How menstruation works - Emma Bryce

Traduttore: Susanna Brioschi Revisore: Silvia Fornasiero

This might seem hard to believe, but right now,

Potrà sembrare difficile da credere,

ma proprio ora

300 million women across the planet are experiencing the same thing:

300 milioni di donne in tutto il pianeta

stanno vivendo la stessa cosa:

a period.

il ciclo.

Il ciclo mestruale che ogni mese

The monthly menstrual cycle that leads to the period

porta alle mestruazioni

is a reality most women on Earth will go through in their lives.

è una realtà a cui va incontro

la maggior parte delle donne sulla terra.

But why is this cycle so universal?

Ma perché il ciclo è così universale?

And what makes it a cycle in the first place?

E innanzitutto perché parliamo di "ciclo"?

Periods last anywhere between two and seven days,

Ovunque le mestruazioni durano da due a sette giorni,

arising once within in a 28-day rotation.

comparendo una volta ogni 28 giorni.

That whole system occurs on repeat,

Questo processo si ripete ciclicamente,

happening approximately 450 times during a woman's life.

e succede circa 450 volte nella vita di una donna.

Behind the scenes are a series of hormonal controls

Dietro le quinte una serie di comandi ormonali

that fine tune the body's internal workings

regola perfettamente i processi interni del nostro corpo

to make menstruation start or stop during those 28 days.

per dare inizio e fine alle mestruazioni in quei 28 giorni.

Gli ingranaggi interni includono due ovaie,

This inner machinery includes two ovaries

stocked with thousands of tiny sacks called follicles

fornite di centinaia di sacchetti chiamati follicoli

that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.

ciascuno dei quali contiene un ovocita

e una cellula uovo non fecondata.

At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells,

Alla pubertà, le ovaie contengono

più di 400 mila cellule uovo,

but release only one each month,

ma ne rilasciano solo una al mese,

which results in pregnancy or a period.

che risulta in una gravidanza

o in una mestruazione.

Here's how this cycle unfolds.

Ecco come si svolge questo ciclo.

Each month beginning around puberty,

Iniziando dalla pubertà, ogni mese

the hormone-producing pituitary gland in the brain

l'ipofisi che produce ormoni nel nostro cervello

starts releasing two substances into the blood:

inizia a rilasciare 2 sostanze nel sangue:

follicle stimulating hormone and luteinizing hormone.

l'ormone che stimola i follicoli

e l'ormone luteinizzante.

When they reach the ovaries,

Quando raggiungono le ovaie,

they encourage the internal egg cells to grow and mature.

spingono le cellule uovo interne a crescere e maturare.

The follicles respond by pumping out estrogen.

I follicoli reagiscono emettendo estrogeni.

The egg cells grow and estrogen levels peak,

Le cellule uovo crescono

e il livello di estrogeni ha un picco,

inhibiting the production of FSH,

bloccando la produzione di FSH

and telling the pituitary to pump out more LH.

e facendo produrre più LH all'ipofisi.

That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries

Così solo la cellula uovo più matura di una delle ovaie

to burst out of the follicle and through the ovary wall.

uscirà dal follicolo e attraverso le pareti delle ovaie.

This is called ovulation,

Questo processo è l'ovulazione

and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.

e di solito si verifica da 10 a 16 giorni

prima dell'inizio del ciclo.

The tiny oocyte moves along the fallopian tube.

Il piccolo ovocita si muove lungo la tuba di Falloppio.

A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell

C'è possibilità di gravidanza se l'uovo

viene fecondato da uno spermatozoo

within the next 24 hours.

nelle 24 ore successive.

Otherwise, the egg's escapade ends,

Altrimenti il viaggio dell'uovo finisce,

and the window for pregnancy closes for that month.

e la possibilità di gravidanza per quel mese finisce.

Intanto, il follicolo ora vuoto

Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone,

inizia a rilasciare progesterone,

un altro ormone che ordina al rivestimento uterino

another hormone that tells the womb's lining

to plump up with blood and nutrients

di gonfiarsi con sangue e nutrienti

in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.

in vista di un uovo fecondato

che vi si potrebbe impiantare e crescere.

If it doesn't embed,

Se non si impianta,

a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet,

dopo pochi giorni, i livelli di progesterone ed estrogeni crollano

meaning the womb stops padding out and starts to degenerate,

perché l'utero ha smesso di ispessirsi, si sfalda,

eventually falling away.

e infine scivola via.

Sangue e tessuti lasciano il corpo,

Blood and tissue leave the body, forming the period.

dando via alle mestruazioni.

The womb can take up to a week to clear out its unused contents,

L'utero può impiegare fino a una settimana

per eliminare il materiale inutilizzato,

after which, the cycle begins anew.

dopo di che il ciclo ricomincia.

Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again,

Subito dopo le ovaie riprendono a rilasciare estrogeni,

and the womb lining thickens,

e il rivestimento dell'utero cresce,

getting ready to accommodate a fertilized egg

preparandosi ad accogliere un uovo fecondato

or be shed.

o a sfaldarsi.

Gli ormoni regolano queste attività

Hormones continually control these activities

by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.

circolando nelle giuste quantità

e arrivando al momento giusto.

The cycle keeps on turning,

Il ciclo continua a ripetersi,

transforming each day and each week into a milestone along its course

trasformando ogni giorno e settimana

in una tappa fondamentale del percorso

towards pregnancy or a period.

verso la gravidanza o le mestruazioni.

Although this cycle appears to move by clockwork,

Anche se questo ciclo sembra preciso come un orologio,

there's room for variation.

possono esserci delle variazioni.

Women and their bodies are unique, after all.

Le donne e i loro corpi sono unici, dopo tutto.

Menstrual cycles occur at diffferent times in the month,

Il ciclo mestruale si presenta in momenti diversi del mese

ovulation comes at various points in the cycle,

l'ovulazione arriva in momenti diversi del ciclo,

and some periods last longer than others.

e alcune mestruazioni sono più lunghe di altre.

Menstruation even begins and ends at different times in life

Inoltre il periodo mestruale inizia e finisce in momenti diversi della vita

for different women, too.

per donne diverse.

In other words, variations between periods are normal.

In altre parole, le variazioni tra cicli sono normali.

Appreciating these differences and learning about this monthly process

Apprezzare queste differenze

e capire questo processo mensile

can empower women,

può dar forza alle donne,

giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.

dando loro gli strumenti per capire e prendersi cura del proprio corpo.

That way, they're able to factor this small cycle

In questo modo, saranno in grado di

includere questo piccolo ciclo

into a much larger cycle of life.

nel più grande ciclo della vita.