Lewis Pugh's mind-shifting Mt. Everest swim

Lewis Pughs bewusstseinveränderndes Schwimmen am Mt. Everest

Übersetzung: Tammy Bohn Lektorat: Bernhard Umlauf

Last year when I was here, I was speaking to you about a swim

Letztes Jahr, als ich hier war, sprach ich

which I did across the North Pole.

über mein Schwimmen am Nordpol.

And while that swim took place three years ago,

Obwohl dieses Schwimmen vor drei Jahren stattgefunden hat,

I can remember it as if it was yesterday.

erinnere ich mich daran, als wäre es gestern gewesen.

I remember standing on the edge of the ice,

Ich erinnere mich, am Rande des Eises zu stehen,

about to dive into the water,

kurz davor ins Wasser zu springen

and thinking to myself, I have never ever

und zu denken, ich habe zuvor noch nie

seen any place on this earth

so einen Ort auf der Erde gesehen,

which is just so frightening.

der so beängstigend ist.

The water is completely black.

Das Wasser ist völlig schwarz.

The water is minus 1.7 degrees centigrade,

Das Wasser hat minus 1,7 Grad Celsius,

or 29 degrees Fahrenheit.

oder 29 Grad Fahrenheit.

It's flipping freezing in that water.

Es ist grauenhaft kalt in diesem Wasser.

And then a thought came across my mind:

Da schoss mir ein Gedanke durch den Kopf:

if things go pear-shaped on this swim,

Falls etwas schief gehen sollte während dieses Schwimmens,

how long will it take for my frozen body

wie lange wird es für meinen gefrorenen Körper dauern

to sink the four and a half kilometers

diese 4,5 km bis zum Grund

to the bottom of the ocean?

des Ozeans zu sinken?

And then I said to myself, I've just got to get this thought

Und dann sagte ich mir, ich muss diesen Gedanken

out of my mind as quickly as possible.

so schnell wie möglich aus meinem Kopf verschwinden lassen.

And the only way I can dive

Und der einzige Weg, der mich

into that freezing cold water

in dieses eiskalte Wasser springen

and swim a kilometer

und einen Kilometer weit schwimmen lässt,

is by listening to my iPod and really revving myself up,

ist, meinen iPod zu hören und mich dabei auf Hochtouren zu bringen.

listening to everything from beautiful opera

Ich hörte alles, angefangen bei schönen Opern,

all the way across to Puff Daddy,

bis hin zu Puff Daddy,

and then committing myself a hundred percent --

und stellte mich zu 100% auf die Sache ein --

there is nothing more powerful than the made-up mind --

es gibt nichts Mächtigeres als einen starken Willen --

and then walking up to the edge of the ice

und dann ging ich zum Rande des Eises

and just diving into the water.

und sprang einfach ins Wasser.

And that swim took me

Und jenes Schwimmen dauerte

18 minutes and 50 seconds,

18 Minuten und 50 Sekunden,

and it felt like 18 days.

aber es fühlte sich an wie 18 Tage.

And I remember getting out of the water

Und ich erinnere mich, als ich aus dem Wasser kam,

and my hands feeling so painful

taten meine Hände so furchtbar weh,

and looking down at my fingers,

und als ich meine Finger ansah,

and my fingers were literally the size of sausages

hatte ich buchstäblich Wurstfinger,

because -- you know, we're made partially of water --

weil -- Sie wissen, dass wir teilweise aus Wasser bestehen --

when water freezes it expands,

wenn Wasser gefriert, expandiert es,

and so the cells in my fingers

und so waren die Zellen in meinen Fingern

had frozen and expanded

eingefroren und expandierten

and burst.

und platzten. Und den Gedanken,

And the most immediate thought when I came out of that water

den ich sofort hatte, als ich

was the following:

aus diesem Wasser kam, war folgender:

I'm never, ever

Ich werde niemals im Leben

going to do another cold water swim

wieder in solch kaltem Wasser

in my life again.

schwimmen.

Anyway, last year, I heard about the Himalayas

Wie auch immer. Letztes Jahr hörte ich vom Himalaya

and the melting of the -- (Laughter)

und dem Schmelzen der - (Lachen)

and the melting of the glaciers

und dem Schmelzen der Gletscher,

because of climate change.

aufgrund des Klimawandels.

I heard about this lake, Lake Imja.

Ich hörte von diesem See Imja.

This lake has been formed in the last couple of years

Dieser See entstand während der letzten paar Jahre

because of the melting of the glacier.

duch das Schmelzen des Gletschers.

The glacier's gone all the way up the mountain

Der Gletscher zog sich bergauf zurück

and left in its place this big lake.

und hinterließ an dieser Stelle diesen großen See.

And I firmly believe

Und ich glaube fest daran,

that what we're seeing in the Himalayas

dass das, was wir im Himalaya sehen

is the next great, big battleground

das nächste wirklich große Schlachtfeld

on this earth.

auf dieser Erde ist.

Nearly two billion people --

Fast zwei Milliarden Menschen,

so one in three people on this earth --

also jeder Dritte auf dieser Erde,

rely on the water from the Himalayas.

ist abhängig von dem Wasser aus dem Himalaya.

And with a population increasing as quickly as it is,

Und mit einer Bevölkerung, die wie die Unsrige wächst,

and with the water supply from these glaciers --

und mit der Wasserversorgung dieser Gletscher,

because of climate change --

die aufgrund des Klimawandels

decreasing so much,

so stark zurückgeht,

I think we have a real risk of instability.

denke ich, haben wir ein echtes Risiko der Instabilität.

North, you've got China; south, you've India, Pakistan, Bangladesh,

Im Norden hat man China; im Süden sind Indien,

all these countries.

Pakistan, Bangladesh - lauter Länder.

And so I decided

Und so entschied ich mich

to walk up to Mt. Everest,

den Mt. Everest zu besteigen,

the highest mountain on this earth,

den höchsten Berg auf dieser Erde,

and go and do a symbolic swim

und veranstalte dort ein symbolisches Schwimmen

underneath the summit

unterhalb des Gipfels

of Mt. Everest.

des Mt. Everest.

Now, I don't know if any of you have had the opportunity to go to Mt. Everest,

Nun, ich weiß nicht, ob jemand von Ihnen jemals die Chance hatte,

but it's quite an ordeal getting up there.

den Mt. Everest zu besteigen, aber es ist eine ziemliche Quälerei.

28 great, big, powerful yaks

28 beeindruckende, große, kräftige Yaks

carrying all the equipment up onto this mountain --

trugen unsere ganze Ausrüstung diesen Berg hinauf --

I don't just have my Speedo,

ich hatte nicht nur meine Speedo-Schwimmhose.

but there's a big film crew who then

Da war ein riesen Film-Team,

send all the images around the world.

um alle Bilder auf der ganzen Welt zu senden.

The other thing which was so challenging about this swim

Eine weitere Herausforderung während dieses Schwimmens

is not just the altitude.

ist nicht nur die Höhe.

I wanted to do the swim at 5,300 meters above sea level.

Ich wollte dieses Schwimmen auf 5300 Meter Höhe über dem

So it's right up in the heavens.

Meeresspiegel durchführen. Es ist also wirklich weit oben.

It's very, very difficult to breath. You get altitude sickness.

Es ist sehr, sehr schwer dort oben zu atmen. Man wird höhenkrank.

I feels like you've got a man standing behind you with a hammer

Es fühlt sich an, als würde jemand hinter dir stehen und dir mit einem Hammer

just hitting your head all the time.

die ganze Zeit auf den Kopf schlagen.

That's not the worst part of it.

Aber das ist noch nicht das Schlimmste.

The worst part was this year was the year where they decided

Das Schlimmste war, dass in diesem Jahr entschieden wurde

to do a big cleanup operation on Mt. Everest.

eine große Räumungsaktion am Mt. Everest durchzuführen.

Many, many people have died on Mt. Everest,

Viele, viele Menschen sind am Mt. Everest umgekommen,

and this was the year they decided to go

und nun war das Jahr, in dem man sich entschied raufzugehen

and recover all the bodies of the mountaineers

und all die toten Bergsteiger zu sammeln,

and then bring them down the mountain.

um sie nach unten zu bringen.

And when you're walking up the mountain

Und wenn man den Berg so hinaufläuft

to attempt to do something

und etwas vor hat,

which no human has ever done before, and, in fact, no fish --

was so noch kein Mensch und eigentlich auch noch kein Fisch vorher getan hat.

there are no fish up there swimming at 5,300 meters --

Da schwimmen nicht mal Fische auf 5300 Meter Höhe.

When you're trying to do that,

Wenn man versucht das zu tun,

and then the bodies are coming past you,

und sieht dann diese Toten an einem

it humbles you,

vorüber ziehen, wird man demütig,

and you also realize very, very clearly

und man erkennt dabei auch ganz klar,

that nature is so much more powerful

dass die Natur so viel mächtiger ist

than we are.

als wir es sind.

And we walked up this pathway,

Und wir gingen diesen Weg hinauf,

all the way up.

den ganzen Weg rauf.

And to the right hand side of us

Und wir sahen auf unserer rechten Seite

was this great Khumbu Glacier.

diesen großen Khumbu-Gletscher.

And all the way along the glacier we saw

Und den ganzen Weg entlang des Gletschers

these big pools of melting ice.

sahen wir diese großen Seen von geschmolzenem Eis.

And then we got up to this small lake

Und wir kamen an diesem kleinen See an,

underneath the summit of Mt. Everest,

unterhalb des Gipfels des Mt. Everest,

and I prepared myself

und ich bereitete mich vor,

the same way as I've always prepared myself,

wie ich mich bisher immer vorbereitet habe,

for this swim which was going to be so very difficult.

für dieses Schwimmen, das so extrem schwierig werden sollte.

I put on my iPod, I listened to some music,

Ich setzte meinen iPod auf. Ich hörte ein bisschen Musik.

I got myself as aggressive as possible --

Ich machte mich selbst so gut wie möglich aggressiv --

but controlled aggression --

aber kontrollierte Aggression --

and then I hurled myself

und warf mich dann

into that water.

in dieses Wasser.

I swam as quickly as I could

Ich schwamm so schnell ich konnte

for the first hundred meters,

während der ersten 100 Meter,

and then I realized very, very quickly,

und dann merkte ich sehr, sehr schnell,

I had a huge problem on my hands.

dass ich ein riesen Problem mit meinen Händen hatte.

I could barely breathe.

Ich konnte kaum atmen.

I was gasping for air.

Ich schnappte nach Luft.

I then began to choke,

Anschließend begann ich zu würgen,

and then it quickly led to me vomiting in the water.

und musste mich kurz darauf im Wasser übergeben.

And it all happened so quickly:

Und alles passierte so schnell. Und dann

I then -- I don't know how it happened -- but I went underwater.

- ich weiss nicht, wie es passierte - aber ich ging im Wasser unter.

And luckily, the water was quite shallow,

Und glücklicherweise war das Wasser ziemlich flach,

and I was able to push myself off the bottom of the lake

und ich war in der Lage mich selbst vom Seeboden wegzustoßen,

and get up and then take another gasp of air.

um über dem Wasser wieder nach Luft zu schnappen.

And then I said, carry on. Carry on. Carry on.

Und ich sagte mir, mach' weiter. Halt' durch. Halt' durch.

I carried on for another five or six strokes,

Ich machte noch fünf oder sechs weitere Züge,

and then I had nothing in my body,

bis ich dann keine Kraft mehr in meinem Körper hatte,

and I went down to the bottom of the lake.

und ich ging unter bis zum Boden des Sees.

And I don't where I got it from,

Und ich weiß nicht, woher es kam,

but I was able to somehow

aber ich war irgendwie in der Lage

pull myself up and as quickly as possible

mich selbst so schnell wie möglich

get to the side of the lake.

an den Rand des Sees zu ziehen.

I've heard it said that drowning

Ich habe gehört, dass Ertrinken

is the most peaceful death that you can have.

der friedlichste Tod ist, den es gibt.

I have never, ever heard

Ich habe niemals wieder

such utter bollocks.

einen größeren Schwachsinn gehört.

(Laughter)

(Lachen)

It is the most frightening and panicky feeling

Es ist das größte furchterregende und panische Gefühl,

that you can have.

das man je haben kann.

I got myself to the side of the lake.

Ich brachte mich zum Rand des Sees.

My crew grabbed me,

Mein Team packte mich,

and then we walked as quickly as we could

und wir gingen so schnell wir konnten

down -- over the rubble --

runter über das Geröllfeld

down to our camp.

zu unserem Lager.

And there, we sat down,

Und dort setzten wir uns hin,

and we did a debrief about what had gone wrong

und wir besprachen, was schief gegangen war

there on Mt. Everest.

dort am Mt. Everest.

And my team just gave it to me straight.

Und mein Team sagte es mir direkt ins Gesicht.

They said, Lewis, you need to have

Sie sagten: Lewis, Du musst deine

a radical tactical shift

Taktik grundlegend verändern,

if you want to do this swim.

wenn du dieses Schwimmen erfolgreich durchführen willst.

Every single thing which you have learned

Alles, was Du in den

in the past 23 years of swimming,

letzten 23 Jahren über das Schwimmen gelernt hast,

you must forget.

musst du vergessen.

Every single thing which you learned

Jedes einzelne Detail, das Du gelernt hast,

when you were serving in the British army,

als Du in der britischen Armee gedient hast,

about speed and aggression,

über Geschwindigkeit und Aggression,

you put that to one side.

musst Du außer Acht lassen.

We want you to walk up the hill in another two days' time.

Wir wollen, dass Du nach zwei weiteren Tagen diesen Hügel hinauf gehst.

Take some time to rest and think about things.

Nimm Dir die Zeit Dich auszuruhen und nachzudenken.

We want you to walk up the mountain in two days' time,

Wir wollen, dass Du in zwei Tagen diesen Berg hinauf gehst,

and instead of swimming fast,

und anstatt schnell zu schwimmen,

swim as slowly as possible.

so langsam wie möglich zu schwimmen.

Instead of swimming crawl, swim breaststroke.

Statt zu kraulen, mach Brustschwimmen.

And remember, never ever swim with aggression.

Und denke daran, schwimme nie mit Aggression.

This is the time to swim

Jetzt ist es an der Zeit mit

with real humility.

wahrer Demut zu schwimmen.

And so we walked back up

Und so gingen wir zwei Tage später

to the mountain two days later.

auf diesen Berg hinauf.

And I stood there

Und ich stand da

on the edge of the lake,

am Rande des Sees,

and I looked up at Mt. Everest --

und ich sah hinauf zum Mt. Everest --

and she is one of the most beautiful mountains on the earth --

und er ist einer der schönsten Berge auf der Welt --

and I said to myself, just do this slowly.

und ich sagte zu mir selbst, mach' es diesmal langsam.

And I swam across the lake.

Und ich schwamm durch den See.

And I can't begin to tell you

Und ich kann Euch nicht sagen,

how good I felt

wie gut ich mich fühlte,

when I came to the other side.

als ich auf der anderen Seite ankam.

But I learned two very, very

Aber ich lernte zwei sehr, sehr

important lessons there on Mt. Everest,

wichtige Lektionen dort am Mt. Everest.

and I thank my team of Sherpas who taught me this.

Und ich danke meinem Team von Sherpas, die mich das gelehrt haben.

The first one is

Die erste Lektion ist:

that just because something has worked in the past so well,

Auch wenn etwas in der Vergangenheit gut funktioniert hat,

doesn't mean it's going to work in the future.

heißt das nicht, dass es in der Zukunft genauso gut funktionieren wird.

And similarly,

Und genauso hier.

now, before I do anything,

Bevor ich jetzt

I ask myself what type of mindset

irgend etwas anfange, frage ich mich,

do I require

welche Denkweise ich benötige,

to successfully complete a task.

um eine Aufgabe erfolgreich durchzuführen.

And taking that into the world of climate change --

Und wenn man das auf das Problem des Klimawandels überträgt,

which is, frankly,

und das ist, offen gesagt,

the Mt. Everest of all problems --

der Mt. Everest aller Probleme --

just because we've lived the way we have lived for so long,

nur weil wir immer so gelebt haben

just because we have consumed the way we have for so long

oder immer so konsumiert haben

and populated the earth the way we have for so long,

und diese Erde für so lange Zeit besiedelt haben,

doesn't mean that we can carry on

bedeutet das nicht, dass wir

the way we are carrying on.

so weiter machen können, wie bisher.

The warning signs are all there.

Die warnenden Signale sind überall.

When I was born, the world's population

Als ich geboren wurde, betrug die Weltbevölkerung

was 3.5 billion people.

3,5 Milliarden Menschen.

We're now 6.8 billion people,

Jetzt haben wir 6,8 Milliarden Menschen,

and we're expected to be 9 billion people

und wir erwarten 9 Milliarden Menschen

by 2050.

im Jahre 2050.

And then the second lesson,

Und dann die zweite Lektion,

the radical, tactical shift.

die radikale Veränderung meiner Taktik.

And I've come here to ask you today:

Und ich bin hierher gekommen, um Euch heute zu fragen:

what radical tactical shift

Welche radikale, taktische Veränderung

can you take in your relationship to the environment,

könnt Ihr in Eurem Verhältnis zur Umwelt annehmen,

which will ensure

damit sicher gestellt wird,

that our children and our grandchildren

dass unsere Kinder und unsere Enkelkinder

live in a safe world

in einer unversehrten Welt

and a secure world,

und einer sicheren Welt und am allerwichtigsten,

and most importantly, in a sustainable world?

in einer zukunftsfähigen Welt leben können?

And I ask you, please, to go away from here

Und wenn Ihr jetzt wieder geht, möchte ich

and think about that one

Euch darum bitten über diese eine

radical tactical shift

radikale, taktische Veränderung nachzudenken,

which you could make,

die Ihr machen könnt,

which will make that big difference,

um eine große Veränderung herbeizuführen,

and then commit a hundred percent to doing it.

und setzt Euch dann zu 100% dafür ein.

Blog about it, tweet about it, talk about it,

Bloggt darüber, tweetet darüber, redet darüber,

and commit a hundred percent,

und gebt einhundert Prozent.

because very, very few things

Denn es gibt nur sehr, sehr wenige Dinge,

are impossible to achieve

die nicht erreicht werden können,

if we really put our whole minds to it.

wenn wir unsere ganze Kraft dafür einsetzen.

So thank you very, very much.

Deshalb vielen, vielen Dank.

(Applause)

(Applaus)