How menstruation works - Emma Bryce

Tradutor: Raissa Mendes Revisor: Maricene Crus

This might seem hard to believe, but right now,

Pode ser difícil acreditar, mas, neste exato instante,

300 million women across the planet are experiencing the same thing:

300 milhões de mulheres no mundo todo estão vivenciando a mesma coisa:

a period.

a menstruação.

The monthly menstrual cycle that leads to the period

O ciclo menstrual mensal que leva à menstruação

is a reality most women on Earth will go through in their lives.

é uma realidade que a maioria das mulheres na Terra experimenta na vida.

But why is this cycle so universal?

Mas por que esse ciclo é tão universal?

And what makes it a cycle in the first place?

E, antes de mais nada, o que faz dele um ciclo?

Periods last anywhere between two and seven days,

A menstruação dura entre dois a sete dias

arising once within in a 28-day rotation.

e ocorre a cada 28 dias.

That whole system occurs on repeat,

O sistema todo se repete,

happening approximately 450 times during a woman's life.

acontecendo aproximadamente 450 vezes ao longo da vida de uma mulher.

Behind the scenes are a series of hormonal controls

Por trás disso tudo, há uma série de controles hormonais

that fine tune the body's internal workings

que ajustam o funcionamento interno do corpo

to make menstruation start or stop during those 28 days.

para fazer a menstruação começar ou parar ao longo desses 28 dias.

This inner machinery includes two ovaries

Esse mecanismo interno inclui dois ovários

stocked with thousands of tiny sacks called follicles

cheios de milhares de pequenos sacos chamados folículos,

that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.

e cada um deles contém um ovócito, ou seja, um óvulo não fertilizado.

At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells,

Na puberdade, os ovários abrigam mais de 400 mil óvulos,

but release only one each month,

mas liberam apenas um por mês,

which results in pregnancy or a period.

o que pode resultar na gravidez ou na menstruação.

Here's how this cycle unfolds.

Eis aqui como esse ciclo se desenvolve.

Each month beginning around puberty,

Todo mês, iniciando-se na puberdade,

the hormone-producing pituitary gland in the brain

a glândula pituitária secretora de hormônios, no cérebro,

starts releasing two substances into the blood:

começa a liberar duas substâncias no sangue:

follicle stimulating hormone and luteinizing hormone.

o hormônio folículo-estimulante e o hormônio luteinizante.

When they reach the ovaries,

Quando chegam aos ovários,

they encourage the internal egg cells to grow and mature.

eles estimulam o crescimento e a maturação dos óvulos.

The follicles respond by pumping out estrogen.

Os folículos reagem liberando estrogênio.

The egg cells grow and estrogen levels peak,

Os óvulos crescem, e os níveis de estrogênio chegam ao pico,

inhibiting the production of FSH,

inibindo a produção de FSH,

and telling the pituitary to pump out more LH.

e dizendo à pituitária para liberar mais LH.

That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries

Isso faz com que apenas o óvulo mais maduro de um dos ovários

to burst out of the follicle and through the ovary wall.

rompa o folículo e atravesse a parede uterina.

This is called ovulation,

Isso se chama ovulação,

and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.

e normalmente acontece de 10 a 16 dias antes de se iniciar a menstruação.

The tiny oocyte moves along the fallopian tube.

O minúsculo ovócito se move pela trompa de Falópio.

A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell

A gravidez somente acontece se o óvulo for fertilizado por um espermatozóide

within the next 24 hours.

nas 24 horas seguintes.

Otherwise, the egg's escapade ends,

Do contrário, a escapada do óvulo termina,

and the window for pregnancy closes for that month.

e a janela para engravidar, naquele mês, se fecha.

Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone,

Enquanto isso, o folículo, agora vazio, começa a liberar progesterona,

another hormone that tells the womb's lining

outro hormônio, que diz ao revestimento uterino

to plump up with blood and nutrients

para se encher de sangue e nutrientes

in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.

na preparação para um óvulo fertilizado que poderá ser implantado e crescer.

If it doesn't embed,

Se ele não for implantado,

a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet,

em poucos dias os níveis de progesterona e de estrogênio despencam,

meaning the womb stops padding out and starts to degenerate,

o revestimento do útero é interrompido, começa a se degenerar

eventually falling away.

e acaba sendo expelido.

Blood and tissue leave the body, forming the period.

Sangue e tecido deixam o corpo, formando a menstruação.

The womb can take up to a week to clear out its unused contents,

O útero pode levar até uma semana para limpar o conteúdo não utilizado,

after which, the cycle begins anew.

depois do que o ciclo começa de novo.

Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again,

Logo depois, os ovários começam a secretar estrogênio de novo,

and the womb lining thickens,

e a mucosa uterina fica espessa,

getting ready to accommodate a fertilized egg

se preparando para acomodar um ovo fertilizado

or be shed.

ou para eliminá-lo.

Hormones continually control these activities

Os hormônios estão no controle dessas atividades,

by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.

liberando as quantidades ideais no momento certo.

The cycle keeps on turning,

O ciclo continua,

transforming each day and each week into a milestone along its course

transformando cada dia e cada semana num marco do percurso

towards pregnancy or a period.

para a gravidez ou a menstruação.

Although this cycle appears to move by clockwork,

Apesar de tudo parecer funcionar como um relógio,

there's room for variation.

há espaço para variação.

Women and their bodies are unique, after all.

Afinal, cada mulher e seu corpo são únicos.

Menstrual cycles occur at diffferent times in the month,

O ciclo menstrual de cada uma ocorre em momentos diferentes do mês,

ovulation comes at various points in the cycle,

a ovulação, em pontos variados do ciclo,

and some periods last longer than others.

e algumas menstruações duram mais do que outras.

Menstruation even begins and ends at different times in life

A menstruação começa e termina em diferentes momentos da vida

for different women, too.

para diferentes mulheres também.

In other words, variations between periods are normal.

Em outras palavras, variações entre menstruações são normais.

Appreciating these differences and learning about this monthly process

Apreciar essas diferenças e aprender sobre esse processo mensal

can empower women,

pode empoderar as mulheres,

giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.

dando-lhes as ferramentas para entender e tomar conta de seu próprio corpo.

That way, they're able to factor this small cycle

Dessa forma, elas são capazes de integrar esse pequeno ciclo

into a much larger cycle of life.

em um ciclo de vida muito maior.