The science of falling in love - Shannon Odell

Traducător: Ioana Dobre

Love is often described as heartwarming, heart-wrenching and even heartbreaking.

Iubirea e adesea descrisă ca emoționantă, dureroasă și chiar sfâșietoare.

So, what does the brain have to do with it?

Deci, ce are de-a face creierul cu ea?

Everything!

Totul!

The journey from first spark to last tear is guided by a symphony

Călătoria de la prima scânteie la ultima lacrimă e ghidată de o simfonie

of neurochemicals and brain systems.

de substanțe neurochimice și sisteme cerebrale.

5 martie M-ai strigat accidental albină. Sper să rămână.

Puterea echipei!!! Uau! Bravo!

Noapte bună, Albină! Ups! Greșeală! Adică Lee*!

Haha, îmi place!

Noapte bună!

20 martie M-ai ținut de mână la urcare, am uitat de coborâre.

As you begin to fall for someone,

Când începi să te îndrăgostești,

you may find yourself excessively daydreaming about them

s-ar putea să visezi foarte mult cu ochii de deschiși la acea persoană

and wanting to spend more and more time together.

și să vrei să petreceți tot mai mult timp împreună.

This first stage of love is what psychologists call infatuation,

Această primă etapă a iubirii e ceea ce psihologii numesc infatuare,

or passionate love.

sau iubire pasională.

Your new relationship can feel almost intoxicating,

Te poți simți aproape intoxicat de noua ta relație,

and when it comes to the brain, that’s not far from the truth.

iar când vine vorba de creier, nu e departe de adevăr.

Infatuated individuals show increased activation in the ventral tegmental area.

Indivizii infatuați au o activitate crescută în zona tegumentară ventrală.

The VTA is the reward-processing and motivation hub of the brain,

ZTV e centrul de procesare a recompenselor și a motivației din creier,

firing when you do things like eat a sweet treat, quench your thirst,

activându-se când faci lucruri ca mâncatul unui desert, potolirea setei

or in more extreme cases, take drugs of abuse.

sau în cazuri mai extreme, când abuzezi de droguri.

Activation releases the “feel good” neurotransmitter dopamine,

Activarea sa eliberează dopamină, neurotransmițătorul „stării de bine”

teaching your brain to repeat behaviors in anticipation

învățându-ți creierul să repete comportamente în așteptarea

of receiving the same initial reward.

primirii aceleiași recompense inițiale.

This increased VTA activity is the reason love's not only euphoric,

Activitatea crescută în ZTV e motivul pentru care iubirea nu e doar euforică,

but also draws you towards your new partner.

dar te și atrage spre noul tău partener.

At this first stage, it may be hard to see any faults in your new perfect partner.

În această primă etapă, poate fi greu să vezi defecte la noul tău partener perfect.

This haze is thanks to love’s influence

Această „ceață” se datorează influenței iubirii

on higher cortical brain regions.

asupra regiunilor corticale superioare ale creierului.

Some newly infatuated individuals show decreased activity

Unii indivizi proaspăt infatuați au o activitate scăzută

in the brain’s cognitive center, the prefrontal cortex.

în centrul cognitiv al creierului, cortexul prefronal

As activation of this region allows us to engage in critical thought

Pentru că activarea acestei regiuni ne permite să gândim critic

and pass judgment,

și să judecăm,

it’s not surprising we tend to see new relationships

nu e surprinzător că avem tendința de a vedea relații noi

through rose-colored glasses.

prin ochelari roz.

While this first stage of love can be

Dacă această primă etapă a iubirii poate fi

an intense rollercoaster of emotions and brain activity,

un montagne russe intens de emoții și activitate cerebrală,

it typically only lasts a few months,

de obicei durează doar câteva luni,

making way for the more long-lasting stage of love,

făcând loc etapei mai longevive a iubirii,

known as attachment, or compassionate love.

cunoscută ca atașament sau iubire plină de compasiune.

10 iunie Nu atingi deloc nota înaltă. Dar îmi place versiunea ta.

Hai Albină!

As your relationship develops,

Pe măsură ce relația ta se dezvoltă,

you may feel more relaxed and committed to your partner

te poți simți mai relaxat și mai dedicat partenerului tău

thanks in large part to two hormones: oxytocin and vasopressin.

mulțumită în principal a doi hormoni: oxitocină și vasopresină.

Known as pair-bonding hormones,

Cunoscuți ca hormonii de legare a perechilor,

they signal trust, feelings of social support and attachment.

aceștia semnalizează încredere, sentimente de sprijin social și atașament.

In this way, romantic love is not unlike other forms of love,

În acest fel, iubirea romantică nu e diferită de alte forme de iubire,

as these hormones also help bond families and friendships.

pentru că acești hormoni ajută și la legarea familiilor și prieteniilor.

Further, oxytocin can inhibit the release of stress hormones,

Mai mult, oxitocina poate inhiba eliberarea hormonilor de stres,

which is why spending time with a loved one can feel so relaxing.

de aceea petrecerea timpului cu cineva drag poate fi atât de relaxant.

As early love's suspension of judgment fades,

Când suspendarea judecății caracteristică iubirii timpurii dispare,

it can be replaced by a more honest understanding and deeper connection.

poate fi înlocuită de o înțelegere mai onestă și o legătură mai profundă.

Alternatively, as your rose-colored glasses begin to lose their tint,

În caz contrar, când ochelarii tăi roz încep să-și piardă nuanța,

problems in your relationship may become more evident.

problemele din relația ta pot deveni mai evidente.

29 octombrie Ochii tăi se fac verzi când plângi sau e de la lumină?

No matter the reason a relationship ends,

Indiferent de motivul pentru care se termină o relație

we can blame the pain that accompanies heartbreak on the brain.

putem da vina pentru durerea care însoțește inima frântă pe creier.

The distress of a breakup activates the insular cortex,

Suferința unei despărțiri activează cortexul insular,

a region that processes pain—

o regiune care procesează durerea,

both physical, like spraining your ankle,

atât cea fizică, ca o entorsă de gleznă,

as well as social, like the feelings of rejection.

cât și cea socială, ca sentimente de respingere.

As days pass, you may find yourself once again daydreaming about

Pe măsură ce zilele trec, te poți trezi visând iar cu ochii deschiși

or craving contact with your lost partner.

sau tânjind după contactul cu fostul tău partener.

The drive to reach out may feel overwhelming,

Impulsul de a-l contacta poate fi copleșitor,

like an extreme hunger or thirst.

ca o foame sau sete extremă.

When looking at photos of a former partner,

Când se uită la poze cu fostul partener,

heartbroken individuals again show increased activity in the VTA,

indivizii cu inima frântă au iar activitate crescută în ZTV,

the motivation and reward center that drove feelings of longing

centrul motivației și recompensei care a influențat dorința intensă

during the initial stages of the relationship.

în primele etape ale relației.

This emotional whirlwind also likely activates your body’s alarm system,

Acest vârtej sentimental probabil că activează sistemul de alarmă al corpului,

the stress axis, leaving you feeling shaken and restless.

axa stresului, lăsându-te șocat și agitat.

As time goes on,

Pe măsură ce timpul trece,

higher cortical regions which oversee reasoning and impulse control,

regiunile corticale superioare care controlează rațiunea și impulsul

can pump the brakes on this distress and craving signaling.

pot frâna acest semnal de anxietate și dorință.

Given that these regions are still maturing

Pentru că aceste regiuni sunt încă în proces de dezvoltare

and making connections through adolescence,

și fac conexiuni în adolescentă,

it's no wonder that first heartbreak can feel particularly agonizing.

nu e de mirare că prima decepție din dragoste poate fi foarte agonizantă.

6 noiembrie - ordine în cameră, 7 noiembrie - dormi, 8 noiembrie - învață

Activities like exercise, spending time with friends,

Activități ca exercițiile, petrecerea timpului cu prietenii

or even listening to your favorite song

sau chiar ascultarea melodiei tale preferate

can tame this heartbreak stress response,

poate îmblânzi acest răspuns creat de suferință,

while also triggering the release of feel good neurotransmitter dopamine.

activând totodată eliberarea dopaminei, un neurotransmițător de stare de bine.

And given time and the support,

Și cu timp și sprijin,

most can heal and learn from even the most devastating heartbreak.

majoritatea se pot vindeca și învăța și din cea mai devastatoare decepție.

31 decembrie E timpul pentru o agendă nouă.