The optimism bias | Tali Sharot

Translator: Timothy Covell Reviewer: Morton Bast

Μετάφραση: Vasiliki Chatzisavvidou Επιμέλεια: ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΟΛΟΚΑ

I'm going to talk to you about optimism --

Θα σας μιλήσω για την αισιοδοξία --

or more precisely, the optimism bias.

ή πιο συγκεκριμένα, για την προκατάληψη της αισιοδοξίας.

It's a cognitive illusion

Αποτελεί μία γνωστική ψευδαίσθηση

that we've been studying in my lab for the past few years,

την οποία μελετάμε στο εργαστήριό μου τα τελευταία χρόνια,

and 80 percent of us have it.

και το 80% από εμάς την έχει.

It's our tendency to overestimate

Έχουμε την τάση να υπερεκτιμούμε

our likelihood of experiencing good events in our lives

τις πιθανότητες να μας συμβαίνουν καλά πράγματα στη ζωή μας

and underestimate our likelihood of experiencing bad events.

και να υποτιμάμε τις πιθανότητες να μας συμβαίνουν άσχημα πράγματα.

So we underestimate our likelihood of suffering from cancer,

Οπότε, υποτιμάμε τις πιθανότητές μας να προσβληθούμε από καρκίνο,

being in a car accident.

να πάθουμε τροχαίο ατύχημα.

We overestimate our longevity, our career prospects.

Υπερεκτιμούμε τη μακροβιότητά μας, τις επαγγελματικές μας προοπτικές.

In short, we're more optimistic than realistic,

Με λίγα λόγια, είμαστε περισσότερο αισιόδοξοι παρά ρεαλιστές,

but we are oblivious to the fact.

αλλά επιλέγουμε να το αγνοούμε αυτό.

Take marriage for example.

Πάρτε, για παράδειγμα, το γάμο.

In the Western world, divorce rates are about 40 percent.

Στο δυτικό κόσμο, το ποσοστό διαζυγίων είναι περίπου 40%.

That means that out of five married couples,

Αυτό σημαίνει ότι στα πέντε παντρεμένα ζευγάρια,

two will end up splitting their assets.

δύο θα καταλήξουν να μοιράσουν τις περιουσίες τους.

But when you ask newlyweds about their own likelihood of divorce,

Αλλά όταν ρωτάς τους νιόπαντρους πόσο πιθανό θεωρούν το να πάρουν διαζύγιο,

they estimate it at zero percent.

το υπολογίζουν στο 0%.

And even divorce lawyers, who should really know better,

Ακόμα και οι δικηγόροι διαζυγίων, που πραγματικά θα έπρεπε να ξέρουν καλύτερα,

hugely underestimate their own likelihood of divorce.

υποτιμάνε πάρα πολύ τις δικές τους πιθανότητες για διαζύγιο.

So it turns out that optimists are not less likely to divorce,

Οπότε, φαίνεται πως οι αισιόδοξοι δεν έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάρουν διαζύγιο,

but they are more likely to remarry.

αλλά έχουν περισσότερες πιθανότητες να ξαναπαντρευτούν.

In the words of Samuel Johnson,

Όπως είπε ο Σάμιουελ Τζόνσον,

"Remarriage is the triumph of hope over experience."

«Το να ξαναπαντρεύεσαι είναι ο θρίαμβος της ελπίδας έναντι της εμπειρίας».

(Laughter)

(Γέλια)

So if we're married, we're more likely to have kids.

Άρα, εάν είμαστε παντρεμένοι, έχουμε περισσότερες πιθανότητες ν' αποκτήσουμε παιδιά.

And we all think our kids will be especially talented.

Και όλοι πιστεύουμε ότι τα παιδιά μας θα είναι ιδιαίτερα ταλαντούχα.

This, by the way, is my two-year-old nephew, Guy.

Αυτός, παρεμπιπτόντως, είναι ο δίχρονος ανιψιός μου, ο Γκάι.

And I just want to make it absolutely clear

Και θέλω απλώς να το ξεκαθαρίσω

that he's a really bad example of the optimism bias,

ότι είναι ένα πολύ κακό παράδειγμα της προκατάληψης της αισιοδοξίας,

because he is in fact uniquely talented.

γιατί είναι στην πραγματικότητα μοναδικά ταλαντούχος.

(Laughter)

(Γέλια)

And I'm not alone.

Και δεν είμαι η μόνη.

Out of four British people, three said

Στους τέσσερις Βρετανούς, οι τρεις είπαν

that they were optimistic about the future of their own families.

ότι ήταν αισιόδοξοι για το μέλλον των οικογενειών τους.

That's 75 percent.

Αυτό είναι το 75%.

But only 30 percent said

Αλλά μόνο το 30% είπαν

that they thought families in general

ότι πίστευαν πως οι οικογένειες γενικά

are doing better than a few generations ago.

τα καταφέρνουν καλύτερα απ' ό,τι πριν από μερικές γενιές.

And this is a really important point,

Αυτό είναι ένα πάρα πολύ σημαντικό σημείο,

because we're optimistic about ourselves,

γιατί είμαστε αισιόδοξοι για τους εαυτούς μας,

we're optimistic about our kids,

είμαστε αισιόδοξοι για τα παιδιά μας,

we're optimistic about our families,

είμαστε αισιόδοξοι για τις οικογένειές μας,

but we're not so optimistic about the guy sitting next to us,

αλλά δεν είμαστε και τόσο αισιόδοξοι για τον άνθρωπο που κάθεται δίπλα μας,

and we're somewhat pessimistic

και είμαστε κάπως απαισιόδοξοι

about the fate of our fellow citizens and the fate of our country.

για τη μοίρα των συμπολιτών μας και τη μοίρα της χώρας μας.

But private optimism about our own personal future

Αλλά η προσωπική αισιοδοξία για το δικό μας προσωπικό μέλλον

remains persistent.

παραμένει ανυποχώρητη.

And it doesn't mean that we think things will magically turn out okay,

Και δε σημαίνει πως νομίζουμε ότι τα πράγματα θα καταλήξουν καλά με μαγικό τρόπο,

but rather that we have the unique ability to make it so.

αλλά ότι έχουμε τη μοναδική ικανότητα να τα κάνουμε να καταλήξουν έτσι.

Now I'm a scientist, I do experiments.

Τώρα, είμαι επιστήμονας και κάνω πειράματα.

So to show you what I mean,

Οπότε για να σας δείξω τι εννοώ,

I'm going to do an experiment here with you.

θα κάνω ένα πείραμα εδώ μαζί σας.

So I'm going to give you a list of abilities and characteristics,

Θα σας δώσω, λοιπόν, μία λίστα με ικανότητες και χαρακτηριστικά,

and I want you to think for each of these abilities

και θέλω να σκεφτείτε για καθεμιά από αυτές τις ικανότητες

where you stand relative to the rest of the population.

πού βρίσκεστε εσείς σε σύγκριση με τον υπόλοιπο πληθυσμό.

The first one is getting along well with others.

Η πρώτη είναι να τα πηγαίνεις καλά με άλλους.

Who here believes they're at the bottom 25 percent?

Ποιος εδώ πιστεύει ότι βρίσκεται στο τελευταίο 25%;

Okay, that's about 10 people out of 1,500.

Εντάξει, περίπου 10 άνθρωποι στους 1500.

Who believes they're at the top 25 percent?

Ποιος πιστεύει ότι βρίσκεται στο κορυφαίο 25%;

That's most of us here.

Οι περισσότεροι από εμάς.

Okay, now do the same for your driving ability.

Εντάξει, τώρα κάντε το ίδιο για τις ικανότητές σας ως οδηγοί.

How interesting are you?

Πόσο ενδιαφέροντες άνθρωποι είστε;

How attractive are you?

Πόσο ελκυστικοί είστε;

How honest are you?

Πόσο ειλικρινείς είστε;

And finally, how modest are you?

Και τέλος, πόσο μετριόφρονες είστε;

So most of us put ourselves above average

Οπότε, οι περισσότεροι από εμάς βάζουμε τους εαυτούς μας πάνω από το μέσο όρο

on most of these abilities.

στις περισσότερες από αυτές τις ικανότητες.

Now this is statistically impossible.

Αυτό, τώρα, είναι στατιστικά αδύνατο.

We can't all be better than everyone else.

Δε μπορεί όλοι να είμαστε καλύτεροι από τους άλλους.

(Laughter)

(Γέλια)

But if we believe we're better than the other guy,

Αλλά αν πιστεύουμε ότι είμαστε καλύτεροι από κάποιον άλλο,

well that means that we're more likely to get that promotion, to remain married,

αυτό, σημαίνει ότι έχουμε περισσότερες πιθανότητες να πάρουμε την προαγωγή, να παραμείνουμε παντρεμένοι,

because we're more social, more interesting.

γιατί είμαστε πιο κοινωνικοί, πιο ενδιαφέροντες.

And it's a global phenomenon.

Και είναι παγκόσμιο το φαινόμενο.

The optimism bias has been observed

Η προκατάληψη της αισιοδοξίας έχει παρατηρηθεί

in many different countries --

σε πολλές διαφορετικές χώρες --

in Western cultures, in non-Western cultures,

σε δυτικούς πολιτισμούς, σε μη-δυτικούς πολιτισμούς,

in females and males,

σε γυναίκες και άντρες,

in kids, in the elderly.

σε παιδιά, σε ηλικιωμένους.

It's quite widespread.

Είναι ευρύτατα διαδεδομένη.

But the question is, is it good for us?

Αλλά η ερώτηση είναι, είναι καλή για εμάς;

So some people say no.

Κάποιοι άνθρωποι λένε όχι.

Some people say the secret to happiness

Κάποιοι άνθρωποι λένε ότι το μυστικό για την ευτυχία

is low expectations.

είναι οι χαμηλές προσδοκίες.

I think the logic goes something like this:

Νομίζω πως η λογική είναι κάπως έτσι:

If we don't expect greatness,

Εάν δεν περιμένουμε μεγαλεία,

if we don't expect to find love and be healthy and successful,

εάν δεν περιμένουμε να βρούμε αγάπη και να είμαστε υγιείς και πετυχημένοι,

well we're not going to be disappointed when these things don't happen.

τότε, λοιπόν, δε θα απογοητευτούμε όταν δε συμβούν αυτά τα πράγματα.

And if we're not disappointed when good things don't happen,

Και αν δεν απογοητευτούμε όταν δε συμβούν καλά πράγματα,

and we're pleasantly surprised when they do,

και ξαφνιαστούμε ευχάριστα όταν συμβούν,

we will be happy.

θα είμαστε χαρούμενοι.

So it's a very good theory,

Οπότε είναι μια πολύ καλή θεωρία,

but it turns out to be wrong for three reasons.

αλλά καταλήγει να είναι λανθασμένη για τρεις λόγους.

Number one: Whatever happens, whether you succeed or you fail,

Πρώτον: Ό,τι κι αν συμβεί, είτε πετύχεις είτε αποτύχεις,

people with high expectations always feel better.

οι άνθρωποι με υψηλές προσδοκίες νιώθουν πάντα καλύτερα.

Because how we feel when we get dumped or win employee of the month

Γιατί το πως νιώθουμε όταν μας παρατάνε ή όταν κερδίζουμε το βραβείο για τον καλύτερο υπάλληλο του μήνα

depends on how we interpret that event.

εξαρτάται από το πώς ερμηνεύουμε το γεγονός αυτό.

The psychologists Margaret Marshall and John Brown

Οι ψυχολόγοι Μάργκαρετ Μάρσαλ και Τζον Μπράουν

studied students with high and low expectations.

μελέτησαν μαθητές με υψηλές και χαμηλές προσδοκίες.

And they found that when people with high expectations succeed,

Και βρήκαν πως όταν οι άνθρωποι με υψηλές προσδοκίες πετυχαίνουν,

they attribute that success to their own traits.

αποδίδουν αυτήν την επιτυχία στα δικά τους χαρακτηριστικά.

"I'm a genius, therefore I got an A,

«Είμαι ιδιοφυΐα άρα πήρα Α,

therefore I'll get an A again and again in the future."

άρα θα πάρω Α ξανά και ξανά στο μέλλον».

When they failed, it wasn't because they were dumb,

Όταν αποτύγχαναν, δεν ήταν επειδή ήταν βλάκες,

but because the exam just happened to be unfair.

αλλά επειδή η εξέταση τύχαινε απλώς να είναι άδικη.

Next time they will do better.

Την επόμενη φορά θα τα πάνε καλύτερα.

People with low expectations do the opposite.

Οι άνθρωποι με χαμηλές προσδοκίες κάνουν το αντίθετο.

So when they failed it was because they were dumb,

Όταν αποτύγχαναν ήταν επειδή ήταν βλάκες,

and when they succeeded

και όταν πετύχαιναν

it was because the exam just happened to be really easy.

ήταν επειδή η εξέταση απλώς έτυχε να είναι πολύ εύκολη.

Next time reality would catch up with them.

Την επόμενη φορά θα αντιμετώπιζαν την πραγματικότητα.

So they felt worse.

Έτσι ένιωθαν χειρότερα.

Number two: Regardless of the outcome,

Δεύτερον: Ανεξαρτήτως αποτελέσματος,

the pure act of anticipation makes us happy.

η προσδοκία από μόνη της μας κάνει χαρούμενους.

The behavioral economist George Lowenstein

Ο συμπεριφορικός οικονομολόγος Τζωρτζ Λόουενστάϊν

asked students in his university

ρώτησε τους φοιτητές του στο πανεπιστήμιο

to imagine getting a passionate kiss from a celebrity, any celebrity.

να φανταστούν πως τους δίνει ένα παθιασμένο φιλί κάποιος διάσημος, οποιοσδήποτε διάσημος.

Then he said, "How much are you willing to pay

Και μετά είπε, «Πόσα θα ήσασταν διατεθειμένοι να πληρώσετε

to get a kiss from a celebrity

για να σας φιλήσει κάποιος διάσημος

if the kiss was delivered immediately,

αν το φιλί δινόταν άμεσα,

in three hours, in 24 hours, in three days,

σε τρεις ώρες, σε 24 ώρες, σε τρεις μέρες,

in one year, in 10 years?

σε ένα χρόνο, σε 10 χρόνια;

He found that the students were willing to pay the most

Ανακάλυψε ότι οι φοιτητές ήταν διατεθειμένοι να πληρώσουν τα περισσότερα

not to get a kiss immediately,

για να τους φιλήσει κάποιος διάσημος όχι άμεσα,

but to get a kiss in three days.

αλλά σε τρεις μέρες.

They were willing to pay extra in order to wait.

Ήταν διατεθειμένοι να πληρώσουν περισσότερα για να περιμένουν.

Now they weren't willing to wait a year or 10 years;

Δεν ήταν βέβαια διατεθειμένοι να περιμένουν ένα χρόνο ή δέκα,

no one wants an aging celebrity.

κανείς δε θέλει έναν γερασμένο διάσημο.

But three days seemed to be the optimum amount.

Αλλά οι τρεις μέρες έμοιαζαν το άριστο χρονικό διάστημα.

So why is that?

Γιατί λοιπόν αυτό;

Well if you get the kiss now, it's over and done with.

Διότι αν σας φιλήσει τώρα, τελειώνει μια κι έξω.

But if you get the kiss in three days,

Αλλά αν σας φιλήσει σε τρεις μέρες,

well that's three days of jittery anticipation, the thrill of the wait.

αυτό θα σήμαινε τρεις μέρες αδημονίας, ο ενθουσιασμός της αναμονής.

The students wanted that time

Οι φοιτητές ήθελαν αυτόν τον χρόνο

to imagine where is it going to happen,

για να φανταστούν πού θα συνέβαινε,

how is it going to happen.

πώς θα συνέβαινε.

Anticipation made them happy.

Η προσμονή τούς έκανε χαρούμενους.

This is, by the way, why people prefer Friday to Sunday.

Αυτός είναι ο λόγος, παρεμπιπτόντως, που οι άνθρωποι προτιμούν την Παρασκευή κι όχι την Κυριακή.

It's a really curious fact,

Είναι πραγματικά περίεργο το γεγονός,

because Friday is a day of work and Sunday is a day of pleasure,

γιατί η Παρασκευή είναι εργάσιμη ημέρα και η Κυριακή είναι μέρα διασκέδασης,

so you'd assume that people will prefer Sunday,

οπότε θα υποθέταμε ότι οι άνθρωποι θα προτιμήσουν την Κυριακή,

but they don't.

αλλά δεν το κάνουν.

It's not because they really, really like being in the office

Δεν είναι επειδή πραγματικά προτιμούν να βρίσκονται στο γραφείο

and they can't stand strolling in the park

και δεν αντέχουν να κάνουν βόλτα στο πάρκο

or having a lazy brunch.

ή να τρώνε ένα χαλαρό πρόγευμα.

We know that, because when you ask people

Το γνωρίζουμε αυτό γιατί όταν ρωτάς τους ανθρώπους

about their ultimate favorite day of the week,

για την πιο αγαπημένη τους μέρα της εβδομάδας,

surprise, surprise, Saturday comes in at first,

όλως παραδόξως το Σάββατο έρχεται πρώτο,

then Friday, then Sunday.

μετά η Παρασκευή, μετά η Κυριακή.

People prefer Friday

Οι άνθρωποι προτιμούν την Παρασκευή

because Friday brings with it the anticipation of the weekend ahead,

γιατί η Παρασκευή φέρνει μαζί της την προσμονή του Σαββατοκύριακου,

all the plans that you have.

όλα τα σχέδια που έχετε.

On Sunday, the only thing you can look forward to

Την Κυριακή, το μόνο πράγμα το οποίο περιμένουμε

is the work week.

είναι η εργάσιμη εβδομάδα.

So optimists are people who expect more kisses in their future,

Οπότε, αισιόδοξοι είναι οι άνθρωποι που περιμένουν περισσότερα φιλιά στο μέλλον,

more strolls in the park.

περισσότερες βόλτες στο πάρκο.

And that anticipation enhances their wellbeing.

Και αυτή η προσμονή ενισχύει την ευημερία τους.

In fact, without the optimism bias,

Πράγματι, χωρίς την προκατάληψη της αισιοδοξίας,

we would all be slightly depressed.

θα ήμασταν όλοι ελαφρώς καταθλιπτικοί.

People with mild depression,

Άνθρωποι με ελαφριά κατάθλιψη,

they don't have a bias when they look into the future.

δεν έχουν προκαταλήψεις όταν σκέφτονται το μέλλον.

They're actually more realistic than healthy individuals.

Είναι μάλιστα πιο ρεαλιστές από υγιή άτομα.

But individuals with severe depression,

Αλλά τα άτομα με βαριά κατάθλιψη,

they have a pessimistic bias.

αυτά έχουν απαισιόδοξες προκαταλήψεις.

So they tend to expect the future

Άρα τείνουν να περιμένουν να είναι το μέλλον

to be worse than it ends up being.

χειρότερο απ' ό,τι καταλήγει να είναι.

So optimism changes subjective reality.

Οπότε, η αισιοδοξία αλλάζει την υποκειμενική πραγματικότητα.

The way we expect the world to be changes the way we see it.

Ο τρόπος που περιμένουμε να είναι ο κόσμος αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο τον βλέπουμε.

But it also changes objective reality.

Αλλάζει, όμως, και την αντικειμενική πραγματικότητα.

It acts as a self-fulfilling prophecy.

Λειτουργεί ως αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

And that is the third reason

Και αυτός είναι ο τρίτος λόγος

why lowering your expectations will not make you happy.

που το να μειώνετε τις προσδοκίες σας δε θα σας κάνει ευτυχισμένους.

Controlled experiments have shown

Ελεγχόμενα πειράματα έχουν δείξει

that optimism is not only related to success,

ότι η αισιοδοξία όχι μόνο σχετίζεται με την επιτυχία,

it leads to success.

αλλά οδηγεί στην επιτυχία.

Optimism leads to success in academia and sports and politics.

Η αισιοδοξία οδηγεί στην ακαδημαϊκή και πολιτική επιτυχία αλλά και σε επιτυχίες στον αθλητισμό.

And maybe the most surprising benefit of optimism is health.

Και ίσως το πιο απροσδόκητο όφελος της αισιοδοξίας είναι η υγεία.

If we expect the future to be bright,

Αν περιμένουμε το μέλλον να είναι λαμπρό,

stress and anxiety are reduced.

το άγχος και η αγωνία μειώνονται.

So all in all, optimism has lots of benefits.

Οπότε, σε γενικές γραμμές η αισιοδοξία έχει πολλά οφέλη.

But the question that was really confusing to me was,

Αλλά η ερώτηση που πραγματικά με μπέρδεψε,

how do we maintain optimism in the face of reality?

είναι πώς διατηρούμε την αισιοδοξία στην υπάρχουσα πραγματικότητα;

As an neuroscientist, this was especially confusing,

Ως νευροεπιστήμονας, αυτό με μπέρδεψε ιδιαίτερα

because according to all the theories out there,

γιατί σύμφωνα με όλες τις υπάρχουσες θεωρίες,

when your expectations are not met, you should alter them.

όταν οι προσδοκίες σου δεν ικανοποιούνται πρέπει να τις αλλάζεις.

But this is not what we find.

Αλλά δεν είναι αυτό που ανακαλύπτουμε.

We asked people to come into our lab

Ζητήσαμε από ανθρώπους να έρθουν στο εργαστήριό μας

in order to try and figure out what was going on.

για να προσπαθήσουμε να διαπιστώσουμε τι συνέβαινε.

We asked them to estimate their likelihood

Τους ζητήσαμε να υπολογίσουν τις πιθανότητές τους

of experiencing different terrible events in their lives.

να ζήσουν διάφορα τρομερά γεγονότα στη ζωή τους.

So, for example, what is your likelihood of suffering from cancer?

Άρα, για παράδειγμα, ποιες είναι οι πιθανότητές σας να χτυπηθείτε από καρκίνο;

And then we told them the average likelihood

Και μετά τους είπαμε το μέσο όρο των πιθανοτήτων

of someone like them to suffer these misfortunes.

για κάποιον σαν κι αυτούς να χτυπηθούν από αυτές τις κακοτυχίες.

So cancer, for example, is about 30 percent.

Οπότε, όσον αφορά στον καρκίνο, για παράδειγμα, οι πιθανότητες είναι 30%.

And then we asked them again,

Και μετά τους ρωτήσαμε ξανά,

"How likely are you to suffer from cancer?"

«Πόσες είναι οι πιθανότητές σας να χτυπηθείτε από καρκίνο;»

What we wanted to know was

Αυτό που θέλαμε να μάθουμε ήταν

whether people will take the information that we gave them

εάν οι άνθρωποι θα έπαιρναν την πληροφορία που τους δώσαμε

to change their beliefs.

για να αλλάξουν τις πεποιθήσεις τους.

And indeed they did --

Και πράγματι το έκαναν --

but mostly when the information we gave them

αλλά περισσότερο όταν οι πληροφορίες που τους δώσαμε

was better than what they expected.

ήταν καλύτερες απ' αυτό που περιμένανε.

So for example,

Για παράδειγμα,

if someone said, "My likelihood of suffering from cancer

αν κάποιος είχε πει, «Οι πιθανότητές μου να χτυπηθώ από καρκίνο

is about 50 percent,"

είναι 50%,»

and we said, "Hey, good news.

και εμείς είπαμε, «Σου έχω καλά νέα!

The average likelihood is only 30 percent,"

Ο μέσος όρος είναι μόνο 30%,»

the next time around they would say,

την επόμενη φορά θα λέγανε,

"Well maybe my likelihood is about 35 percent."

«Λοιπόν, ίσως οι πιθανότητές μου να είναι περίπου 35%».

So they learned quickly and efficiently.

Οπότε μάθανε γρήγορα και αποτελεσματικά.

But if someone started off saying,

Αλλά αν κάποιος ξεκινούσε λέγοντας,

"My average likelihood of suffering from cancer is about 10 percent,"

«Οι πιθανότητές μου, κατά μέσον όρο, για να χτυπηθώ από καρκίνο είναι περίπου 10%,»

and we said, "Hey, bad news.

κι εμείς λέγαμε, «Άσχημα τα νέα.

The average likelihood is about 30 percent,"

Οι πιθανότητες κατά μέσον όρο είναι περίπου 30%,»

the next time around they would say,

την επόμενη φορά θα έλεγαν,

"Yep. Still think it's about 11 percent."

«Ναι. Ακόμα πιστεύω ότι είναι περίπου 11%».

(Laughter)

(Γέλια)

So it's not that they didn't learn at all -- they did --

Δεν είναι ότι δε μάθανε καθόλου λοιπόν -- μάθανε --

but much, much less than when we gave them

αλλά πολύ, πολύ λιγότερο απ' ό,τι όταν τους δώσαμε

positive information about the future.

θετικές πληροφορίες για το μέλλον.

And it's not that they didn't remember the numbers that we gave them;

Και δεν είναι ότι δεν θυμόντουσαν τα νούμερα που τους δώσαμε,

everyone remembers that the average likelihood of cancer

όλοι θυμούνται ότι οι πιθανότητες κατά μέσο όρο για τον καρκίνο

is about 30 percent

είναι περίπου 30%

and the average likelihood of divorce is about 40 percent.

και για το διαζύγιο είναι περίπου 40%.

But they didn't think that those numbers were related to them.

Αλλά δεν πίστευαν ότι αυτά τα νούμερα σχετίζονταν με αυτούς.

What this means is that warning signs such as these

Αυτό σημαίνει ότι προειδοποιητικά σημάδια σαν και αυτά

may only have limited impact.

μπορεί να έχουν μόνο περιορισμένες επιπτώσεις.

Yes, smoking kills, but mostly it kills the other guy.

Ναι, το κάπνισμα σκοτώνει, αλλά ως επί το πλείστον σκοτώνει το διπλανό.

What I wanted to know was

Αυτό που ήθελα να μάθω ήταν

what was going on inside the human brain

τι γινόταν μέσα στο ανθρώπινο μυαλό

that prevented us from taking these warning signs personally.

που μας εμπόδιζε από το να παίρνουμε προσωπικά αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια.

But at the same time,

Όμως την ίδια στιγμή,

when we hear that the housing market is hopeful,

όταν ακούμε ότι στην κτηματαγορά υπάρχει αισιοδοξία,

we think, "Oh, my house is definitely going to double in price."

σκεφτόμαστε, «Ω, η αξία του σπιτιού μου σίγουρα θα διπλασιαστεί».

To try and figure that out,

Για να προσπαθήσουμε να το διαπιστώσουμε αυτό,

I asked the participants in the experiment

ζήτησα από τους συμμετέχοντες στο πείραμα

to lie in a brain imaging scanner.

να πουν ψέματα σε ένα σαρωτή απεικόνισης του εγκεφάλου.

It looks like this.

Είναι κάπως έτσι.

And using a method called functional MRI,

Και χρησιμοποιώντας μία μέθοδο που λέγεται 'Λειτουργική Απεικόνιση Μαγνητικού Συντονισμού',

we were able to identify regions in the brain

καταφέραμε να αναγνωρίσουμε περιοχές του εγκεφάλου

that were responding to positive information.

που ανταποκρίνονταν σε θετικές πληροφορίες.

One of these regions is called the left inferior frontal gyrus.

Μία από αυτές τις περιοχές λέγεται κάτω αριστερή μετωπιαία έλικα.

So if someone said, "My likelihood of suffering from cancer is 50 percent,"

Άρα αν κάποιος έλεγε, «Οι πιθανότητές μου να χτυπηθώ από καρκίνο είναι 50%,»

and we said, "Hey, good news.

κι εμείς λέγαμε, «Έχω καλά νέα!

Average likelihood is 30 percent,"

Οι πιθανότητες κατά μέσον όρο είναι 30%,»

the left inferior frontal gyrus would respond fiercely.

η κάτω αριστερή μετωπιαία έλικα θα αντιδρούσε έντονα.

And it didn't matter if you're an extreme optimist, a mild optimist

Και δεν είχε σημασία αν ήσασταν ένας ακραίος αισιόδοξος, ένας φυσιολογικός αισιόδοξος

or slightly pessimistic,

ή λιγάκι απαισιόδοξος,

everyone's left inferior frontal gyrus

η κάτω αριστερή μετωπιαία έλικα όλων,

was functioning perfectly well,

λειτουργούσε άψογα,

whether you're Barack Obama or Woody Allen.

είτε ήσουν ο Μπάρακ Ομπάμα είτε ο Γούντι Άλλεν.

On the other side of the brain,

Στην άλλη μεριά του εγκεφάλου,

the right inferior frontal gyrus was responding to bad news.

η κάτω δεξιά μετωπιαία έλικα αντιδρούσε στα άσχημα νέα.

And here's the thing: it wasn't doing a very good job.

Και να ποιο είναι το θέμα: δεν τα πήγαινε και πολύ καλά.

The more optimistic you were,

Όσο πιο αισιόδοξος ήσουν,

the less likely this region was

τόσο μικρότερη πιθανότητα είχε ν' αντιδράσει αυτή η περιοχή

to respond to unexpected negative information.

σε απροσδόκητες αρνητικές πληροφορίες.

And if your brain is failing

Και αν ο εγκέφαλός σας δεν καταφέρνει

at integrating bad news about the future,

να ενσωματώνει άσχημα νέα για το μέλλον,

you will constantly leave your rose-tinted spectacles on.

θα βλέπετε πάντα τον κόσμο με θετική ματιά.

So we wanted to know, could we change this?

Θέλαμε, λοιπόν, να μάθουμε αν μπορούσαμε να το αλλάξουμε αυτό.

Could we alter people's optimism bias

Μπορούσαμε να αλλάξουμε την προκατάληψη της αισιοδοξίας των ανθρώπων

by interfering with the brain activity in these regions?

με το να παρέμβουμε στη δραστηριότητα του εγκεφάλου σε αυτές τις περιοχές;

And there's a way for us to do that.

Υπάρχει τρόπος να το καταφέρουμε αυτό.

This is my collaborator Ryota Kanai.

Αυτός είναι ο συνεργάτης μου Ριότα Κανάι.

And what he's doing is he's passing a small magnetic pulse

Και αυτό που κάνει είναι να περνάει ένα μικρό μαγνητικό παλμό

through the skull of the participant in our study

μέσα από το κρανίο του συμμετέχοντα στη μελέτη μας

into their inferior frontal gyrus.

στην κάτω μετωπιαία τους έλικα.

And by doing that,

Και κάνοντάς το αυτό,

he's interfering with the activity of this brain region

παρεμβαίνει στη δραστηριότητα αυτής της περιοχής του εγκεφάλου

for about half an hour.

για περίπου μισή ώρα.

After that everything goes back to normal, I assure you.

Μετά από αυτό όλα επιστρέφουν στην κανονική τους κατάσταση, σας διαβεβαιώ.

(Laughter)

(Γέλια)

So let's see what happens.

Για να δούμε λοιπόν τι γίνεται.

First of all, I'm going to show you

Πρώτα απ' όλα θα σας δείξω

the average amount of bias that we see.

τον μέσο όρο των προκαταλήψεων που βλέπουμε.

So if I was to test all of you now,

Οπότε αν έκανα τεστ σε όλους εσάς τώρα,

this is the amount that you would learn

αυτό είναι το ποσοστό που θα μαθαίνατε

more from good news relative to bad news.

περισσότερο από τα καλά νέα σε σχέση με τα κακά.

Now we interfere with the region

Τώρα παρεμβαίνουμε στην περιοχή

that we found to integrate negative information in this task,

όπου βρήκαμε ότι ενσωματώνει αρνητικές πληροφορίες σε αυτό το έργο,

and the optimism bias grew even larger.

και η προκατάληψη της αισιοδοξίας μεγάλωσε ακόμη περισσότερο.

We made people more biased in the way that they process information.

Κάναμε τους ανθρώπους πιο προκατειλημμένους όσον αφορά στον τρόπο που επεξεργάζονται τις πληροφορίες.

Then we interfered with the brain region

Στη συνέχεια παρεμβήκαμε στην περιοχή του εγκεφάλου

that we found to integrate good news in this task,

την οποία βρήκαμε ότι ενσωματώνει τα καλά νέα σε αυτό το έργο,

and the optimism bias disappeared.

και η προκατάληψη της αισιοδοξίας εξαφανίστηκε.

We were quite amazed by these results

Εντυπωσιαστήκαμε με αυτά τα αποτελέσματα

because we were able to eliminate

γιατί καταφέραμε να καταργήσουμε

a deep-rooted bias in humans.

μία βαθιά ριζωμένη προκατάληψη στους ανθρώπους.

And at this point we stopped and we asked ourselves,

Και σε αυτό το σημείο σταματήσαμε και αναρωτηθήκαμε,

would we want to shatter the optimism illusion into tiny little bits?

θα θέλαμε να κομματιάσουμε την παραίσθηση της αισιοδοξίας σε μικρούτσικα κομμάτια;

If we could do that, would we want to take people's optimism bias away?

Αν μπορούσαμε, θα θέλαμε να αφαιρέσουμε την προκατάληψη της αισιοδοξίας από τους ανθρώπους;

Well I've already told you about all of the benefits of the optimism bias,

Λοιπόν, σας έχω ήδη πει όλα τα πλεονεκτήματα της προκατάληψης της αισιοδοξίας,

which probably makes you want to hold onto it for dear life.

κάτι που πιθανόν σας κάνει να θέλετε να τη διατηρήσετε σαν τρελοί.

But there are, of course, pitfalls,

Υπάρχουν, βέβαια, και παγίδες,

and it would be really foolish of us to ignore them.

και θα ήταν πολύ χαζό εκ μέρους μας να τις αγνοήσουμε.

Take for example this email I recieved

Πάρτε για παράδειγμα αυτό το ηλεκτρονικό μήνυμα που έλαβα

from a firefighter here in California.

από έναν πυροσβέστη εδώ στην Καλιφόρνια.

He says, "Fatality investigations for firefighters

Λέει, «Έρευνες για τη θνησιμότητα των πυροσβεστών

often include 'We didn't think the fire was going to do that,'

συχνά αναφέρουν πως 'Δεν πιστεύαμε ότι η φωτιά θα το έκανε αυτό',

even when all of the available information

ακόμα και όταν όλες οι διαθέσιμες πληροφορίες

was there to make safe decisions."

ήταν εκεί για να παρθούν ασφαλείς αποφάσεις.»

This captain is going to use our findings on the optimism bias

Ο αρχηγός αυτός θα χρησιμοποιήσει τα ευρήματά μας στην προκατάληψη της αισιοδοξίας

to try to explain to the firefighters

για να προσπαθήσει να εξηγήσει στους πυροσβέστες

why they think the way they do,

γιατί σκέφτονται με τον τρόπο που σκέφτονται,

to make them acutely aware of this very optimistic bias in humans.

για να τους κάνει να έχουν επίγνωση αυτής της πολύ αισιόδοξης προκατάληψης στους ανθρώπους.

So unrealistic optimism can lead to risky behavior,

Άρα, η μη ρεαλιστική αισιοδοξία μπορεί να οδηγήσει σε ριψοκίνδυνη συμπεριφορά,

to financial collapse, to faulty planning.

σε οικονομική κατάρρευση, σε λανθασμένο προγραμματισμό.

The British government, for example,

Η βρετανική κυβέρνηση, για παράδειγμα,

has acknowledged that the optimism bias

έχει αναγνωρίσει ότι η προκατάληψη της αισιοδοξίας

can make individuals more likely

μπορεί να κάνει τα άτομα πιο επιρρεπή

to underestimate the costs and durations of projects.

στο να υποτιμήσουν το κόστος και τη διάρκεια έργων.

So they have adjusted the 2012 Olympic budget

Οπότε έχουν προσαρμόσει τον προϋπολογισμό των Ολυμπιακών Αγώνων του 2012

for the optimism bias.

στην προκατάληψη της αισιοδοξίας.

My friend who's getting married in a few weeks

Ο φίλος μου που παντρεύεται σε μερικές εβδομάδες

has done the same for his wedding budget.

έκανε το ίδιο για τον προϋπολογισμό του γάμου του.

And by the way, when I asked him about his own likelihood of divorce,

Και παρεμπιπτόντως, όταν τον ρώτησα για τις δικές του πιθανότητες για διαζύγιο,

he said he was quite sure it was zero percent.

είπε ότι ήταν αρκετά σίγουρος ότι ήταν μηδενικές.

So what we would really like to do,

Οπότε αυτό που πραγματικά θα θέλαμε να κάνουμε,

is we would like to protect ourselves from the dangers of optimism,

είναι να προστατευτούμε από τους κινδύνους της αισιοδοξίας,

but at the same time remain hopeful,

αλλά ταυτόχρονα να διατηρήσουμε τις ελπίδες μας,

benefiting from the many fruits of optimism.

επωφελούμενοι τα πολλά οφέλη της αισιοδοξίας.

And I believe there's a way for us to do that.

Πιστεύω ότι υπάρχει τρόπος για να το κάνουμε αυτό.

The key here really is knowledge.

Το κλειδί εδώ είναι στην πραγματικότητα η γνώση.

We're not born with an innate understanding of our biases.

Δε γεννιόμαστε με μία έμφυτη κατανόηση των προκαταλήψεών μας.

These have to be identified by scientific investigation.

Πρέπει αυτές ν' αναγνωρίζονται με επιστημονική έρευνα.

But the good news is that becoming aware of the optimism bias

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι το να γίνεις γνώστης της προκατάληψης της αισιοδοξίας

does not shatter the illusion.

δε διαλύει την ψευδαίσθηση.

It's like visual illusions,

Είναι σαν τις οπτικές ψευδαισθήσεις,

in which understanding them does not make them go away.

που η κατανόησή τους δεν τις εξαφανίζει.

And this is good because it means

Κι αυτό είναι καλό γιατί σημαίνει

we should be able to strike a balance,

ότι θα έπρεπε να μπορούμε να δημιουργήσουμε μια ισορροπία,

to come up with plans and rules

να φτιάξουμε σχέδια και κανόνες

to protect ourselves from unrealistic optimism,

για να προστατευτούμε από τη μη ρεαλιστική αισιοδοξία,

but at the same time remain hopeful.

αλλά ταυτόχρονα να παραμείνουμε ελπιδοφόροι.

I think this cartoon portrays it nicely.

Νομίζω πως αυτό το σκίτσο το απεικονίζει με ωραίο τρόπο.

Because if you're one of these pessimistic penguins up there

Γιατί αν είστε ένας από αυτούς τους απαισιόδοξους πιγκουίνους εκεί πάνω

who just does not believe they can fly,

που απλώς δεν πιστεύει ότι μπορεί να πετάξει,

you certainly never will.

τότε ποτέ δε θα το καταφέρετε.

Because to make any kind of progress,

Γιατί για να κάνουμε οποιοδήποτε είδος προόδου,

we need to be able to imagine a different reality,

πρέπει να μπορούμε να φανταστούμε μία διαφορετική πραγματικότητα,

and then we need to believe that that reality is possible.

και μετά πρέπει να πιστέψουμε ότι αυτή η πραγματικότητα είναι δυνατή.

But if you are an extreme optimistic penguin

Αλλά αν είστε ένας υπερβολικά αισιόδοξος πιγκουίνος

who just jumps down blindly hoping for the best,

ο οποίος απλώς πηδά στα τυφλά κι ελπίζει για το καλύτερο,

you might find yourself in a bit of a mess when you hit the ground.

ίσως στραπατσαριστείτε λίγο όταν χτυπήσετε το έδαφος.

But if you're an optimistic penguin

Αλλά αν είστε αισιόδοξος πιγκουίνος

who believes they can fly,

που πιστεύει ότι μπορεί να πετάξει,

but then adjusts a parachute to your back

αλλά μετά φοράει ένα αλεξίπτωτο στην πλάτη

just in case things don't work out exactly as you had planned,

σε περίπτωση που τα πράγματα δεν πάνε όπως τα σχεδιάσατε,

you will soar like an eagle,

θα πετάξετε σαν αετός,

even if you're just a penguin.

ακόμη κι αν είστε απλώς ένας πιγκουίνος.

Thank you.

Σας ευχαριστώ.

(Applause)

(Χειροκρότημα)