The psychology of narcissism - W. Keith Campbell

Fordító: Panka Rudolf Lektor: Zsuzsanna Lőrincz

Way before the first selfie,

Évezredekkel a legelső szelfi előtt

the ancient Greeks and Romans had a myth

az ókori görög és római mitológiában

about someone a little too obsessed with his own image.

volt egy történetet egy fiúról, aki túlságosan odavolt a tükörképéért.

In one telling,

Röviden összefoglalva,

Narcissus was a handsome guy wandering the world in search of someone to love.

Narkisszosz jóképű srác volt, a világot járta és a szerelmet kereste.

After rejecting a nymph named Echo,

Miután kikosarazta az Ekhó nevű nimfát,

he caught a glimpse of his own reflection in a river,

megpillantotta a tükörképét egy folyóban,

and fell in love with it.

és beleszeretett.

Unable to tear himself away,

Mivel nem bírt elszakadni tőle,

Narcissus drowned.

Narkisszosz vízbe fúlt.

A flower marked the spot of where he died, and we call that flower the Narcissus.

Virág nőtt a parton, ahol halálát lelte, ezt a virágot hívjuk nárcisznak.

The myth captures the basic idea of narcissism,

Ez a mítosz jól összefoglalja a narcizmus lényegét:

elevated and sometimes detrimental self-involvement.

túlzott és olykor kártékony mértékű érdeklődés a saját énkép iránt.

But it's not just a personality type that shows up in advice columns.

De ez nem csupán egy önsegítő rovatokban feltűnő személyiségtípus.

It's actually a set of traits classified and studied by psychologists.

Valójában több összefüggő személyiségvonásról van szó,

The psychological definition of narcissism is an inflated, grandiose self-image.

A pszichológia definíciója szerint a narcizmus a nagyszerű önkép.

To varying degrees, narcissists think they're better looking,

Bár vannak egyéni eltérések, a narcisztikusok szebbnek,

smarter,

and more important than other people,

okosabbnak,

és fontosabbnak hiszik magukat másoknál,

and that they deserve special treatment.

és úgy érzik, különleges elbánást érdemelnek.

Psychologists recognize two forms of narcissism as a personality trait:

A pszichológusok két típusú narcizmust különböztetnek meg:

grandiose and vulnerable narcissism.

a grandiózust és a sérülékenyt.

There's also narcissistic personality disorder,

Ezen felül ismerünk narcisztikus személyiségzavart,

a more extreme form, which we'll return to shortly.

egy extrém típust, amire még visszatérünk.

Grandiose narcissism is the most familiar kind,

A grandiózus narcizmus az ismertebb típus,

characterized by extroversion,

jellemző rá az extraverzió,

dominance,

a dominancia,

and attention seeking.

és a figyelem kikövetelése.

Grandiose narcissists pursue attention and power,

A grandiózus narcisztikus személy a figyelmet és befolyást hajszolja,

sometimes as politicians,

ilyenek néha a politikusok,

celebrities,

hírességek,

or cultural leaders.

kulturális vezetők.

Of course, not everyone who pursues these positions of power is narcissistic.

Persze nem mindenki narcisztikus, aki ilyen pályára lép.

Many do it for very positive reasons,

Sokan jobb indokokkal teszik,

like reaching their full potential,

ilyen mondjuk az önmegvalósítás,

or helping make people's lives better.

vagy mások életének jobbá tétele.

But narcissistic individuals seek power

De a narcisztikus személy a hatalmat

for the status and attention that goes with it.

a vele járó státuszért és figyelemért hajszolja.

Meanwhile, vulnerable narcissists can be quiet and reserved.

Másfelől a sérülékeny narcisztikusok gyakran csöndesek és visszafogottak.

They have a strong sense of entitlement,

Érzik, hogy sokra hivatottak,

but are easily threatened or slighted.

de könnyű őket elbizonytalanítani.

In either case, the dark side of narcissism shows up over the long term.

Mindkét esetben a narcizmus sötét oldala mutatkozik meg hosszú távon.

Narcissists tend to act selfishly,

A narcisztikusok viselkedése gyakran önző,

so narcissistic leaders may make risky or unethical decisions,

úgyhogy az ilyen vezetők kockázatos vagy etikátlan döntéseket hoznak,

and narcissistic partners may be dishonest or unfaithful.

és a narcisztikus partnerek hajlamosak hazugságra vagy hűtlenségre.

When their rosy view of themselves is challenged,

Ha az önmagukról alkotott képüket megkérdőjelezik,

they can become resentful and aggressive.

morcosak és agresszívek lehetnek.

It's like a disease where the sufferers feel pretty good,

Olyasmi ez, mint egy betegség, amiben a beteg jól érzi magát,

but the people around them suffer.

de a környezete szenved.

Taken to the extreme,

Extrém esetben

this behavior is classified as a psychological disorder

a viselkedést pszichológiai zavarként diagnosztizálják,

called narcissistic personality disorder.

ez a narcisztikus személyiségzavar.

It affects one to two percent of the population,

A népesség egy-két százalékát érinti,

more commonly men.

gyakoribb a férfiak között.

It is also a diagnosis reserved for adults.

A diagnózist csak felnőtteknél állítják fel,

Young people, especially children, can be very self-centered,

a fiatalok, főleg a gyerekek gyakran foglalkoznak magukkal,

but this might just be a normal part of development.

de ez a normális személyiségfejlődés része.

The fifth edition of the American Psychiatric Association's

Az Amerikai Pszichológusok Szövetsége legújabb kiadású

Diagnostic and Statistical Manual

Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve

describes several traits associated with narcissistic personality disorder.

számos személyiségjegyet ír le a narcisztikus személyiségről.

They include a grandiose view of oneself,

Ilyenek a grandiózus önkép,

problems with empathy,

nehézségek az empátia terén,

a sense of entitlement,

a sokra hivatottság érzése,

and a need for admiration or attention.

és az elismerésre vagy figyelemre való törekvés.

What makes these trait a true personality disorder

Ezekből a jegyekből akkor lesz személyiségzavar,

is that they take over people's lives and cause significant problems.

ha átveszik az irányítást, és komoly problémákat okoznak.

Imagine that instead of caring for your spouse or children,

Például ahelyett, hogy ellátnád a családodat, arra használod őket,

you used them as a source of attention or admiration.

hogy rád figyeljen, és téged csodáljon a világ.

Or imagine that instead of seeking

Vagy például ahelyett, hogy

constructive feedback about your performance,

konstruktív kritikát kérnél a munkádban,

you instead told everyone who tried to help you

mindenkinek, aki csak segíteni akar, azt mondod,

that they were wrong.

hogy nincs igaza.

So what causes narcissism?

És mi okozza a narcizmust?

Twin studies show a strong genetic component,

Ikerkísérletekkel igazolták, hogy erős a genetikai hajlam,

although we don't know which genes are involved.

de azt nem tudjuk, milyen gének a felelősek.

But environment matters, too.

Számít a környezet is.

Parents who put their child on a pedestal

A szülők, akik piedesztálra emelik gyermeküket,

can foster grandiose narcissism.

a grandiózus narcizmusnak ágyaznak meg,

And cold, controlling parents can contribute to vulnerable narcissism.

a rideg, irányító szülők pedig a sérülékeny narcizmusnak.

Narcissism also seems to be higher

A narcizmus emellett gyakoribb

in cultures that value individuality and self-promotion.

az individualitást és önérvényesítést becsülő kultúrákban.

In the United States, for example,

Például az Egyesült Államokban

narcissism as a personality trait has been rising since the 1970s,

a narcizmus, mint személyiségjegy az 1970-es évek óta egyre gyakoribb,

when the communal focus of the 60s

miután a 60-as évek közösségi eszméjét

gave way to the self-esteem movement

kiszorította az önértékelési mozgalom

and a rise in materialism.

és a fokozódó materializmus.

More recently, social media has multiplied the possibilities for self-promotion,

Újabban pedig a közösségi média teremt hatványozott lehetőségeket

though it's worth noting

önmagunk reklámozására,

that there's no clear evidence that social media causes narcissism.

bár nincs bizonyított kapcsolat a közösségi média és a narcizmus között.

Rather, it provides narcissists a means to seek social status and attention.

Inkább lehetőséget ad egy narcisztikusnak, hogy státuszt és figyelmet kereshessen.

So can narcissists improve on those negative traits?

És tudnak a narcisztikusok javítani a negatív vonásaikon?

Yes!

Persze!

Anything that promotes honest reflection on their own behavior

Ami csak segíti a viselkedésükkel való őszinte szembenézést,

and caring for others,

vagy a másokról való gondoskodást,

like psychotherapy or practicing compassion towards others, can be helpful.

például a terápia vagy az együttérzés gyakorlása, segíthet.

The difficulty is it can be challenging

A nehézség inkább abban áll,

for people with narcissistic personality disorder

hogy egy narcisztikus személyiségzavarban szenvedő embernek

to keep working at self-betterment.

nehezére esik javítania önmagán.

For a narcissist, self-reflection is hard from an unflattering angle.

Egy narcisztikusnak az önvizsgálat nem megy jól előnytelen perspektívából.