The science of falling in love - Shannon Odell

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TED-Ed


Por favor, faça duplo clique nas legendas em inglês abaixo para reproduzir o vídeo.

Tradutor: Eliana Santos Revisora: Nadia Tira
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Love is often described as heartwarming, heart-wrenching and even heartbreaking.
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O amor é muitas vezes descrito como emocionante, doloroso ou até desolador.
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So, what does the brain have to do with it?
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Então, o que é que o cérebro tem a ver com isso?
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Everything!
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Tudo!
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The journey from first spark to last tear is guided by a symphony
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A viagem desde a primeira faísca até à última lágrima é guiada por uma sinfonia
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of neurochemicals and brain systems.
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de substâncias neuroquímicas e sistemas cerebrais.
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As you begin to fall for someone,
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Quando se começam a apaixonar,
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you may find yourself excessively daydreaming about them
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podem sonhar acordados de forma excessiva com essa pessoa
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and wanting to spend more and more time together.
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e querer passar cada vez mais tempo juntos.
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This first stage of love is what psychologists call infatuation,
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A primeira fase do amor é aquilo a que os psicólogos chamam de paixão,
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or passionate love.
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ou amor apaixonado.
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Your new relationship can feel almost intoxicating,
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A nova relação pode quase parecer intoxicante
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and when it comes to the brain, that’s not far from the truth.
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e, no que diz respeito ao cérebro, isso não está longe da verdade.
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Infatuated individuals show increased activation in the ventral tegmental area.
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As pessoas apaixonadas demonstram uma maior ativação na área tegmental ventral.
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The VTA is the reward-processing and motivation hub of the brain,
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Essa área ATV é o centro de motivação e de processamento de recompensas do cérebro,
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firing when you do things like eat a sweet treat, quench your thirst,
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que dispara quando fazem coisas como comer um doce, saciar a sede,
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or in more extreme cases, take drugs of abuse.
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ou em casos mais extremos, consumir drogas.
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Activation releases the “feel good” neurotransmitter dopamine,
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A ativação liberta o neurotransmissor dopamina de um sentimento bom,
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teaching your brain to repeat behaviors in anticipation
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que ensina o cérebro a repetir comportamentos com antecedência
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of receiving the same initial reward.
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da receção da mesma recompensa inicial.
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This increased VTA activity is the reason love's not only euphoric,
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Esta atividade intensificada da ATV é a razão pela qual o amor não só é eufórico,
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but also draws you towards your new partner.
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mas também vos atrai na direção do vosso novo parceiro.
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At this first stage, it may be hard to see any faults in your new perfect partner.
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Nesta primeira fase, pode ser difícil ver falhas no novo parceiro perfeito.
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This haze is thanks to love’s influence
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Esta névoa ocorre graças à influência do amor
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on higher cortical brain regions.
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em regiões corticais superiores do cérebro.
Algumas pessoas apaixonadas há pouco tempo demonstram uma atividade mais reduzida
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Some newly infatuated individuals show decreased activity
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in the brain’s cognitive center, the prefrontal cortex.
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no centro cognitivo do cérebro, o córtex pré-frontal.
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As activation of this region allows us to engage in critical thought
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Como a ativação desta região nos permite envolver em pensamento crítico
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and pass judgment,
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e na emissão de juízos,
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it’s not surprising we tend to see new relationships
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não é surpreendente vermos as novas relações
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through rose-colored glasses.
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através de umas lentes cor-de-rosa.
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While this first stage of love can be
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Apesar de esta primeira fase ser
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an intense rollercoaster of emotions and brain activity,
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uma intensa montanha russa de emoções e atividade cerebral,
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it typically only lasts a few months,
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normalmente só dura alguns meses,
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making way for the more long-lasting stage of love,
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abrindo caminho para a fase do amor mais duradoura,
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known as attachment, or compassionate love.
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conhecida como ligação ou amor compassivo.
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As your relationship develops,
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À medida que a relação se desenvolve,
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you may feel more relaxed and committed to your partner
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podem sentir-se mais relaxados e comprometidos com o parceiro
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thanks in large part to two hormones: oxytocin and vasopressin.
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graças, em grande parte, a duas hormonas: oxitocina e vasopressina.
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Known as pair-bonding hormones,
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Conhecidas como hormonas de afinidade,
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they signal trust, feelings of social support and attachment.
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sinalizam confiança, sentimentos de apoio social e ligação.
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In this way, romantic love is not unlike other forms of love,
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Desta forma, o amor romântico não é diferente de outras formas de amor,
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as these hormones also help bond families and friendships.
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já que estas hormonas também ajudam a unir famílias e amizades.
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Further, oxytocin can inhibit the release of stress hormones,
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Além disso, a oxitocina pode inibir a libertação de hormonas de stress,
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which is why spending time with a loved one can feel so relaxing.
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e é por isso que passar tempo com alguém que amamos pode ser tão relaxante.
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As early love's suspension of judgment fades,
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À medida que a suspensão do juízo do amor inicial desaparece,
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it can be replaced by a more honest understanding and deeper connection.
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pode ser substituída por uma compreensão mais honesta e uma ligação mais profunda.
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Alternatively, as your rose-colored glasses begin to lose their tint,
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Por outro lado, à medida que as lentes cor-de-rosa começam a perder a cor,
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problems in your relationship may become more evident.
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os problemas na relação podem tornar-se mais evidentes.
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No matter the reason a relationship ends,
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Independentemente da razão pela qual uma relação acaba,
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we can blame the pain that accompanies heartbreak on the brain.
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podemos culpar o cérebro pela dor que acompanha a mágoa.
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The distress of a breakup activates the insular cortex,
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O sofrimento da separação ativa o lobo da ínsula,
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a region that processes pain—
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uma região que processa a dor -
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both physical, like spraining your ankle,
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tanto física, como torcer o tornozelo,
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as well as social, like the feelings of rejection.
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como social, assim como os sentimentos de rejeição.
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As days pass, you may find yourself once again daydreaming about
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À medida que os dias passam, podem voltar a sonhar acordados
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or craving contact with your lost partner.
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ou a querer ter contacto com o antigo parceiro.
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The drive to reach out may feel overwhelming,
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O impulso de entrar em contacto pode parecer esmagador,
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like an extreme hunger or thirst.
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como uma fome ou sede extremas.
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When looking at photos of a former partner,
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Ao olhar para as fotos de um antigo parceiro,
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heartbroken individuals again show increased activity in the VTA,
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as pessoas magoadas podem demonstrar novamente mais atividade na ATV,
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the motivation and reward center that drove feelings of longing
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o centro de motivação e recompensa que criou sentimentos de desejo
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during the initial stages of the relationship.
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durante as fases iniciais da relação.
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This emotional whirlwind also likely activates your body’s alarm system,
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O turbilhão emocional também pode ativar o sistema de alarme do corpo,
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the stress axis, leaving you feeling shaken and restless.
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o eixo de tensão, fazendo com que nos sintamos abalados e agitados.
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As time goes on,
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Com o passar do tempo,
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higher cortical regions which oversee reasoning and impulse control,
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as regiões corticais superiores que controlam o raciocínio
e o controlo de impulsos,
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can pump the brakes on this distress and craving signaling.
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podem travar este sofrimento e sinalização de desejo.
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Given that these regions are still maturing
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Como estas regiões ainda estão a amadurecer
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and making connections through adolescence,
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e a criar ligações durante a adolescência,
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it's no wonder that first heartbreak can feel particularly agonizing.
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não surpreende que o primeiro desgosto possa parecer particularmente agonizante.
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Activities like exercise, spending time with friends,
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Atividades como exercício, conviver com amigos,
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or even listening to your favorite song
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ou até ouvir a vossa música preferida
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can tame this heartbreak stress response,
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podem domar esta resposta de stress do desgosto,
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while also triggering the release of feel good neurotransmitter dopamine.
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4630
e ainda ativar a libertação
do neurotransmissor dopamina de um sentimento bom.
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And given time and the support,
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Depois de algum tempo e apoio,
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most can heal and learn from even the most devastating heartbreak.
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355393
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a maioria consegue recuperar e aprender até com o desgosto mais devastador.
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