How menstruation works - Emma Bryce

ประจำเดือนในผู้หญิงมีกระบวนการอย่างไร - เอมม่า ไบรซ์ (Emma Bryce)

Translator: Napakcha P. Reviewer: Kelwalin Dhanasarnsombut

อาจเป็นเรื่องเหลือเชื่อ แต่ตอนนี้

มีผู้หญิงถึง 300 ล้านคนทั่วโลก กำลังประสบกับสิ่งเดียวกันอยู่

นั่นก็คือ ประจำเดือน

รอบเดือนที่มาเป็นวัฎจักร และทำให้เกิดประจำเดือน

คือเรื่องจริงที่ผู้หญิงส่วนใหญ่บนโลก จะต้องเผชิญกับมันในชั่วชีวิตหนึ่ง

แต่ทำไมวัฎจักรเช่นนี้จึงถือเป็นเรื่องปกติ

และอะไรที่ทำให้มันถึงต้องเป็นวัฏจักร

ช่วงรอบเดือน จะมีช่วงอยู่ระหว่างสองถึงเจ็ดวัน

โดยเกิดเป็นรอบครั้งหนึ่งทุก ๆ 28 วัน

ระบบทั้งหมดนี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ

ประมาณ 450 ครั้ง ชั่วทั้งชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง

สาเหตุเบื้องหลังนั้น คือการควบคุมด้วยฮอร์โมน

ที่ปรับการทำงานภายในร่างกายของเรา อย่างละเอียด

ในการทำให้ประจำเดือนมาหรือหยุด ภายใน 28 วันนั้น

กลไกภายในร่ายกายนี้รวมถึงรังไข่ทั้งสองข้าง

ซึ่งเป็นที่เก็บถุงไข่ขนาดเล็กเป็นพัน ๆ ถุง เรียกว่า ฟอลลิเคิล

แต่ละฟอลิเคิลนั้นจะมีโอโอไซต์หนึ่งเซลล์ ซึ่งคือเซลล์ไข่ที่ยังไม่ได้รับการปฏิสนธิ

เมื่อถึงวัยเจริญพันธุ์ รังไข่จะมีเซลล์ไข่ อยู่มากกว่า 400 เซลล์

แต่จะถูกปล่อยออกมา ได้เพียงเดือนละเซลล์เท่านั้น

ซึ่งจะทำให้เกิดการตั้งครรภ์ หรือประจำเดือน

ต่อไปนี้คือวัฎจักรของการมีประจำเดือน

ในแต่ละเดือนเมื่อถึงวัยเจริญพันธุ์

ต่อมใต้สมองที่ผลิตฮอร์โมน

จะเริ่มปล่อยฮอร์โมนสองชนิด เข้าสู่กระแสเลือด

ได้แก่ ฮอร์โมนกระตุ้นฟอลลิเคิล (FSH) และฮอร์โมนลูติไนซิง (LH)

เมื่อฮอร์โมนเหล่านี้เข้าไปถึงรังไข่

พวกมันจะกระตุ้นภายในเซลล์ไข่ ให้เจริญเติบโตจนสมบูรณ์

ฟอลลิเคิลจะตอบสนอง โดยการผลิตเอสโตรเจนออกมา

เซลล์ไข่จะเติบโต และระดับเอสโตรเจนจะเพิ่มสูงสุด

ซึ่งจะยับยั้งการผลิต FSH

และบอกให้ต่อมใต้สมอง หลั่ง LH ให้ออกมามากขึ้น

นั่นทำให้เซลล์ไข่ที่เจริญจนสมบูรณ์ที่สุด จากรังไข่ข้างหนึ่ง

หลุดออกจากฟอลลิเคิล และปะทุผ่านผนังรังไข่ออกมา

ปรากฏการณ์นี้เรียกว่า การตกไข่

และมันมักจะเกิดขึ้นในช่วง สิบถึงสิบหกวันก่อนเริ่มมีประจำเดือน

เซลล์ไข่ขนาดเล็กนี้จะเคลื่อนที่ ไปตามท่อนำไข่

การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อ ไข่ได้รับการปฏิสนธิโดยเซลล์สเปิร์ม

ภายใน 24 ชั่วโมงต่อมา

ไม่เช่นนั้นแล้ว เซลล์ไข่ก็จะหลุดออก ไปยังปลายทางอีกข้างหนึ่ง

และในเดือนนั้น โอกาสการตั้งครรภ์ก็จะหมดลง

ในขณะเดียวกัน ฟอลลิเคิลที่ตอนนี้ว่างอยู่ ก็จะเริ่มปลดปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอร์โรน

ซึ่งเป็นฮอร์โมนอีกชนิด ที่บอกให้ชั้นผนังของมดลูก

สูบฉีดเลือดและสารอาหาร

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับเซลล์ไข่ที่ได้รับ การปฏิสนธิซึ่งอาจฝังตัวและเจริญเติบโต

แต่ถ้าเซลล์ไข่ไม่ฝังตัว

สองสามวันถัดมา ระดับโปรเจสเตอโรน และเอสโตรเจนในร่างกายก็จะลดลง

ซึ่งหมายความว่า เยื่อบุโพรงมดลูก หยุดเจริญและเริ่มที่จะสลายตัว

จนในที่สุดจะหลุดลอกออกไป

เลือดและเนื้อเยื่อที่ออกมาจากตัวเรา จะกลายเป็นประจำเดือนนั่นเอง

อาจใช้เวลาถึงหนึ่งสัปดาห์ เยื่อบุมดลูกจึงจะถูกกำจัดออกไปหมด

หลังจากนั้นวัฏจักรรอบเดือนก็จะเริ่มขึ้นอีกครั้ง

ไม่นานหลังจากนั้น รังไข่ก็เริ่มผลิตฮอร์โมนแอสโตรเจนอีกครั้ง

และผนังมดลูกก็เริ่มหนาตัวขึ้น

เตรียมพร้อมที่จะรับเซลล์ไข่ ที่ได้รับการปฏิสนธิ

หรือหลุดลอกออกไป

ฮอร์โมนควบคุมกิจกรรมเหล่านี้อย่างต่อเนื่อง

โดยการหมุนเวียนในปริมาณที่พอดิบพอดี และถูกส่งออกมาในในเวลาที่เหมาะสม

วัฏจักรนี้ที่หมุนไปเรื่อย ๆ

เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละวันและ แต่ละสัปดาห์ตามกำหนดของมัน

ไปสู่ภาวะการตั้งครรภ์หรือการมีประจำเดือน

ถึงแม้จะดูเหมือนว่าวัฏจักรนี้ จะเป็นไปตามกำหนดเวลา

แต่มันก็อาจมีโอกาสที่จะแตกต่างไปจากนี้ได้

ผู้หญิงและร่างกายของพวกเธอนั้น มีความเป็นเอกลักษณ์

วัฏจักร ของการมีประจำเดือนเกิดขึ้น ในเวลาที่แตกต่างกันของแต่ละเดือน

การตกไข่เกิดขึ้น ณ จุดในวัฏจักร การมีประจำเดือนที่แตกต่างกัน

และการมีรอบเดือนบางครั้ง อาจยาวนานกว่าครั้งอื่น ๆ

การเริ่มมีและหมดประจำเดือน ก็เกิดขึ้นในช่วงอายุที่แตกต่างกัน

ของผู้หญิงแต่ละคนได้เช่นกัน

ในอีกแง่หนึ่ง ความแตกต่างของการมีรอบเดือน ถือเป็นเรื่องปกติ

การพยายามเข้าใจในความแตกต่าง และการเรียนรู้ถึงวัฏจักรรอบเดือนนี้

จะช่วยส่งเสริมสนับสนุนผู้หญิง

เป็นการให้เครื่องมือในการทำความเข้าใจ และรู้จักดูแลร่างกายของพวกเธอเอง

ด้วยวิธีการนี้ พวกเธอจะสามารถใช้วัฏจักรเล็ก ๆ นี้

เป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตต่อไป