How menstruation works - Emma Bryce

번역: Seon-Gyu Choi 검토: Jihyeon J. Kim

This might seem hard to believe, but right now,

믿기 어려우시겠지만, 지금

300 million women across the planet are experiencing the same thing:

지구에 있는 3억 명의 여성들이 동일한 것을 경험하고 있습니다

a period.

바로 생리입니다.

The monthly menstrual cycle that leads to the period

생리의 한 달 주기는

is a reality most women on Earth will go through in their lives.

지구의 모든 여성이 삶에서 거쳐갈 하나의 현실입니다.

But why is this cycle so universal?

그러나 왜 이 주기가 보편적일까요?

And what makes it a cycle in the first place?

그리고 무엇이 이 주기를 만들었을까요?

Periods last anywhere between two and seven days,

생리는 이틀에서 일주일 가량 지속됩니다.

arising once within in a 28-day rotation.

28일을 간격으로 순환하고,

That whole system occurs on repeat,

그 모든 체계가 반복되고,

happening approximately 450 times during a woman's life.

여성의 일생동안 대략 450번간 일어납니다.

Behind the scenes are a series of hormonal controls

이 같은 현상의 비밀은 호르몬 조절의 시기인데,

that fine tune the body's internal workings

앞서 말했던 28일 동안 월경을 멈추거나 시작하도록

to make menstruation start or stop during those 28 days.

신체 내의 작용들을 미세하게 조정하는 거죠.

This inner machinery includes two ovaries

이 내부 체계들은 두 개의 난소에 포함되어 있습니다.

stocked with thousands of tiny sacks called follicles

난포세포라고 불리는 수천 개의 작은 주머니에 저장되어 있으며

that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.

각각 하나의 수정이 되지 않은 난모세포를 가지고 있죠.

At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells,

사춘기에는 난소들은 400개가 넘는 난세포를 가집니다.

but release only one each month,

그러나 매 달 오직 하나만 내보내죠.

which results in pregnancy or a period.

그것들이 임신이나 생리에 영향을 미치죠.

Here's how this cycle unfolds.

이 주기가 어떻게 펼쳐지는지 볼까요?

Each month beginning around puberty,

사춘기가 시작될 즈음,

the hormone-producing pituitary gland in the brain

매 달 뇌에서 호르몬을 분비하는 뇌하수체는

starts releasing two substances into the blood:

피로 두 가지 물질을 내보내기 시작합니다.

follicle stimulating hormone and luteinizing hormone.

난모세포 자극 호르몬과 황체 형성 호르몬이죠.

When they reach the ovaries,

그 물질을이 난소에 도착하면,

they encourage the internal egg cells to grow and mature.

그것들은 내부의 난소를 성장시킵니다.

The follicles respond by pumping out estrogen.

난포세포는 에스트로겐의 분비에 반응하죠.

The egg cells grow and estrogen levels peak,

난세포는 자라서 에스트로겐의 수치를 최대화하고

inhibiting the production of FSH,

난포자극 호르몬의 분비를 억제합니다.

and telling the pituitary to pump out more LH.

그리고 뇌하수체에게 더 많은 황체 형성 호르몬을 분비하라고 지시합니다.

That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries

그것은 하나의 난소에서 가장 성숙한 난세포가

to burst out of the follicle and through the ovary wall.

난소 벽을 통해 난포세포를 무너뜨리는 것을 일으킵니다.

This is called ovulation,

이것은 배란이라고 불리며

and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.

보통 생리가 시작하기 10일에서 16일 전에 일어납니다.

The tiny oocyte moves along the fallopian tube.

이 작은 난모세포들은 나팔관을 따라 움직입니다.

A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell

임신은 정자에 의해

24시간 이내에 수정된 난세포만 할 수 있습니다.

within the next 24 hours.

Otherwise, the egg's escapade ends,

반면, 난세포가 모험을 끝내면

and the window for pregnancy closes for that month.

그 달의 임신의 문은 닫히고 맙니다.

Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone,

즉, 지금 비어있는 난포세포가 황체호르몬과

another hormone that tells the womb's lining

다른 호르몬을 분비하여 자궁의 벽이

to plump up with blood and nutrients

혈액과 영양분을 끌어올려

in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.

난소를 배양 할 준비를 하고 난소가 자랄 수 있게 해줍니다.

If it doesn't embed,

난소가 착상되지 않으면

a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet,

수 일 후에, 황체호르몬과 에스트로겐 수치가 떨어집니다.

meaning the womb stops padding out and starts to degenerate,

자궁의 부풀어 오름이 멈추고 가라 앉기 시작하는 것입니다.

eventually falling away.

결국 밖으로 빠져나오게 됩니다.

Blood and tissue leave the body, forming the period.

혈액과 세포가 몸 밖으로 나오는 것이 생리인 것입니다.

The womb can take up to a week to clear out its unused contents,

자궁밖으로 사용되지 않은 물질들이 빠져나오는데 길게는 일주일이 걸립니다.

after which, the cycle begins anew.

그 후엔 새로운 주기가 생깁니다.

Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again,

곧이어 난소에서 에스트로겐이 분비되기 시작합니다.

and the womb lining thickens,

그리고 자궁은 부풀어 오르고

getting ready to accommodate a fertilized egg

난소를 배양할 준비를 하거나

or be shed.

내보낼 준비를 합니다.

Hormones continually control these activities

호르몬은 이런 활동을 지속적으로 제어합니다.

by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.

올바른 시간에 알맞은 양을 순환시킴으로써 말이죠.

The cycle keeps on turning,

주기는 매일 매주 단계에 따라

transforming each day and each week into a milestone along its course

임신이나 생리를 향해 일어나고 변해 갑니다.

towards pregnancy or a period.

Although this cycle appears to move by clockwork,

비록 이 주기가 시계처럼 정확하게 반복되도

there's room for variation.

변수의 가능성은 있습니다.

Women and their bodies are unique, after all.

여성과 여성의 몸은 특별하기 때문입니다.

Menstrual cycles occur at diffferent times in the month,

생리 주기는 매달 다르게 일어납니다.

ovulation comes at various points in the cycle,

배란이 다른 시점에 이루어 지거나

and some periods last longer than others.

몇 몇의 생리 주기는 다른 사람들의 주기보다 길기 때문입니다.

Menstruation even begins and ends at different times in life

생리가 시작되고 끝나는 시기는 다릅니다.

for different women, too.

사람마다 다르기도 합니다.

In other words, variations between periods are normal.

즉, 생리 주기가 다른 것은 당연합니다.

Appreciating these differences and learning about this monthly process

매달 일어나는 일의 다른 점을 이해하고 배워가면

can empower women,

여성들에게

giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.

스스로의 몸을 이해하고 책임지는 힘을 길러주게 됩니다.

That way, they're able to factor this small cycle

그렇게 여성들은 이 작은 주기를 통해

into a much larger cycle of life.

인생의 더 큰 주기를 이해하게 됩니다.