How blood pressure works - Wilfred Manzano

ความดันเลือดทำงานอย่างไร - วิลเฟรด แมนซาโน (Wilfred Manzano)

Translator: Thitiporn Ratanapojnard Reviewer: Kelwalin Dhanasarnsombut

If you lined up all the blood vessels in your body,

ถ้าคุณเอาเส้นเลือดทั้งหมดในตัวคุณ มาเรียงต่อกัน

they'd be 95,000 kilometers long

มันจะยาว 95,000 กิโลเมตร

and everyday, they carry the equivalent of over 7,500 liters of blood,

ทุกๆ วันมันจะไหลเวียน เลือดกว่า 7,500 ลิตร

though that's actually the same four or five liters recycled over and over,

แม้ว่าอันที่จริงมันก็คือเลือดจำนวนสี่ถึงห้าลิตร ที่ไหลเวียนกลับมาครั้งแล้วครั้งเล่า

delivering oxygen, and precious nutrients

นำออกซิเจน และสารอาหารที่มีประโยชน์

like glucose and amino acids to the body's tissues.

เช่น กลูโคส และกรดอะมิโน ไปยังเนื้อเยื่อของร่างกาย

All that blood exerts a force on the muscular walls of the blood vessels.

เลือดทั้งหมดนี้ ทำให้เกิดแรงดันต่อผนังกล้ามเนื้อของเส้นเลือด

That force is called blood pressure,

แรงนี้เรียกว่า ความดันเลือด

and it rises and falls with the phases of the heartbeat.

มันขึ้นและลงตามจังหวะการเต้นของหัวใจ

It's highest during systole,

มันสูงสุดในช่วงซิสโตลิก (systole)

when the heart contracts to force blood through the arteries.

เมื่อหัวใจบีบตัว เพื่อดันให้เลือดไหลผ่านเส้นเลือดแดง

This is your systolic blood pressure.

นี่คือ ความดันเลือดซิสโตลิก

When the heart is at rest between beats,

เมื่อหัวใจพักระหว่างจังหวะการเต้น

blood pressure falls to its lowest value, the diastolic pressure.

ความดันเลือดตกลงถึงจุดต่ำสุด ซึ่งก็คือ ความดันไดแอสโตลิก (diastolic)

A typical healthy individual produces a systolic pressure

คนสุขภาพดีทั่วไปมีความดันซิสโตลิก

between 90 and 120 millimeters of mercury,

ระหว่าง 90 และ 120 มิลลิเมตรปรอท

and diastolic pressure between 60 and 80.

และความดันไดแอสโตลิก ระหว่าง 60 และ 80

Taken together, a normal reading is a bit less than 120 over 80.

เมื่อรวมเข้าด้วยกัน ค่าปกติจะอยู่ที่ประมาณ 120/80

The blood traverses the landscape of the body

เลือดเดินทางไปทั่วร่างกาย

through the pipes of the circulatory system.

ผ่านหลอดเลือดของระบบไหลเวียนโลหิต

In any plumbing system,

ในระบบท่อใดๆ ก็ตาม

several things can increase the force on the walls of the pipes:

มีหลายอย่าง ที่สามารถเพิ่มแรงดันต่อผนังท่อได้ เช่น

the properties of the fluid,

คุณสมบัติของของเหลว

extra fluid,

ของเหลวส่วนเกิน

or narrower pipes.

หรือ ท่อที่ตีบแคบ

So if the blood thickens,

ถ้าเลือดข้นมากขึ้น

a higher pressure is needed to push it, so the heart will pump harder.

ก็ต้องใช้แรงดันที่มากขึ้นเพื่อดันมัน ดังนั้น หัวใจต้องบีบตัวแรงขึ้น

A high-salt diet will lead to a similar result.

อาหารที่มีเกลือสูงทำให้เกิดผลที่คล้ายกัน

The salt promotes water retention,

เกลือทำให้เกิดการคั่งของน้ำ

and the extra fluid increases the blood volume and blood pressure,

และของเหลวส่วนเกินนี้ เพิ่มปริมาณเลือดและความดันเลือด

and stress, like the fight or flight response,

และความเครียด อย่างเช่น การตอบสนองเชิงสู้หรือหนี

releases hormones, like epinephrine and norepinephrine

ทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมน เช่น เอปิเนฟริน และนอร์เอปิเนฟริน

that constrict key vessels,

ที่ทำให้เส้นเลือดหลักหดตัว

increasing the resistance to flow and raising the pressure upstream.

เพิ่มแรงต้านการไหลของเลือด และทำให้ความดันสูงขึ้น

Blood vessels can usually handle these fluctuations easily.

โดยทั่วไปแล้ว เส้นเลือดสามารถรับมือ กับการขึ้นๆ ลงๆ แบบนี้ได้สบาย

Elastic fibers embedded in their walls make them resilient,

เส้นใยอีลาสติกในผนังเส้นเลือด ทำให้มันยืดหยุ่นได้

but if your blood pressure regularly rises above about 140 over 90,

แต่ถ้าความดันเลือดของคุณ สูงเกิน 140/90 อยู่เสมอๆ

what we call hypertension, and stays there,

แบบที่เราเรียกว่า ความดันเลือดสูง และสูงอย่างนั้นตลอด

it can cause serious problems.

มันจะทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้

That's because the extra strain on the arterial wall

เพราะว่าแรงดันที่เพิ่มขึ้น ต่อผนังเส้นเลือด

can produce small tears.

สามารถทำให้เกิดรอยแยกเล็กๆ

When the injured tissue swells up,

เมื่อเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บบวมขึ้น

substances that respond to the inflammation,

สารต่างๆ ที่ตอบสนองต่อการอักเสบ

like white blood cells, collect around the tears.

เช่น เม็ดเลือดขาว จะรวมตัวรอบๆ รอยแยก

Fat and cholesterol floating in the blood latch on, too,

ไขมันและคอเลสเตอรอลที่ล่องลอยอยู่ในเลือด ก็จะเกาะติดมันด้วย

eventually building up to form a plaque

ซึ่งในที่สุดจะรวมกันกลายเป็นตะกรันไขมัน

that stiffens and thickens the inner arterial wall.

ที่ทำให้ผนังเส้นเลือดด้านในแข็ง และหนาตัวขึ้น

This condition is called atherosclerosis,

สภาวะเช่นนี้เรียกว่า หลอดเลือดตีบแข็ง

and it can have dangerous consequences.

และมันสามารถทำให้เกิดผลพวงที่อันตราย

If the plaque ruptures, a blood clot forms on top of the tear,

ถ้าตะกรันไขมันแตกออก ก้อนเลือดจะก่อตัวที่ด้านบนของรอยแตก

clogging the already narrowed pipe.

อุดตันหลอดเลือดที่แคบอยู่แล้ว

If the clot is big enough,

ถ้าก้อนเลือดใหญ่พอ

it can completely block the flow of oxygen and nutrients to cells downstream.

มันจะอุดกั้นการไหลเวียนออกซิเจนและสารอาหาร ที่ไปยังเซลล์ต่างๆ อย่างสิ้นเชิง

In vessels that feed the heart,

ในเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงหัวใจ

that will cause a heart attack,

มันจะทำให้เกิดหัวใจวาย

when oxygen-deprived cardiac muscle cells start to die.

เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจที่ขาดออกซิเจนเริ่มตาย

If the clot cuts off blood flow to the brain,

ถ้าก้อนเลือดอุดกั้นเลือดที่ไปเลี้ยงสมอง

it causes a stroke.

มันจะทำให้เกิด อัมพฤกษ์ อัมพาต

Dangerously clogged blood vessels can be widened

เส้นเลือดอุดตันที่เป็นอันตราย สามารถถูกทำให้แผ่ออกไปได้

by a procedure called an angioplasty.

ด้วยกระบวนการที่เรียกว่า การขยายหลอดเลือดด้วยบอลลูน

There, doctors thread a wire through the vessel

แพทย์จะแทงสายสวนเข้าทางเส้นเลือด

to the obstructed site,

ไปยังตำแหน่งที่อุดตัน

and then place a deflated balloon catheter over the wire.

จากนั้นจึงใส่บอลลูนแฟบๆ เข้าไปทางสายสวน

When the balloon is inflated, it forces the passageway open again.

เมื่อบอลลูนพองขึ้น มันจะดันให้เส้นเลือดเปิดออก

Sometimes a rigid tube called a stent

ในบางครั้ง ท่อแข็งๆ ที่เรียกว่า ขดลวดหลอดเลือด

is placed in a vessel to held hold it open,

จะถูกใส่ไว้ในเส้นเลือด เพื่อถ่างให้มันเปิดออก

letting the blood flow freely

ทำให้เลือดไหลผ่านได้สะดวก

to replenish the oxygen-starved cells downstream.

เพื่อหล่อเลี้ยงเซลล์ขาดออกซิเจนที่ปลายทาง

Staying flexible under pressure is a tough job for arteries.

การคงสภาพยืดหยุ่นภายใต้แรงดัน เป็นงานที่ยากสำหรับเส้นเลือด

The fluid they pump is composed of substances

ของไหลที่ไหลเวียนประกอบด้วยสาร

that can get sticky and clog them,

ที่อาจเกิดการหนืดข้นและอุดตันมัน

and your typical healthy heart beats about 70 times a minute,

หัวใจที่แข็งแรงดีทั่วๆ ไป จะเต้นประมาณ 70 ครั้งต่อนาที

and at least 2.5 billion times during an average lifetime.

และอย่างน้อย 2.5 พันล้านครั้ง ตลอดอายุขัย

That may sound like an insurmountable amount of pressure,

มันฟังดูเหมือนกับเป็นแรงกดดัน อันมหาศาล

but don't worry, your arteries are well suited for the challenge.

แต่ไม่ต้องเป็นห่วงนะ เส้นเลือดแดงของคุณ พร้อมสำหรับความท้าทายนี้