The science of falling in love - Shannon Odell

Translator: Krisha Parikh Reviewer: Keyur Patel

Love is often described as heartwarming, heart-wrenching and even heartbreaking.

प्यार को अक्सर दिल को छू लेने वाला, दिल दहला देने और दिल तोड़ने वाला कहा है।

So, what does the brain have to do with it?

तो, दिमाग के पास क्या है इसके साथ क्या करना है?

Everything!

हर चीज़!

The journey from first spark to last tear is guided by a symphony

पहली चिंगारी से आखिरी आंसू तक का सफर एक सिम्फनी द्वारा निर्देशित है

of neurochemicals and brain systems.

न्यूरोकेमिकल्स और मस्तिष्क प्रणालियों की।

As you begin to fall for someone,

जैसे आप किसी के लिए गिरने लगते हैं

you may find yourself excessively daydreaming about them

आप अपने आप को अत्यधिक पा सकते हैं उनके बारे में दिवास्वप्न देखना

and wanting to spend more and more time together.

और अधिक से अधिक खर्च करना चाहते हैं समय के साथ।

This first stage of love is what psychologists call infatuation,

प्यार का यह पहला चरण क्या है मनोवैज्ञानिक मोह कहते हैं,

or passionate love.

या भावुक प्रेम।

Your new relationship can feel almost intoxicating,

आपका नया रिश्ता लगभग नशीला महसूस कर सकते हैं,

and when it comes to the brain, that’s not far from the truth.

और जब मस्तिष्क की बात आती है, यह सच्चाई से बहुत दूर नहीं है।

Infatuated individuals show increased activation in the ventral tegmental area.

मुग्ध व्यक्ति अधिक दिखाई देते हैं वेंट्रल टेक्टेरल क्षेत्र में सक्रियता।

The VTA is the reward-processing and motivation hub of the brain,

वीटीए इनाम-प्रसंस्करण है और मस्तिष्क का प्रेरणा केंद्र,

firing when you do things like eat a sweet treat, quench your thirst,

फायरिंग जब आप जैसी चीजें करते हैं मीठा खाओ, प्यास बुझाओ,

or in more extreme cases, take drugs of abuse.

या अधिक चरम मामलों में, दुरुपयोग की दवाएं लें।

Activation releases the “feel good” neurotransmitter dopamine,

सक्रियण “अच्छा महसूस करें” जारी करता है न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन,

teaching your brain to repeat behaviors in anticipation

व्यवहार दोहराने के लिए मस्तिष्क को पढ़ाना अपेक्षा में

of receiving the same initial reward.

समान प्रारंभिक पुरस्कार प्राप्त करने लिए।

This increased VTA activity is the reason love's not only euphoric,

यह बढ़ी हुई वीटीए गतिविधि है कारण प्रेम केवल उत्साहपूर्ण नहीं है,

but also draws you towards your new partner.

बल्कि आपको अपनी ओर खींचता है आपका नया साथी।

At this first stage, it may be hard to see any faults in your new perfect partner.

इस पहले चरण में, यह देखना कठिन हो सकता है आपके नए आदर्श साथी में कोई दोष।

This haze is thanks to love’s influence

यह धुंध धन्यवाद है प्यार के प्रभाव के लिए

on higher cortical brain regions.

उच्च कॉर्टिकल मस्तिष्क क्षेत्रों पर।

Some newly infatuated individuals show decreased activity

कुछ नए मुग्ध व्यक्ति घटी हुई गतिविधि दिखाएं

in the brain’s cognitive center, the prefrontal cortex.

मस्तिष्क के संज्ञानात्मक केंद्र में, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स।

As activation of this region allows us to engage in critical thought

चूंकि क्षेत्र की सक्रियता हमें अनुमति है आलोचनात्मक सोच में संलग्न होना

and pass judgment,

और फैसला सुनाओ,

it’s not surprising we tend to see new relationships

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि हम देखते हैं नए रिश्ते

through rose-colored glasses.

गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से।

While this first stage of love can be

जबकि प्यार यह पहला पड़ाव हो सकता है

an intense rollercoaster of emotions and brain activity,

भावनाओं का एक तीव्र रोलरकोस्टर और मस्तिष्क गतिविधि,

it typically only lasts a few months,

यह आम तौर पर केवल कुछ महीनों तक रहता है,

making way for the more long-lasting stage of love,

अधिक लंबे समय तक चलने के लिए रास्ता बनाना प्यार का पड़ाव,

known as attachment, or compassionate love.

लगाव के रूप में जाना जाता है, या दयालु प्रेम।

As your relationship develops,

जैसे आपका रिश्ता विकसित होता है,

you may feel more relaxed and committed to your partner

आप अधिक आराम महसूस कर ते हैं और अपने साथी के लिए प्रतिबद्ध

thanks in large part to two hormones: oxytocin and vasopressin.

बड़े हिस्से में दो हार्मोन के लिए धन्यवाद: ऑक्सीटोसिन और वैसोप्रेसिन।

Known as pair-bonding hormones,

जोड़ी-बंधन हार्मोन जाना जाता है,

they signal trust, feelings of social support and attachment.

वे भरोसे का संकेत देते हैं, सामाजिक समर्थन और लगाव की भावना।

In this way, romantic love is not unlike other forms of love,

इस प्रकार, रोमांटिक प्रेम प्यार के अन्य रूपों के विपरीत नहीं है,

as these hormones also help bond families and friendships.

क्योंकि ये हार्मोन बंधन में मदद करते हैं परिवार और दोस्ती।

Further, oxytocin can inhibit the release of stress hormones,

इसके अलावा, ऑक्सीटोसिन बाधित कर सकता है तनाव हार्मोन की रिहाई,

which is why spending time with a loved one can feel so relaxing.

जिसके कारण समय व्यतीत हो रहा है किसी प्रियजन साथ बहुत सुकून महसूस हैं।

As early love's suspension of judgment fades,

प्रारंभिक प्रेम के निलंबन के रूप में फैसले का लोप हो जाता है,

it can be replaced by a more honest understanding and deeper connection.

इसे अधिक ईमानदार प्रतिस्थापित किया जाता है समझ और गहरा संबंध।

Alternatively, as your rose-colored glasses begin to lose their tint,

वैकल्पिक रूप,आपके गुलाब के रंग के रूप में चश्मे का रंग उतरने लगता है,

problems in your relationship may become more evident.

आपके रिश्ते में समस्याएं अधिक स्पष्ट हो सकता है।

No matter the reason a relationship ends,

कारण कोई भी हो एक रिश्ता खत्म हो जाता है,

we can blame the pain that accompanies heartbreak on the brain.

हम उस दर्द को दोष दे सकते हैं जो साथ है मस्तिष्क पर दिल टूटना।

The distress of a breakup activates the insular cortex,

ब्रेकअप का संकट सक्रिय हो जाता है द्वीपीय प्रांतस्था,

a region that processes pain—

एक क्षेत्र जो दर्द को संसाधित करता है-

both physical, like spraining your ankle,

दोनों भौतिक, जैसे आपके टखने में मोच आना,

as well as social, like the feelings of rejection.

साथ ही सामाजिक, अस्वीकृति की भावनाओं की तरह।

As days pass, you may find yourself once again daydreaming about

जैसे दिन बीतते हैं,आप स्वयं को पाते हैं एक बार फिर दिवास्वप्न देख रहे हैं

or craving contact with your lost partner.

अपने खोए हुए साथी के साथ संपर्क की लालसा।

The drive to reach out may feel overwhelming,

बाहर पहुँचने के लिए ड्राइव हो सकता है भारी लग रहा है,

like an extreme hunger or thirst.

अत्यधिक भूख या प्यास की तरह।

When looking at photos of a former partner,

तस्वीरें देखते समय एक पूर्व साथी की,

heartbroken individuals again show increased activity in the VTA,

टूटे दिल के लोग फिर दिखाते हैं वीटीए में गतिविधि में वृद्धि,

the motivation and reward center that drove feelings of longing

प्रेरणा और इनाम केंद्र जो लालसा की भावनाओं को प्रेरित करता है

during the initial stages of the relationship.

प्रारंभिक चरणों के दौरान रिश्ते का।

This emotional whirlwind also likely activates your body’s alarm system,

इस भावनात्मक बवंडर की भी संभावना है आपके शरीर अलार्म सिस्टम को सक्रिय करता है,

the stress axis, leaving you feeling shaken and restless.

तनाव अक्ष, आपको महसूस कर रहा है हिल गया और बेचैन।

As time goes on,

जैसे जैसे समय बीतता है,

higher cortical regions which oversee reasoning and impulse control,

उच्च कॉर्टिकल क्षेत्र जो देखरेख करते हैं तर्क और आवेग नियंत्रण,

can pump the brakes on this distress and craving signaling.

इस संकट पर ब्रेक लगा सकता है और लालसा संकेतन।

Given that these regions are still maturing

यह देखते हुए कि इन क्षेत्रों अभी परिपक्व हो रहे हैं

and making connections through adolescence,

और संबंध बनाना किशोरावस्था के माध्यम से,

it's no wonder that first heartbreak can feel particularly agonizing.

यह कोई आश्चर्य नहीं है कि पहला दिल टूटना विशेष रूप से पीड़ादायक महसूस कर सकते हैं।

Activities like exercise, spending time with friends,

व्यायाम जैसी गतिविधियाँ, दोस्तों के साथ समय बिताना,

or even listening to your favorite song

या अपना पसंदीदा गाना सुन सकते हैं

can tame this heartbreak stress response,

दिल तोड़ने की प्क्रिया वश में कर सकते हैं,

while also triggering the release of feel good neurotransmitter dopamine.

रिलीज को ट्रिगर करते हुए भी फील गुड न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन।

And given time and the support,

और समय और समर्थन दिया,

most can heal and learn from even the most devastating heartbreak.

अधिकांश चंगा कर सकते हैं और सीख सकते हैं सबसे विनाशकारी दिल टूटना।