Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

David Epstein: Os atletas estão mesmo ficando mais rápidos, mais fortes e melhores?

Tradutor: Alessandra Areias Revisor: Gustavo Rocha

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

O lema Olímpico é "Citius, Altius, Fortius."

Faster, Higher, Stronger.

Mais rápido, Mais alto, Mais forte

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

E os atletas cumpriram este lema rapidamente.

The winner of the 2012 Olympic marathon

O vencedor da Maratona Olímpica de 2012

ran two hours and eight minutes.

correu duas horas e oito minutos.

Se ele tivesse competido contra o vencedor

Had he been racing against the winner

of the 1904 Olympic marathon,

da Maratona Olímpica de 1904,

he would have won by nearly an hour and a half.

ele teria ganho por quase uma hora e meia.

Now we all have this feeling

Todos temos esta sensação

that we're somehow just getting better

de que nós estamos melhorando

as a human race, inexorably progressing,

como raça humana, progredindo,

but it's not like we've evolved into a new species

mas não quer dizer que vamos evoluir em novas espécies

in a century.

em um século.

So what's going on here?

Então o que está acontecendo?

I want to take a look at what's really behind

Quero observar o que está por trás

this march of athletic progress.

desta marcha de progresso atlético.

In 1936, Jesse Owens

Em 1936, Jesse Owens

held the world record in the 100 meters.

bateu o recorde nos 100 metros.

Had Jesse Owens been racing last year

Se Jesse Owens tivesse corrido ano passado

in the world championships of the 100 meters,

no campeonato mundial dos 100 metros,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

quando o velocista jamaicano Usain Bolt terminou a prova,

Owens would have still had 14 feet to go.

Owens teria ainda mais de quatro metros para correr.

Isso é muito na terra de um velocista.

That's a lot in sprinter land.

Para dar uma ideia do quanto isso significa,

To give you a sense of how much it is,

I want to share with you a demonstration

quero compartilhar uma demonstração

conceived by sports scientist Ross Tucker.

concebida pelo cientista esportivo Ross Tucker.

Now picture the stadium last year

Imagine o estádio no ano passado,

at the world championships of the 100 meters:

no campeonato mundial dos 100 metros:

thousands of fans waiting with baited breath

milhares de torcedores aguardando ansiosos

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

para ver Usain Bolt, o homem mais rápido da história;

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

flashes piscam enquanto os nove homens mais rápidos no mundo

coil themselves into their blocks.

se curvam nos blocos de largada.

And I want you to pretend

E eu quero que finjam

that Jesse Owens is in that race.

que Jesse Owens está nesta corrida.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Agora fechem os olhos por um segundo e imaginem a corrida.

Bang! The gun goes off.

Bang! A pistola dispara.

An American sprinter jumps out to the front.

Um velocista americano salta para a frente.

Usain Bolt starts to catch him.

Usain Bolt começa a alcançá-lo.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Usain Bolt o ultrapassa, os corredores vão terminando,

you'll hear a beep as each man crosses the line.

e há um bipe para cada um que cruza a linha de chegada.

(Beeps)

(Bipes)

That's the entire finish of the race.

Este é o final da corrida.

You can open your eyes now.

Pode abrir seus olhos agora.

That first beep was Usain Bolt.

Aquele primeiro bipe era Usain Bolt.

That last beep was Jesse Owens.

O último bipe era Jesse Owens.

Listen to it again.

Ouça novamente.

(Beeps)

(Bipes)

Quando pensamos assim,

When you think of it like that,

it's not that big a difference, is it?

não é uma grande diferença, não é mesmo?

And then consider that Usain Bolt started

Então, considere que Usain Bolt iniciou

by propelling himself out of blocks

impulsionando-se dos blocos de largada

down a specially fabricated carpet

ao longo de um tapete especialmente fabricado

designed to allow him to travel

para permitir que se desloque

as fast as humanly possible.

tão rápido quanto humanamente possível.

Jesse Owens, on the other hand,

Jesse Owens, de outra forma,

ran on cinders, the ash from burnt wood,

correu em cinzas, nas cinzas de madeira queimada,

and that soft surface stole far more energy

e aquela superfície macia roubava mais energia

from his legs as he ran.

de suas pernas enquanto corria.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

Ao invés de blocos, Jesse Owens tinha uma pá de jardinagem

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

que usava para cavar buracos nas cinzas para iniciar a corrida.

Biomechanical analysis of the speed

Análise biomecânica da velocidade

of Owens' joints shows that had been running

das juntas de Owens mostram que se ele tivesse corrido

on the same surface as Bolt,

na mesma superfície que Bolt,

he wouldn't have been 14 feet behind,

ele não estaria 14 pés atrás,

he would have been within one stride.

ele estaria com uma passada de diferença.

Rather than the last beep,

Ao invés do último bipe,

Owens would have been the second beep.

Owens teria chegado no segundo bipe.

Listen to it again.

Ouçam novamente.

(Beeps)

(Bipes)

That's the difference track surface technology has made,

Essa diferença deve-se à tecnologia de superfície de pista

and it's done it throughout the running world.

e isso é feito em todo o mundo da corrida.

Consider a longer event.

Considere um evento mais longo.

In 1954, Sir Roger Bannister

Em 1954, Roger Bannister

foi o primeiro homem a correr uma milha em menos de quatro minutos.

became the first man to run under four minutes in the mile.

Nowadays, college kids do that every year.

Hoje em dia, estudantes de faculdade fazem isso todos os anos.

On rare occasions, a high school kid does it.

Em raras ocasiões, um adolescente consegue.

As of the end of last year,

Desde o final do ano passado,

1,314 men

1.314 homens

tinham corrido uma milha em menos de quatro minutos,

had run under four minutes in the mile,

but like Jesse Owens,

mas como Jesse Owens,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

Roger Bannister também correu em cinzas macias,

that stole far more energy from his legs

o que roubou mais energia de suas pernas

than the synthetic tracks of today.

que os pisos sintéticos de hoje em dia.

So I consulted biomechanics experts

Então consultei especialistas em biomecânica

to find out how much slower it is to run on cinders

para descobrir a diferença de correr em cinzas e em pisos sitéticos

than synthetic tracks,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

e o consenso foi de que é 1,5% mais devagar.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Então, se aplicar 1,5% de conversão

to every man who ran his sub-four mile

a cada homem que correu suas quatro milhas

on a synthetic track,

numa pista sintética,

this is what happens.

é isso que ocorre.

Only 530 are left.

Apenas 530 restam.

If you look at it from that perspective,

Se olharmos desta perspectiva,

fewer than ten new men per [year]

menos de 10 novos homens por [ano]

se juntaram ao clube das quatro milhas

have joined the sub-four mile club

since Sir Roger Bannister.

desde Roger Bannister.

Now, 530 is a lot more than one,

530 é muito mais que um,

and that's partly because there are many more people

e isso é em parte porque há muito mais pessoas

training today and they're training more intelligently.

treinando hoje e estão treinando mais eficientemente.

Even college kids are professional in their training

Mesmo universitários têm treinamento profissional,

compared to Sir Roger Bannister,

em comparação a Roger Bannister,

who trained for 45 minutes at a time

que treinava 45 minutos por vez,

while he ditched gynecology lectures in med school.

enquanto matava aulas de ginecologia no curso de medicina.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

E aquele cara que ganhou a maratona olímpica em 1904

in three in a half hours,

em três horas e meia,

that guy was drinking rat poison and brandy

aquele cara bebia veneno de rato e conhaque

while he ran along the course.

enquanto ele fazia o percurso.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

Era sua ideia de droga para melhoria de performance.

(Laughter)

(Risos)

Clearly, athletes have gotten more savvy

Atletas têm tido mais compreensão

about performance-enhancing drugs as well,

sobre melhoria de performance com o uso de drogas

and that's made a difference in some sports at some times,

e isso fez diferença em alguns esportes,

but technology has made a difference in all sports,

mas a tecnologia tem feito diferença em todos os esportes,

from faster skis to lighter shoes.

desde esquis mais velozes a sapatos mais leves.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Vejam o recorde dos 100 metros livres de natação.

The record is always trending downward,

O recorde está sempre tendendo a baixar,

but it's punctuated by these steep cliffs.

mas é pontuado por picos.

This first cliff, in 1956, is the introduction

Este primeiro pico, em 1956, é a introdução

of the flip turn.

da virada olímpica.

Rather than stopping and turning around,

Em vez de parar e virar,

atletas poderiam dar a cambalhota embaixo d'água

athletes could somersault under the water

and get going right away in the opposite direction.

e continuar nadando na direção contrária.

This second cliff, the introduction of gutters

Este segundo pico, a introdução

de calhas na borda da piscina,

on the side of the pool

that allows water to splash off,

o que permite que a água espirre para fora,

rather than becoming turbulence

em vez de se tornar turbulenta

that impedes the swimmers as they race.

e impedir os nadadores enquanto competem.

This final cliff,

Este pico final,

the introduction of full-body

a introdução de roupas

and low-friction swimsuits.

de corpo inteiro e de baixa fricção.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

Através dos esportes, a tecnologia mudou a cara da performance.

In 1972, Eddy Merckx set the record

Em 1972, Eddy Merckx estabeleceu o recorde

for the longest distance cycled in one hour

da maior distância pedalada em uma hora:

at 30 miles, 3,774 feet.

49 quilômetros, 431 metros.

Now that record improved and improved

Este recorde só melhorou

as bicycles improved and became more aerodynamic

à medida que as bicicletas ficaram mais aerodinâmicas

all the way until 1996,

ao longo dos anos, até 1996,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

quando foi atingida a marca de 56 quilômetros, 794 metros.

nearly five miles farther

mais de sete quilômetros a mais

than Eddy Merckx cycled in 1972.

do que Eddy Merckx pedalou em 1972.

But then in 2000, the International Cycling Union

Mas, em 2000, a União Internacional de Ciclismo

decreed that anyone who wanted to hold that record

decretou que, para bater aquele recorde,

had to do so with essentially the same equipment

só seria aceito se fosse com o mesmo equipamento

that Eddy Merckx used in 1972.

que Eddy Merckx utilizou em 1972.

Where does the record stand today?

Onde está o recorde atual?

30 miles, 4,657 feet,

49 quilômetros e 700 metros,

a grand total of 883 feet

um total geral de 269 metros

farther than Eddy Merckx cycled

mais distante que Eddy Merckx pedalou

more than four decades ago.

mais do que quatro décadas atrás.

Essentially the entire improvement in this record

Essencialmente esse recorde se deu

was due to technology.

devido à tecnologia.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

A tecnologia não é a única a impulsionar os atletas.

Enquanto nós ainda não evoluímos

While indeed we haven't evolved

into a new species in a century,

para uma nova espécie em um século,

the gene pool within competitive sports

os genes dos esportes competitivos

most certainly has changed.

certamente mudou.

In the early half of the 20th century,

No meio do século 20,

physical education instructors and coaches

prof. de educação física e técnicos

had the idea that the average body type

tinham a ideia de que o tipo físico médio

was the best for all athletic endeavors:

era o melhor para todas as modalidades:

medium height, medium weight, no matter the sport.

estatura média, peso médio, não importava o esporte

And this showed in athletes' bodies.

E isso se mostrou no corpo dos atletas.

In the 1920s, the average elite high-jumper

Em 1920, a média do salto em altura

and average elite shot-putter were the same exact size.

e a média da elite do arremesso de peso era do mesmo tamanho.

Mas quando essa ideia se enfraqueceu,

But as that idea started to fade away,

as sports scientists and coaches realized that

quando cientistas e técnicos se deram conta

de que, em vez do tipo de corpo médio,

rather than the average body type,

you want highly specialized bodies

são necessários corpos especializados

that fit into certain athletic niches,

que se encaixam em certos esportes,

a form of artificial selection took place,

uma forma de seleção artificial se iniciou,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

uma autosseleção de corpos adequados a certos esportes,

and athletes' bodies became more different from one another.

e os corpos dos atletas se diferenciaram uns dos outros.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

Hoje, em vez do mesmo tamanho médio que a elite do salto em altura,

a média do arremessador de peso

the average elite shot-putter

is two and a half inches taller

é 6,3 centímetros mais alto

and 130 pounds heavier.

e 59 quilos mais pesado.

And this happened throughout the sports world.

Isso aconteceu em todos os esportes.

In fact, if you plot on a height versus mass graph

Se você traçar no gráfico a altura versus a massa,

one data point for each of two dozen sports

um ponto para cada uma das duas dúzias de esportes,

in the first half of the 20th century, it looks like this.

na primeira metade do século 20, ficará assim.

There's some dispersal,

Há alguma dispersão,

but it's kind of grouped around that average body type.

meio que agrupados no tipo de corpo médio.

E aquela ideia começa a sumir,

Then that idea started to go away,

and at the same time, digital technology --

e ao mesmo tempo, a tecnologia digital --

first radio, then television and the Internet --

primeiro o rádio, depois a TV e a Internet --

gave millions, or in some cases billions, of people

deu a milhões, ou a bilhões de pessoas

a ticket to consume elite sports performance.

um ingresso para consumirem os esportes de alta performance.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

Incentivos financeiros, fama e glória fizeram atletas de elite dispararem,

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

e pendeu em direção ao escalão da alta performance,

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

acelerando a seleção artificial de corpos específicos.

And if you plot a data point for these same

E se você plotar os dados para estas

two dozen sports today, it looks like this.

duas dúzias de esportes hoje, será assim.

Os corpos dos atletas se tornaram

The athletes' bodies have gotten

much more different from one another.

muito mais diferentes uns dos outros.

And because this chart looks like the charts

E porque este gráfico se parece com gráficos

that show the expanding universe,

que mostram a expansão do universo,

with the galaxies flying away from one another,

com galáxias voando para longe umas das outras,

os cientistas que descobriram isso o chamam

the scientists who discovered it call it

"The Big Bang of Body Types."

de "O Big Bang dos Tipos de Corpos".

In sports where height is prized, like basketball,

Em esportes em que a altura é valorizada, como o basquetebol,

the tall athletes got taller.

os atletas altos tornaram-se mais altos.

In 1983, the National Basketball Association

Em 1983, a Associação Nacional de Basquetebol

signed a groundbreaking agreement

assinou um acordo inovador,

making players partners in the league,

fazendo dos jogadores sócios da liga,

entitled to shares of ticket revenues

com direito a parte da receita dos ingressos

and television contracts.

e contratos de televisão.

Suddenly, anybody who could be an NBA player

De repente, qualquer um que pudesse ser jogador da NBA queria ser

wanted to be,

and teams started scouring the globe

e times começaram a percorrer o mundo

for the bodies that could help them win championships.

por corpos que os ajudassem a ganhar campeonatos.

Almost overnight,

Da noite para o dia,

the proportion of men in the NBA

a proporção de homens na NBA

who are at least seven feet tall doubled

com pelo menos 2,13 m de altura dobrou para 10%.

to 10 percent.

Today, one in 10 men in the NBA

Hoje, um em cada 10 homens da NBA

is at least seven feet tall,

mede pelo menos 2,13 m de altura,

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

mas isso é raro

in the general population --

na população em geral,

so rare that if you know an American man

tão raro que, se você conhece um homem americano

between the ages of 20 and 40

entre 20 e 40 anos

who is at least seven feet tall,

com pelo menos 2,13 m de altura,

there's a 17 percent chance

há 17% de chance

he's in the NBA right now.

de que ele esteja na NBA agora.

(Laughter)

(Risos)

That is, find six honest seven footers,

Isso mesmo, de seis homens com 2,13 m de altura,

one is in the NBA right now.

um está na NBA agora.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

E esta não é a única forma desses corpos serem únicos.

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

Este é o "Homem Vitruviano" de Leonardo da Vinci,

the ideal proportions,

as proporções ideais,

with arm span equal to height.

extensão do braço igual à altura.

My arm span is exactly equal to my height.

Meu braço é exatamente igual à minha altura.

Yours is probably very nearly so.

O de vocês muito provavelmente também.

But not the average NBA player.

Mas não é assim na média dos jogadores da NBA

The average NBA player is a shade under 6'7",

A média de um jogador da NBA é pouco menos de 2 m,

with arms that are seven feet long.

com braços que medem 2,13 m de comprimento.

Not only are NBA players ridiculously tall,

Não só os jogadores da NBA são muito altos,

they are ludicrously long.

eles são absurdamente longos.

Had Leonardo wanted to draw

Se Leonardo quisesse desenhar

the Vitruvian NBA Player,

o Jogador da NBA Vitruviano,

he would have needed a rectangle and an ellipse,

seria necessário um retângulo e uma elipse,

not a circle and a square.

não um círculo e um quadrado.

So in sports where large size is prized,

Nos esportes onde a altura é favorecida,

the large athletes have gotten larger.

os atletas altos ficaram mais altos.

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

E nos esportes onde a baixa estatura é vantagem,

the small athletes got smaller.

os atletas pequenos ficaram menores.

A média da elite feminina de ginastas

The average elite female gymnast

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

encolheu na média de 1,60 m para 1,45 m

over the last 30 years,

nos últimos 30 anos,

all the better for their power-to-weight ratio

tudo para melhorar a relação potência-peso

and for spinning in the air.

e para girar no ar.

And while the large got larger

E enquanto o maior fica maior

and the small got smaller,

e o menor fica menor,

the weird got weirder.

o esquisito ficou mais esquisito.

The average length of the forearm

A média de comprimento do antebraço

of a water polo player in relation

de um jogador de polo aquático em relação

to their total arm got longer,

ao comprimento total de seu braço ficou mais longo,

all the better for a forceful throwing whip.

tudo para arremessar mais forte.

And as the large got larger,

E enquanto o maior fica maior,

small got smaller, and the weird weirder.

o menor fica menor e o esquisito mais esquisito,

In swimming, the ideal body type

na natação o tipo de corpo ideal

is a long torso and short legs.

é tronco longo e pernas curtas,

It's like the long hull of a canoe

como o longo casco de uma canoa,

for speed over the water.

para correr sobre a água.

And the opposite is advantageous in running.

E o oposto é vantagem na corrida.

You want long legs and a short torso.

Você quer pernas longas e tronco curto.

And this shows in athletes' bodies today.

E isso se vê nos corpos dos atletas de hoje.

Here you see Michael Phelps,

Aqui você vê Michael Phelps,

the greatest swimmer in history,

o maior nadador da história,

standing next to Hicham El Guerrouj,

ao lado de Hicham El Guerrouj,

the world record holder in the mile.

recordista mundial em milhas.

These men are seven inches different in height,

São 18 centímetros de diferença de altura,

but because of the body types

mas devido aos tipos de corpos

advantaged in their sports,

favorecidos por seus esportes,

they wear the same length pants.

eles vestem o mesmo tamanho de calças.

São 18 centímetros de diferença na altura,

Seven inches difference in height,

these men have the same length legs.

e eles têm o mesmo comprimento de pernas.

Now in some cases, the search for bodies

Em alguns casos, a busca por corpos

that could push athletic performance forward

que poderiam melhorar a performance

ended up introducing into the competitive world

acabou introduzindo ao mundo da competição

populations of people that weren't previously competing at all,

muitas pessoas que não competiam anteriormente,

like Kenyan distance runners.

como os corredores de distância quenianos.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Pensamos nos quenianos como grandes maratonistas.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

Os quenianos pensam na tribo de Kalejin

as being great marathoners.

como sendo grandes maratonistas.

The Kalenjin make up just 12 percent

Os Kalenjin representam apenas 12%

of the Kenyan population

da população do Quênia,

but the vast majority of elite runners.

mas a grande maioria dos corredores da elite.

And they happen, on average,

E eles possuem, na média,

to have a certain unique physiology:

uma fisiologia única:

legs that are very long

pernas muito longas

and very thin at their extremity,

e muito finas nas extremidades,

and this is because they have their ancestry

isso devido à sua ancestralidade,

at very low latitude

à baixa latitude,

in a very hot and dry climate,

em um clima muito quente e seco,

and an evolutionary adaptation to that

e uma adaptação evolucionária a isso

is limbs that are very long

é que seus membros são muito longos

and very thin at the extremity

e finos nas extremidades

for cooling purposes.

para facilitar que se refresquem.

It's the same reason that a radiator has long coils,

Pela mesma razão, o radiador possui longas bobinas,

para aumentar a superfície comparada ao volume

to increase surface area compared to volume

to let heat out,

para que o calor saia,

and because the leg is like a pendulum,

e porque a perna é como um pêndulo,

the longer and thinner it is at the extremity,

quanto mais longa e fina for na extremidade,

the more energy-efficient it is to swing.

maior é a eficiência enérgica para dar ritmo.

To put Kalenjin running success in perspective,

Para colocar o sucesso da corrida de Kalenjin em foco,

consider that 17 American men in history

considere que 17 homens americanos na história

have run faster than two hours and 10 minutes

correram mais rápido que 2h e 10min

in the marathon.

na maratona.

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

É um ritmo de 3 min e 5 s por quilômetro.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

32 homens de Kalenjin fizeram o mesmo em outubro passado.

(Laughter)

(Risos)

That's from a source population the size

Essa é uma população do tamanho

of metropolitan Atlanta.

da cidade de Atlanta.

Still, even changing technology

Mesmo a mudança da tecnologia

e a mudança de gene dos esportes

and the changing gene pool in sports

don't account for all of the changes in performance.

não explicam todas as mudanças na performance.

Athletes have a different mindset than they once did.

Os atletas têm uma mentalidade diferente agora.

Já viram num filme quando alguém toma

Have you ever seen in a movie when someone gets

an electrical shock

um choque elétrico

and they're thrown across a room?

e a pessoa é lançada longe na sala?

There's no explosion there.

Não há explosão ali.

What's happening when that happens is that

O que acontece

é que o impulso elétrico faz com que

the electrical impulse is causing

all their muscle fibers to twitch at once,

todas os músculos se contraiam de uma só vez,

and they're throwing themselves across the room.

fazendo com que a força os lance pelo quarto.

They're essentially jumping.

Eles estão na verdade pulando.

That's the power

Este é o poder

that's contained in the human body.

que está contido no corpo humano.

But normally we can't access nearly all of it.

Mas normalmente não acessamos tudo isso.

Our brain acts as a limiter,

Nosso cérebro age como limitador,

preventing us from accessing all of our physical resources,

impedindo-nos do acesso a todos os recursos físicos,

because we might hurt ourselves,

porque podemos nos machucar,

tearing tendons or ligaments.

rompendo tendões ou ligamentos.

But the more we learn about how that limiter functions,

Mas quanto mais aprendemos como estes limites funcionam,

the more we learn how we can push it back

mais aprendemos como forçar a barra

just a bit,

apenas um pouco,

in some cases by convincing the brain

em alguns casos convencendo o cérebro

that the body won't be in mortal danger

de que o corpo não estará em risco mortal

by pushing harder.

com maiores esforços.

Esportes de resistência e ultrarresistência

Endurance and ultra-endurance sports

serve as a great example.

servem como ótimos exemplos.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

Chegou a se pensar que a ultrarresistência era nociva

to human health,

à saúde humana,

but now we realize

mas agora nós percebemos

that we have all these traits

que temos todas as características

that are perfect for ultra-endurance:

perfeitas para a ultrarresistência:

no body fur and a glut of sweat glands

nenhuma pele nem glândulas de suor

que nos mantêm frios enquanto corremos,

that keep us cool while running;

narrow waists and long legs compared to our frames;

cinturas estreitas e pernas longas comparadas aos nossos corpos;

large surface area of joints for shock absorption.

grandes áreas de superfície das articulações para absorção de impacto.

We have an arch in our foot that acts like a spring,

Temos um arco em nosso pé que atua como uma mola,

short toes that are better for pushing off

dedos curtos que são melhores para empurrar

than for grasping tree limbs,

do que agarrar troncos das árvores,

and when we run,

e quando corremos,

we can turn our torso and our shoulders

podemos virar nosso tronco ou ombros,

like this while keeping our heads straight.

assim, enquanto mantemos as cabeças retas.

Our primate cousins can't do that.

Os primatas não conseguem isso.

They have to run like this.

Eles têm que correr assim.

And we have big old butt muscles

E temos grandes músculos nas nádegas

that keep us upright while running.

que nos mantém de pé enquanto corremos.

Have you ever looked at an ape's butt?

Já viram o bumbum de um macaco?

They have no buns because they don't run upright.

Eles não têm bumbum porque não correm verticalmente.

And as athletes have realized

e enquanto atletas perceberam

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

que somos adequados para esportes de ultrarresistência,

they've taken on feats

eles realizaram feitos

that would have been unthinkable before,

que seriam impensáveis antes,

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

atletas como o piloto de resistência espanhol Kilian Jornet.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Aqui está Kilian correndo até o Matterhorn.

(Laughter)

(Risos)

With a sweatshirt there tied around his waist.

Com um moletom amarrado à cintura.

It's so steep he can't even run here.

É tão íngreme que não dá para correr aqui.

He's pulling up on a rope.

Está subindo com uma corda.

This is a vertical ascent

Esta é uma subida vertical

of more than 8,000 feet,

de mais de 2.400 metros,

and Kílian went up and down

e Kílian foi para cima e para baixo

in under three hours.

em menos de três horas.

Amazing.

Surpreendente.

And talented though he is,

E talentoso que é

Kílian is not a physiological freak.

Kílian não é uma perfeição fisiológica.

Now that he has done this,

Agora que ele conseguiu,

other athletes will follow,

outros atletas o seguirão,

just as other athletes followed

assim como outros atletas seguiram

after Sir Roger Bannister

Roger Bannister,

correndo uma milha em menos de quatro minutos.

ran under four minutes in the mile.

Changing technology, changing genes,

Mudança na tecnologia, mudança nos genes,

and a changing mindset.

e mudança de mentalidade.

Innovation in sports,

Inovação nos esportes,

whether that's new track surfaces

seja em superfícies de pista,

or new swimming techniques,

ou em novas técnicas de nado,

the democratization of sport,

a democratização do esporte,

the spread to new bodies

a disseminação de novos corpos

and to new populations around the world,

e de novas populações pelo mundo,

and imagination in sport,

e a imaginação no esporte,

an understanding of what the human body

a noção do que o corpo humano

is truly capable of,

é realmente capaz,

têm contribuído para atletas mais fortes,

have conspired to make athletes stronger,

faster, bolder,

mais velozes, mais ousados,

and better than ever.

e melhores do que nunca.

Thank you very much.

Muito obrigado.

(Applause)

(Aplausos)