How blood pressure works - Wilfred Manzano

איך לחץ דם עובד - ווילפרד מנזנו

תרגום: Ido Dekkers עריכה: Tal Dekkers

If you lined up all the blood vessels in your body,

אם הייתם מניחים בשורה את כל כלי הדם בגוף שלכם,

they'd be 95,000 kilometers long

הם יהיו באורך 95,000 קילומטר

and everyday, they carry the equivalent of over 7,500 liters of blood,

וכל יום, הם ישאו שווה ערך ליותר מ 7,500 ליטר של דם,

though that's actually the same four or five liters recycled over and over,

למרות שזה למעשה אותם ארבעה או חמישה ליטרים שממוחזרים שוב ושוב,

delivering oxygen, and precious nutrients

מעבירים חמצן, וחומרים מזינים יקרי ערך

like glucose and amino acids to the body's tissues.

כמו גלוקוז וחומצות אמינו לרקמות הגוף.

All that blood exerts a force on the muscular walls of the blood vessels.

כל הדם הזה מפעיל לחץ על הדפנות השריריות של כל הדם.

That force is called blood pressure,

הכוח הזה נקרא לחץ דם,

and it rises and falls with the phases of the heartbeat.

והוא עולה ויורד עם השלבים של פעימות הלב.

It's highest during systole,

הוא הכי גבוה במהלך סיסטול,

when the heart contracts to force blood through the arteries.

כשהלב מתכווץ כדי לדחוף דם דרך העורקים.

This is your systolic blood pressure.

זה לחץ הדם הסיסטולי שלכם.

When the heart is at rest between beats,

כשהלב במנוחה בין פעימות,

blood pressure falls to its lowest value, the diastolic pressure.

לחץ הדם יורד לרמה הכי נמוכה שלו הלחץ הדיאסטולי.

A typical healthy individual produces a systolic pressure

אדם בריא טיפוסי מייצר לחץ סיסטולי

between 90 and 120 millimeters of mercury,

בין 90 ל 120 מילימטר כספית,

and diastolic pressure between 60 and 80.

ולחץ דיאסטולי בין 60 ל 80.

Taken together, a normal reading is a bit less than 120 over 80.

יחד, מדידה נורמלית היא מעט פחות מ 120 על 80.

The blood traverses the landscape of the body

הדם זורם ברחבי הגוף

through the pipes of the circulatory system.

דרך הצינורות של המערכת המחזורית.

In any plumbing system,

בכל מערכת צינורות,

several things can increase the force on the walls of the pipes:

מספר דברים יכולים להשפיע על הכוח על דפנות הצינורות:

the properties of the fluid,

התכונות של הנוזל,

extra fluid,

נוזל נוסף,

or narrower pipes.

או צינורות צרים יותר.

So if the blood thickens,

אז אם הדם מתעבה,

a higher pressure is needed to push it, so the heart will pump harder.

לחץ גבוה יותר נחוץ כדי לדחוף אותו, אז הלב יפעם חזק יותר.

A high-salt diet will lead to a similar result.

דיאטה רבת מלח תוביל לתוצאה דומה.

The salt promotes water retention,

המלח מקדם אצירת מים,

and the extra fluid increases the blood volume and blood pressure,

והנוזל הנוסף מגביר את נפח הדם ולחץ הדם,

and stress, like the fight or flight response,

ולחץ, כמו תגובת הלחם או ברח,

releases hormones, like epinephrine and norepinephrine

משחרר הורמונים, כמו אפינפרין ונוראפינפרין

that constrict key vessels,

שמצר כלי דם עיקריים,

increasing the resistance to flow and raising the pressure upstream.

מגביר את ההתנגדות לזרימה ומעלה את הלחץ במעלה הזרם.

Blood vessels can usually handle these fluctuations easily.

כלי דם יכולים בדרך כלל להתמודד עם השינויים האלה בקלות.

Elastic fibers embedded in their walls make them resilient,

סיבים אלסטיים שמוטמעים בקירותייהם הופכים אותם לעמידים,

but if your blood pressure regularly rises above about 140 over 90,

אבל אם לחץ הדם שלכם עולה באופן רגיל מעל 140 על 90,

what we call hypertension, and stays there,

מה שאנחנו קןראים לו לחץ דם גבוה, ונשאר שם,

it can cause serious problems.

הוא יכול לגרום לבעיות רציניות.

That's because the extra strain on the arterial wall

זה בגלל שהלחץ הנוסף על קירות העורקים

can produce small tears.

יכול לייצר קרעים קטנים.

When the injured tissue swells up,

כשהרקמה הפגועה מתנפחת,

substances that respond to the inflammation,

חומרים שמגיבים לדלקת,

like white blood cells, collect around the tears.

כמו תאי דם לבנים, מתאספים סביב הקרעים.

Fat and cholesterol floating in the blood latch on, too,

שומן וכולסטרול שצפים בדם נדבקים גם הם,

eventually building up to form a plaque

ולבסוף בונים צורה של פלאק

that stiffens and thickens the inner arterial wall.

שמקשה ומעבה את קיר העורק הפנימי.

This condition is called atherosclerosis,

המצב הזה נקרא אתרוסקלורוסיס,

and it can have dangerous consequences.

ויכולות להיות לו השלכות מסוכנות.

If the plaque ruptures, a blood clot forms on top of the tear,

אם הפלאק פוקע, קריש דם נוצר על הקרע,

clogging the already narrowed pipe.

וחוסם את הצינור שכבר היה צר.

If the clot is big enough,

אם הקריש גדול מדי,

it can completely block the flow of oxygen and nutrients to cells downstream.

הוא יכול לחסום לגמרי את זרם החמצן והחומרים המזינים לתאים במורד הזרם.

In vessels that feed the heart,

בכלי דם שמזינים את הלב,

that will cause a heart attack,

זה יגרום להתקף לב,

when oxygen-deprived cardiac muscle cells start to die.

כשתאי השריר הלבבי נטול החמצן מתחילים למות.

If the clot cuts off blood flow to the brain,

אם הקריש חוסם את זרימת הדם למוח,

it causes a stroke.

הוא גורם לשבץ.

Dangerously clogged blood vessels can be widened

כלי דם סתומים באופן מסוכן יכולים להיות מורחבים

by a procedure called an angioplasty.

על ידי תהליך שנקרא אנגיופלסטיקה.

There, doctors thread a wire through the vessel

בו, רופאים משחילים חוט דרך כלי הדם

to the obstructed site,

לאזור החסום,

and then place a deflated balloon catheter over the wire.

ואם מניחים בלון קטטר לא מנופח על החוט.

When the balloon is inflated, it forces the passageway open again.

כשהבלון מנופח, הוא פותח שוב את המעבר.

Sometimes a rigid tube called a stent

לפעמים צינור קשיח שנקרא סטנט

is placed in a vessel to held hold it open,

מונח בכלי הדם כדי להחזיק אותו פתוח,

letting the blood flow freely

ומאפשר לדם לזרום בחופשיות

to replenish the oxygen-starved cells downstream.

כדי למלא את התאים הרעבים לחמצן במורד הזרם.

Staying flexible under pressure is a tough job for arteries.

להשאר תחת לחץ זו משימה קשה לעורקים.

The fluid they pump is composed of substances

הנוזל שהם שואבים מורכב מחומרים

that can get sticky and clog them,

שיכולים להדבק ולסתום אותם,

and your typical healthy heart beats about 70 times a minute,

והלב הבריא הטיפוסי שלכם פועם בערך 70 פעם בדקה,

and at least 2.5 billion times during an average lifetime.

ולפחות 2.5 מיליארד פעמים במהלך חיים ממוצעים.

That may sound like an insurmountable amount of pressure,

זה אולי נשמע כמו לחץ שלא ניתן להתמודד איתו,

but don't worry, your arteries are well suited for the challenge.

אבל אל תדאגו, העורקים שלכם מותאמים לאתגר.