How menstruation works - Emma Bryce

Како функционира менструацијата - Ема Брус

Translator: Emi Kay Reviewer: Davor Stevcheski

This might seem hard to believe, but right now,

Тешко е да се верува, но токму во овој момент

300 million women across the planet are experiencing the same thing:

300 милиони жени низ целиот свет го искусуваат истото нешто:

a period.

имаат менструација.

The monthly menstrual cycle that leads to the period

Месечниот циклус пред менструацијата

is a reality most women on Earth will go through in their lives.

е реалност за повеќето жени на Земјата.

But why is this cycle so universal?

Зошто овој циклус е универзален?

And what makes it a cycle in the first place?

Зошто е циклус?

Periods last anywhere between two and seven days,

Менструацијата трае од две до седум дена

arising once within in a 28-day rotation.

и се појавува на секои 28 дена.

That whole system occurs on repeat,

Целиот систем се повторува,

happening approximately 450 times during a woman's life.

450 пати во текот на животот на жената.

Behind the scenes are a series of hormonal controls

Во позадината постои серија на хормонални контроли

that fine tune the body's internal workings

кои ја контролираат внатрешната машинерија на телото

to make menstruation start or stop during those 28 days.

за да ја започнат и сопрат менструацијата за време на тие 28 дена.

This inner machinery includes two ovaries

Внатрешната машинерија се состои од два јајника

stocked with thousands of tiny sacks called follicles

полни со мали торбички наречени фоликули,

that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.

Секоја фоликула има еден ооцит, неоплодена јајце-клетка.

At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells,

Во пубертет, јајниците имаат околу 400 илјади јајце-клетки,

but release only one each month,

но ослободуваат само по една, секој месец,

which results in pregnancy or a period.

која резултира со бременост или период.

Here's how this cycle unfolds.

Еве како циклусот се развива:

Each month beginning around puberty,

Почнувајќи од пубертет, секој месец,

the hormone-producing pituitary gland in the brain

Хипофизата во мозокот

starts releasing two substances into the blood:

почнува да ослободува 2 хормони во крвта:

follicle stimulating hormone and luteinizing hormone.

Фоликолу-стимулирачки хормон и лутеинизирачки хормон.

When they reach the ovaries,

Ккога ќе стигнат до јајниците,

they encourage the internal egg cells to grow and mature.

ги стимулираат јајце-клетките да пораснат и созреат.

The follicles respond by pumping out estrogen.

Фоликулите лачат естроген.

The egg cells grow and estrogen levels peak,

Како што јајце-клетките растат, концентрацијата на естроген расте,

inhibiting the production of FSH,

стопирајќи синтеза

на фоликостимулирачки хормон,

and telling the pituitary to pump out more LH.

и стимулира лачење на лутенизирачки хормон од хипофизата.

That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries

Тоа допринесува само најзрелата од јајцеклетки

to burst out of the follicle and through the ovary wall.

да излезе од фоликулата, и да пробие низ ѕидот на јајникот.

This is called ovulation,

Овој процес е овулација,

and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.

Обично се случува 10-16 дена пред почетокот на менструацијата.

The tiny oocyte moves along the fallopian tube.

Малечкиот ооцит патува низ фалопиевите канали.

A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell

Ако јајце-клетката е оплодена, во текот на наредните 24 сати,

within the next 24 hours.

почнува нов период- бременост.

Otherwise, the egg's escapade ends,

Ако не, тогаш јајце-клетката се распаѓа

and the window for pregnancy closes for that month.

и можноста да се забремени тој месец исчезнува.

Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone,

Во меѓувреме, празниот фоликул ослободува прогестерон,

another hormone that tells the womb's lining

хормон кој делува на ѕидот на матката,

to plump up with blood and nutrients

го набубрува со крв и храхливи состојки,

in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.

припремајќи го за оплодената јајце-клетка да се вдоми и развие.

If it doesn't embed,

Ако не се вдоми,

a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet,

Неколку дена покасно, концентрацијата на прогестерон и естроген се намалува,

meaning the womb stops padding out and starts to degenerate,

набубрениот слој на ѕидот на матката дегенерира,

eventually falling away.

и отпаѓа.

Blood and tissue leave the body, forming the period.

Крв и ткиво го напуштаат телото, и тоа е всушност менструацијата.

The womb can take up to a week to clear out its unused contents,

На матката и е потребно до недела дена да се исчисти од непотребната содржина,

after which, the cycle begins anew.

и после тоа, циклусот почнува повторно.

Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again,

Наскоро јајниците почнуваат да лачат естроген,

and the womb lining thickens,

ѕидот на матката пак набубрува,

getting ready to accommodate a fertilized egg

припремајќи се за оплодената јаце-клетка

or be shed.

или да се дегенерира неупотребена.

Hormones continually control these activities

Овие промени се условени од

by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.

нивото на хормоните.

The cycle keeps on turning,

Циклусот продолжува,

transforming each day and each week into a milestone along its course

секој ден и секоја недела е одредена фаза на циклусот

towards pregnancy or a period.

кој води или кон бременост или кон менструација.

Although this cycle appears to move by clockwork,

Иако се чини дека циклусот е прецизен,

there's room for variation.

постојат варијации.

Women and their bodies are unique, after all.

Жените и нивните тела се уникатни.

Menstrual cycles occur at diffferent times in the month,

Менструацијата може да се случи во различен ден на месецот,

ovulation comes at various points in the cycle,

овулацијата се случува на различен дел од циклусот,

and some periods last longer than others.

некои менструации се подолги, некои пократки.

Menstruation even begins and ends at different times in life

Менструацијата дури почнува и завршува во различни делови од

for different women, too.

животот, на различни жени.

In other words, variations between periods are normal.

Варијациите помеѓу периодите е нормално.

Appreciating these differences and learning about this monthly process

Препознавајќи ги разликите и знаејќи го месечниот процес

can empower women,

им дава сила на жените,

giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.

им дава можност да го контролираат своето тело.

That way, they're able to factor this small cycle

Контролирајќи го овој краток месечен циклус,

into a much larger cycle of life.

жените го контролираат циклусот на животот.