Lewis Pugh's mind-shifting Mt. Everest swim

ルイス・ピュー： 意識を変えるためのエベレスト水泳

翻訳: Takako Sato 校正: Junko Fundeis

Last year when I was here, I was speaking to you about a swim

去年 私はこの場で

which I did across the North Pole.

北極で泳いだ話をしました

And while that swim took place three years ago,

北極で泳いだのは３年前ですが

I can remember it as if it was yesterday.

昨日の出来事のような気がしてなりません

I remember standing on the edge of the ice,

氷のふちに立って

about to dive into the water,

水の中に飛び込もうとしたとき

and thinking to myself, I have never ever

今まで生きてきて

seen any place on this earth

こんな恐怖感は

which is just so frightening.

味わったことがないと感じました

The water is completely black.

水が真っ黒で

The water is minus 1.7 degrees centigrade,

水温は摂氏マイナス1.7度

or 29 degrees Fahrenheit.

華氏29度でした

It's flipping freezing in that water.

身が切れるほどの冷たさで

And then a thought came across my mind:

ある思いがよぎりました

if things go pear-shaped on this swim,

もし 失敗したら

how long will it take for my frozen body

僕の凍りついた体が 4.5キロ下の

to sink the four and a half kilometers

海底まで沈むには

to the bottom of the ocean?

どれくらいの時間がかかるだろう

And then I said to myself, I've just got to get this thought

こんなことを考えてはだめだと

out of my mind as quickly as possible.

自分に言い聞かせました

And the only way I can dive

凍てつく海中に飛び込んで

into that freezing cold water

１キロを泳ぎきるには

and swim a kilometer

音楽を聴いて

is by listening to my iPod and really revving myself up,

自分を奮い起こす必要があると思いました

listening to everything from beautiful opera

美しいオペラの曲や

all the way across to Puff Daddy,

ヒップホップの力を借りて

and then committing myself a hundred percent --

自分に活を入れるのです

there is nothing more powerful than the made-up mind --

本気になったときの力に勝るものはありません

and then walking up to the edge of the ice

氷のふちまで歩いて行き

and just diving into the water.

水の中に飛び込みます

And that swim took me

この水泳には

18 minutes and 50 seconds,

18分50秒かかりましたが

and it felt like 18 days.

18日間のような長さでした

And I remember getting out of the water

水から上がったとき

and my hands feeling so painful

手の痛みがひどく

and looking down at my fingers,

指を見ると

and my fingers were literally the size of sausages

ソーセージのように腫れあがっていました

because -- you know, we're made partially of water --

人間の体は水分を含んでいます

when water freezes it expands,

水が凍ると 膨らむので

and so the cells in my fingers

指の細胞が

had frozen and expanded

凍って膨らみ

and burst.

破裂していました

And the most immediate thought when I came out of that water

水から上がったとき

was the following:

すぐに思いました

I'm never, ever

もう絶対に

going to do another cold water swim

寒中水泳はやらないぞ ってね

in my life again.

それはさておき

Anyway, last year, I heard about the Himalayas

去年 ヒマラヤ山脈の氷河が

and the melting of the -- (Laughter)

解けていると聞きました

and the melting of the glaciers

気候変動が原因で

because of climate change.

氷河が解けているのです

I heard about this lake, Lake Imja.

イムジャ湖という湖があると聞きました

This lake has been formed in the last couple of years

この湖は過去数年の間に

because of the melting of the glacier.

氷河が解けて形成されました

The glacier's gone all the way up the mountain

氷河はすっかり解けてしまい

and left in its place this big lake.

その場所に湖があるだけとなっています

And I firmly believe

自信をもって言えるのは

that what we're seeing in the Himalayas

ヒマラヤ山脈に見られる光景は

is the next great, big battleground

今後 私たちが当面する―

on this earth.

大問題になるでしょう

Nearly two billion people --

約20億人の人たち

so one in three people on this earth --

つまり地球上の３人に１人は

rely on the water from the Himalayas.

ヒマラヤ山脈からの水に頼っています

And with a population increasing as quickly as it is,

人口が増え続けている現況に加え

and with the water supply from these glaciers --

氷河から供給される水は

because of climate change --

気候変動のために

decreasing so much,

激減しています

I think we have a real risk of instability.

非常に不安定な状況です

North, you've got China; south, you've India, Pakistan, Bangladesh,

北には中国　南にはインドやパキスタンや

all these countries.

バングラデシュが位置しています

And so I decided

そこで私は世界最高峰の

to walk up to Mt. Everest,

エベレストに登ることを決めて

the highest mountain on this earth,

この問題を

and go and do a symbolic swim

提起する意味を込め

underneath the summit

エベレストの頂の下で

of Mt. Everest.

泳ぐことにしました

Now, I don't know if any of you have had the opportunity to go to Mt. Everest,

皆さんの中に経験者がいるかわかりませんが

but it's quite an ordeal getting up there.

エベレスト登頂は 大変な労力が必要です

28 great, big, powerful yaks

大きなヤク28頭に

carrying all the equipment up onto this mountain --

すべての備品を運んでもらうほど

I don't just have my Speedo,

必要な道具は多いのです

but there's a big film crew who then

世界中に映像を送るため

send all the images around the world.

本格的な撮影班も一緒でした

The other thing which was so challenging about this swim

この水泳で大変だったのは

is not just the altitude.

標高だけではありません

I wanted to do the swim at 5,300 meters above sea level.

泳ぐ場所は海抜5300メートル

So it's right up in the heavens.

つまり 天国並みの高さです

It's very, very difficult to breath. You get altitude sickness.

高山病にかかるほど 呼吸が困難です

I feels like you've got a man standing behind you with a hammer

常に頭を叩かれているような

just hitting your head all the time.

感覚がします

That's not the worst part of it.

それよりも大変なことがありました

The worst part was this year was the year where they decided

今年はエベレストの清掃をすると

to do a big cleanup operation on Mt. Everest.

決められた年です

Many, many people have died on Mt. Everest,

たくさんの方がエベレストで

and this was the year they decided to go

亡くなっているので

and recover all the bodies of the mountaineers

登山家の遺体を回収して

and then bring them down the mountain.

連れて帰ろうと決められたのです

And when you're walking up the mountain

人類史上初の

to attempt to do something

挑戦をしようと目的をもって

which no human has ever done before, and, in fact, no fish --

登山をしているとき―

there are no fish up there swimming at 5,300 meters --

魚が一匹たりともいない場所で

When you're trying to do that,

泳ぐ挑戦をしようとしているとき

and then the bodies are coming past you,

運ばれる遺体を目にすると

it humbles you,

人間の脆さを感じ

and you also realize very, very clearly

どれだけ自然の力が

that nature is so much more powerful

人間の力は比にならないほど

than we are.

大きいものなのか実感できます

And we walked up this pathway,

私たちは この登山路を

all the way up.

上まで登りました

And to the right hand side of us

私たちの右手に

was this great Khumbu Glacier.

クンブ氷河が見えました

And all the way along the glacier we saw

この氷河に沿ってできた―

these big pools of melting ice.

大きな池を過ぎると

And then we got up to this small lake

エベレストの頂を見上げる

underneath the summit of Mt. Everest,

小さな湖に到着しました

and I prepared myself

今までと同様に

the same way as I've always prepared myself,

心の準備をしました

for this swim which was going to be so very difficult.

困難を極める挑戦を前に

I put on my iPod, I listened to some music,

私は音楽を聴いて

I got myself as aggressive as possible --

可能な限り

but controlled aggression --

心を奮い起こし

and then I hurled myself

猛然とした気持ちで

into that water.

水の中に飛びこびました

I swam as quickly as I could

最初の100メートルは

for the first hundred meters,

できるだけ速く泳ぎました

and then I realized very, very quickly,

そこで大問題に

I had a huge problem on my hands.

気がついたのです

I could barely breathe.

息ができなくて

I was gasping for air.

空気を求めてあえぎました

I then began to choke,

息が詰まり始めて

and then it quickly led to me vomiting in the water.

水中で吐いてしまいました

And it all happened so quickly:

すべてが急に起きたので

I then -- I don't know how it happened -- but I went underwater.

事態がつかめず 沈みかけたのですが

And luckily, the water was quite shallow,

水深が浅かったので

and I was able to push myself off the bottom of the lake

湖の底から体を押し上げて

and get up and then take another gasp of air.

空気を吸うことができました

And then I said, carry on. Carry on. Carry on.

進め 進め と自分に言い聞かせ

I carried on for another five or six strokes,

５～６回 水をかきましたが

and then I had nothing in my body,

体がからっぽだったため

and I went down to the bottom of the lake.

湖の底へ沈んでしまいました

And I don't where I got it from,

無我夢中で

but I was able to somehow

何とか体勢を戻し

pull myself up and as quickly as possible

湖の端まで

get to the side of the lake.

泳ぐことができました

I've heard it said that drowning

溺死は 一番痛みを

is the most peaceful death that you can have.

伴わない死に方だと聞いたことがありますが

I have never, ever heard

そんなの

such utter bollocks.

でたらめもいいとこです

(Laughter)

（会場： 笑い声）

It is the most frightening and panicky feeling

極度の恐怖感を味わえます

that you can have.

湖の端まで泳ぐと

I got myself to the side of the lake.

クルーが引っ張り上げてくれたので

My crew grabbed me,

急いで

and then we walked as quickly as we could

キャンプ場所まで

down -- over the rubble --

戻りました

down to our camp.

そして皆で

And there, we sat down,

何がうまくいかなかったのか

and we did a debrief about what had gone wrong

話し合いました

there on Mt. Everest.

チームの皆は率直に言ってくれました

And my team just gave it to me straight.

成功させたければ

They said, Lewis, you need to have

戦略の根本的見直しが

a radical tactical shift

必要だというアドバイスです

if you want to do this swim.

水泳人生23年間で

Every single thing which you have learned

身に付けたことを

in the past 23 years of swimming,

すべて忘れるように 言われました

you must forget.

イギリス軍にいたときに

Every single thing which you learned

身に付けたスピードと

when you were serving in the British army,

闘争心は

about speed and aggression,

押しとどめ

you put that to one side.

二日後に 再度挑戦するまで

We want you to walk up the hill in another two days' time.

ある事を考えるように言われました

Take some time to rest and think about things.

速く泳ごうと思うのではなく

We want you to walk up the mountain in two days' time,

できるだけゆっくり泳ぐことを

and instead of swimming fast,

考えるように言われました

swim as slowly as possible.

クロールではなく 平泳ぎで泳ぎ

Instead of swimming crawl, swim breaststroke.

闘争心は排除するように助言されました

And remember, never ever swim with aggression.

謙虚さをもって泳ぐことが

This is the time to swim

重要だったのです

with real humility.

私たちは二日後に

And so we walked back up

山に登りました

to the mountain two days later.

私は湖のふちに立って

And I stood there

エベレストを

on the edge of the lake,

見上げました

and I looked up at Mt. Everest --

息をのむほど美しい山です

and she is one of the most beautiful mountains on the earth --

そして ゆっくりと湖を泳ぎきるんだと

and I said to myself, just do this slowly.

自分に言い聞かせました

And I swam across the lake.

泳ぎ切ったとき

And I can't begin to tell you

どれだけ気持ちがよかったのか

how good I felt

言い表すことはできません

when I came to the other side.

二つの大事な教訓を

But I learned two very, very

エベレストで学びました

important lessons there on Mt. Everest,

学びを授けてくれたシェルパには感謝しています

and I thank my team of Sherpas who taught me this.

ひとつめは

The first one is

過去にうまくいったことが

that just because something has worked in the past so well,

将来 必ずしも同じようにいくとは限らないこと

doesn't mean it's going to work in the future.

同じように

And similarly,

私は何をするときも

now, before I do anything,

成功につなげるためには

I ask myself what type of mindset

どのような発想が必要か

do I require

自分に問いかけます

to successfully complete a task.

現在 一番深刻な問題といえる気候変動に

And taking that into the world of climate change --

この学びを

which is, frankly,

当てはめてみると

the Mt. Everest of all problems --

今までのやり方で今後も暮らそうとしたり

just because we've lived the way we have lived for so long,

消費しようとしたり

just because we have consumed the way we have for so long

生活しようとしても

and populated the earth the way we have for so long,

従来のようには

doesn't mean that we can carry on

いかないかもしれません

the way we are carrying on.

警告は もう現れています

The warning signs are all there.

私が生まれたとき

When I was born, the world's population

世界人口は35億人でした

was 3.5 billion people.

今は68億人で

We're now 6.8 billion people,

2050年までに

and we're expected to be 9 billion people

90億人になると推測されています

by 2050.

ふたつめの教訓は

And then the second lesson,

戦略の根本的見直しです

the radical, tactical shift.

今日は皆さんにお願いに来ました

And I've come here to ask you today:

皆さんが実行できる根本的見直しで

what radical tactical shift

環境に良い影響を与え

can you take in your relationship to the environment,

私たちの子どもや

which will ensure

孫たちが

that our children and our grandchildren

安全な世界に暮らせることを

live in a safe world

保証することとは何でしょうか

and a secure world,

何よりも 持続可能な世界がつくれるものを

and most importantly, in a sustainable world?

考えていただきたいのです

And I ask you, please, to go away from here

問題の流れを

and think about that one

変えるものをひとつ

radical tactical shift

皆さんが大きな差を

which you could make,

生み出せるものを

which will make that big difference,

必ず実行すると約束してほしいのです

and then commit a hundred percent to doing it.

ネット上でも何でも 話題にあげて

Blog about it, tweet about it, talk about it,

取り組むと約束してほしい

and commit a hundred percent,

絶対にやってみせると誓ったら

because very, very few things

不可能なことなんて

are impossible to achieve

ほとんどないのです

if we really put our whole minds to it.

どうもありがとう

So thank you very, very much.

（拍手）

(Applause)