Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Vertaald door: Dick Stada Nagekeken door: Els De Keyser

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

Het olympisch motto is 'Citius, altius, fortius'.

Faster, Higher, Stronger.

Sneller, Hoger, Sterker.

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

De atleten hebben dat motto vlot waargemaakt.

The winner of the 2012 Olympic marathon

De winnaar van de olympische marathon van 2012

ran two hours and eight minutes.

deed er twee uur en acht minuten over.

Had he been racing against the winner

Had hij tegen de winnaar van de olympische marathon van 1904 gelopen,

of the 1904 Olympic marathon,

he would have won by nearly an hour and a half.

dan was hij anderhalf uur eerder gefinisht.

Now we all have this feeling

We hebben het gevoel

that we're somehow just getting better

dat we op een of andere manier

as a human race, inexorably progressing,

als menselijk ras steeds beter worden,

but it's not like we've evolved into a new species

maar we zijn niet binnen een eeuw

in a century.

een andere soort geworden.

So what's going on here?

Wat is hier aan de hand?

I want to take a look at what's really behind

Ik wil kijken wat er nu echt

this march of athletic progress.

achter deze sportieve vooruitgang zit.

In 1936, Jesse Owens

In 1936 verbrak Jesse Owens

held the world record in the 100 meters.

het wereldrecord op de 100 meter.

Had Jesse Owens been racing last year

Als Jesse Owens afgelopen jaar had meegedaan

in the world championships of the 100 meters,

met de wereldkampioenschappen op de 100 meter,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

dan zou hij, als de Jamaicaanse sprinter Usain Bolt al was gefinisht,

Owens would have still had 14 feet to go.

nog vier meter hebben moeten lopen.

That's a lot in sprinter land.

Dat is in de sprintwereld veel.

To give you a sense of how much it is,

Om te zien hoeveel dat is,

I want to share with you a demonstration

laat ik een demonstratie zien

conceived by sports scientist Ross Tucker.

die bedacht is door sportwetenschapper Ross Tucker.

Now picture the stadium last year

Neem het stadion in gedachten

at the world championships of the 100 meters:

van het wereldkampioenschap op de 100 meter.

thousands of fans waiting with baited breath

Duizenden fans wachten met ingehouden adem

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

om Usain Bolt te zien, de snelste mens ooit.

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

Lampen flitsen als de negen snelste mannen ter wereld

coil themselves into their blocks.

in de startblokken gaan staan.

And I want you to pretend

Neem eens aan dat Jesse Owens ook meedeed aan die race.

that Jesse Owens is in that race.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Sluit je ogen even en stel je die race voor.

Bang! The gun goes off.

Pang! Het startschot gaat.

An American sprinter jumps out to the front.

Een Amerikaanse sprinter springt naar voren.

Usain Bolt starts to catch him.

Usain Bolt begint hem in te halen.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Bolt gaat voorbij, ze finishen.

you'll hear a beep as each man crosses the line.

je hoort een piep bij elke man die de lijn passeert.

(Beeps)

(Piepjes)

That's the entire finish of the race.

Dat is de hele finish van die race.

You can open your eyes now.

Doe je ogen maar open.

That first beep was Usain Bolt.

De eerste piep was Usain Bolt.

That last beep was Jesse Owens.

De laatste piep was Jesse Owens.

Listen to it again.

Luister nog eens.

(Beeps)

(Piepjes)

When you think of it like that,

Als je dat hoort, is het verschil maar klein.

it's not that big a difference, is it?

And then consider that Usain Bolt started

Bedenk dat Usain Bolt startte

by propelling himself out of blocks

door uit startblokken te starten

down a specially fabricated carpet

en over een speciaal gemaakte baan te lopen,

designed to allow him to travel

ontworpen om hem zo snel te laten lopen

as fast as humanly possible.

als menselijk mogelijk is.

Jesse Owens, on the other hand,

Jesse Owens moest daarentegen op sintels lopen,

ran on cinders, the ash from burnt wood,

as van verbrand hout.

and that soft surface stole far more energy

Dat absorbeerde veel meer energie

from his legs as he ran.

uit zijn benen als hij liep.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

In plaats van blokken, had Jesse Owens een schepje

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

om kuiltjes te maken in de sintels, om daaruit te starten.

Biomechanical analysis of the speed

Biomechanische analyse van de snelheid

of Owens' joints shows that had been running

van Owens' gewrichten laat zien dat,

als hij op dezelfde baan had gelopen als Bolt,

on the same surface as Bolt,

he wouldn't have been 14 feet behind,

hij niet 4 meter achter zou zijn geweest maar slechts een stap.

he would have been within one stride.

Rather than the last beep,

In plaats van het laatste piepje

Owens would have been the second beep.

zou Owens het tweede piepje zijn geweest.

Listen to it again.

Luister nog eens.

(Beeps)

(Piepjes)

That's the difference track surface technology has made,

Dat verschil komt van de technologie van de vloer,

and it's done it throughout the running world.

en dat hebben ze over de hele wereld gedaan.

Consider a longer event.

Neem eens een langer onderdeel.

In 1954, Sir Roger Bannister

In 1954 werd Sir Roger Bannister

became the first man to run under four minutes in the mile.

de eerste mens die onder de vier minuten liep op de mijl.

Nowadays, college kids do that every year.

Tegenwoordig doen studenten dat elk jaar.

On rare occasions, a high school kid does it.

Heel soms zelfs middelbare scholieren.

As of the end of last year,

Tegen het eind van vorig jaar

1,314 men

hadden 1.314 mannen de mijl onder de vier minuten gelopen

had run under four minutes in the mile,

but like Jesse Owens,

Maar net als Jesse Owens

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

liep Sir Roger Bannister op zachte sintels

that stole far more energy from his legs

die meer energie uit z'n benen haalden

than the synthetic tracks of today.

dan de kunststofbanen van tegenwoordig.

So I consulted biomechanics experts

Ik heb biomechanici gevraagd

to find out how much slower it is to run on cinders

hoeveel langzamer sintels zijn dan kunststofbanen.

than synthetic tracks,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

Zijn vinden het allemaal anderhalf procent langzamer.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Als je die anderhalf procent toepast

to every man who ran his sub-four mile

op alle mannen onder de vier minuten

on a synthetic track,

op een kunststofbaan,

this is what happens.

dan gebeurt er dit:

Only 530 are left.

er blijven er maar 530 over.

If you look at it from that perspective,

Als je er zo naar kijkt,

fewer than ten new men per [year]

komen minder dan 10 mannen per [jaar] bij de vierminutenmijl-club

have joined the sub-four mile club

since Sir Roger Bannister.

sinds Sir Roger Bannister.

Now, 530 is a lot more than one,

530 is veel meer dan een,

and that's partly because there are many more people

ook omdat veel meer mensen zijn gaan trainen

training today and they're training more intelligently.

en omdat ze slimmer trainen.

Even college kids are professional in their training

Zelfs universiteitsstudenten trainen professioneler

compared to Sir Roger Bannister,

dan Sir Roger Bannister,

who trained for 45 minutes at a time

die 45 minuten per keer trainde.

while he ditched gynecology lectures in med school.

tussen zijn gynaecologielessen door.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

De man die de olympische marathon van 1904 won

in three in a half hours,

in drie en een halfuur,

that guy was drinking rat poison and brandy

dronk rattengif en brandewijn

while he ran along the course.

terwijl hij aan het lopen was.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

Zijn idee over stimulerende middelen.

(Laughter)

(Lachen)

Clearly, athletes have gotten more savvy

Atleten worden zeker verstandiger

about performance-enhancing drugs as well,

over prestatieverhogende middelen.

and that's made a difference in some sports at some times,

In sommige sporten zag je dat soms goed,

but technology has made a difference in all sports,

maar technologie deed veel in elke sport.

from faster skis to lighter shoes.

Van snellere ski's tot lichtere schoenen.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Kijk eens naar het record op de 100 meter zwemmen vrije stijl.

The record is always trending downward,

Het record wordt nog steeds verbeterd,

but it's punctuated by these steep cliffs.

maar soms zie je steile afgronden.

This first cliff, in 1956, is the introduction

Deze eerste steile afgrond was in 1956.

Het tuimelkeerpunt werd uitgevonden.

of the flip turn.

Rather than stopping and turning around,

Ze stopten niet meer om te keren,

athletes could somersault under the water

maar maakten een tuimeling onder water

and get going right away in the opposite direction.

en gingen gelijk de andere kant op.

This second cliff, the introduction of gutters

Bij de tweede afgrond kwamen er goten

on the side of the pool

aan de rand van het bad

that allows water to splash off,

die klotsend water afvoerden

rather than becoming turbulence

dat zo geen golven meer maakte

that impedes the swimmers as they race.

die zwemmers hinderen.

This final cliff,

Deze laatste afgrond

the introduction of full-body

was het lange zwempak met lage weerstand.

and low-friction swimsuits.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

In alle sporten heeft technologie prestaties in een ander licht gezet.

In 1972, Eddy Merckx set the record

In 1972 bracht Eddy Merckx het wereldrecord

for the longest distance cycled in one hour

zo ver mogelijk fietsen in een uur

at 30 miles, 3,774 feet.

op 49 kilometer en 431 meter.

Now that record improved and improved

Dat record werd steeds verbeterd

as bicycles improved and became more aerodynamic

doordat de fiets werd verbeterd en aerodynamischer werd

all the way until 1996,

tot aan 1996.

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

Toen werd het 56 kilometer en 375 meter.

nearly five miles farther

Acht kilometer verder

than Eddy Merckx cycled in 1972.

dan Eddy Merckx fietste in 1972.

But then in 2000, the International Cycling Union

In 2000 besloot de ICU echter

decreed that anyone who wanted to hold that record

dat iedereen die het record wilde verbeteren,

had to do so with essentially the same equipment

ongeveer dezelfde spullen moest gebruiken

that Eddy Merckx used in 1972.

als Eddy Merckx had in 1972.

Where does the record stand today?

Wat is het record op dit moment?

30 miles, 4,657 feet,

49 kilometer en 700 meter.

a grand total of 883 feet

In totaal 269 meter verder

farther than Eddy Merckx cycled

dan Eddy Merckx 40 jaar geleden.

more than four decades ago.

Essentially the entire improvement in this record

In feite was de verbetering van het record

was due to technology.

te danken aan technologie.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

Maar technologie is niet het enige dat atleten vooruit helpt.

While indeed we haven't evolved

We zijn dan wel geen andere soort geworden binnen een eeuw,

into a new species in a century,

the gene pool within competitive sports

maar de genenbank binnen wedstrijdsport

most certainly has changed.

is vrijwel zeker veranderd.

In the early half of the 20th century,

In de eerste helft van de 20ste eeuw

physical education instructors and coaches

dachten trainers en coaches

had the idea that the average body type

dat het gemiddelde lichaamstype het beste was

was the best for all athletic endeavors:

voor alle sportieve inspanningen:

medium height, medium weight, no matter the sport.

gemiddelde lengte en gewicht, voor elke sport.

And this showed in athletes' bodies.

En dat zag je aan de atleten.

In the 1920s, the average elite high-jumper

In de jaren 20 waren de beste hoogspringers

and average elite shot-putter were the same exact size.

en kogelstoters precies even lang.

But as that idea started to fade away,

Maar dat idee ebde weg

as sports scientists and coaches realized that

toen onderzoekers en coaches begrepen

rather than the average body type,

dat je beter een gespecialiseerd dan een gemiddeld lichaam kunt hebben,

you want highly specialized bodies

that fit into certain athletic niches,

een dat atletische bijzonderheden heeft.

a form of artificial selection took place,

Er kwam een soort kunstmatige selectie op gang.

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

Een soort selectie van lichamen voor bepaalde sporten.

and athletes' bodies became more different from one another.

Die lichamen werden meer verschillend.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

Nu is het een top-kogelstoter niet meer even groot als een top-hoogspringer,

the average elite shot-putter

is two and a half inches taller

maar 6,5 centimeter langer

and 130 pounds heavier.

en 59 kilo zwaarder.

And this happened throughout the sports world.

Dat zie je overal in de sportwereld.

In fact, if you plot on a height versus mass graph

Als je lengte en gewicht in een grafiek zet,

one data point for each of two dozen sports

en elke stip zijn 24 sporters

in the first half of the 20th century, it looks like this.

dan zag het er zo uit in de eerste helft van de 20e eeuw.

There's some dispersal,

Er is wat spreiding,

but it's kind of grouped around that average body type.

Het is ongeveer gegroepeerd rond het gemiddelde lichaamstype.

Then that idea started to go away,

Toen dat idee veranderde

and at the same time, digital technology --

gelijk met de digitale revolutie,

first radio, then television and the Internet --

eerst radio, toen televisie en internet,

gave millions, or in some cases billions, of people

kregen miljoenen en soms miljarden mensen

a ticket to consume elite sports performance.

een kaartje voor het beleven van topsportprestaties.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

Het prijzengeld en de eer en glorie lanceerden de top-atleten

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

naar de smalle prestatie-top.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

Het versnelde de kunstmatige selectie van gespecialiseerde lichamen.

And if you plot a data point for these same

En als je nu een stip zet voor diezelfde 24 sporten,

two dozen sports today, it looks like this.

dan ziet het er zo uit.

The athletes' bodies have gotten

De lichamen van de sporters

much more different from one another.

zijn veel verschillender van elkaar.

And because this chart looks like the charts

Omdat deze grafiek lijkt op de grafieken

that show the expanding universe,

van een uitdijend heelal,

with the galaxies flying away from one another,

met de sterrenstelsels die uit elkaar vliegen,

the scientists who discovered it call it

noemen de ontdekkers het

"The Big Bang of Body Types."

de 'big-bang van de lichaamstypes'.

In sports where height is prized, like basketball,

In sporten waar hoogte telt, zoals basketbal,

the tall athletes got taller.

worden de grote sporters groter.

In 1983, the National Basketball Association

In 1983 tekende de NBA een historische overeenkomst.

signed a groundbreaking agreement

making players partners in the league,

Spelers werden in de competitie partners.

entitled to shares of ticket revenues

Ze gingen de opbrengst delen

and television contracts.

van kaartjes en tv-contracten.

Suddenly, anybody who could be an NBA player

Opeens wilde die ertoe in staat was,

wanted to be,

NBA-speler worden.

and teams started scouring the globe

Teams speurden de hele wereld af

for the bodies that could help them win championships.

naar lichamen die ze kampioen konden maken.

Almost overnight,

Plotseling verdubbelde het aandeel NBA-mannen

the proportion of men in the NBA

who are at least seven feet tall doubled

dat meer dan 2,13 meter was,

to 10 percent.

tot 10 procent.

Today, one in 10 men in the NBA

Tegenwoordig is 1 op de tien in de NBA

is at least seven feet tall,

meer dan 2,13 meter.

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

Maar die lengte is enorm zeldzaam

in the general population --

bij de normale bevolking.

so rare that if you know an American man

Zo zeldzaam dat als je een Amerikaan kent

between the ages of 20 and 40

tussen 20 en 40 jaar

who is at least seven feet tall,

die meer dan 2,13 meter is,

there's a 17 percent chance

dan is de kans 17 procent

he's in the NBA right now.

dat hij een NBA-speler is.

(Laughter)

(Lachen)

That is, find six honest seven footers,

Dus als je zes mensen vindt langer dan 2 meter 13,

one is in the NBA right now.

dan zit er op dit moment een bij de NBA.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

Dat is niet het enige unieke aan NBA-spelers.

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

Dit is de Mens van Vitruvius van Leonardo da Vinci.

the ideal proportions,

de ideale verhoudingen.

with arm span equal to height.

De armwijdte is gelijk aan de hoogte.

My arm span is exactly equal to my height.

Mijn armwijdte is precies gelijk aan mijn lengte.

Yours is probably very nearly so.

Die van jullie waarschijnlijk ook,

But not the average NBA player.

maar die van een gemiddelde NBA-er niet.

The average NBA player is a shade under 6'7",

De gemiddelde lengte van een NBA-speler is 2 meter.

with arms that are seven feet long.

met een armwijdte van 2 meter 13.

Not only are NBA players ridiculously tall,

Ze zijn niet alleen belachelijk lang,

they are ludicrously long.

ze reiken ook idioot ver.

Had Leonardo wanted to draw

Als Leonardo een Vitruvius-NBA-speler had willen tekenen,

the Vitruvian NBA Player,

he would have needed a rectangle and an ellipse,

moest dat een rechthoek en een ovaal zijn.

not a circle and a square.

Geen cirkel en een vierkant.

So in sports where large size is prized,

Dus in sport waar grote maten welkom zijn,

the large athletes have gotten larger.

worden de lange atleten langer.

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

Omgekeerd: in sporten waar kleine maten beter zijn,

the small athletes got smaller.

worden de kleine sporters kleiner.

The average elite female gymnast

De gemiddelde top-gymnaste

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

kromp van 1,60 naar 1,45 meter

over the last 30 years,

tijdens de laatste 30 jaar.

all the better for their power-to-weight ratio

Dat is beter voor hun kracht-gewicht-ratio,

and for spinning in the air.

en voor draaien in de lucht.

And while the large got larger

Terwijl de langen langer worden en de kleinen kleiner,

and the small got smaller,

the weird got weirder.

worden de vreemden vreemder.

The average length of the forearm

De gemiddelde onderarmlengte van een waterpolospeler

of a water polo player in relation

in verhouding tot de totale lengte werd langer:

to their total arm got longer,

all the better for a forceful throwing whip.

beter voor een krachtige zwiepworp.

And as the large got larger,

De langen worden langer,

small got smaller, and the weird weirder.

de kleinen kleiner en de vreemden vreemder.

In swimming, the ideal body type

Bij het zwemmen is het ideale lichaamstype

is a long torso and short legs.

een lang bovenlichaam en korte benen.

It's like the long hull of a canoe

Zoals een lange romp van een kano

for speed over the water.

voor snelheid op het water.

And the opposite is advantageous in running.

Bij lopen juist omgekeerd.

You want long legs and a short torso.

Dan wil je lange benen en een korte romp.

And this shows in athletes' bodies today.

Dit zien we nu bij het lichaam van atleten.

Here you see Michael Phelps,

Hier zie je Michael Phelps,

the greatest swimmer in history,

de beste zwemmer ooit,

standing next to Hicham El Guerrouj,

die naast Hicham El Guerrouj staat,

the world record holder in the mile.

de wereldrecordhouder op de mijl.

These men are seven inches different in height,

Deze mannen verschillen 18 centimeter qua lengte,

but because of the body types

maar door hun verschillende type, voordelig in hun sport,

advantaged in their sports,

they wear the same length pants.

dragen ze toch een even lange broek.

Seven inches difference in height,

18 centimeter verschil in lengte,

these men have the same length legs.

maar dezelfde beenlengte.

Now in some cases, the search for bodies

Soms bracht het zoeken naar lichamen

that could push athletic performance forward

die de sportprestatie konden opstuwen,

ended up introducing into the competitive world

de wedstrijdsport bij volkeren

populations of people that weren't previously competing at all,

die nooit eerder aan sport deden.

like Kenyan distance runners.

Zoals bij Keniaanse langeafstandlopers.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Wij denken aan Kenianen bij goede marathonlopers.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

Kenianen denken aan de Kalenjin-stam

as being great marathoners.

bij goede marathonlopers.

The Kalenjin make up just 12 percent

De Kalenjin zijn maar 12 procent

of the Kenyan population

van de Keniaanse bevolking

but the vast majority of elite runners.

maar het is het merendeel van de toplopers.

And they happen, on average,

Toevallig hebben ze gemiddeld een unieke eigenschap:

to have a certain unique physiology:

legs that are very long

heel lange benen met erg dunne kuiten.

and very thin at their extremity,

and this is because they have their ancestry

Dat komt doordat hun voorouders dicht bij de evenaar

at very low latitude

in a very hot and dry climate,

in een erg heet en droog klimaat leefden.

and an evolutionary adaptation to that

Door evolutie pasten ze zich aan

is limbs that are very long

door lange ledematen met dunne uiteinden

and very thin at the extremity

for cooling purposes.

voor de afkoeling.

It's the same reason that a radiator has long coils,

Net als een radiator met grote koelbladen,

to increase surface area compared to volume

om het koeloppervlak te vergroten

to let heat out,

ten opzichte van de inhoud.

and because the leg is like a pendulum,

Omdat het been een slinger is,

the longer and thinner it is at the extremity,

is lang en dun aan het einde efficiënter bij het zwaaien.

the more energy-efficient it is to swing.

To put Kalenjin running success in perspective,

Om te zien hoeveel succes de Kalenjin hebben,

consider that 17 American men in history

nemen we de 17 Amerikanen die ooit

have run faster than two hours and 10 minutes

harder dan 2 uur 10 hebben gelopen

in the marathon.

op de marathon.

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

Dat is 3 minuten en 5 seconden per kilometer.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

32 Kalenjin-lopers deden dat afgelopen oktober.

(Laughter)

(Lachen)

That's from a source population the size

En dat uit een bevolking zo groot als die van de stad Atlanta.

of metropolitan Atlanta.

Still, even changing technology

Maar technologie en de veranderende genenbank

and the changing gene pool in sports

don't account for all of the changes in performance.

is niet het enige wat de sport verbeterde.

Athletes have a different mindset than they once did.

Atleten hebben een andere mentaliteit als vroeger.

Have you ever seen in a movie when someone gets

Zag je ooit in een film dat iemand een schok krijgt

an electrical shock

and they're thrown across a room?

en door de kamer vliegt?

There's no explosion there.

Er is geen ontploffing.

What's happening when that happens is that

Wat er gebeurt, is

the electrical impulse is causing

dat de elektrische schok

all their muscle fibers to twitch at once,

alle spiervezels in een keer aanspant,

and they're throwing themselves across the room.

waardoor je jezelf door de kamer gooit.

They're essentially jumping.

Ze springen in feite.

That's the power

Dat is de kracht die in het lichaam zit.

that's contained in the human body.

But normally we can't access nearly all of it.

Normaal kunnen we die niet helemaal aanspreken.

Our brain acts as a limiter,

Onze hersenen beperken dat.

preventing us from accessing all of our physical resources,

Ze behoeden ons voor gebruik van alle kracht,

because we might hurt ourselves,

omdat we ons anders bezeren.

tearing tendons or ligaments.

Onze pezen kunnen scheuren.

But the more we learn about how that limiter functions,

Hoe meer we weten over die beperking,

the more we learn how we can push it back

hoe beter we leren die te negeren.

just a bit,

Een beetje.

in some cases by convincing the brain

Soms door de hersenen te overtuigen

that the body won't be in mortal danger

dat het lichaam niet in levensgevaar komt door iets dieper te gaan.

by pushing harder.

Endurance and ultra-endurance sports

Uithoudingssport en ultrasport

serve as a great example.

zijn een goed voorbeeld.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

Ultrasporten golden ooit als gevaarlijk

to human health,

voor het menselijk lichaam,

but now we realize

maar nu we beseffen dat we

that we have all these traits

alle eigenschappen hebben die perfect zijn voor ultrasporten:

that are perfect for ultra-endurance:

no body fur and a glut of sweat glands

geen vacht en veel zweetklieren

that keep us cool while running;

die ons afkoelen bij het lopen;

narrow waists and long legs compared to our frames;

smalle heupen en lange benen ten opzichte van ons gestel;

large surface area of joints for shock absorption.

grote gewrichtsvlakken die schokken absorberen.

We have an arch in our foot that acts like a spring,

We hebben een voetboog die werkt als een veer,

short toes that are better for pushing off

korte tenen die beter voor de afzet zijn

than for grasping tree limbs,

dan voor het grijpen van takken

and when we run,

en als we lopen, draaien we lijf en schouders

we can turn our torso and our shoulders

like this while keeping our heads straight.

terwijl we ons hoofd recht kunnen houden.

Our primate cousins can't do that.

Onze neef de aap kan dat niet.

They have to run like this.

Ze moeten zo lopen.

And we have big old butt muscles

En we hebben dikke bilspieren

that keep us upright while running.

die ons rechtop houden bij het rennen.

Have you ever looked at an ape's butt?

Heb je wel eens een apenkont gezien?

They have no buns because they don't run upright.

Ze hebben geen spierkussens omdat ze niet rechtop lopen.

And as athletes have realized

Toen atleten merkten dat ze perfect waren voor ultrasporten

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

they've taken on feats

deden ze dingen die voorheen onmogelijk leken.

that would have been unthinkable before,

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

De Spaanse uithoudingssporter Kilian Jornet bijvoorbeeld.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Dit is Kilian toen hij de Matterhorn op rende.

(Laughter)

(Lachen)

With a sweatshirt there tied around his waist.

Met z'n shirt om z'n middel geknoopt.

It's so steep he can't even run here.

Zo steil dat hij niet kan rennen.

He's pulling up on a rope.

Hij trekt zich op aan een touw.

This is a vertical ascent

Dit is een verticale klim

of more than 8,000 feet,

van meer dan twee en een halve kilometer.

and Kílian went up and down

Kilian ging omhoog en naar beneden binnen drie uur.

in under three hours.

Amazing.

Ongelofelijk.

And talented though he is,

Hoewel hij talent heeft,

Kílian is not a physiological freak.

is Kilian niet uitzonderlijk qua lichaam.

Now that he has done this,

Nu hij dat heeft gedaan

other athletes will follow,

zullen meer mensen dat gaan doen,

just as other athletes followed

zoals andere atleten Sir Roger Bannister volgden

after Sir Roger Bannister

toen hij onder de vier minuten op de mijl liep.

ran under four minutes in the mile.

Changing technology, changing genes,

Andere technologie, andere genen,

and a changing mindset.

en een andere instelling.

Innovation in sports,

Innovatie in de sport,

whether that's new track surfaces

of dat nou een andere baan is

or new swimming techniques,

of een nieuwe zwemtechniek,

the democratization of sport,

de democratisering van de sport,

the spread to new bodies

andere lichamen

and to new populations around the world,

en met nieuwe bevolkingsgroepen,

and imagination in sport,

en verbeelding in de sport,

an understanding of what the human body

en kennis over wat de mens werkelijk kan,

is truly capable of,

have conspired to make athletes stronger,

zorgen ervoor dat atleten sterker worden,

faster, bolder,

sneller, forser, en beter dan ooit.

and better than ever.

Thank you very much.

Dank je wel.

(Applause)

(Applaus)