How menstruation works - Emma Bryce

Fordító: Szilvia Tarsoly Lektor: Zsuzsa Viola

This might seem hard to believe, but right now,

Lehet, hogy hihetetlen, de éppen ebben a pillanatban

300 million women across the planet are experiencing the same thing:

300 millió nő éli át ugyanazt a dolgot szerte a világon:

a period.

a menstruációt.

The monthly menstrual cycle that leads to the period

A havi ciklus, melynek vége a menstruáció,

is a reality most women on Earth will go through in their lives.

egy olyan dolog, amely a legtöbb nő életének része.

But why is this cycle so universal?

De miért általános érvényű a ciklus?

And what makes it a cycle in the first place?

És mi teszi ciklikussá egyáltalán?

Periods last anywhere between two and seven days,

A menstruáció kettőtől egészen hét napig is eltarthat,

arising once within in a 28-day rotation.

és 28 napos körforgásban jelentkezik.

That whole system occurs on repeat,

A teljes folyamat folyton ismétlődik,

happening approximately 450 times during a woman's life.

és hozzávetőleg 450-szer történik meg egy nő életében.

Behind the scenes are a series of hormonal controls

A színfalak mögött hormonális szabályozások sorozata áll,

that fine tune the body's internal workings

amely a test belső működéseit finoman hangolja össze annak érdekében,

to make menstruation start or stop during those 28 days.

hogy a menstruáció elkezdődjön vagy abbamaradjon a 28 nap során.

Ennek a belső mechanizmusnak a legfőbb eleme a két petefészek,

This inner machinery includes two ovaries

stocked with thousands of tiny sacks called follicles

tele apró tasakokkal, melyeket tüszőnek hívnak.

that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.

Mindegyik tüsző egy oocytát, egy meg nem termékenyített petesejtet tartalmaz.

At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells,

Serdülőkorban a petefészek több mint 400 ezer petesejtet tartalmaz,

but release only one each month,

azonban csak egyet bocsát ki havonta,

which results in pregnancy or a period.

amely vagy terhességet, vagy menstruációt eredményez.

Here's how this cycle unfolds.

A következőképpen alakul ez a ciklus:

a serdülőkortól minden egyes hónapban

Each month beginning around puberty,

the hormone-producing pituitary gland in the brain

a hormontermelő agyalapi mirigy

starts releasing two substances into the blood:

két hormont bocsát a véráramba:

follicle stimulating hormone and luteinizing hormone.

egy tüszőserkentő hormont, az FHS-t és egy sárgatestserkentő hormont, az LH-t.

When they reach the ovaries,

Amikor ezek elérik a petefészket,

they encourage the internal egg cells to grow and mature.

növekedésre és érésre késztetik a petesejteket.

The follicles respond by pumping out estrogen.

A tüszők erre válaszul ösztrogént áramoltatnak ki.

The egg cells grow and estrogen levels peak,

A petesejtek növekedésnek indulnak, és az ösztrogénszint tetőzik,

inhibiting the production of FSH,

ami megakadályozza a tüszőserkentő FHS termelését,

és jelzi az agyalapi mirigynek, hogy több sárgatestserkentő LH-t termeljen.

and telling the pituitary to pump out more LH.

That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries

Ezután az egyik petefészekben a legérettebb petesejt

to burst out of the follicle and through the ovary wall.

kitör a tüszőből, és átjut a petefészek falán.

This is called ovulation,

Ez az ovuláció vagy peteérés,

and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.

ami általában 10-16 nappal a menstruáció előtt történik.

The tiny oocyte moves along the fallopian tube.

A parányi, megtermékenyítetlen petesejt megindul a petevezetékben.

A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell

Terhesség csak akkor lehetséges, ha a petesejtet 24 órán belül

megtermékenyíti egy hímivarsejt.

within the next 24 hours.

Otherwise, the egg's escapade ends,

Máskülönben a petesejt kalandos útja véget ér,

and the window for pregnancy closes for that month.

és a terhesség előtti kapu arra a hónapra bezárul.

Ez idő alatt az üres tüsző progeszteront kezd kibocsátani,

Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone,

egy másik hormont, ami jelzi a méhnyálkahártyának,

another hormone that tells the womb's lining

to plump up with blood and nutrients

hogy telítődjön vérrel és tápanyaggal,

in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.

készüljön fel a megtermékenyített petesejt fogadására, amely esetleg beágyazódik.

If it doesn't embed,

Ha nem ágyazódik be,

a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet,

pár nappal később a test progeszteron és ösztrogén szintje lecsökken,

meaning the womb stops padding out and starts to degenerate,

így a méhnyálkahártya nem duzzad tovább és elkezd visszafejlődni,

eventually falling away.

végül leválik.

Blood and tissue leave the body, forming the period.

Vér és szövet hagyja el a testet, ami maga a menstruáció.

The womb can take up to a week to clear out its unused contents,

A méhnek egy hétre is szüksége lehet, hogy hasznosítatlan tartalma kiürüljön,

after which, the cycle begins anew.

majd a ciklus kezdődik elölről.

Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again,

Hamarosan a petefészek újra ösztrogént választ ki,

and the womb lining thickens,

és a méhnyálkahártya megvastagszik,

getting ready to accommodate a fertilized egg

készen állva a megtermékenyített petesejt befogadására

or be shed.

vagy a leválására.

Hormones continually control these activities

A hormonok úgy szabályozzák folyamatosan ezeket a tevékenységeket,

by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.

hogy éppen ideális mennyiségben állnak rendelkezésre pont a megfelelő időben.

The cycle keeps on turning,

A ciklus folyamatos körforgásban van,

transforming each day and each week into a milestone along its course

és ahogy halad előre, minden egyes napja vagy hete

a terhesség vagy menstruáció mérföldköve.

towards pregnancy or a period.

Although this cycle appears to move by clockwork,

A ciklus látszólag óramű pontossággal működik,

there's room for variation.

azonban lehetnek eltérések.

Women and their bodies are unique, after all.

Végtére is minden nő teste egyedi.

Menstrual cycles occur at diffferent times in the month,

A menstruáció minden egyes hónapban más-más napokon jelentkezik,

ovulation comes at various points in the cycle,

a peteérés a ciklus különböző időpontjában történik,

and some periods last longer than others.

és az egyes menstruációk hosszabb-rövidebb ideig tarthatnak.

Menstruation even begins and ends at different times in life

A első és az utolsó menstruáció is máskor jelentkezik

for different women, too.

minden egyes nő életében.

In other words, variations between periods are normal.

Más szóval a menstruációk közötti különbségek normálisak.

Appreciating these differences and learning about this monthly process

A különbözőségeknek megértése, és ennek a folyamatnak a tanulmányozása

can empower women,

felvértezheti a nőket;

giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.

ezáltal megértik testüket, és átvehetik az irányítást felette.

That way, they're able to factor this small cycle

Ha megértik, hogyan működik ez a kis körforgás,

into a much larger cycle of life.

az is egyértelműbbé válik, hogyan illeszkedik az élet nagy körforgásába.