What happens to your body at the top of Mount Everest - Andrew Lovering

Μετάφραση: Evangelia Kalampouka Επιμέλεια: Thanasis Zantrimas

If someone teleported from sea level to the top of Mt. Everest,

Αν κάποιος διακτινιζόταν από τη θάλασσα στην κορυφή του όρους Έβερεστ,

things would go bad fast.

τα πράγματα θα χειροτέρευαν αμέσως.

At an altitude of 8,848 meters,

Σε ένα υψόμετρο 8.848 μέτρων,

barometric pressure is approximately 33% of what it is at sea level.

η βαρομετρική πίεση είναι περίπου 33% πάνω από όσο είναι στη στάθμη της θάλασσας.

This means there's significantly less oxygen in the air,

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχει αρκετά λιγότερο οξυγόνο στον αέρα,

and our teleported individual would likely suffocate in minutes.

και ο διακτινιζόμενος άνθρωπός μας πιθανόν να πάθαινε ασφυξία εντός λίγων λεπτών.

However, for people that make this same journey over the course of a month,

Ωστόσο, για ανθρώπους που κάνουν το ίδιο ταξίδι πάνω από έναν μήνα,

it's possible to survive at the peak for hours.

είναι πιθανό να επιβιώσουν στην κορυφή για ώρες.

So what can happen to our bodies in just one month

Οπότε, τι μπορεί να συμβεί στα σώματα μας μέσα σε έναν μόλις μήνα

that allows us to endure this incredible altitude?

που μας επιτρέπει να αντέξουμε σε αυτό το μεγάλο υψόμετρο;

Let’s imagine you’re one of the 5.8 billion people

Ας φανταστούμε ότι είσαι ένας από τους 5.8 δισεκατομμύρια ανθρώπους

living less than 500 meters above sea level.

που ζουν χαμηλότερα από 500 μέτρα πάνω από το ύψος της θάλασσας.

When you take a breath at this altitude,

Όταν παίρνεις μία αναπνοή σε αυτό το υψόμετρο,

your lungs fill up with air composed of numerous gases and compounds.

οι πνεύμονές σου γεμίζουν με αέρα αποτελούμενο από πολλά αέρια και ενώσεις.

Most important among these are oxygen molecules,

Και το σημαντικότερο από αυτά είναι τα μόρια οξυγόνου,

which bind to the hemoglobin in your red blood cells.

τα οποία δένονται με την αιμοσφαιρίνη στα ερυθρά αιμοσφαίριά σου.

Blood then circulates throughout your body,

Έπειτα, το αίμα κυκλοφορεί στο σώμα σου,

bringing essential oxygen to all your cells.

κουβαλώντας οξυγόνο, απαραίτητο για όλα τα κύτταρα σου.

But as altitude increases, the air starts to get thinner.

Αλλά όσο αυξάνεται το υψόμετρο, ο αέρας γίνεται όλο και πιο αραιός.

The relative amounts of each compound remain the same

Οι σχετικές ποσότητες κάθε ένωσης παραμένουν ίδιες

well into the upper atmosphere,

και στην πάνω ατμόσφαιρα,

but overall, there is less oxygen for our bodies to absorb.

αλλά γενικά, υπάρχει λιγότερο οξυγόνο για να απορροφηθεί.

And if you ascend to altitudes above 2,500 meters,

Και αν ανέβεις σε υψόμετρα πάνω από 2.500 μέτρα,

the resulting oxygen deprivation can cause a form of altitude sickness

η στέρηση οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει ένα είδος αδιαθεσίας λόγω του υψομέτρου,

known as AMS,

γνωστή ως ΟΝΟ,

often causing headaches, fatigue and nausea.

που συχνά προκαλεί πονοκεφάλους, εξάντληση και ναυτία.

Fortunately, AMS only happens when we ascend too fast,

Ευτυχώς, η ΟΝΟ προκαλείται μόνο αν σκαρφαλώσουμε πολύ γρήγορα,

because our bodies have numerous ways of adapting to high altitudes.

επειδή το σώμα μας έχει πολλούς τρόπους για να προσαρμοστεί στα υψηλά υψόμετρα.

Within minutes or even seconds of reaching altitudes of 1,500 meters,

Μέσα σε λεπτά ή ακόμα και δευτερόλεπτα, αφού έχεις φτάσει σε υψόμετρο 1.500 μέτρων

carotid chemoreceptors in your neck sense your blood’s low oxygen pressure.

οι χημειοϋποδοχείς στις καρωτίδες του λαιμού

θα αντιληφθούν το χαμηλό οξυγόνο.

This triggers a response that increases the rate and depth of your breathing

Αυτό δίνει έναυσμα το οποίο αυξάνει τον ρυθμό και το βάθος της αναπνοής,

to counteract the lack of oxygen.

για να αντιδράσει στην έλλειψη οξυγόνου.

Your heart rate also increases

Οι παλμοί σου επίσης αυξάνονται

and your heart contracts more tightly to pump additional blood with each beat,

και η καρδιά σου συστέλλεται εντονότερα για να διοχετεύσει περισσότερο αίμα

quickly moving oxygenated blood around your body.

και να στείλει γρήγορα οξυγονωμένο αίμα στο σώμα σου.

All these changes happen relatively fast, and if you were to keep ascending,

Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν κάπως γρήγορα, κι αν συνέχιζες να σκαρφαλώνεις,

your heart rate and breathing would speed up accordingly.

οι παλμοί και οι αναπνοές σου θα αυξάνονταν αναλόγως.

But if you stayed at this altitude for several weeks,

Αλλά αν έμενες σ′ αυτό το υψόμετρο για αρκετές εβδομάδες,

you could reap the benefits of some longer-term adaptations.

θα αποκόμιζες οφέλη από κάποιες μακροχρόνιες προσαρμογές.

Within the first few days above 1,500 meters,

Στις πρώτες μέρες σε πάνω από 1.500 μέτρα,

the volume of plasma in your blood decreases,

ο όγκος του πλάσματος στο αίμα μειώνεται,

which increases the concentration of hemoglobin.

το οποίο αυξάνει τη συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης.

Over the next two weeks, your hemoglobin levels will continue to rise,

Στις επόμενες δύο βδομάδες, τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης θα συνεχίζουν να αυξάνονται,

allowing your blood to carry even more oxygen per milliliter.

επιτρέποντας στο αίμα σου να κουβαλά ακόμα περισσότερο οξυγόνο ανά μιλιλίτρο.

Paired with your high heart rate,

Μαζί με τους αυξημένους παλμούς,

this new hemoglobin-rich blood efficiently distributes oxygen throughout your body.

αυτό το πλούσιο σε αιμοσφαιρίνη αίμα μοιράζει επαρκώς το οξυγόνο στο σώμα σου.

So much so that the volume of blood being pumped with each heartbeat

Τόσο όσο ώστε ο όγκος του αίματος που διοχετεύεται με κάθε παλμό

can return to normal levels.

να επιστρέφει σε φυσιολογικά επίπεδα.

Over this same time, your breathing also increases even further

Την ίδια στιγμή, οι αναπνοές σου αυξάνονται ακόμα περισσότερο

in a process called ventilatory acclimatization.

με μία διαδικασία που ονομάζεται αναπνευστικός εγκλιματισμός.

After this several weeks of extended acclimatization,

Μετά από πολλές βδομάδες εκτεταμένου εγκλιματισμού,

your body has made enough significant changes to climb even higher.

το σώμα σου έχει κάνει σημαντικές αλλαγές για να σκαρφαλώσεις ακόμα πιο ψηλά.

However, you’ll still have to spend additional time acclimating along the way,

Παρ′ όλα αυτά, θα χρειαστεί να εγκλιματιστείς ακόμα περισσότερο,

often climbing back down to recover before ascending even higher.

επιστρέφοντας συχνά πίσω για να συνέλθεις πριν σκαρφαλώσεις ακόμα ψηλότερα.

Because the summit of Everest isn't just high,

Επειδή η κορυφή του Έβερεστ δεν είναι απλώς υψηλή,

it’s the highest place on Earth.

είναι το πιο υψηλό μέρος στη Γη.

And at altitudes above 3,500 meters, our bodies are under incredible stress.

Και σε υψόμετρα πάνω των 3.500 μέτρων τα σώματα μας δέχονται υψηλή πίεση.

Arteries and veins in the brain dilate to speed up blood flow,

Οι αρτηρίες και οι φλέβες του εγκεφάλου διαστέλλονται για ταχύτερη ροή αίματος,

But our smallest blood vessels, called capillaries,

αλλά τα μικρότερα αγγεία, που ονομάζονται τριχοειδή αγγεία,

remain the same size.

παραμένουν στο ίδιο μέγεθος.

This increased pressure can cause blood vessels to leak,

Αυτή η αυξημένη πίεση μπορεί να προκαλέσει διαρροή στα αιμοφόρα αγγεία

and fluid to build up in the brain.

και συγκέντρωση υγρού στον εγκέφαλο.

A similar issue can occur in the lungs,

Κάτι παρόμοιο μπορεί να συμβεί και στους πνεύμονες,

where low oxygen causes blood vessels to constrict,

όπου το χαμηλό οξυγόνο σφίγγει τα αιμοφόρα αγγεία,

leading to more leaking vessels and fluid buildup.

προκαλώντας περισσότερες διαρροές και συγκέντρωση υγρού.

These two conditions— known as HACE and HAPE, respectively—

Αυτές οι δύο καταστάσεις, γνωστές ως HACE και HAPE αντίστοιχα,

are incredibly rare,

είναι εξαιρετικά σπάνιες,

but can be life-threatening if not dealt with quickly.

αλλά μπορούν να γίνουν απειλητικές αν δεν θεραπευτούν άμεσα.

Some Tibetans and South Americans with family histories

Κάποιοι Θιβετιανοί και Νότιο-Αμερικάνοι με οικογενειακό ιστορικό διαβίωσης

of living at high altitude

σε υψηλό υψόμετρο,

have genetic advantages that can prevent minor altitude sickness,

έχουν γενετικά πλεονεκτήματα που μπορούν να προλάβουν μικρές αδιαθεσίες,

but even they aren’t immune to these severe conditions.

αλλά ούτε αυτοί είναι άτρωτοι σ′ αυτές τις συνθήκες.

Yet despite these risks, climbers over the last century

Όμως, παρά τους κινδύνους, οι αναβάτες τον τελευταίο αιώνα

have proved people can go higher than scientists ever thought possible.

έχουν αποδείξει πως μπορούμε να πάμε πιο ψηλά απ′ ό,τι πίστευαν οι επιστήμονες.

Pushing past their body’s limitations,

Ξεπερνώντας τους περιορισμούς των σωμάτων τους,

these climbers have redefined what humanity can adapt to.

οι αναβάτες έχουν επαναπροσδιορίσει αυτά που μπορεί να αντέξει η ανθρωπότητα.