How blood pressure works - Wilfred Manzano

翻訳: Naomi Mandel 校正: Tomoyuki Suzuki

If you lined up all the blood vessels in your body,

体内の血管を全部つなぎ合わせると

they'd be 95,000 kilometers long

９万５千キロにもなります

and everyday, they carry the equivalent of over 7,500 liters of blood,

毎日７千５百リットルの血液が流れます

though that's actually the same four or five liters recycled over and over,

実際には４、５リットルの血液が 繰返しリサイクルされ

delivering oxygen, and precious nutrients

酸素や大切な栄養素である

like glucose and amino acids to the body's tissues.

グルコースやアミノ酸を体組織に送ります

All that blood exerts a force on the muscular walls of the blood vessels.

血液により筋肉質の血管壁には 圧力がかかります

That force is called blood pressure,

この圧力は血圧と呼ばれます

and it rises and falls with the phases of the heartbeat.

心臓の鼓動に同期して 血圧は上下します

It's highest during systole,

心臓が収縮時に動脈内の血液が 押し出されるとき

when the heart contracts to force blood through the arteries.

血圧は最も高くなります

This is your systolic blood pressure.

これが収縮期圧(最高血圧)です

When the heart is at rest between beats,

鼓動と鼓動の間の弛緩期に

blood pressure falls to its lowest value, the diastolic pressure.

血圧は最も下がり 拡張期圧(最低血圧)となります

A typical healthy individual produces a systolic pressure

健康な人の収縮期圧は

between 90 and 120 millimeters of mercury,

90から120ｍｍHg（トル)で

and diastolic pressure between 60 and 80.

拡張期圧は60から80mmHgです

Taken together, a normal reading is a bit less than 120 over 80.

これらから標準的な値は 上が120弱 下が80強となります

The blood traverses the landscape of the body

血液は循環系である管を通って

through the pipes of the circulatory system.

体内の隅々まで巡ります

In any plumbing system,

どのような配管システムでも

several things can increase the force on the walls of the pipes:

パイプの壁にかかる圧力を 上昇させる要因があります

the properties of the fluid,

液体の性質

extra fluid,

過剰の液体

or narrower pipes.

狭くなったパイプ

So if the blood thickens,

血液が濃くなると

a higher pressure is needed to push it, so the heart will pump harder.

より高い血圧で押す必要があり 心臓に負担が掛かります

A high-salt diet will lead to a similar result.

塩分の取りすぎも同じ結果を招きます

The salt promotes water retention,

塩分は水分を内部に留めるため

and the extra fluid increases the blood volume and blood pressure,

余分な水分は血液の量を増やし 血圧を上昇させます

and stress, like the fight or flight response,

ストレスも闘争・逃走反応と同様に

releases hormones, like epinephrine and norepinephrine

アドレナリンやノルアドレナリンといった ホルモンを分泌して

that constrict key vessels,

血管を収縮させるため

increasing the resistance to flow and raising the pressure upstream.

血液の流れに抵抗が掛かり 血圧を上昇させていきます

Blood vessels can usually handle these fluctuations easily.

血管はこのような変化に円滑に順応します

Elastic fibers embedded in their walls make them resilient,

壁を構成する弾性線維には 回復力があります

but if your blood pressure regularly rises above about 140 over 90,

しかし血圧が常におよそ140/90以上に 上がった状態―

what we call hypertension, and stays there,

いわゆる高血圧の状態が続くと

it can cause serious problems.

重大な問題が起こります

That's because the extra strain on the arterial wall

動脈の壁にかかる負荷が

can produce small tears.

小さな裂け目を生じさせるからです

When the injured tissue swells up,

弱った組織がむくむと

substances that respond to the inflammation,

炎症に反応しやすい物質 たとえば

like white blood cells, collect around the tears.

白血球などが裂け目に集まります

Fat and cholesterol floating in the blood latch on, too,

血液中の脂肪やコレステロールも付着し

eventually building up to form a plaque

それらがプラークを形成し

that stiffens and thickens the inner arterial wall.

動脈の壁の内側を硬くし 厚みも増します

This condition is called atherosclerosis,

この状態を動脈硬化といい

and it can have dangerous consequences.

危険な結果を引き起こしたりします

If the plaque ruptures, a blood clot forms on top of the tear,

プラークが破裂すると血栓が裂け目の上に形成され

clogging the already narrowed pipe.

それが細くなった血管を一段と細くし

If the clot is big enough,

血栓が大きいと

it can completely block the flow of oxygen and nutrients to cells downstream.

酸素や栄養素の下流側への流れを 完全に阻害してしまいます

In vessels that feed the heart,

心臓へと血液が入る静脈では

that will cause a heart attack,

酸素が欠乏した心筋が死に始め

when oxygen-deprived cardiac muscle cells start to die.

心臓発作を引き起こします

If the clot cuts off blood flow to the brain,

血栓が脳への血液循環を妨げると

it causes a stroke.

脳卒中を引き起こします

Dangerously clogged blood vessels can be widened

危険なほど詰まった血管でも広げる事ができます

by a procedure called an angioplasty.

血管形成術です

There, doctors thread a wire through the vessel

それは医者が血管にワイヤーを

to the obstructed site,

細くなった部分にまで通し

and then place a deflated balloon catheter over the wire.

空気を抜いた状態のカテーテルを ワイヤーに沿って送り込みます

When the balloon is inflated, it forces the passageway open again.

カテーテルが膨らむと 血管は再び大きく広がります

Sometimes a rigid tube called a stent

ときにはステントという硬い筒を入れて

is placed in a vessel to held hold it open,

血管を開いたままの状態にして

letting the blood flow freely

血液の流れを円滑にし

to replenish the oxygen-starved cells downstream.

酸素が欠乏した下流側の血管に 再び酸素を補給します

Staying flexible under pressure is a tough job for arteries.

動脈にとっては圧力の掛かった状態で 柔軟性を保つことは大変です

The fluid they pump is composed of substances

動脈が送り出す血液には

that can get sticky and clog them,

ネバネバしたり血栓を作る物質も含まれ

and your typical healthy heart beats about 70 times a minute,

心臓の鼓動は毎分70回で

and at least 2.5 billion times during an average lifetime.

平均的な一生の間では 少なくとも25億回にも及びます

That may sound like an insurmountable amount of pressure,

途方もない圧力が 掛かっているように思えますが

but don't worry, your arteries are well suited for the challenge.

心配ご無用 動脈はこれに耐えることができます