Lewis Pugh's mind-shifting Mt. Everest swim

El cambio de mentalidad de Lewis Pugh nadando en el Monte Everest

Traductor: Jakki Johnston Revisor: Veronica Vera

Last year when I was here, I was speaking to you about a swim

Cuando estuve aquí el año pasado, les hablé del nado

which I did across the North Pole.

que hice de atravesar el Polo Norte.

And while that swim took place three years ago,

Y mientras ese nado fue hace 3 años,

I can remember it as if it was yesterday.

lo recuerdo como si fuera ayer.

I remember standing on the edge of the ice,

Recuerdo estar parado al borde del hielo,

about to dive into the water,

listo para lanzarme al agua,

and thinking to myself, I have never ever

y pensando que nunca, pero nunca

seen any place on this earth

había visto un lugar en la Tierra

which is just so frightening.

que sea tan aterrador.

The water is completely black.

El agua es completamente negra.

The water is minus 1.7 degrees centigrade,

La temperatura es 1.7 Cº bajo cero,

or 29 degrees Fahrenheit.

o 29 grados Fahrenheit.

It's flipping freezing in that water.

Sí que hacía un frío espantoso en aquella agua.

And then a thought came across my mind:

Y luego me vino un pensamiento:

if things go pear-shaped on this swim,

si las cosas no van bien en este nado,

how long will it take for my frozen body

¿cuánto demorará para que mi cuerpo congelado

to sink the four and a half kilometers

se hunda los 4 km y medio

to the bottom of the ocean?

hasta el fondo del mar?

And then I said to myself, I've just got to get this thought

Y luego me dije, hay que quitar esta idea de

out of my mind as quickly as possible.

mi cabeza lo antes posible.

And the only way I can dive

Y la única manera de poder zambullirme

into that freezing cold water

en esa agua tan fría

and swim a kilometer

y nadar un kilómetro

is by listening to my iPod and really revving myself up,

es escuchando mi iPod y realmente auto-motivarme,

listening to everything from beautiful opera

escuchando de todo, desde la hermosa ópera

all the way across to Puff Daddy,

hasta Puff Daddy,

and then committing myself a hundred percent --

y luego comprometiéndome el 100% --

there is nothing more powerful than the made-up mind --

no hay nada más poderoso que la mente decidida --

and then walking up to the edge of the ice

y luego acercándome al borde del hielo

and just diving into the water.

y simplemente metiéndome al agua.

And that swim took me

Y ese nado me tomó

18 minutes and 50 seconds,

18 minutos y 50 segundos,

and it felt like 18 days.

y pareció como 18 días.

And I remember getting out of the water

Y me recuerdo saliendo del agua

and my hands feeling so painful

y sintiendo mis manos tan doloridas

and looking down at my fingers,

y mirando hacia mis dedos,

and my fingers were literally the size of sausages

y mis dedos eran, literalmente, del tamaño de las salchichas

because -- you know, we're made partially of water --

porque -- estamos hechos en parte de agua --

when water freezes it expands,

cuando el agua se congela se expande,

and so the cells in my fingers

y entonces las células en mis dedos

had frozen and expanded

se habían congelado y expandido

and burst.

y reventaron.

And the most immediate thought when I came out of that water

Y el primer pensamiento que tuve al salir del agua

was the following:

fue el siguiente:

I'm never, ever

Nunca más

going to do another cold water swim

en mi vida, vuelvo a nadar

in my life again.

en aguas frías.

Anyway, last year, I heard about the Himalayas

En fin, el año pasado, escuché sobre el Himalayas

and the melting of the -- (Laughter)

y el derretimiento de los -- (Risa)

and the melting of the glaciers

y el derretimiento de los glaciares

because of climate change.

por el cambio climático.

I heard about this lake, Lake Imja.

Escuché sobre este lago, el lago Imja.

This lake has been formed in the last couple of years

Este lago se ha formado en los últimos 2 años

because of the melting of the glacier.

por el derretimiento del glaciar.

The glacier's gone all the way up the mountain

El glaciar desapareció a todo lo largo, hasta la montaña

and left in its place this big lake.

y en su lugar dejó este inmenso lago.

And I firmly believe

Y creo con certeza

that what we're seeing in the Himalayas

que lo que estamos viendo en el Himalayas

is the next great, big battleground

es el próximo gran campo de batalla

on this earth.

en la Tierra.

Nearly two billion people --

Casi 2 mil millones de personas --

so one in three people on this earth --

osea, 1 de cada 3 personas en la Tierra --

rely on the water from the Himalayas.

dependen del agua proveniente del Himalayas.

And with a population increasing as quickly as it is,

Y con una población en rápido crecimiento,

and with the water supply from these glaciers --

y con el suministro de agua de esos glaciares --

because of climate change --

por el cambio climático --

decreasing so much,

disminuyendo tanto,

I think we have a real risk of instability.

creo que tenemos un riesgo serio de inestabilidad.

North, you've got China; south, you've India, Pakistan, Bangladesh,

Al norte, está China; al sur, India, Paquistán, Bangladesh,

all these countries.

todos esos países.

And so I decided

Entonces me decidí a

to walk up to Mt. Everest,

subir el monte Everest,

the highest mountain on this earth,

la montaña más alta de la Tierra,

and go and do a symbolic swim

ir y hacer una nado simbólico

underneath the summit

por debajo de la cumbre

of Mt. Everest.

del monte Everest.

Now, I don't know if any of you have had the opportunity to go to Mt. Everest,

No sé si alguno de ustedes tuvo la oportunidad de ir al monte Everest,

but it's quite an ordeal getting up there.

pero es bastante traumático llegar hasta allí.

28 great, big, powerful yaks

28 yaks grandes y poderosos

carrying all the equipment up onto this mountain --

subiendo todo el equipo a esta montaña --

I don't just have my Speedo,

no llevo solamente mi Speedo.

but there's a big film crew who then

Sino que hay un gran equipo de filmación

send all the images around the world.

que luego envían las imágenes por todo el mundo.

The other thing which was so challenging about this swim

Lo que también fue muy desafiante de este nado

is not just the altitude.

no es sólo la altura.

I wanted to do the swim at 5,300 meters above sea level.

Quería nadar a los 5.300m sobre el nivel del mar.

So it's right up in the heavens.

Así que estás ahí arriba, en los cielos.

It's very, very difficult to breath. You get altitude sickness.

Es muy, muy difícil respirar. Te genera "mal de altura".

I feels like you've got a man standing behind you with a hammer

Sientes como si tuvieras detrás un hombre con un martillo

just hitting your head all the time.

pegándote en la cabeza constantemente.

That's not the worst part of it.

Esa no es la peor parte.

The worst part was this year was the year where they decided

La peor parte fue que este año decidieron

to do a big cleanup operation on Mt. Everest.

hacer una gran operación de limpieza en el monte Everest.

Many, many people have died on Mt. Everest,

Muchísimas personas han muerto en el monte Everest,

and this was the year they decided to go

y éste fue el año que decidieron ir a

and recover all the bodies of the mountaineers

rescatar todos los cadáveres de los montañistas

and then bring them down the mountain.

y bajarlos de la montaña.

And when you're walking up the mountain

Y cuando estás subiendo la montaña

to attempt to do something

para tratar de hacer algo

which no human has ever done before, and, in fact, no fish --

que ningún ser humano ha hecho antes, y de hecho, ni siquiera un pez.

there are no fish up there swimming at 5,300 meters --

No hay peces nadando allí arriba a los 5.300m.

When you're trying to do that,

Cuando tratas de hacer éso,

and then the bodies are coming past you,

y luego los cadáveres te van pasando,

it humbles you,

es una lección de humildad,

and you also realize very, very clearly

y también te das cuenta muy claramente

that nature is so much more powerful

que la naturaleza es mucho más poderosa

than we are.

que nosotros.

And we walked up this pathway,

Y caminamos por este sendero,

all the way up.

todo el camino hacia arriba.

And to the right hand side of us

Y a nuestra derecha

was this great Khumbu Glacier.

estaba este inmenso glaciar Khumbu.

And all the way along the glacier we saw

Y a todo lo largo del glaciar vimos

these big pools of melting ice.

estos grandes charcos de hielo derritiéndose.

And then we got up to this small lake

Luego llegamos a este pequeño lago.

underneath the summit of Mt. Everest,

por debajo de la cumbre del monte Everest,

and I prepared myself

y me preparé,

the same way as I've always prepared myself,

de la misma manera como siempre me preparo,

for this swim which was going to be so very difficult.

para este nado que iba a ser tan difícil.

I put on my iPod, I listened to some music,

Me puse mi iPod, escuché algo de música,

I got myself as aggressive as possible --

Me puse tan agresivo como pude --

but controlled aggression --

pero era una agresión controlada --

and then I hurled myself

Y luego me arrojé

into that water.

en esa agua.

I swam as quickly as I could

En los primeros 100m

for the first hundred meters,

nadé lo más rápido que pude,

and then I realized very, very quickly,

y luego me di cuenta, muy rápidamente,

I had a huge problem on my hands.

que me tenía un gran problema.

I could barely breathe.

Apenas podía respirar.

I was gasping for air.

Respiraba jadeando.

I then began to choke,

Luego empecé a ahogarme,

and then it quickly led to me vomiting in the water.

y luego muy pronto me hizo vomitar en el agua.

And it all happened so quickly:

Y todo pasó tan rápidamente

I then -- I don't know how it happened -- but I went underwater.

que luego -- no sé cómo pasó -- pero me fui por debajo del agua.

And luckily, the water was quite shallow,

Y afortunadamente, era poco profundo,

and I was able to push myself off the bottom of the lake

y pude impulsarme contra el fondo del lago

and get up and then take another gasp of air.

para subir y tomar otra bocanada de aire.

And then I said, carry on. Carry on. Carry on.

Y luego me dije, sigue. Sigue. Sigue.

I carried on for another five or six strokes,

Seguí unas 5 o 6 brazadas más,

and then I had nothing in my body,

luego me quedé sin nada en mi cuerpo,

and I went down to the bottom of the lake.

y bajé hasta el fondo del lago.

And I don't where I got it from,

Y no sé de dónde lo saqué,

but I was able to somehow

pero de alguna manera logré

pull myself up and as quickly as possible

subir y tan pronto como pude

get to the side of the lake.

alcanzar la orilla del lago.

I've heard it said that drowning

He oído decir que el ahogarse

is the most peaceful death that you can have.

es la muerte más pacífica que hay.

I have never, ever heard

¡Nunca he oído

such utter bollocks.

semejante tonterías!

(Laughter)

(Risas)

It is the most frightening and panicky feeling

Es la sensación más escalofriante y de pánico

that you can have.

que se puede tener.

I got myself to the side of the lake.

Logré llegar a la orilla del lago.

My crew grabbed me,

Mi equipo me agarró,

and then we walked as quickly as we could

y luego caminemos tan rápido como pudimos

down -- over the rubble --

bajando -- por los escombros --

down to our camp.

hasta nuestro campamento.

And there, we sat down,

Y ahí, nos sentamos,

and we did a debrief about what had gone wrong

y analizamos lo que había salido mal

there on Mt. Everest.

allí en el monte Everest.

And my team just gave it to me straight.

Y mi equipo me habló francamente.

They said, Lewis, you need to have

Me dijeron, Lewis, necesitas

a radical tactical shift

un cambio radical de táctica

if you want to do this swim.

si es que quieres hacer este nado.

Every single thing which you have learned

Todas las cosas que has aprendido

in the past 23 years of swimming,

en los pasados 23 años de natación,

you must forget.

debes olvidarlas.

Every single thing which you learned

Todas las cosas que has aprendido

when you were serving in the British army,

cuando estabas sirviendo en el ejército británico,

about speed and aggression,

sobre velocidad y agresión,

you put that to one side.

debes dejarlo de lado.

We want you to walk up the hill in another two days' time.

Queremos que subas la montaña dentro de 2 días.

Take some time to rest and think about things.

Tómate un tiempo para descansar y pensar.

We want you to walk up the mountain in two days' time,

Queremos que subas la montaña dentro de 2 días.

and instead of swimming fast,

y en vez de nadar rápido,

swim as slowly as possible.

nada tan lentamente como te sea posible.

Instead of swimming crawl, swim breaststroke.

En vez de nadar a crol, nade pecho.

And remember, never ever swim with aggression.

Y recuerda, nunca pero nunca nades con agresión.

This is the time to swim

Este es el momento de nadar

with real humility.

con sincera humildad.

And so we walked back up

Entonces volvimos a subir

to the mountain two days later.

a la montaña 2 días después.

And I stood there

Y me paré

on the edge of the lake,

al borde del lago,

and I looked up at Mt. Everest --

y miré hacía el monte Everest --

and she is one of the most beautiful mountains on the earth --

y ella es una de las montañas más bellas de la Tierra --

and I said to myself, just do this slowly.

y me dije, sólo hazlo lentamente.

And I swam across the lake.

Y nadé a través del lago.

And I can't begin to tell you

Y ni siquiera puedo decirte

how good I felt

lo bien que me sentí

when I came to the other side.

al llegar al otro lado.

But I learned two very, very

Pero aprendí dos lecciones muy, muy

important lessons there on Mt. Everest,

importantes allí en el monte Everest.

and I thank my team of Sherpas who taught me this.

Y agradezco a mi equipo de sherpas quienes me enseñaron éstos.

The first one is

Lo primero es

that just because something has worked in the past so well,

que sólo porque algo haya funcionado muy bien en el pasado,

doesn't mean it's going to work in the future.

no quiere decir que vaya a funcionar bien en el futuro.

And similarly,

Y de manera similar,

now, before I do anything,

ahora, antes de hacer cualquier cosa,

I ask myself what type of mindset

me pregunto qué clase de mentalidad

do I require

necesito

to successfully complete a task.

para tener éxito en el proyecto.

And taking that into the world of climate change --

Y trayendo éso al mundo del cambio climático,

which is, frankly,

lo cual es, francamente,

the Mt. Everest of all problems --

el monte Everest de todos los problemas --

just because we've lived the way we have lived for so long,

sólo por haber vivido de la forma en que vivimos por tanto tiempo,

just because we have consumed the way we have for so long

sólo por haber consumido de la forma en que consumimos por tanto tiempo,

and populated the earth the way we have for so long,

y poblado la Tierra de la forma en que lo hicimos por tanto tiempo,

doesn't mean that we can carry on

no quiere decir que podemos seguir

the way we are carrying on.

tal como vamos.

The warning signs are all there.

Todas las señales de alarma están allí.

When I was born, the world's population

Cuando nací, la población del mundo

was 3.5 billion people.

era de 3.5 mil millones de personas.

We're now 6.8 billion people,

Ahora somos 6.8 mil millones,

and we're expected to be 9 billion people

y se espera que seamos 9 mil millones

by 2050.

para el 2050.

And then the second lesson,

Y luego la segunda lección,

the radical, tactical shift.

el cambio radical de táctica.

And I've come here to ask you today:

Y hoy he venido aquí para preguntarles:

what radical tactical shift

¿Qué cambio radical de táctica

can you take in your relationship to the environment,

puedes hacer en tú relación con el medioambiente,

which will ensure

que vaya a asegurar que

that our children and our grandchildren

nuestros hijos y nietos

live in a safe world

vivan en un mundo seguro

and a secure world,

y a salvo,

and most importantly, in a sustainable world?

y lo más importante, en un mundo sostenible?

And I ask you, please, to go away from here

Y les pido, por favor, que se vayan de aquí

and think about that one

y piensen sobre ese

radical tactical shift

cambio radical de táctica

which you could make,

que puedes hacer,

which will make that big difference,

que hará esa gran diferencia,

and then commit a hundred percent to doing it.

y luego comprometerse 100% a hacerlo.

Blog about it, tweet about it, talk about it,

Hablen sobre ellos, posteen en blogs, envíen tweets,

and commit a hundred percent,

y comprométanse 100%.

because very, very few things

Porque muy, muy pocas cosas

are impossible to achieve

son imposibles de lograr

if we really put our whole minds to it.

si realmente enfocamos toda nuestra mente en ellos.

So thank you very, very much.

Entonces muchísimas gracias.

(Applause)

(Aplausos)