What happens to your body at the top of Mount Everest - Andrew Lovering

Переводчик: Rostislav Golod Редактор: Mikhail Gurianov

If someone teleported from sea level to the top of Mt. Everest,

Возьмём человека, находящегося на уровне моря, и перенесём на гору Эверест,

things would go bad fast.

ему очень быстро не поздоровится.

At an altitude of 8,848 meters,

На высоте 8 848 метров

barometric pressure is approximately 33% of what it is at sea level.

атмосферное давление примерно на две трети ниже, чем на уровне моря.

This means there's significantly less oxygen in the air,

То есть в воздухе содержится значительно меньше кислорода,

and our teleported individual would likely suffocate in minutes.

и наш телепортировавшийся подопытный задохнётся через пару минут.

However, for people that make this same journey over the course of a month,

Однако те, кто в течение месяца проделывает путь на вершину,

it's possible to survive at the peak for hours.

могут долго находиться на пике Эвереста.

So what can happen to our bodies in just one month

Что же может произойти с нашим организмом за какой-то месяц,

that allows us to endure this incredible altitude?

что позволит нам приспособиться к этой невероятной высоте?

Let’s imagine you’re one of the 5.8 billion people

Представьте, что вы как остальные 5,8 миллиардов человек

living less than 500 meters above sea level.

живёте на отметке не выше 500 метров над уровнем моря.

When you take a breath at this altitude,

Когда вы дышите на такой высоте,

your lungs fill up with air composed of numerous gases and compounds.

лёгкие наполняются различными газами и соединениями.

Most important among these are oxygen molecules,

Самыми важными из них являются молекулы кислорода,

which bind to the hemoglobin in your red blood cells.

которые связывают гемоглобин в красных клетках крови.

Blood then circulates throughout your body,

Кровь циркулирует по всему организму,

bringing essential oxygen to all your cells.

доставляя всем вашим клеткам весьма важный кислород.

But as altitude increases, the air starts to get thinner.

Но с высотой воздух становится разряженным.

The relative amounts of each compound remain the same

Пропорции химических соединений остаются теми же

well into the upper atmosphere,

даже в верхних слоях атмосферы,

but overall, there is less oxygen for our bodies to absorb.

но организм получает куда меньше кислорода.

And if you ascend to altitudes above 2,500 meters,

Если вы поднимитесь на высоту выше 2 500 метров,

the resulting oxygen deprivation can cause a form of altitude sickness

из-за недостатка кислорода у вас может возникнуть высотная болезнь,

known as AMS,

также известная как горная болезнь, или «горняжка»,

often causing headaches, fatigue and nausea.

в результате которой возникают головные боли, усталость и головокружение.

Fortunately, AMS only happens when we ascend too fast,

Но, к счастью, горная болезнь возникает, только если взобраться слишком быстро,

because our bodies have numerous ways of adapting to high altitudes.

поскольку наш организм по-разному приспосабливается к большим высотам.

Within minutes or even seconds of reaching altitudes of 1,500 meters,

Моментально, меньше чем за минуту, на высоте 1 500 метров

carotid chemoreceptors in your neck sense your blood’s low oxygen pressure.

недостаток кислорода ощутят каротидные тельца, расположенные в области шеи.

This triggers a response that increases the rate and depth of your breathing

Это запустит реакцию, в результате которой вы начнётё дышать быстрее и глубже,

to counteract the lack of oxygen.

чтобы справиться с недостатком кислорода.

Your heart rate also increases

Ваш пульс также увеличится,

and your heart contracts more tightly to pump additional blood with each beat,

а сердце начнёт сильнее сжиматься,

чтобы с каждым ударом перекачивать больше кислорода,

quickly moving oxygenated blood around your body.

так кровь, насыщенная кислородом, будет быстрее течь по организму.

All these changes happen relatively fast, and if you were to keep ascending,

Все эти перемены происходят довольно быстро, и если вы продолжите восхождение,

your heart rate and breathing would speed up accordingly.

ваш пульс и дыхание будут пропорционально увеличиваться.

But if you stayed at this altitude for several weeks,

Но если задержаться на этой высоте в течение нескольких недель,

you could reap the benefits of some longer-term adaptations.

то более долгосрочные приспособления будут только на руку вашему организму.

Within the first few days above 1,500 meters,

За несколько дней пребывания на высоте более 1 500 метров

the volume of plasma in your blood decreases,

в вашей крови уменьшится объём плазмы,

which increases the concentration of hemoglobin.

в связи с чем увеличится концентрация гемоглобина.

Over the next two weeks, your hemoglobin levels will continue to rise,

Ещё в течение двух недель уровень гемоглобина продолжит увеличиваться,

allowing your blood to carry even more oxygen per milliliter.

следовательно кислорода в крови станет больше.

Paired with your high heart rate,

С учётом того, что пульс также будет высоким,

this new hemoglobin-rich blood efficiently distributes oxygen throughout your body.

по организму быстро распространится богатая гемоглобином кровь.

So much so that the volume of blood being pumped with each heartbeat

При этом объём крови, перекачиваемый с каждым сердцебиением,

can return to normal levels.

может вернуться к нормальному уровню.

Over this same time, your breathing also increases even further

В то же время расширятся возможности вашей дыхательной системы,

in a process called ventilatory acclimatization.

этот процесс называется дыхательная адаптация.

After this several weeks of extended acclimatization,

После нескольких недель интенсивной акклиматизации

в организме происходят значительные изменения,

your body has made enough significant changes to climb even higher.

благодаря которым можно подняться выше.

However, you’ll still have to spend additional time acclimating along the way,

Однако всё равно на акклиматизацию понадобится время:

often climbing back down to recover before ascending even higher.

чтобы восстановить силы,

придётся часто спускаться, прежде чем поднимитесь высоко.

Because the summit of Everest isn't just high,

Ведь вершина Эвереста — это не просто высокая точка,

it’s the highest place on Earth.

это самое высокое место на Земле!

And at altitudes above 3,500 meters, our bodies are under incredible stress.

Пересекая высоту 3 500 метров,

наш организм сталкивается с колоссальной нагрузкой.

Arteries and veins in the brain dilate to speed up blood flow,

Чтобы ускорить кровообращение, расширяются артерии и вены головного мозга.

But our smallest blood vessels, called capillaries,

Но наши мельчайшие кровеносные сосуды под названием капилляры

remain the same size.

не изменяются в размерах.

This increased pressure can cause blood vessels to leak,

Под влиянием огромного давления из кровеносных сосудов выходит жидкость,

and fluid to build up in the brain.

которая затем скапливается в мозге.

A similar issue can occur in the lungs,

Аналогичный процесс протекает в лёгких,

where low oxygen causes blood vessels to constrict,

где из-за недостатка кислорода сужаются кровеносные сосуды,

leading to more leaking vessels and fluid buildup.

что приводит к ещё большему объёму и накоплению выходящей жидкости.

These two conditions— known as HACE and HAPE, respectively—

Эти два состояния называют соответственно

высокогорный отёк головного мозга и высокогорный отёк лёгких

are incredibly rare,

и проявляются крайне редко,

but can be life-threatening if not dealt with quickly.

однако если быстро не оказать помощь, человек может умереть.

Some Tibetans and South Americans with family histories

Представители народов Тибета и Южной Америки,

издревле живущих высоко в горах, имеют генетические предрасположенности,

of living at high altitude

have genetic advantages that can prevent minor altitude sickness,

благодаря которым они справляются с некоторыми высотными болезнями,

but even they aren’t immune to these severe conditions.

но даже они не имеют полный иммунитет к этим состояниям.

Yet despite these risks, climbers over the last century

Но несмотря на все эти риски, начиная с ХХ века альпинисты демонстрируют,

have proved people can go higher than scientists ever thought possible.

что человек способен забраться гораздо выше, чем считали учёные.

Pushing past their body’s limitations,

Оставив далеко позади ограничения, накладываемые нашим организмом,

these climbers have redefined what humanity can adapt to.

бесстрашные покорители вершин показали, к чему может приспособиться человек.