How menstruation works - Emma Bryce

Menstrüasyon nasıl işler? - Emma Bryce

Çeviri: Merve Ay Gözden geçirme: Sancak Gülgen

This might seem hard to believe, but right now,

İnanması zor gelebili fakat şu anda,

300 million women across the planet are experiencing the same thing:

gezegende 300 milyon kadın aynı şeyi yaşıyor:

a period.

regl.

The monthly menstrual cycle that leads to the period

Regle neden olan aylık adet döngüsü

is a reality most women on Earth will go through in their lives.

dünya üzerindeki çoğu kadının hayatlarında katlanacağı bir gerçeklik.

But why is this cycle so universal?

Fakat bu döngü neden bu kadar evrensel?

And what makes it a cycle in the first place?

Ve ilk etapta, bunu bir döngü yapan nedir?

Periods last anywhere between two and seven days,

Regl periyodları, 28 günde bir ortaya çıkar ve,

arising once within in a 28-day rotation.

iki ya da yedi gün arasında sürer.

That whole system occurs on repeat,

Bütün sistem, bir kadının hayatı boyunca

happening approximately 450 times during a woman's life.

yaklaşık olarak 450 kere meydana gelerek, tekrar eder.

Behind the scenes are a series of hormonal controls

Kamera arkasındakiler, adet döngüsünü bu 28 günde

that fine tune the body's internal workings

başlatmak ya da bitirmek için vücudun iç çalışmalarını

to make menstruation start or stop during those 28 days.

ayarlayan bir hormonal kontroller dizisidir.

This inner machinery includes two ovaries

Bu iç makine, her biri bir oosit, bir döllenmemiş,

stocked with thousands of tiny sacks called follicles

yumurta hücresi, içeren, foliküller olarak adlandırılan

that each contain one oocyte, an unfertilized egg cell.

binlerce minik keseyle dolu iki yumurtalığı içerir.

At puberty, ovaries hold over 400 thousand egg cells,

Ergenlikte, yumurtalıklar 400 binden fazla yumurta hücresi tutar,

but release only one each month,

fakat her ay sadece bir tanesini serbest bırakır

which results in pregnancy or a period.

ve bu da hamilelik ya da regl ile sonuçlanır.

Here's how this cycle unfolds.

İşte bu döngünün nasıl geliştiği.

Each month beginning around puberty,

Ergenlik sırasında başlayarak her ay,

the hormone-producing pituitary gland in the brain

beyindeki hormon üreten hipofiz bezi,

starts releasing two substances into the blood:

kana iki madde salgılamaya başlar:

follicle stimulating hormone and luteinizing hormone.

folikül uyarıcı hormon ve luteinizan hormonu.

When they reach the ovaries,

Yumurtalıklara ulaştıklarında,

they encourage the internal egg cells to grow and mature.

iç yumurta hücrelerinin büyümelerine ve olgunlaşmalarına destek olurlar.

The follicles respond by pumping out estrogen.

Foliküller, östrojen pompalayarak karşılık verirler.

The egg cells grow and estrogen levels peak,

Yumurta hücreleri büyür ve östrojen seviyeleri zirveye ulaşır,

inhibiting the production of FSH,

folikül uyarıcı hormon üretimini kısıtlayarak ve,

and telling the pituitary to pump out more LH.

hipofize daha fazla luteinizan hormonu salgılamasını söyleyerek.

That causes only the most mature egg cell from one of the ovaries

Bu, yumurtalıkların birinden sadece en olgun yumurta hücresinin

to burst out of the follicle and through the ovary wall.

folikülden patlayarak yumurtalık duvarına doğru çıkmasına neden olur.

This is called ovulation,

Buna yumurtlama denir,

and it usually happens ten to sixteen days before the start of a period.

ve genellikle regl başlangıcından on ya da on sekiz gün önce olur.

The tiny oocyte moves along the fallopian tube.

Küçük oosit fallop tüpü boyunca hareket eder.

A pregnancy can only occur if the egg is fertilized by a sperm cell

Hamilelik yalnızca, yumurta gelecek 24 saat içinde bir sperm hücresiyle

within the next 24 hours.

döllenirse meydana gelebilir.

Otherwise, the egg's escapade ends,

Aksi halde, yumurtanın kaçamağı sona erer,

and the window for pregnancy closes for that month.

ve hamilelik defteri o ay için kapanmış olur.

Meanwhile, the now empty follicle begins to release progesterone,

Bu sırada, boş olan folikül, rahmin astarına, döllenmiş bir yumurtanın

another hormone that tells the womb's lining

oraya yerleşmesi ve orada büyümesi ihtimaline

to plump up with blood and nutrients

karşın kan ve besinler yardımıyla genişlemesini

in preparation for a fertilized egg that may embed there and grow.

söyleyen progesteron adlı başka bir hormon salgılar.

If it doesn't embed,

Eğer yumurta yerleşmezse,

a few days later, the body's progesterone and estrogen levels plummet,

birkaç gün sonra, vücudun progesteron ve östrojen seviyeleri düşer,

meaning the womb stops padding out and starts to degenerate,

bu da rahmin genişlemeyi bırakıp bozulmaya başladığı anlamına gelir,

eventually falling away.

en sonunda düşer.

Blood and tissue leave the body, forming the period.

Kan ve doku bedeni terk eder, bu regli oluşturur.

The womb can take up to a week to clear out its unused contents,

Rahmin kullanılmamış maddeleri atması bir hafta sürebilir,

after which, the cycle begins anew.

bundan sonra, döngü tekrar başlar.

Soon afterwards, the ovaries begin to secrete estrogen again,

Kısa süre sonra, yumurtalıklar tekrar östrojen salgılamaya başlar,

and the womb lining thickens,

ve rahim astarı kalınlaşır,

getting ready to accommodate a fertilized egg

döllenmiş bir yumurtanın yerleşmesine ya da atılmaya

or be shed.

hazırlanır.

Hormones continually control these activities

Hormonlar, doğru zamanda doğru miktarları

by circulating in ideal amounts delivered at just the right time.

dolaştırarak, durmadan bu aktiviteleri kontrol ederler.

The cycle keeps on turning,

Döngü, gebelik ya da regle

transforming each day and each week into a milestone along its course

yönelik görevi boyunca her gün ve her haftayı bir kilometre taşına çevirerek

towards pregnancy or a period.

dönmeye devam eder.

Although this cycle appears to move by clockwork,

Bu döngü saat mekanizması tarafından hareket

there's room for variation.

ettiriliyor gibi görünse de, değişim ihtimali var.

Women and their bodies are unique, after all.

En nihayetinde, kadınlar ve vücutları eşsiz.

Menstrual cycles occur at diffferent times in the month,

Adet döngüsü ay içinde farklı zamanlarda meydana gelir,

ovulation comes at various points in the cycle,

yumurtlama döngünün çeşitli zamanlarında olur,

and some periods last longer than others.

ve bazı regl dönemleri diğerlerinden uzun sürer.

Menstruation even begins and ends at different times in life

Hatta regl için başlangıç ya da bitiş zamanı da kadınlar

for different women, too.

arasında farklıdır.

In other words, variations between periods are normal.

Başka bir deyişle, regl dönemleri arasındaki değişimler normaldir.

Appreciating these differences and learning about this monthly process

Bu farklılıkları anlamak ve bu aylık süreç hakkında bilgi sahibi olmak

can empower women,

kadınları güçlendirebilir, anlamaları

giving them the tools to understand and take charge of their own bodies.

ve kendi bedenlerinin sorumluluklarını almaları için gerekli araçlar verilerek.

That way, they're able to factor this small cycle

Bu şekilde, bu küçük döngüyü daha büyük bir yaşam döngüsü

into a much larger cycle of life.

haline getirebilirler.