How blood pressure works - Wilfred Manzano

Translator: soheila Jafari Reviewer: Farnaz Saghafi

If you lined up all the blood vessels in your body,

اگر تمامی رگ‌های خونی شما را پشت هم بچینند

they'd be 95,000 kilometers long

طول آنها حدود ۹۵٫۰۰۰ کیلومتر خواهد بود

and everyday, they carry the equivalent of over 7,500 liters of blood,

آنها هر روز معادل ۷٫۵۰۰ لیتر خون را حمل می کنند

though that's actually the same four or five liters recycled over and over,

هرچند واقعا ۴ تا پنج لیتر از آن دائما بازیافت می‌شود

delivering oxygen, and precious nutrients

اکسیژن و مواد مغذی ارزشمند

like glucose and amino acids to the body's tissues.

مانند گلوکوز و امینواسید را به بافت های بدن می رسانند

All that blood exerts a force on the muscular walls of the blood vessels.

آنهمه خون بر دیواره عضلانی رگ‌های خونی فشاری اعمال می کند

That force is called blood pressure,

این نیرو را فشار خون می‌گویند

and it rises and falls with the phases of the heartbeat.

و با ضربان قلب افزایش و کاهش می‌یابد

It's highest during systole,

در زمان انقباض قلب به بالاترین سطح می‌رسد

when the heart contracts to force blood through the arteries.

هنگامی که قلب منقبض شده تا خون را به سرخرگ‌ها وارد کند

This is your systolic blood pressure.

این فشار خون انقباض قلب یا سیستولیک شماست

When the heart is at rest between beats,

هنگامی که قلب بین ضربان‌ها در حال استراحت است

blood pressure falls to its lowest value, the diastolic pressure.

فشار خون به پائین‌ترین سطح خود کاهش می‌یابد، فشارانبساطی یا فشار دیاستولیک

A typical healthy individual produces a systolic pressure

در یک فرد سالم فشار انقباضی ( فشار سیستولیک )

between 90 and 120 millimeters of mercury,

بین ۹۰ تا ۱۲۰ میلیمترجیوه هست

and diastolic pressure between 60 and 80.

و فشار انبساطی( دیاستولیک) بین ۶۰ تا ۸۰ میلیمترجیوه هست

Taken together, a normal reading is a bit less than 120 over 80.

اینها را که کنار هم بگذاریم، فشارخون طبیعی کمی کمتر از ۱۲۰روی ۸۰ هست

The blood traverses the landscape of the body

خون در تمامی سطوح بدن

through the pipes of the circulatory system.

از طریق لوله‌های سیستم گردش خون در جریان است

In any plumbing system,

در هر سیستم لوله کشی،

several things can increase the force on the walls of the pipes:

چندین عامل می‌تواند فشار درون لوله‌ها را افزایش دهد:

the properties of the fluid,

ویژگیهای مایع در گردش

extra fluid,

افزایش میزان مایع

or narrower pipes.

یا لوله های نازک تر

So if the blood thickens,

بنابراین اگر خون غلیظ شود

a higher pressure is needed to push it, so the heart will pump harder.

فشار بالاتری لازم هست تا خون را هل دهد پس قلب محکم‌تر و سخت‌تر پمپ می‌کند

A high-salt diet will lead to a similar result.

رژیم غذایی پر نمک منجر به نتیجه مشابهی می‌شود

The salt promotes water retention,

نمک آب بیشتری را نگه‌ می‌دارد

and the extra fluid increases the blood volume and blood pressure,

و این مایع اضافی حجم خون و فشار خون را بالا می‌برد

and stress, like the fight or flight response,

و استرس و نگرانی مانند واکنش جنگ و گریز

releases hormones, like epinephrine and norepinephrine

هورمون‌هایی مانند اپی نفرین و نوراپی نفرین را آزاد می‌کند

that constrict key vessels,

که رگ‌های اصلی را منقبض کرده

increasing the resistance to flow and raising the pressure upstream.

و مقاومت در برابر جریان خون را افزایش و فشاردر خلاف جهت را بالا می برد

Blood vessels can usually handle these fluctuations easily.

رگ‌های خونی معمولا می‌توانند این نواسانات را به راحتی تحمل کنند

Elastic fibers embedded in their walls make them resilient,

فیبرهای کششی موجود در دیواره رگ‌ها آنها را مقاوم می‌کند

but if your blood pressure regularly rises above about 140 over 90,

اما اگر فشار خون شما به طور منظم بالاتر از۱۴۰ روی ۹۰ برود

what we call hypertension, and stays there,

آنچه که ما به آن فشارخون بالا می‌گویم و در آنجا ثابت بماند

it can cause serious problems.

می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند

That's because the extra strain on the arterial wall

زیرا کشش اضافی بر روی دیواره سرخرگ‌ها

can produce small tears.

می‌تواند باعث ایجاد پارگی‌های کوچک شود

When the injured tissue swells up,

هنگامی که بافت آسیب دیده متورم بشود

substances that respond to the inflammation,

موادی که به این التهاب واکنش می دهند

like white blood cells, collect around the tears.

مانند گلوبول های سفید خون، در اطراف پارگی ها جمع می‌شوند

Fat and cholesterol floating in the blood latch on, too,

چربی و کلسترول شناور در خون در کنار آنها نیزجمع می‌شوند

eventually building up to form a plaque

در نهایت پلاک تشکیل می‌دهند

that stiffens and thickens the inner arterial wall.

که دیواره داخلی سرخرگ‌ها را سفت‌تر و ضخیم‌ترمی کند

This condition is called atherosclerosis,

این وضعیت را گرفتگی رگ‌ها ( تصلب شریانها) می‌گویند

and it can have dangerous consequences.

و این می‌تواند عواقب خطرناکی داشته باشد

If the plaque ruptures, a blood clot forms on top of the tear,

اگر پلاک پارگی پیدا کند، یک لخته خون در بالا پارگی ایجاد می‌شود

clogging the already narrowed pipe.

لخته رگ را باریکتر می‌کند

If the clot is big enough,

اگر لخته به اندازه کافی بزرگ باشد

it can completely block the flow of oxygen and nutrients to cells downstream.

می‌تواند کاملا جریان خون دارای اکسیژن و مواد مغذی در حرکت به سمت سلولها را مسدود کند

In vessels that feed the heart,

در رگ‌هایی که مواد غذایی را به قلب می‌رسانند

that will cause a heart attack,

می‌توانند باعث سکته قلبی شوند

when oxygen-deprived cardiac muscle cells start to die.

هنگامی عضلات قلب از اکسیژن محروم می‌شوند سلول های عضلانی شروع به مردن می‌کنند

If the clot cuts off blood flow to the brain,

اگر لخته جریان خون به سمت مغز را قطع کند

it causes a stroke.

این باعث سکته مغزی می‌شود

Dangerously clogged blood vessels can be widened

رگ‌های خونی که بطور خطرناکی گرفتگی دارند می توانند توسط روشی به نام

by a procedure called an angioplasty.

آنژیوپلاستی باز شوند

There, doctors thread a wire through the vessel

پزشکان یک لوله سیمی بافته شده به محل مسدود شده

to the obstructed site,

در داخل رگ می‌فرستند

and then place a deflated balloon catheter over the wire.

و سپس یک بالون کاتتر خالی از باد را روی سیم قرار می دهند

When the balloon is inflated, it forces the passageway open again.

هنگامی که بادکنک را باد می کنند باعث می‌شود که گرفتگی‌ها باز شوند

Sometimes a rigid tube called a stent

گاهی اوقات یک لوله سفت و سختی به نام نام استنت

is placed in a vessel to held hold it open,

در رگ کارگزارده می‌شود تا در باز نگه داشتن رگ کمک کند

letting the blood flow freely

و بگذارد که خون آزادانه جریان یافته

to replenish the oxygen-starved cells downstream.

تا به سلول های گرسنه در طول مسیر اکسیژن بدهد

Staying flexible under pressure is a tough job for arteries.

انعطاف پذیری تحت فشار، کار سختی برای سرخرگ‌هاست.

The fluid they pump is composed of substances

مایعی که پمپ می کنند حاوی موادی هست

that can get sticky and clog them,

که می تواند چسبنده شده و ایجاد لخته کند

and your typical healthy heart beats about 70 times a minute,

و قلب طبیعی سالم شما حدود ۷۰ بار در دقیقه می تپد

and at least 2.5 billion times during an average lifetime.

و حداقل ۲/۵ میلیون بار در طول عمر متوسط

That may sound like an insurmountable amount of pressure,

شاید به نطر برسد که این میزان فشار غیر قابل تحمل هست

but don't worry, your arteries are well suited for the challenge.

اما نگران نباشید، سرخرگ‌های شما کاملا آماده برای این چالش هستند.