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Traductor: Sebastian Betti
Revisor: Denise RQ
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Puede parecer difícil de creer,
pero ahora mismo,
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300 millones de mujeres en el planeta
están experimentando lo mismo:
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el período.
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El ciclo menstrual mensual
que lleva al período
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es una realidad que la mayoría
de las mujeres de la Tierra vivirán.
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Pero ¿por qué es
este ciclo tan universal?
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Y ¿qué hace que sea un ciclo,
en primer lugar?
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Los períodos duran de dos a siete días
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y tienen lugar una vez
cada 28 días.
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Todo el sistema se repite,
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ocurriendo unas 450 veces
a lo largo de la vida de una mujer.
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Lo que pasa entre bastidores
es una serie de controles hormonales
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que afinan el funcionamiento
interno del cuerpo
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para que la menstruación empiece
o termine durante esos 28 días.
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Esta maquinaria interna
incluye dos ovarios
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que tienen miles de sacos
diminutos llamados folículos,
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cada uno con un ovocito,
un óvulo no fertilizado.
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En la pubertad, los ovarios
tienen más de 400 000 óvulos,
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pero liberan solo uno al mes,
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que termina en embarazo o período.
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Así se desarrolla este ciclo.
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Cada mes desde la pubertad,
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la glándula pituitaria colocada
en el cerebro produce hormonas
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y empieza a liberar dos sustancias
al torrente sanguíneo:
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la hormona estimulante del folículo HEF
y la hormona luteinizante HL.
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Cuando llegan a los ovarios,
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estimulan a los óvulos internos
a crecer y madurar.
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Los folículos responden
bombeando estrógeno.
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Los óvulos crecen y los niveles
de estrógeno llegan a su máximo
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inhibiendo la producción de HEF
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y pidiendo a la pituitaria
que bombee más HL.
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Eso hace que solo el óvulo
más maduro de uno de los ovarios
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salga del folículo atravesando
la pared del ovario.
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Esto se llama ovulación
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y por lo general ocurre entre 10 y 16
días antes del inicio de un período.
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Los diminutos ovocitos se mueven
por la trompa de Falopio.
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El embarazo ocurre solo si el óvulo
es fecundado por un espermatozoide
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en las siguientes 24 horas.
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De lo contrario, la escapada
del óvulo llega a su fin
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y la ventana para el embarazo
se cierra ese mes.
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Mientras tanto, el folículo ahora vacío
empieza a liberar progesterona,
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otra hormona que le indica
a la pared del útero
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que se rellene con sangre y nutrientes
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y estar lista para un óvulo fecundado
que pueda anidarse allí y crecer.
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Si no se implanta, unos días después,
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los niveles de progesterona
y estrógeno se reducen drásticamente,
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es decir, el endometrio
para de proliferar
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y empieza a descamarse hasta ser
expulsado por completo.
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La sangre y el tejido endometrial
se liberan formando el período.
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El útero puede demorar hasta una semana
en expulsar el contenido no usado,
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tras lo cual, el ciclo empieza de nuevo.
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Poco después, los ovarios empiezan
a secretar estrógeno de nuevo,
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y las paredes del útero
aumentan su grosor
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preparándose para anidar
un óvulo fecundado
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o derramarse.
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Las hormonas controlan
continuamente estas actividades
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suministrando cantidades ideales
siempre en el momento adecuado.
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El ciclo sigue adelante,
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transformando cada día y cada semana
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en una meta hacia
el embarazo o el período.
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Aunque este ciclo parece
moverse como un reloj,
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hay lugar para la variación.
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Las mujeres son únicas,
y sus cuerpos también después de todo.
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Los ciclos menstruales ocurren
en momentos diferentes del mes,
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la ovulación se produce
en varios momentos durante el ciclo,
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y algunos períodos duran más que otros.
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La menstruación incluso empieza y termina
en diferentes momentos de la vida
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para diferentes mujeres, también.
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En otras palabras, las variaciones
entre períodos son normales.
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Apreciar estas diferencias y aprender
sobre este proceso mensual
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puede empoderar a la mujer
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y darle herramientas para entender
y hacerse cargo de su propio cuerpo.
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Así, pueden integrar este pequeño ciclo
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en el ciclo mucho más grande de la vida.
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