How blood pressure works - Wilfred Manzano

Tradutor: Margarida Ferreira Revisora: Mafalda Ferreira

If you lined up all the blood vessels in your body,

Se alinhássemos todos os vasos sanguíneos do nosso corpo,

they'd be 95,000 kilometers long

eles atingiriam 95 000 km de comprimento.

and everyday, they carry the equivalent of over 7,500 liters of blood,

Transportam diariamente o equivalente a mais de 7500 litros de sangue,

though that's actually the same four or five liters recycled over and over,

embora sejam sempre os mesmos quatro ou cinco litros

reciclados vezes sem conta,

delivering oxygen, and precious nutrients

que fornecem o oxigénio e os preciosos nutrientes

like glucose and amino acids to the body's tissues.

como a glucose e os aminoácidos aos tecidos corporais.

All that blood exerts a force on the muscular walls of the blood vessels.

Todo este sangue exerce uma força

sobre a parede muscular dos vasos sanguíneos.

That force is called blood pressure,

Essa força chama-se pressão arterial,

e sobe e desce conforme o ciclo cardíaco.

and it rises and falls with the phases of the heartbeat.

It's highest during systole,

É mais alta durante o sístole,

when the heart contracts to force blood through the arteries.

quando o coração se contrai

para forçar o sangue a sair pelas artérias.

This is your systolic blood pressure.

É a nossa pressão arterial sistólica.

When the heart is at rest between beats,

Quando o coração descansa entre batimentos,

blood pressure falls to its lowest value, the diastolic pressure.

a pressão arterial cai para o valor mais baixo, a pressão diastólica.

A typical healthy individual produces a systolic pressure

Um indivíduo saudável produz uma pressão arterial sistólica

between 90 and 120 millimeters of mercury,

entre 90 a 120 milímetros de mercúrio,

and diastolic pressure between 60 and 80.

e uma pressão arterial diastólica entre 60 e 80.

Em conjunto, uma leitura normal é um pouco menor do que 120 para 80.

Taken together, a normal reading is a bit less than 120 over 80.

The blood traverses the landscape of the body

O sangue circula por todo o corpo

through the pipes of the circulatory system.

através dos canais do sistema circulatório.

In any plumbing system,

Em qualquer sistema de tubagem,

several things can increase the force on the walls of the pipes:

há diversas coisas que podem aumentar a pressão sobre as paredes dos tubos:

the properties of the fluid,

as propriedades do fluido, um fluido extra

extra fluid,

or narrower pipes.

ou tubos mais estreitos.

So if the blood thickens,

Portanto, se o sangue ficar mais espesso,

a higher pressure is needed to push it, so the heart will pump harder.

é necessária uma pressão mais alta para o bombear

e o coração tem que bombear com mais força.

A high-salt diet will lead to a similar result.

Uma dieta rica em sal provocará o mesmo resultado.

The salt promotes water retention,

O sal favorece a retenção da água,

and the extra fluid increases the blood volume and blood pressure,

e o fluido extra aumenta o volume do sangue e a pressão arterial.

and stress, like the fight or flight response,

A tensão nervosa — como a reação à luta ou fugir —

releases hormones, like epinephrine and norepinephrine

liberta hormonas, como a epinefrina e a noradrenalina,

that constrict key vessels,

que constringem os vasos principais,

increasing the resistance to flow and raising the pressure upstream.

aumentando a resistência ao fluxo e fazendo subir a pressão na origem.

Blood vessels can usually handle these fluctuations easily.

Normalmente, os vasos sanguíneos gerem facilmente estas flutuações,

Elastic fibers embedded in their walls make them resilient,

As fibras elásticas incrustadas nas paredes dos vasos

tornam-nos resistentes

but if your blood pressure regularly rises above about 140 over 90,

mas, se a pressão arterial aumentar regularmente acima de 140 sobre 90,

what we call hypertension, and stays there,

— ao que chamamos hipertensão — e aí se mantiver,

it can cause serious problems.

pode causar problemas graves.

That's because the extra strain on the arterial wall

Isso porque a tensão suplementar sobre as paredes das artérias

can produce small tears.

pode produzir pequenas lesões.

When the injured tissue swells up,

Quando o tecido danificado incha,

substances that respond to the inflammation,

as substâncias que reagem à inflamação,

like white blood cells, collect around the tears.

como os glóbulos brancos, depositam-se em volta das lesões.

Fat and cholesterol floating in the blood latch on, too,

A gordura e o colesterol livres no sangue também se depositam

e acabam por formar uma placa

eventually building up to form a plaque

that stiffens and thickens the inner arterial wall.

que endurece e espessa a parede interna da artéria.

This condition is called atherosclerosis,

Esta situação chama-se aterosclerose,

and it can have dangerous consequences.

e pode ter consequências perigosas.

If the plaque ruptures, a blood clot forms on top of the tear,

Se a placa se rompe, forma-se um coágulo de sangue sobre a lesão,

clogging the already narrowed pipe.

obstruindo o vaso já estreitado.

If the clot is big enough,

Se o coágulo for suficientemente grande

it can completely block the flow of oxygen and nutrients to cells downstream.

pode bloquear totalmente o fluxo de oxigénio e nutrientes para as células.

In vessels that feed the heart,

Nos vasos que alimentam o coração,

that will cause a heart attack,

isso provocará um ataque cardíaco,

when oxygen-deprived cardiac muscle cells start to die.

quando as células musculares cardíacas privadas de oxigénio começarem a morrer.

If the clot cuts off blood flow to the brain,

Se o coágulo obstruir o fluxo sanguíneo para o cérebro,

it causes a stroke.

pode provocar um ACV.

Dangerously clogged blood vessels can be widened

Os vasos sanguíneos obstruídos perigosamente podem ser alargados

by a procedure called an angioplasty.

através dum processo chamado angioplastia.

There, doctors thread a wire through the vessel

Nele, os médicos introduzem uma minitela de aço no vaso sanguíneo

to the obstructed site,

até ao local obstruído,

and then place a deflated balloon catheter over the wire.

contendo um cateter de balão vazio.

When the balloon is inflated, it forces the passageway open again.

Quando o balão é insuflado, este força a abertura da passagem.

Sometimes a rigid tube called a stent

Por vezes, coloca-se num vaso um tubo rígido chamado endoprótese

is placed in a vessel to held hold it open,

para o manter aberto,

permitindo que o sangue circule livremente

letting the blood flow freely

to replenish the oxygen-starved cells downstream.

para reabastecer as células privadas de oxigénio.

Staying flexible under pressure is a tough job for arteries.

Manter a flexibilidade sob pressão, é um trabalho difícil para as artérias.

The fluid they pump is composed of substances

O fluido que bombeiam é formado por substâncias

that can get sticky and clog them,

que podem ficar espessas e obstruí-las.

and your typical healthy heart beats about 70 times a minute,

Um coração saudável bate cerca de 70 vezes por minuto

and at least 2.5 billion times during an average lifetime.

e pelo menos 2500 milhões de vezes durante o tempo de vida médio.

That may sound like an insurmountable amount of pressure,

Isto pode parecer uma pressão insuportável

but don't worry, your arteries are well suited for the challenge.

mas não se preocupem, as nossa artérias estão bem adaptadas a este desafio.