Lewis Pugh's mind-shifting Mt. Everest swim

Lewis Pugh nage au Mont Everest pour nous faire changer d’attitude.

Traducteur: Elisabeth Buffard Relecteur: Nicolas BABOT

Last year when I was here, I was speaking to you about a swim

L'an dernier quand j'étais ici, je vous ai parlé d'une course

which I did across the North Pole.

que j'ai faite au Pôle Nord.

And while that swim took place three years ago,

Et alors que j'ai fait cette course il y a 3 ans,

I can remember it as if it was yesterday.

je m'en souviens comme si c'était hier.

I remember standing on the edge of the ice,

Je me souviens me tenir au bord de la glace,

about to dive into the water,

sur le point de plonger dans l'eau,

and thinking to myself, I have never ever

et d'avoir pensé en moi-même : je n'ai jamais,

seen any place on this earth

vu un endroit sur terre

which is just so frightening.

qui soit si effrayant.

The water is completely black.

L'eau était complètement noire.

The water is minus 1.7 degrees centigrade,

L'eau est à moins 1,7°C,

or 29 degrees Fahrenheit.

ou 29 degrés Fahrenheit.

It's flipping freezing in that water.

Cette eau est vachement glaciale.

And then a thought came across my mind:

Et alors une pensée m'a traversé l'esprit:

if things go pear-shaped on this swim,

si les choses tournent mal sur cette course,

how long will it take for my frozen body

combien de temps faudra-t-il à mon corps gelé

to sink the four and a half kilometers

pour couler sur les 4,5 km

to the bottom of the ocean?

qui mènent au fond de l'océan?

And then I said to myself, I've just got to get this thought

Alors je me suis dit : je dois me sortir cette idée

out of my mind as quickly as possible.

de la tête aussi vite que possible.

And the only way I can dive

Et la seule façon pour que je puisse plonger

into that freezing cold water

dans cette eau glacée

and swim a kilometer

et nager sur un kilomètre

is by listening to my iPod and really revving myself up,

c'est d'écouter mon iPod et de me gonfler vraiment à bloc

listening to everything from beautiful opera

en écoutant de tout depuis un bel opéra

all the way across to Puff Daddy,

jusqu'à du Puff Daddy,

and then committing myself a hundred percent --

puis m'engager à 100% --

there is nothing more powerful than the made-up mind --

il n'y a rien de plus puissant qu'un esprit décidé --

and then walking up to the edge of the ice

et puis de marcher jusqu'au bord de la glace

and just diving into the water.

et de plonger dans l'eau.

And that swim took me

Cette course m'a pris

18 minutes and 50 seconds,

18 minutes et 50 secondes,

and it felt like 18 days.

et j'ai eu l'impression qu'elle durait 18 jours.

And I remember getting out of the water

Et je me souviens être sorti de l'eau

and my hands feeling so painful

et d'avoir eu si mal aux mains

and looking down at my fingers,

et d'avoir regardé mes doigts,

and my fingers were literally the size of sausages

et mes doigts étaient littéralement gros comme des saucisses

because -- you know, we're made partially of water --

parce que -- vous savez, nous sommes fait en partie d'eau --

when water freezes it expands,

quand l'eau gèle elle augmente de volume,

and so the cells in my fingers

et les cellules dans mes doigts

had frozen and expanded

avaient gelé et augmenté de volume

and burst.

et éclaté.

And the most immediate thought when I came out of that water

Et ma première pensée quand je suis sorti de l'eau

was the following:

a été la suivante :

I'm never, ever

je ne ferai plus jamais

going to do another cold water swim

de ma vie aucune autre course

in my life again.

dans l'eau froide.

Anyway, last year, I heard about the Himalayas

Enfin, bon, l'an dernier, j'ai entendu parlé de l'Himalaya

and the melting of the -- (Laughter)

et de la fonte des -- (rires)

and the melting of the glaciers

et de la fonte des glaciers

because of climate change.

due au réchauffement climatique.

I heard about this lake, Lake Imja.

J'ai entendu parler de ce lac, le Lac Imja.

This lake has been formed in the last couple of years

Ce lac s'est formé ces dernières années

because of the melting of the glacier.

à cause de la fonte du glacier.

The glacier's gone all the way up the mountain

Le glacier a reculé tout en haut de la montagne

and left in its place this big lake.

et à laissé à sa place un grand lac.

And I firmly believe

Et je crois fermement

that what we're seeing in the Himalayas

que ce que nous voyons dans l'Himalaya

is the next great, big battleground

est le prochain grand champ de bataille

on this earth.

sur cette planète.

Nearly two billion people --

Près de 2 milliards d'humains --

so one in three people on this earth --

soit un humain sur 3 sur cette terre --

rely on the water from the Himalayas.

dépend de l'eau qui vient de l'Himalaya.

And with a population increasing as quickly as it is,

Avec une population qui s'accroît si rapidement,

and with the water supply from these glaciers --

et l'approvisionnement en eau venant de ces glaciers

because of climate change --

-- à cause du réchauffement climatique --

decreasing so much,

qui diminue tant,

I think we have a real risk of instability.

je crois que nous avons un risque réel d'instabilité.

North, you've got China; south, you've India, Pakistan, Bangladesh,

Au nord, la Chine; au sud, L'inde, le Pakistan, le Bangladesh,

all these countries.

tous ces pays.

And so I decided

J'ai donc décidé

to walk up to Mt. Everest,

de me rendre à pied en haut de l'Everest,

the highest mountain on this earth,

la plus haute montagne de la planète,

and go and do a symbolic swim

et d'aller faire une course symbolique à la nage

underneath the summit

sous le sommet

of Mt. Everest.

du Mt Everest.

Now, I don't know if any of you have had the opportunity to go to Mt. Everest,

Bon, je ne sais pas si il y en a parmi vous qui ont eu la possibilité d'aller sur l'Everest

but it's quite an ordeal getting up there.

mais c'est plutôt un calvaire d'y monter.

28 great, big, powerful yaks

28 grands yacks puissants

carrying all the equipment up onto this mountain --

portant tout l'équipement en haut de cette montagne --

I don't just have my Speedo,

je n'ai pas que mon costume de bain.

but there's a big film crew who then

Mais il y a une équipe de tournage importante qui

send all the images around the world.

à ce moment-là envoie des images au monde entier.

The other thing which was so challenging about this swim

L'autre chose qui est ambitieuse dans cette course

is not just the altitude.

ce n'est pas seulement l'altitude.

I wanted to do the swim at 5,300 meters above sea level.

Je voulais nager à 5300 mètres au dessus du niveau de la mer.

So it's right up in the heavens.

C'est carrément dans les cieux.

It's very, very difficult to breath. You get altitude sickness.

Il est très, très difficile de respirer. On a le mal d'altitude.

I feels like you've got a man standing behind you with a hammer

C'est comme si un homme était derrière vous avec un marteau

just hitting your head all the time.

en train de vous taper sur la tête en permanence.

That's not the worst part of it.

Et ce n'est pas le pire.

The worst part was this year was the year where they decided

Le pire a était que, cette année, ils avaient décidé de lancer

to do a big cleanup operation on Mt. Everest.

une grande opération de nettoyage de l'Everest.

Many, many people have died on Mt. Everest,

Beaucoup, beaucoup de gens sont morts sur l'Everest

and this was the year they decided to go

Et c'était l'année où on avait décidé d'aller

and recover all the bodies of the mountaineers

chercher tous les corps des alpinistes

and then bring them down the mountain.

et de les ramener en bas de la montagne.

And when you're walking up the mountain

Et quand vous montez à pied en haut de la montagne

to attempt to do something

pour essayer de faire quelque chose

which no human has ever done before, and, in fact, no fish --

qu'aucun humain n'a fait avant, et en fait aucun poisson non plus.

there are no fish up there swimming at 5,300 meters --

Il n'y a pas de poisson qui nage à 5300 mètres d'altitude.

When you're trying to do that,

Quand vous essayez de faire ça,

and then the bodies are coming past you,

et que vous voyez passer les corps devant vous,

it humbles you,

vous vous sentez tout petit

and you also realize very, very clearly

et vous vous rendez aussi compte très clairement

that nature is so much more powerful

que la nature est bien plus puissante

than we are.

que nous.

And we walked up this pathway,

Nous avons gravi ce chemin,

all the way up.

jusqu'en haut.

And to the right hand side of us

Et sur notre droite

was this great Khumbu Glacier.

se trouvait ce grand glacier Khumbu.

And all the way along the glacier we saw

Et tout le long du glacier nous avons vu

these big pools of melting ice.

ces grandes mares de glace fondue.

And then we got up to this small lake

Et ensuite nous sommes montés jusqu'à ce petit lac

underneath the summit of Mt. Everest,

sous le sommet de l'Everest,

and I prepared myself

et je me suis préparé,

the same way as I've always prepared myself,

de la même façon dont je me suis toujours préparé,

for this swim which was going to be so very difficult.

pour cette course qui allait être si difficile.

I put on my iPod, I listened to some music,

J'ai mis mon iPod, j'ai écouté de la musique,

I got myself as aggressive as possible --

je me suis rendu aussi agressif que possible --

but controlled aggression --

mais une agressivité contrôlée --

and then I hurled myself

et puis je me suis jeté

into that water.

dans cette eau.

I swam as quickly as I could

J'ai nagé aussi vite que j'ai pu

for the first hundred meters,

pendant les 100 premiers mètres,

and then I realized very, very quickly,

et je me suis très très vite rendu compte

I had a huge problem on my hands.

je j'avais un énorme problème avec mes mains.

I could barely breathe.

Je pouvais à peine respirer.

I was gasping for air.

J'avais le souffle coupé.

I then began to choke,

et j'ai commencé à m'étouffer,

and then it quickly led to me vomiting in the water.

ce qui m'a rapidement conduit à vomir dans l'eau.

And it all happened so quickly:

Et tout s'est passé si vite

I then -- I don't know how it happened -- but I went underwater.

Ensuite, j'ai -- je ne sais pas comment ça s'est passé -- mais j'ai coulé.

And luckily, the water was quite shallow,

Et heureusement l'eau était peu profonde,

and I was able to push myself off the bottom of the lake

et j'ai pu me pousser en touchant le fond du lac

and get up and then take another gasp of air.

et remonter, puis j'ai pris une autre bouffée d'air.

And then I said, carry on. Carry on. Carry on.

Et ensuite, je me suis dit continue. Continue.Continue.

I carried on for another five or six strokes,

J'ai continué sur 5 ou 6 mouvements de bras,

and then I had nothing in my body,

puis je n'ai plus rien eu dans le corps,

and I went down to the bottom of the lake.

et j'ai coulé au fond du lac.

And I don't where I got it from,

Et je ne sais pas où j'ai trouvé la force

but I was able to somehow

mais j'ai été capable

pull myself up and as quickly as possible

de remonter le plus vite possible

get to the side of the lake.

de parvenir au bord du lac.

I've heard it said that drowning

J'ai entendu dire que la noyade

is the most peaceful death that you can have.

était la mort la plus paisible qu'on puisse avoir.

I have never, ever heard

Je n'ai jamais entendu

such utter bollocks.

de telles conneries.

(Laughter)

(Rires)

It is the most frightening and panicky feeling

C'est la plus grande frayeur et la plus grande panique

that you can have.

qu'on puisse ressentir.

I got myself to the side of the lake.

J'ai réussi à aller au bord du lac.

My crew grabbed me,

Mon équipe m'a attrapé,

and then we walked as quickly as we could

puis nous sommes redescendus aussi vite que possible

down -- over the rubble --

-- en marchant sur des gravats --

down to our camp.

jusqu'à notre camp.

And there, we sat down,

Et là, nous nous sommes assis,

and we did a debrief about what had gone wrong

et nous avons fait le point sur ce qui avait tourné de travers

there on Mt. Everest.

là-bas sur l'Everest.

And my team just gave it to me straight.

Et mon équipe n'a pas mâché ses mots.

They said, Lewis, you need to have

Ils m'ont dit : Lewis, tu dois

a radical tactical shift

changer radicalement de tactique

if you want to do this swim.

si tu veux faire cette course.

Every single thing which you have learned

Tu dois oublier chacune des choses

in the past 23 years of swimming,

que tu as apprise en nageant

you must forget.

ces 23 dernières années.

Every single thing which you learned

Tu dois mettre de côté chacune des choses

when you were serving in the British army,

que tu as apprise quand tu étais

about speed and aggression,

dans l'armée britannique,

you put that to one side.

sur la vitesse et l'agressivité

We want you to walk up the hill in another two days' time.

Nous voulons que tu monte en haut de cette colline dans 2 jours.

Take some time to rest and think about things.

Prends le temps de te reposer et de réfléchir.

We want you to walk up the mountain in two days' time,

Nous voulons que tu monte cette montagne dans 2 jours,

and instead of swimming fast,

et au lieu de nager vite,

swim as slowly as possible.

nage aussi lentement que possible.

Instead of swimming crawl, swim breaststroke.

Au lieu de faire du crawl, fais de la brasse.

And remember, never ever swim with aggression.

Et souviens-toi de ne jamais nager avec agressivité.

This is the time to swim

C'est le moment de nager

with real humility.

avec une réelle humilité.

And so we walked back up

Et donc je suis remonté

to the mountain two days later.

sur la montagne deux jours plus tard.

And I stood there

Je me tenais debout

on the edge of the lake,

au bord de ce lac,

and I looked up at Mt. Everest --

et j'ai regardé l'Everest --

and she is one of the most beautiful mountains on the earth --

c'est une des plus belles montagnes sur terre --

and I said to myself, just do this slowly.

et je me suis dis : fais le doucement.

And I swam across the lake.

Et j'ai traversé le lac à la nage.

And I can't begin to tell you

Et je ne peux même pas vous dire

how good I felt

a quel point je me sentais bien

when I came to the other side.

quand je suis arrivé de l'autre côté.

But I learned two very, very

Mais j'ai appris deux leçons

important lessons there on Mt. Everest,

très, très importantes là-bas sur l'Everest.

and I thank my team of Sherpas who taught me this.

Et je remercie mon équipe de sherpas qui me les a appris.

The first one is

La première c'est

that just because something has worked in the past so well,

que ce n'est pas parce que quelque chose a marché si bien par le passé

doesn't mean it's going to work in the future.

que ça va marcher dans l'avenir.

And similarly,

Et de façon similaire,

now, before I do anything,

maintenant, avant de faire quoi que ce soit,

I ask myself what type of mindset

je me demande dans quel état d'esprit

do I require

je dois être

to successfully complete a task.

pour réussir à accomplir une tache.

And taking that into the world of climate change --

En transposant ça dans le thème du changement climatique,

which is, frankly,

qui est franchement

the Mt. Everest of all problems --

l'Everest de tous les problèmes

just because we've lived the way we have lived for so long,

simplement parce que nous avons vécu comme nous le faisons depuis si longtemps,

just because we have consumed the way we have for so long

simplement parce que nous avons consommé comme nous l'avons fait pendant si longtemps

and populated the earth the way we have for so long,

et avons peuplé cette terre comme nous l'avons fait depuis si longtemps

doesn't mean that we can carry on

ne signifie pas que nous puissions continuer

the way we are carrying on.

comme nous le faisons.

The warning signs are all there.

Les signes sont tous là.

When I was born, the world's population

Quand je suis né, la population mondiale

was 3.5 billion people.

était de 3,5 milliards d'humains.

We're now 6.8 billion people,

Nous sommes maintenant 6,8 milliards,

and we're expected to be 9 billion people

et on s'attend à ce que nous soyons

by 2050.

9 milliards d'ici 2050.

And then the second lesson,

La deuxième leçon maintenant :

the radical, tactical shift.

le changement tactique radical.

And I've come here to ask you today:

Je suis venu ici pour vous demander:

what radical tactical shift

quel changement de tactique radical

can you take in your relationship to the environment,

pouvez-vous faire dans votre relation à l'environnement

which will ensure

qui assurera

that our children and our grandchildren

que vos enfants et vos petits-enfants

live in a safe world

vivront dans un monde sûr,

and a secure world,

en toute sécurité,

and most importantly, in a sustainable world?

et le plus important, dans un monde durable?

And I ask you, please, to go away from here

Et je vous demande, s'il vous plaît, de partir d'ici

and think about that one

en réfléchissant à

radical tactical shift

ce changement tactique radical

which you could make,

que vous pourriez faire

which will make that big difference,

qui fera la différence,

and then commit a hundred percent to doing it.

et vous engager à 100% à le faire.

Blog about it, tweet about it, talk about it,

Parlez-en, sur vos blogs, sur Twitter,

and commit a hundred percent,

et engagez-vous à 100%.

because very, very few things

Parce qu'il y a vraiment très peu de choses

are impossible to achieve

qui soient impossible à obtenir

if we really put our whole minds to it.

si nous sommes vraiment complètement décidés.

So thank you very, very much.

Sur ce, merci, merci beaucoup.

(Applause)

(Applaudissements)