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翻訳: Riaki Poništ
校正: Tomoyuki Suzuki
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7000
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信じられないかもしれませんが
今この瞬間に
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3555
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世界中で３億人の女性が揃って
あることの真っ最中—
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4427
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月経です
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14743
1383
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月経を引き起こす
月ごとの周期は
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2651
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地球上の女性 ほとんどが
人生の中で経験していくものです
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18817
4007
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でも なぜ誰にでも起こるのでしょうか？
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2554
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そもそも なぜ定期的に
やってくるのでしょうか？
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2572
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月経が始まると
２日〜７日で終わります
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29180
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28日間周期の中で
起こるのは１回です
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この仕組み全体が 繰り返し
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35699
2395
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女性の一生の中で
およそ450回 起こります
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裏では一連のホルモンの制御で
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42615
3217
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体の働きが微調整され
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45852
2322
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その28日の間で月経が始まったり
終わったりします
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48204
4586
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この体内装置に含まれる
２つの卵巣には
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52810
2648
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卵胞と呼ばれる極小の袋が
何千個と詰まっています
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55468
3146
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個々の卵胞には未受精の卵細胞である
卵子が入っています
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思春期の卵巣には
40万以上の卵細胞が入っていますが
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63114
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出てくるのは毎月１個のみで
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66843
1993
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これが 妊娠か月経かの
どちらかを起こすに至るわけです
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周期の始まり方はこうです
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2185
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思春期あたりから毎月
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75044
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ホルモンを分泌している脳下垂体が
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77010
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２種類の物質を血液中に
送り出します
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卵胞刺激ホルモン（FSH）と
黄体形成ホルモン（LH）です
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82745
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これらが卵巣に到達すると
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86375
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体内の卵細胞の成長・成熟を
促進します
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87817
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卵胞はこれに反応し
エストロゲンを放出します
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91551
2778
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卵細胞が成長し
エストロゲンの量がピークを迎えると
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94679
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FSHの生産が抑制され
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97888
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もっとLHを分泌するよう
脳下垂体に指令が出ます
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100297
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これにより 卵巣の片方から
最も成熟した卵細胞だけが
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103559
3752
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卵胞の中から
卵巣の壁を超えて飛び出します
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107331
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これは排卵といって
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通常は 月経が始まる
10～16日前に起こります
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この小さな卵子は
卵管を中を通って移動します
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116521
3045
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この卵子が24時間以内に精子によって
受精した時のみ 妊娠が起こります
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119966
4054
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この卵子が24時間以内に精子によって
受精した時のみ 妊娠が起こります
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受精しなければ 卵子の旅は終わり
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その月の 妊娠可能な期間も
終了します
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128745
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その間 卵子を放出した後の卵胞が分泌する
プロゲステロンという
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131889
4212
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もう１種類のホルモンが
子宮内膜に
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136121
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血液と栄養を蓄えるように働きかけ
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受精卵が着床して成長できるように
準備を始めます
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140791
4174
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着床が起こらなければ
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145265
1471
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数日後 体内のプロゲステロンと
エストロゲンの濃度が急激に下がり
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146756
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子宮内膜は厚くなるのを止め
壊死が始まり
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150760
4127
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最後には剥がれます
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2112
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血液と子宮内膜組織が体外に排出され
これが月経となります
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子宮が使われなかった内膜組織を
全て排出するまで最大１週間かかり
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161520
4221
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その後新しい周期が始まります
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まもなくして 卵巣が
エストロゲンの分泌を始め
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168180
3410
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子宮内膜が厚くなり
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171610
1697
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受精卵を迎え入れるか
剥がれてもいいように準備します
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173317
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受精卵を迎え入れるか
剥がれてもいいように準備します
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ホルモンは絶えず
適切な時に
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最適な量を分泌・循環させることにより
この活動を制御しています
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179474
5493
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周期は常に回り続け
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1743
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毎日や毎週がそれぞれ
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妊娠や月経に向かう
１つの節目を刻みます
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188974
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この周期は時計じかけで
動いているようかに見えますが
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193628
2572
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変動の余地もあります
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196224
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結局のところ 女性も体も
それぞれ固有のものだからです
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197999
2646
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月経周期が起こるのは
その月の中でも様々であり
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200895
2999
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周期の中で排卵が起こる時期も
まちまちです
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204144
2984
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ある月経が他の周期より
長いこともあります
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2791
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さらに 一生の中で
初経や閉経が起こる時期も
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女性によって異なります
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1896
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つまり 月経がいつも違うのは
普通だということです
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これらの違いの意味を認識し
月ごとの流れを学ぶことで
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女性は強さを身につけます
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自分の体を理解し
責任を持てるからです
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女性はこの小さな周期を
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もっとずっと大きな周期である
人生の一要素として考えられるのです
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