט?

Well, it's unstable.

ובכן, הוא לא יציב.

So what happens when you ovulate?

אז מה קורה בביוץ?

You release a hormone called progesterone,

משתחרר הורמון בשם פרוגסטרון,

which is progestational, it gets the uterus ready.

שהוא הורמון שתומך בהריון, הוא גורם לרחם להיות מוכן.

It acts like a mortar and it holds those bricks together.

הוא פועל כמו מלט ומחזיק את הלבנים הללו יחד.

It also causes some changes

הוא גם גורם לכל מיני שינויים

to make the lining more hospitable for implantation.

כדי לגרום לרירית להיות תומכת יותר בהשרשה.

If there's no pregnancy,

אם אין הריון,

(Whoosh)

(פווו)

lining comes out,

הרירית נושרת,

there's bleeding from the blood vessels and that's the period.

יש דימום מכלי הדם וזה המחזור.

And I always find this point really interesting.

ואני תמיד מוצאת את הנקודה הזו מעניינת.

Because with estrus,

כי באסטרוס,

the final signaling to get the lining of the uterus ready

הסימן הסופי לגרום לרחם להיות מוכן

actually comes from the embryo.

למעשה מגיע מהעובר.

But with menstruation,

אבל בוסת,

that choice comes from the ovary.

ההחלטה מגיעה מהשחלה.

It's as if choice is coded in to our reproductive tracts.

כאילו שזכות הבחירה מקודדת בדרכי הרבייה שלנו.

(Cheering and applause)

(תרועות ומחיאות כפיים)

OK, so now we know why the blood is there.

אוקיי, אז עכשיו אנחנו יודעים מאיפה מגיע הדם.

And it's a pretty significant amount.

וזאת כמות די משמעותית.

It's 30 to 90 milliliters of blood,

מדובר ב-30 עד 90 מיליליטרים של דם,

which is one to three ounces,

שזה 1 עד 3 גרם,

and it can be more,

וזה יכול להיות אפילו יותר,

and I know it seems like it's more a lot of the times.

ואני יודעת שזה נראה כמו יותר מזה הרבה מהפעמים.

I know.

אני יודעת.

So why do we have so much blood?

אז למה יש לנו כל כך הרבה דם?

And why doesn't it just stay there till the next cycle, right?

ולמה הוא לא פשוט נשאר שם עד המחזור הבא, נכון?

Like, you didn't get pregnant, so why can't it hang around?

כאילו, לא נכנסת להריון, למה זה לא יכול פשוט להישאר?

Well imagine if each month it got thicker and thicker and thicker, right,

ובכן, דמיינו שכל חודש הרירית נהיית עבה יותר ויותר,

like, imagine what tsunami period that would be.

כאילו, דמיינו איזה צונאמי של מחזור זה היה.

(Laughter)

(צחוק)

We can't reabsorb it, because it's too much.

אנחנו לא יכולות לספוג את זה, כי זה יותר מידי.

And it's too much because we need a thick uterine lining

וזה יותר מידי בגלל שצריך רירית עבה

for a very specific reason.

מסיבה מאוד ספציפית.

Pregnancy exerts a significant biological toll on our bodies.

הריון גובה מחיר משמעותי מהגוף שלנו.

There is maternal mortality,

יש תמותה של אמהות.

there is the toll of breastfeeding

יש מחיר להנקה

and there is the toll of raising a child until it is independent.

ויש מחיר לגידול של ילד עד שהוא עצמאי.

And evolution --

והאבולוציה--

(Laughter)

(צחוק)

That goes on longer for some of us than others.

זה משהו שנמשך יותר זמן עבור חלקנו מאשר אחרים.

(Laughter)

(צחוק)

But evolution knows about risk-benefit ratio.

אבל האבולוציה מבינה ביחס סיכון-תועלת.

And so evolution wants to maximize the chance of a beneficial outcome.

וכך האבולוציה רוצה למקסם את הסיכוי לתוצאה בעלת תועלת.

And how do you maximize the chance of a beneficial outcome?

ואיך ממקסמים את הסיכוי לתוצאה בעלת תועלת?

You try to get the highest quality embryos.

מנסים להשיג את האיכות הכי גבוהה של עוברים.

And how do you get the highest quality embryos?

ואיך משיגים את האיכות הכי גבוהה של עוברים?

You make them work for it.

גורמים להם לעבוד קשה בשביל זה.

You give them an obstacle course.

בונים להם מסלול מכשולים.

So over the millennia that we have evolved,

אז במהלך אלפי השנים בהם התפתחנו,

it's been a little bit like an arms race in the uterus,

התקיים מעין מירוץ חימוש ברחם,

the lining getting thicker and thicker and thicker,

הרירית נעשתה יותר ויותר עבה,

and the embryo getting more invasive

והעובר נעשה יותר ויותר פולשני

until we reach this détente

עד שהגענו למעין רגיעה

with the lining of the uterus that we have.

עם רירית הרחם שיש לנו.

So we have this thick uterine lining

אז יש לנו את רירית הרחם העבה הזו

and now it's got to come out,

ועכשיו היא צריכה לצאת,

and how do you stop bleeding?

ואיך עוצרים את הדימום?

Well, you stop a nose bleed by pinching it,

ובכן, עוצרים דימום מהאף על ידי צביטה שלו,

if you cut your leg, you put pressure on it.

אם נחתכים ברגל, מפעילים על זה לחץ.

We stop bleeding with pressure.

עוצרים דימום על ידי לחץ.

When we menstruate,

בוסת,

the lining of the uterus releases substances

רירית הרחם משחררת חומרים

that are made into chemicals called prostaglandins

שהופכים לכימיקלים בשם פרוסטגלנדינים

and other inflammatory mediators.

ומתווכי דלקת אחרים.

And they make the uterus cramp down,

והם גורמים לרחם להתכווץ,

they make it squeeze on those blood vessels

הם גורמים לו ללחוץ על כלי הדם

to stop the bleeding.

ולעצור את הדימום.

They might also change blood flow to the uterus

הם יכולים גם לשנות את זרימת הדם לרחם

and also cause inflammation and that makes pain worse.

וגם לגרום לדלקת, וזה מחמיר את הכאב.

And so you say, "OK, how much pressure is generated?"

אז תגידו, "אוקיי, כמה לחץ נוצר?"

And from studies where some incredible women

וממחקרים בהם נשים מדהימות

have volunteered to have pressure catheters

התנדבו לשים קתטרים של לחץ

put in their uterus

ברחם שלהן

that they wear their whole menstrual cycle --

וללכת איתם לכל אורך המחזור שלהן--

God bless them, because we wouldn't have this knowledge without,

שאלוהים יברך אותן, כי לא היינו יודעים זאת בלעדיהן,

and it's very important knowledge,

וזה ידע מאוד חשוב,

because the pressure that's generated in the uterus

כי הלחץ שנוצר ברחם

during menstruation

במהלך המחזור

is 120 millimeters of mercury.

הוא 120 מילימטר כספית.

"Well what's that," you say.

"ובכן, כמה זה?" אתם שואלים.

Well, it's the amount of pressure that's generated

ובכן, זוהי כמות הלחץ שנוצרת

during the second stage of labor when you're pushing.

במהלך השלב השני של הלידה כשלוחצים.

(Audience gasps)

(קהל נדהם)

Right.

נכון.

Which, for those of you who haven't had an unmedicated delivery,

שזה, למי מכן שלא עברה לידה טבעית,

that's what it's like when the blood pressure cuff

זה איך שזה מרגיש כשהשרוול של מדידת לחץ הדם

is not quite as tight as it was at the beginning,

הוא לא לוחץ כמו שהיה בהתחלה,

but it's still pretty tight,

אבל הוא עדיין די לוחץ,

and you wish it would stop.

וממש בא לכם שזה יפסק.

So that kind of makes it different, right?

אז זה די משנה את פני הדברים, נכון?

If you start thinking about the pain of menstruation,

אם מתחילים לחשוב על כאבי מחזור,

we wouldn't say if someone needed to miss school

אם מישהי היתה צריכה להפסיד לימודים

because they were in the second stage of labor and pushing,

כי היא היתה בשלב השני של הלידה בשלב של הדחיפות,

we wouldn't call them weak.

לא היינו קוראים לה חלשה.

We'd be like, "Oh my God, you made it that far," right?

היינו אומרים "אלוהים, הגעת כל כך רחוק?" נכון?

(Laughter)

(צחוק)

And we wouldn't deny pain control

ולא היינו מונעים שיכוך כאב

to women who have typical pain of labor, right?

מנשים עם כאבי לידה טיפוסיים, נכון?

So it's important for us to call this pain "typical" instead of "normal,"

אז חשוב לקרוא לכאב הזה "טיפוסי" במקום "נורמלי",

because when we say it's normal, it's easier to dismiss.

כי כשאנחנו אומרים שזה נורמלי, קל יותר לבטל את זה.

As opposed to saying it's typical, and we should address it.

בניגוד לכשאומרים שזה טיפוסי, וצריך להתייחס לזה.

And we do have some ways to address menstrual pain.

וכן יש לנו מספר דרכים להתייחס לכאבי מחזור.

One way is with something called a TENS unit,

דרך אחת היא בעזרת משהו שנקרא TENS

which you can wear under your clothes

שאפשר ללבוש מתחת לבגדים

and it sends an electrical impulse to the nerves and muscles

וזה שולח זרם חשמלי לעצבים ולשרירים

and no one really knows how it works,

ואף אחד לא ממש יודע איך זה עובד,

but we think it might be the gate theory of pain,

אבל חושבים שזה קשור לתיאוריית בקרת השער בכאב,

which is counterirritation.

גירוי-נגדי,

It's the same reason why, if you hurt yourself, you rub it.

זו אותה סיבה בגללה אם אתה מקבל מכה, אתה משפשף את המקום.

Vibration travels faster to your brain than pain does.

ויברציה נעה מהר יותר אל המוח מאשר הכאב.

We also have medications

יש לנו גם תרופות

called nonsteroidal anti-inflammatory medications.

שנקראות נוגדי דלקת שאינם סטרואידליים.

And what they do is they block the release of prostaglandins.

ומה שהן עושות הוא לחסום את שחרור הפרוסטגלנדינים.

They can reduce menstrual pain for 80 percent of women.

הן יכולות להפחית את הכאב הוסתי אצל 80 אחוז מהנשים.

They also reduce the volume of blood by 30 to 40 percent

הן גם מפחיתות את נפח הדם ב-30 עד 40 אחוז

and they can help with period diarrhea.

והן יכולות לעזור עם שלשולים במחזור.

And we also have hormonal contraception,

ויש גם אמצעי מניעה הורמונליים,

which gives us a thinner lining of the uterus,

שיוצרים רירית רחם דקה יותר,

so there's less prostaglandins produced

כן שנוצרים פחות פרוסטגלנדינים

and with less blood, there's less need for cramping.

וכשיש פחות דם, יש פחות צורך בהתכווצויות.

Now, if those treatments fail you --

עכשיו, אם הטיפולים האלו נכשלו עבורך --

and it's important to use that word choice,

ובחירת המילים חשובה פה--

because we never fail the treatment,

כי אנחנו אף פעם לא אלו שנכשלות,

the treatment fails us.

הטיפול נכשל.

If that treatment fails you,

אם הטיפול נכשל עבורך,

you could be amongst the people

יכול להיות שאת אחד מהאנשים

who have a resistance to nonsteroidal anti-inflammatories.

עם עמידות לנוגדי דלקת שאינם סטרואידליים.

We don't quite understand,

אנחנו לא לגמרי מבינים את זה,

but there are some complex mechanisms

אבל ישנם מנגנונים מורכבים

why those medications just don't work for some women.

שבגללם התרופות הללו פשוט לא עובדות עבור חלק מהנשים.

It's also possible that you could have

ייתכן גם, שיש לך

another reason for painful periods.

סיבה אחרת למחזורים כואבים.

You could have a condition called endometriosis,

יכול להיות שיש לך מצב רפואי בשם אנדומטריוזיס,

where the lining of the uterus is growing in the pelvic cavity,

שבו רירית הרחם גדלה בתוך חלל האגן,

causing inflammation and scar tissue and adhesions.

ויוצרת דלקת ורקמת צלקת והידבקויות.

And there may be other mechanisms we don't quite understand yet,

ואולי יש עוד מנגנונים שאנחנו לא ממש מבינים עדיין,

because it's a possibility that pain thresholds could be different

כי ישנה אפשרות שספי הכאב שלנו שונים

due to very complex biological mechanisms.

עקב מנגנונים ביולוגיים מורכבים.

But we're only going to find that out by talking about it.

אבל אנחנו נגלה את זה רק אם נדבר על זה.

It shouldn't be an act of feminism

זה לא אמור להיות אקט של פמיניזם

to know how your body works.

לדעת איך הגוף שלך עובד.

It shouldn't --

זה לא--

(Applause)

(מחיאות כפיים)

It shouldn't be an act of feminism

זה לא אמור להיות אקט של פמיניזם

to ask for help when you're suffering.

לבקש עזרה כשאת סובלת.

The era of menstrual taboos is over.

עידן הטאבו סביב הוסת נגמר.

(Cheers and applause)

(תרועות ומחיאות כפיים)

The only curse here

הקללה היחידה

is the ability to convince half the population

היא שהצליחו לשכנע מחצית מהאוכלוסיה

that the very biological machinery that perpetuates the species,

שעצם המנגנון הביולוגי שנועד להמשיך את קיום המין שלנו,

that gives everything that we have,

שנותן לנו את כל מה שיש לנו,

is somehow dirty or toxic.

הוא איכשהו מזוהם או רעיל.

And I'm not going to stand for it.

ואני לא מוכנה לקבל את זה.

(Applause)

(מחיאות כפיים)

And the way we break that curse?

ואיך שוברים את הקללה הזאת?

It's knowledge.

ידע.

Thank you.

תודה

(Cheers and applause)

(תרועות ומחיאות כפיים)