Lewis Pugh's mind-shifting Mt. Everest swim

מתרגם: Alon Wasserman מבקר: Ido Dekkers

Last year when I was here, I was speaking to you about a swim

בשנה שעברה כשהייתי כאן, דיברתי אתכם על שחיה

which I did across the North Pole.

שעשיתי בקוטב הצפוני

And while that swim took place three years ago,

ולמרות שהשחיה הזאת הייתה לפני שלוש שנים

I can remember it as if it was yesterday.

אני זוכר זאת כאילו שזה היה אתמול

I remember standing on the edge of the ice,

אני זוכר שעמדתי על קצה הקרח

about to dive into the water,

לקראת הכניסה למים

and thinking to myself, I have never ever

וחשבתי לעצמי שמעולם

seen any place on this earth

לא ראיתי אף מקום בכדור הארץ

which is just so frightening.

שהוא כה מפחיד.

The water is completely black.

המים שחורים לחלוטין.

The water is minus 1.7 degrees centigrade,

הטמפרטורה של המים היא 1.7- מעלות צלזיוס

or 29 degrees Fahrenheit.

או 29 פרנהייט.

It's flipping freezing in that water.

זה ממש קפוא במים האלה

And then a thought came across my mind:

ואז עברה בראשי מחשבה:

if things go pear-shaped on this swim,

אם זה לא ילך כמו שצריך

how long will it take for my frozen body

כמה זמן יקח לגופה הקפואה שלי

to sink the four and a half kilometers

לשקוע ארבעה קילומטרים וחצי

to the bottom of the ocean?

לקרקעית האוקיינוס?

And then I said to myself, I've just got to get this thought

ואז אמרתי לעצמי שעלי לסלק את המחשבה הזאת

out of my mind as quickly as possible.

מראשי מהר ככל הניתן.

And the only way I can dive

והדרך היחידה בה אני יכול להכנס

into that freezing cold water

למים הקפואים האלה

and swim a kilometer

ולשחות קילומטר

is by listening to my iPod and really revving myself up,

היא על ידי הקשבה לאייפוד שלי ולעורר את עצמי

listening to everything from beautiful opera

להקשיב לכל דבר החל מאופרה נהדרת

all the way across to Puff Daddy,

ועד ל- Puff Daddy

and then committing myself a hundred percent --

ואז לחייב עצמי למאה אחוז -

there is nothing more powerful than the made-up mind --

אין שום דבר יותר חזק מהחלטה נחושה

and then walking up to the edge of the ice

ואז ללכת לקצה הקרח

and just diving into the water.

ופשוט להכנס למים.

And that swim took me

והשחייה הזאת לקחה לי

18 minutes and 50 seconds,

18 דקות וחמישים שניות.

and it felt like 18 days.

וזה הרגיש כמו 18 ימים.

And I remember getting out of the water

ואני זוכר את היציאה מהמים

and my hands feeling so painful

והידיים כל כך כאבו לי

and looking down at my fingers,

הסתכלתי על האצבעות שלי

and my fingers were literally the size of sausages

והן היו בגודל של נקניקיות

because -- you know, we're made partially of water --

בגלל ש - אתם יודעים, חלק נכבד מהגוף שלנו הוא מים

when water freezes it expands,

וכשמים קופאים הם מתרחבים,

and so the cells in my fingers

כך שהתאים באצבעות שלי

had frozen and expanded

קפאו, התרחבו

and burst.

והתפוצצו.

And the most immediate thought when I came out of that water

והמחשבה המיידית שהייתה לי כשיצאתי מהמים

was the following:

הייתה המחשבה הבאה:

I'm never, ever

אני אף פעם, לעולם לא

going to do another cold water swim

מתכוון לעשות שחיה נוספת במים קרים

in my life again.

שוב בחיי.

Anyway, last year, I heard about the Himalayas

בכל אופן, בשנה שעברה, שמעתי על ההימלאיה

and the melting of the -- (Laughter)

ועל המסת ה- - (צחוק)

and the melting of the glaciers

ועל המסת הקרחונים

because of climate change.

בגלל שינוי האקלים

I heard about this lake, Lake Imja.

שמעתי על האגם הזה, אגם אימג'ה

This lake has been formed in the last couple of years

האגם הזה נוצר בשנים האחרונות

because of the melting of the glacier.

בגלל המסת הקרחון

The glacier's gone all the way up the mountain

הקרחון נעלם לכל אורכו בהר

and left in its place this big lake.

והשאיר במקומו את האגם הגדול הזה

And I firmly believe

ואני ממש מאמין

that what we're seeing in the Himalayas

שמה שאנו רואים בהימאלאיה

is the next great, big battleground

הוא שדה הקרב הגדול הבא

on this earth.

על פני האדמה.

Nearly two billion people --

כמעט שני ביליון אנשים -

so one in three people on this earth --

כלומר אחד מכל שלושה אנשים על פני כדור הארץ -

rely on the water from the Himalayas.

מסתמך על מים מההימאלאיה

And with a population increasing as quickly as it is,

וכשהאוכלוסיה גדלה מהר כל כך

and with the water supply from these glaciers --

וכשאספקת המים מקרחונים אלה -

because of climate change --

בגלל שינוי האקלים -

decreasing so much,

יורדת כל כך,

I think we have a real risk of instability.

אני חושב שיש לנו סיכון ממשי של חוסר יציבות.

North, you've got China; south, you've India, Pakistan, Bangladesh,

מצפון יש את סין, מדרום יש את הודו, פקיסטן, בנגלדש

all these countries.

כל המדינות הללו.

And so I decided

לכן החלטתי

to walk up to Mt. Everest,

לעלות להר האברסט,

the highest mountain on this earth,

ההר הגבוה על פני כדור הארץ

and go and do a symbolic swim

ולבצע משחה סימבולי

underneath the summit

מתחת לפיסגה

of Mt. Everest.

של הר האברסט.

Now, I don't know if any of you have had the opportunity to go to Mt. Everest,

אני לא יודע אם למישהו מכם הייתה את ההזדמנות להגיע להר האברסט,

but it's quite an ordeal getting up there.

אבל זה ממש מבצע להגיע שם למעלה.

28 great, big, powerful yaks

28 יאקים גדולים וחזקים

carrying all the equipment up onto this mountain --

סחבו את כל הציוד למעלה להר הזה

I don't just have my Speedo,

לא היה לי רק את הספידו (בגד הים) שלי

but there's a big film crew who then

אלא היה צוות צילום גדול אשר

send all the images around the world.

שלח את כל הצילומים לכל העולם.

The other thing which was so challenging about this swim

הדבר האחר שהיה כה מאתגר בשחיה הזאת

is not just the altitude.

הוא לא רק הגובה.

I wanted to do the swim at 5,300 meters above sea level.

אני רציתי לעשות שחיה בגובה של 5,300 מטר מעל פני הים

So it's right up in the heavens.

כך שזה ממש בשמיים.

It's very, very difficult to breath. You get altitude sickness.

זה מאוד, מאוד קשה לנשום. יש לך מחלה גבהים.

I feels like you've got a man standing behind you with a hammer

זה מרגיש כאילו שעומד מאחוריך איש עם פטיש

just hitting your head all the time.

שמכה בך בראש כל הזמן.

That's not the worst part of it.

זה לא החלק הגרוע בכל העניין

The worst part was this year was the year where they decided

החלק הגרוע היה זה שהשנה הם החליטו

to do a big cleanup operation on Mt. Everest.

לעשות מבצע ניקוי באברסט.

Many, many people have died on Mt. Everest,

אנשים רבים מתו על האברסט

and this was the year they decided to go

וזו השנה בה הם החליטו לעלות לשם

and recover all the bodies of the mountaineers

ולהחזיר את כל הגופות של מטפסי ההרים

and then bring them down the mountain.

ולהוריד אותם מן ההר.

And when you're walking up the mountain

וכשאתה במעלה ההר

to attempt to do something

בנסיון לעשות משהו

which no human has ever done before, and, in fact, no fish --

שאף אדם לא עשה קודם, ולמעשה אף דג

there are no fish up there swimming at 5,300 meters --

אין שם דגים השוחים בגובה 5,300 מטרים

When you're trying to do that,

כשאתה מנסה לעשות זאת,

and then the bodies are coming past you,

ואז הגופות עוברות מולך,

it humbles you,

זה גורם לך להצטנע,

and you also realize very, very clearly

ואתה גם מבין באופן מאוד ברור

that nature is so much more powerful

שהטבע הוא כל כך יותר עוצמתי

than we are.

מאיתנו.

And we walked up this pathway,

והלכנו במעלה הזה,

all the way up.

כל הדרך למעלה

And to the right hand side of us

ובצד ימין שלנו

was this great Khumbu Glacier.

נמצא קרחון קומבו הענק

And all the way along the glacier we saw

ולכל אורך הקרחון ראינו

these big pools of melting ice.

בריכות גדולות של קרח נמס.

And then we got up to this small lake

ואז הגענו לאגם הקטן הזה

underneath the summit of Mt. Everest,

מתחת לפסגה של האברסט

and I prepared myself

והכנתי את עצמי,

the same way as I've always prepared myself,

באותה דרך בה תמיד הכנתי את עצמי,

for this swim which was going to be so very difficult.

לשחייה הזאת שעמדה להיות כל כך קשה

I put on my iPod, I listened to some music,

שמתי את האייפוד שלי, הקשבתי למוסיקה,

I got myself as aggressive as possible --

הבאתי את עצמי למצב אגרסיבי ככל שניתן -

but controlled aggression --

אבל אגרסיביות מבוקרת -

and then I hurled myself

ואז זרקתי את עצמי בכוח רב

into that water.

לתוך המים.

I swam as quickly as I could

שחיתי מהר ככל שיכולתי

for the first hundred meters,

במאה המטרים הראשונים,

and then I realized very, very quickly,

ואז הבנתי מהר מאוד,

I had a huge problem on my hands.

שהייתה לי בעייה עצומה בידיים שלי.

I could barely breathe.

בקושי יכולתי לנשום.

I was gasping for air.

נאבקתי לאויר.

I then began to choke,

ואז התחלתי להשתנק,

and then it quickly led to me vomiting in the water.

וזה מהר גרם לי להקיא במים.

And it all happened so quickly:

וזה התרחש מהר כל כך

I then -- I don't know how it happened -- but I went underwater.

ואז - אני לא יודע כיצד זה קרה - אבל צללתי לתוך המים

And luckily, the water was quite shallow,

למרבה המזל, המים היו די רדודים,

and I was able to push myself off the bottom of the lake

והייתי מסוגל לדחוף את עצמי מתחתית האגם

and get up and then take another gasp of air.

לצאת החוצה ולקחת עוד נשימת אויר

And then I said, carry on. Carry on. Carry on.

ואז אמרתי לעצמי המשך, המשך. המשך.

I carried on for another five or six strokes,

המשכתי עוד חמש או שש חתירות,

and then I had nothing in my body,

ואז לא היה לי כלום בגוף,

and I went down to the bottom of the lake.

וירדתי לתחתית האגם.

And I don't where I got it from,

ואני לא יודע מהיכן השגתי את זה,

but I was able to somehow

אבל הצלחתי איכשהו

pull myself up and as quickly as possible

למשוך עצמי למעלה ומהר ככל שאפשר

get to the side of the lake.

להגיע לצד של האגם.

I've heard it said that drowning

שמעתי שנאמר כי טביעה

is the most peaceful death that you can have.

היא המוות השקט ביותר שיכול להיות לך

I have never, ever heard

מעולם לא שמעתי

such utter bollocks.

כזאת שטות גמורה.

(Laughter)

(צחוק)

It is the most frightening and panicky feeling

זוהי ההרגשה הכי מפחידה ומעוררת פאניקה

that you can have.

שיכולה להיות לך.

I got myself to the side of the lake.

הבאתי את עצמי לצד האגם.

My crew grabbed me,

הצוות שלי גרר אותי,

and then we walked as quickly as we could

ואז הלכנו מהר ככל שיכולנו

down -- over the rubble --

למטה -

down to our camp.

למחנה שלנו.

And there, we sat down,

ושם, ישבנו,

and we did a debrief about what had gone wrong

ועשינו תחקיר על מה לא הלך נכון

there on Mt. Everest.

שם על הר האברסט

And my team just gave it to me straight.

והצוות שלי אמר לי את זה באופן פשוט ישיר

They said, Lewis, you need to have

הם אמרו, לואיס, אתה צריך

a radical tactical shift

שינוי טקטי קיצוני

if you want to do this swim.

אם אתה רוצה לעשות את השחיה הזאת.

Every single thing which you have learned

כל דבר שלמדת

in the past 23 years of swimming,

ב- 23 השנים של שחיה,

you must forget.

אתה צריך לשכוח.

Every single thing which you learned

כל דבר שלמדת

when you were serving in the British army,

כאשר שירתת בצבא הבריטי,

about speed and aggression,

על מהירות ואגרסיביות,

you put that to one side.

צריך לשים בצד.

We want you to walk up the hill in another two days' time.

אנחנו רוצים שתעלה לשם שוב בעוד יומיים

Take some time to rest and think about things.

קח את הזמן לנוח ולחשוב על דברים

We want you to walk up the mountain in two days' time,

אנחנו רוצים שתעלה שוב להר בעוד יומיים,

and instead of swimming fast,

ובמקום לשחות מהר

swim as slowly as possible.

תשחה לאט ככל האפשר.

Instead of swimming crawl, swim breaststroke.

במקום לשחות חתירה, תשחה חזה

And remember, never ever swim with aggression.

וזכור, אף פעם אל תשחה באגרסיביות

This is the time to swim

זה הזמן לשחות

with real humility.

עם ענווה אמיתית

And so we walked back up

וכך עלינו שוב להר

to the mountain two days later.

יומיים מאוחר יותר,

And I stood there

ועמדתי שם

on the edge of the lake,

על קצה האגם

and I looked up at Mt. Everest --

והבטתי מעלה אל הר האברסט

and she is one of the most beautiful mountains on the earth --

וזהו אחד ההרים היפים ביותר על פני כדור הארץ -

and I said to myself, just do this slowly.

ואמרתי לעצמי, פשוט עשה זאת לאט.

And I swam across the lake.

ושחיתי לאורך האגם.

And I can't begin to tell you

אני לא יכול להתחיל לומר לכם

how good I felt

כמה טוב הרגשתי

when I came to the other side.

כשהגעתי לצד השני.

But I learned two very, very

אבל למדתי שני לקחים מאוד חשובים

important lessons there on Mt. Everest,

שם בהר האברסט

and I thank my team of Sherpas who taught me this.

ואני מודה לצוות הסבלים שלימדו אותי את זה

The first one is

הראשון הוא

that just because something has worked in the past so well,

שרק בגלל שמשהו עבד בעבר כל כך טוב,

doesn't mean it's going to work in the future.

לא אומר שזה יעבוד גם בעתיד

And similarly,

ובאופן דומה,

now, before I do anything,

עכשיו, לפני שאני עושה כל דבר

I ask myself what type of mindset

אני שואל את עצמי איזה סוג של דרך חשיבה

do I require

אני צריך

to successfully complete a task.

כדי להשלים משימה בהצלחה.

And taking that into the world of climate change --

ויישום של זה לעולם של שינוי אקלים,

which is, frankly,

שהוא, בכנות,

the Mt. Everest of all problems --

הר האברסט של כל הבעיות -

just because we've lived the way we have lived for so long,

רק בגלל שחיינו בדרך בה חיינו זמן כה רב,

just because we have consumed the way we have for so long

רק בגלל שצרכנו בדרך בה עשינו זאת זמן כה רב

and populated the earth the way we have for so long,

ואיכלסנו את כדור הארץ בדרך בה עשינו זאת לאורך זמן כה רב,

doesn't mean that we can carry on

עדיין אין זה אומר שאנחנו יכולים להמשיך

the way we are carrying on.

בדרך בה אנו ממשיכים.

The warning signs are all there.

סימני האזהרה נמצאים שם בכל מקום

When I was born, the world's population

כשנולדתי, אוכלוסית העולם

was 3.5 billion people.

הייתה 3.5 ביליון אנשים

We're now 6.8 billion people,

עכשיו אנחנו 6.8 ביליון אנשים,

and we're expected to be 9 billion people

ואנו צפוים להיות 9 ביליון אנשים

by 2050.

עד 2050.

And then the second lesson,

והלקח השני,

the radical, tactical shift.

השינוי הטקטי הקיצוני.

And I've come here to ask you today:

ובאתי לכאן כדי לשאול אתכם היום:

what radical tactical shift

איזה שינוי טקטי קיצוני

can you take in your relationship to the environment,

אתם יכולים לערוך ביחסים שלכם עם הסביבה,

which will ensure

באופן שיבטיח

that our children and our grandchildren

שילדינו ונכדינו

live in a safe world

יחיו בעולם בטוח

and a secure world,

בעולם עם בטחון

and most importantly, in a sustainable world?

והכי חשוב, בעולם משתמר

And I ask you, please, to go away from here

ואני מבקש מכם, בבקשה, כשאתם הולכים מכאן

and think about that one

וחושבים על השינוי

radical tactical shift

הטקטי הקיצוני

which you could make,

שאתם יכולים לעשות,

which will make that big difference,

אשר יעשה את השינוי הגדול,

and then commit a hundred percent to doing it.

ואז להתחייב במאה אחוז לעשות זאת.

Blog about it, tweet about it, talk about it,

כיתבו על כך בבלוג, בטויטר, דברו על כך,

and commit a hundred percent,

והתחייבו במאה אחוז

because very, very few things

בגלל שמעט מאוד דברים

are impossible to achieve

הינם בלתי אפשריים להשגה

if we really put our whole minds to it.

אם אנו באמת מכוונים עצמנו לכך

So thank you very, very much.

אז תודדה רבה מאוד

(Applause)

(מחיאות כפיים)