How blood pressure works - Wilfred Manzano

كيف يعمل الضغط الدموي - ويلفرد مانزانو

المترجم: Ahmad Jarbou المدقّق: Anwar Dafa-Alla

If you lined up all the blood vessels in your body,

إذا صففت جميع الأوعية الدموية في جسمك،

they'd be 95,000 kilometers long

قد يبلغ طولها 95,000 كيلومتر.

and everyday, they carry the equivalent of over 7,500 liters of blood,

وهي تقوم يوميا بنقل مايعادل أكثر من 7,500 ليتر من الدم،

though that's actually the same four or five liters recycled over and over,

مع أنها في الحقيقة نفس الأربعة أو الخمسة ليترات المعاد استخدامها مراراً وتكراراً،

delivering oxygen, and precious nutrients

موصلة الأوكسجين، والمغذيات المهمة،

like glucose and amino acids to the body's tissues.

مثل الجلوكوز والأحماض الأمينية إلى أنسجة الجسم.

All that blood exerts a force on the muscular walls of the blood vessels.

كل الدم هذا ينتج قوة على الجدران العضلية للأوعية الدموية.

That force is called blood pressure,

تدعى هذه القوة بضغط الدم،

and it rises and falls with the phases of the heartbeat.

و هو يرتفع وينخفض مع أطوار ضربات القلب.

It's highest during systole,

يكون أعلاها أثناء االانقباض،

when the heart contracts to force blood through the arteries.

عندما ينقبض القلب ليضخ الدم عبر الشرايين.

This is your systolic blood pressure.

هذا هو ضغط دمك الإنقباضي.

When the heart is at rest between beats,

وعندما يكون القلب في وضع الارتخاء بين النبضات،

blood pressure falls to its lowest value, the diastolic pressure.

ينخفض ضغط الدم لأدنى قيمة له، وهو الضغط الانبساطي.

A typical healthy individual produces a systolic pressure

يظهر الفرد المتمتع بصحة مثالية ضغط دم انقباضي

between 90 and 120 millimeters of mercury,

بين ال 90 وال120 ملم زئبقي،

and diastolic pressure between 60 and 80.

وضغط انبساطي بين ال 60 وال80 ملم.

Taken together, a normal reading is a bit less than 120 over 80.

بجمعهما معاً، فإن القراءة الطبيعية تكون أقل قليلاً من 120على 80.

The blood traverses the landscape of the body

يشق الدم طريقه خلال الجسم،

through the pipes of the circulatory system.

من خلال أنابيب جهاز الدوران.

In any plumbing system,

في أي نظام من أنظمة الضخ،

several things can increase the force on the walls of the pipes:

هناك العديد من الأشياء التي تزيد الضغط على جدران الأنابيب:

the properties of the fluid,

كخصائص السائل،

extra fluid,

فائض في كمية السائل،

or narrower pipes.

أو ضيق الأنابيب.

So if the blood thickens,

لذا إذا زادت سماكة الدم،

a higher pressure is needed to push it, so the heart will pump harder.

فإنه يحتاج لضغط أعلى ليدفعه، لذا يضخ القلب الدم بشكل أقوى.

A high-salt diet will lead to a similar result.

النظام الغذائي عالي الملوحة سيؤدي أيضا الى نتيجة مماثلة.

The salt promotes water retention,

يعزز الملح احتباس السوائل،

and the extra fluid increases the blood volume and blood pressure,

والسائل الفائض يعمل على زيادة حجم وضغط الدم،

and stress, like the fight or flight response,

والتوتر كرد فعل لقتال أو للطيران،

releases hormones, like epinephrine and norepinephrine

يقوم بإفراز الهرمونات، كهرمون الادرينالين والنورأدرينالين،

that constrict key vessels,

التي تجعل الأوعية الرئيسية تنقبض،

increasing the resistance to flow and raising the pressure upstream.

وتزيد المقاومة لتدفق الدم،وترفع ضغط الجريان الدموي نحو الأعلى.

Blood vessels can usually handle these fluctuations easily.

تستطيع الأوعية الدموية التعامل مع هذه التقلبات بسهولة.

Elastic fibers embedded in their walls make them resilient,

فالألياف المرنة التي تحويها جدرانها تجعلها لينة،

but if your blood pressure regularly rises above about 140 over 90,

لكن إذا كان ضغط دمك يرتفع بشكل دائم فوق 140على90،

what we call hypertension, and stays there,

يحدث مانسمية ارتفاع ضغط الدم، ويبقى هكذا،

it can cause serious problems.

الذي قد يسبب مشاكل خطيرة.

That's because the extra strain on the arterial wall

هذا لأن الضغط المضاعف على الجدار الشرياني،

can produce small tears.

قد ينتج شقوقا صغيرة.

When the injured tissue swells up,

وعندما تتضخم الأنسجة المصابة،

substances that respond to the inflammation,

فإن المواد المسؤولة في حالات الالتهاب،

like white blood cells, collect around the tears.

مثل خلايا الدم البيضاء، تتجمع حول الشقوق.

Fat and cholesterol floating in the blood latch on, too,

يلتصق الكولسترول والدهون العائمة بالدم على الشق أيضاً،

eventually building up to form a plaque

وبالنهاية تتراكم هذه المواد، مكونة طبقة من الرواسب،

that stiffens and thickens the inner arterial wall.

التي تصلب وتزيد سماكة الجدار الداخلي للشريان.

This condition is called atherosclerosis,

تدعى هذه الحالة بتصلب الشرايين،

and it can have dangerous consequences.

ومن الممكن أن تحمل عواقب خطيرة.

If the plaque ruptures, a blood clot forms on top of the tear,

اذا تمزقت طبقة الرواسب، تتكون خثرة من الدم أعلى هذا الشق،

clogging the already narrowed pipe.

فتعمل على انسداد الأنبوب الضيق أصلاً.

If the clot is big enough,

إذا كانت الخثرة كبيرة بما يكفي،

it can completely block the flow of oxygen and nutrients to cells downstream.

فقد تؤدي إلى منع كامل لتدفق الأكسجين والمغذيات للخلايا مع المجرى.

In vessels that feed the heart,

في الأوعية التي تغذي القلب،

that will cause a heart attack,

هذا سيؤدي إلى نوبة قلبية،

when oxygen-deprived cardiac muscle cells start to die.

عندما تبدأ خلايا عضلة القلب المحرومة من الأكسجين بالموت.

If the clot cuts off blood flow to the brain,

أما إذا قطعت الثخرة تدفق الدم إلى الدماغ،

it causes a stroke.

فسيؤدي ذلك إلى سكتة دماغية.

Dangerously clogged blood vessels can be widened

يمكن توسعة الانسداد الخطير للأوعية الدموية،

by a procedure called an angioplasty.

بواسطة عملية تدعى بالقثطرة.

There, doctors thread a wire through the vessel

هناك يقوم الأطباء بتمرير سلك من خلال الوعاءالدموي

to the obstructed site,

إلى الموضع المسدود،

and then place a deflated balloon catheter over the wire.

ثم يضعون بالون القثطرة خالي الهواء على السلك.

When the balloon is inflated, it forces the passageway open again.

عندما ينفخ البالون،فإن ذلك يدفع الممر للفتح من جديد.

Sometimes a rigid tube called a stent

يٌستخدم احياناً أنبوب صلب يدعى الدعامة،

is placed in a vessel to held hold it open,

يوضعها داخل الشريان لإبقائه مفتوحاً،

letting the blood flow freely

لجعل الدم يتدفق بحرية

to replenish the oxygen-starved cells downstream.

لتغذية الخلايا المتعطشة للأكسجين خلال الجريان.

Staying flexible under pressure is a tough job for arteries.

إن المحافظة على المرونة تحت الضغط عمل صعب على الشرايين.

The fluid they pump is composed of substances

فالسائل الذي تقوم بضخه مؤلف من مواد

that can get sticky and clog them,

ممكن أن تصبح لزجه وتقوم بسدها.

and your typical healthy heart beats about 70 times a minute,

وقلبك ذو الصحة المثالية ينبض حوالي ال70 مرة بالدقيقة،

and at least 2.5 billion times during an average lifetime.

وحوالي 2,5 بليون مرة على الأقل خلال معدل حياتك الوسطي.

That may sound like an insurmountable amount of pressure,

هذا قد يبدو بأنه كمية هائلة من الضغط ،

but don't worry, your arteries are well suited for the challenge.

لكن لا تقلق، فإن شرايينك مناسبة تماماً لهذا التحدي.