Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Translator: Lynne Girardin Reviewer: Kal Leung

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

La devise olympique est << Citius, Altius, Fortius. >>

Faster, Higher, Stronger.

Plus vite, Plus haut, Plus fort.

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

Et cette devise a été appliquée rapidement par les athlètes.

The winner of the 2012 Olympic marathon

Le gagnant du marathon des Olympiques de 2012

ran two hours and eight minutes.

a couru pendant deux heures et huit minutes.

Had he been racing against the winner

S'il avait couru contre le vainqueur

of the 1904 Olympic marathon,

du marathon des Olympiques de 1904,

he would have won by nearly an hour and a half.

il aurait gagné par presqu'une heure trente.

Now we all have this feeling

Maintenant, nous avons tous l'impression

that we're somehow just getting better

que d'une certaine façon, nous devenons juste meilleurs

as a human race, inexorably progressing,

comme genre humain, en progressant inévitablement

but it's not like we've evolved into a new species

mais ce n'est pas comme si nous avions évolué pour devenir une nouvelle espèce

in a century.

pendant un siècle.

So what's going on here?

Donc, que se passe-il ici?

I want to take a look at what's really behind

Je veux jeter un coup d'oeil à ce qu'il y a vraiment derrière

this march of athletic progress.

cette avancée de progrès sportifs.

In 1936, Jesse Owens

En 1936, Jesse Owens

held the world record in the 100 meters.

détenait le record du monde du 100 mètres.

Had Jesse Owens been racing last year

Si Jesse Owen avait couru l'an passé

in the world championships of the 100 meters,

au championnat du monde du 100 mètres

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

alors que le sprinter Jamaicain Usan Bolt terminait sa course,

Owens would have still had 14 feet to go.

Owens aurait encore eu 14 pieds à parcourir.

That's a lot in sprinter land.

C'est énorme dans le monde du sprint.

To give you a sense of how much it is,

Pour vous donner une idée de la distance,

I want to share with you a demonstration

Je voudrais vous faire part d'une démonstration

conceived by sports scientist Ross Tucker.

conçue par le chercheur Ross Tucker spécialiste dans le domaine du sport.

Now picture the stadium last year

Maintenant, imaginez le stade l'année dernière,

at the world championships of the 100 meters:

au championnat du monde du 100 mètres:

thousands of fans waiting with baited breath

des milliers de fans qui attendent impatiemment

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

de voir Usain Bolt, l'homme le plus rapide de l'histoire;

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

les flashs crépitant alors que les neuf hommes les plus rapides au monde

coil themselves into their blocks.

s'installent dans leurs blocs de départ.

And I want you to pretend

Je voudrais que vous imaginiez

that Jesse Owens is in that race.

que Jesse Owens participe à cette course.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Maintenant, fermez vos yeux pendant une seconde et imaginez la course.

Bang! The gun goes off.

Bang! Le signal du départ est donné.

An American sprinter jumps out to the front.

Un sprinter américain s'élance.

Usain Bolt starts to catch him.

Usain Bolt commence à le rattraper.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Usain Bolt le dépasse et au moment où les coureurs terminent leur course,

you'll hear a beep as each man crosses the line.

vous entendrez un bip à chaque fois qu'un homme franchit la ligne d'arrivée.

(Beeps)

(Bips)

That's the entire finish of the race.

C'est la fin de la course au complet.

You can open your eyes now.

Vous pouvez ouvrir vos yeux maintenant.

That first beep was Usain Bolt.

Le premier bip était celui de Usain Bolt.

That last beep was Jesse Owens.

Le dernier bip était celui de Jesse Owens.

Listen to it again.

Écoutons-le de nouveau.

(Beeps)

(Bips)

When you think of it like that,

Quand vous y pensez ainsi,

it's not that big a difference, is it?

il n'y a pas une grande différence, n'est ce pas ?

And then consider that Usain Bolt started

Et ensuite, considérez que Usain Bolt s'est

by propelling himself out of blocks

élancé en se propulsant des blocs de départ

down a specially fabricated carpet

sur une surface synthétique

designed to allow him to travel

conçue pour lui permettre de se déplacer

as fast as humanly possible.

aussi vite qu'il est possible pour un humain de le faire.

Jesse Owens, on the other hand,

Jesse Owens par contre,

ran on cinders, the ash from burnt wood,

courait sur de la cendre de bois brûlé,

and that soft surface stole far more energy

ses jambes consommaient beaucoup plus d'énergie sur cette surface souple

from his legs as he ran.

lorsqu'il courait.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

Au lieu de blocs de départ, Jesse Owens avait une truelle de jardin

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

dont il se servait pour creuser des trous dans la cendre d'où il s'élancerait.

Biomechanical analysis of the speed

L'analyse biomécanique de la vitesse

of Owens' joints shows that had been running

des articulations de Owens démontre que s'il avait couru

on the same surface as Bolt,

sur la même surface que Bolt,

he wouldn't have been 14 feet behind,

il n'aurait pas eu un retard de 14 pieds,

he would have been within one stride.

il ne lui aurait manqué qu'une foulée.

Rather than the last beep,

Plutôt que le dernier bip,

Owens would have been the second beep.

Owen aurait été le second bip.

Listen to it again.

Écoutez-le de nouveau.

(Beeps)

(Bips)

That's the difference track surface technology has made,

C'est le résultat la technologie sur le revêtement de la piste.

and it's done it throughout the running world.

et elle s'applique au monde de la course en général.

Consider a longer event.

Examinez une épreuve plus longue.

In 1954, Sir Roger Bannister

En 1954, Sir Roger Bannister

became the first man to run under four minutes in the mile.

est devenu le premier homme à courir le mille sous les 4 minutes.

Nowadays, college kids do that every year.

Aujourd'hui, les étudiants universitaires le font à chaque année.

On rare occasions, a high school kid does it.

En de rares occasions, un jeune du secondaire le fait.

As of the end of last year,

Depuis la fin de l'année dernière,

1,314 men

1,314 hommes

had run under four minutes in the mile,

avaient couru le mille sous les quatre minutes

but like Jesse Owens,

mais comme Jesse Owens,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

Sir Roger Bannister a couru sur une piste de cendres qui était souple

that stole far more energy from his legs

ce qui a sollicité de ses jambes beaucoup plus d'énergie

than the synthetic tracks of today.

que les pistes d'aujourd'hui en revêtement synthétique. .

So I consulted biomechanics experts

J'ai donc consulté des experts en biomécanique

to find out how much slower it is to run on cinders

afin de connaître l'écart entre courir sur des cendres

than synthetic tracks,

et courir sur des revêtements synthétiques,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

et on s'entend pour dire que c'est plus lent de un pour-cent et demi.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Donc si vous appliquez la conversion du ralentissement de un et demi pour-cent

to every man who ran his sub-four mile

à tous les hommes qui ont couru le mille sous les quatre minutes

on a synthetic track,

sur un revêtement synthétique,

this is what happens.

le résultat est le suivant:

Only 530 are left.

Il en reste seulement 530.

If you look at it from that perspective,

Si vous le regardez de ce point de vue,

fewer than ten new men per [year]

il y a moins de dix nouveaux hommes chaque année

qui se joignent au club du mille sous les quatre minutes

have joined the sub-four mile club

since Sir Roger Bannister.

depuis Sir Roger Bannister.

Now, 530 is a lot more than one,

Maintenant, 530 c'est beaucoup plus qu' un seul,

and that's partly because there are many more people

et c'est en partie parce qu'il y a beaucoup plus de gens

training today and they're training more intelligently.

qui s'entraîne aujourd'hui et ils le font plus intelligemment.

Even college kids are professional in their training

Même les étudiants universitaires s'entraînent de façon professionnelle

compared to Sir Roger Bannister,

si on les compare à Sir Roger Bannister

who trained for 45 minutes at a time

qui s'entraînait 45 minutes à la fois

while he ditched gynecology lectures in med school.

pendant qu'il laissait tomber des cours de gynécologie a l'école de médecine.

Et ce gars qui a gagné le marathon aux Olympiques de 1904

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

en trois heures et demie,

in three in a half hours,

ce gars buvait du poison à rat et du brandy

that guy was drinking rat poison and brandy

pendant qu'il courait le parcours

while he ran along the course.

C'était son idée de substances interdites pour améliorer sa performance de façon importante.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

(Rires)

(Laughter)

Manifestement, les athlètes sont aussi devenus plus familiers

Clearly, athletes have gotten more savvy

avec les substances interdites qui améliorent les performances

about performance-enhancing drugs as well,

et cet élément a fait une différence dans certains sports,

and that's made a difference in some sports at some times,

mais la technologie a fait une différence dans tous les sports,

but technology has made a difference in all sports,

en commençant par des skis plus rapides jusqu'aux souliers plus légers.

from faster skis to lighter shoes.

Regardez le record du 100 mètres nage libre.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Le record a toujours une tendance à la baisse,

The record is always trending downward,

mais il est jalonné de ces falaises abruptes.

but it's punctuated by these steep cliffs.

La première falaise en 1956 correspond à l'introduction

This first cliff, in 1956, is the introduction

du virage-culbute.

of the flip turn.

Plutôt que d'arrêter et de se retourner,

Rather than stopping and turning around,

les athlètes pouvaient culbuter sous l'eau

athletes could somersault under the water

et continuer immédiatement dans la direction opposée.

and get going right away in the opposite direction.

La deuxième falaise, l'introduction des caniveaux

This second cliff, the introduction of gutters

sur le bord de la piscine

on the side of the pool

qui empêchent l'eau d'éclabousser

that allows water to splash off,

au lieu de créer de la turbulence

rather than becoming turbulence

ce qui gêne les nageurs quand ils compétitionnent.

that impedes the swimmers as they race.

La dernière falaise,

This final cliff,

l'introduction des maillots de bain full body

the introduction of full-body

avec peu de résistance et aérodynamiques.

and low-friction swimsuits.

Pour tous les sports, la technologie a modifié l'image de la performance.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

En 1972, Eddy Merckx a établi le record

In 1972, Eddy Merckx set the record

de la plus longue distance parcourue à vélo en une heure,

for the longest distance cycled in one hour

à 30 milles, 3,774 pieds.

at 30 miles, 3,774 feet.

Maintenant, le record n'a cessé de s'améliorer

Now that record improved and improved

en meme temps que les vélos se sont améliorés et sont devenus plus aérodynamiques

as bicycles improved and became more aerodynamic

et ce, jusqu'en 1996,

all the way until 1996,

quand il a été établi à 35 milles 1,531 pieds,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

presque 5 milles de plus

nearly five miles farther

que ce qu'Eddy Merckx avait roulés en 1972.

than Eddy Merckx cycled in 1972.

Mais ensuite en 2000, l'Union Cyclisme Internationale

But then in 2000, the International Cycling Union

a décrété que quiconque voulait être détenteur de ce record

decreed that anyone who wanted to hold that record

devait le faire avec essentiellement le même équipement

had to do so with essentially the same equipment

qu'Eddy Merckx avait utilisé en 1972.

that Eddy Merckx used in 1972.

Où en est le record aujourd'hui?

Where does the record stand today?

30 milles, 4,657 pieds,

30 miles, 4,657 feet,

un grand total de 883 pieds

a grand total of 883 feet

de plus que ce qu'Eddy Merckx a roulé

farther than Eddy Merckx cycled

il y a plus de quatre décennies.

more than four decades ago.

Essentiellement, tout le progrès de ce record

Essentially the entire improvement in this record

est dû à la technologie.

was due to technology.

Or, la technologie n'est pas la seule responsable du progrès des athlètes.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

Bien qu'effectivement, nous n'ayons pas évolué

While indeed we haven't evolved

en un siècle pour se transformer en une nouvelle espèce,

into a new species in a century,

le fond génétique dans les sports compétitifs

the gene pool within competitive sports

a très certainement changé.

most certainly has changed.

Dans la première moitié du 20e siècle,

In the early half of the 20th century,

les instructeurs d'éducation physique et les entraîneurs,

physical education instructors and coaches

croyaient que le corps de morphologie moyenne

had the idea that the average body type

était idéal pour tous les efforts sportifs:

was the best for all athletic endeavors:

grandeur moyenne, poids moyen, quelque soit le sport.

medium height, medium weight, no matter the sport.

Et ça se voyait dans le corps des athlètes.

And this showed in athletes' bodies.

En 1920. l'athlète d'élite du saut en hauteur moyen

In the 1920s, the average elite high-jumper

et le lanceur de poids moyen avaient exactement la même grandeur.

and average elite shot-putter were the same exact size.

Mais alors que cette idée tendait à disparaître,

But as that idea started to fade away,

que les spécialistes dans le domaine des sports et les entraîneurs comprirent

as sports scientists and coaches realized that

que plutôt que le type de morphologie moyen,

rather than the average body type,

vous voulez des corps hautement perfectionnés

you want highly specialized bodies

qui répondent à certains critères athlétiques,

that fit into certain athletic niches,

une forme de selection artificielle a eu lieu,

a form of artificial selection took place,

un tri automatique des corps qui correspond à certains sports,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

et les corps des athlètes sont devenus plus différents les uns des autres.

and athletes' bodies became more different from one another.

Aujourd'hui plutôt que d'avoir le même gabarit que l'athlète d'élite de saut en hauteur moyen.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

le lanceur de poids d'élite moyen

the average elite shot-putter

a 2 pouces et demie de plus

is two and a half inches taller

et pèse 130 livres de plus.

and 130 pounds heavier.

Et ceci s'est produit partout dans le monde du sport.

And this happened throughout the sports world.

En fait, si vous tracez un graphique de la grandeur versus le poids,

In fact, if you plot on a height versus mass graph

un point de donnée pour chacun des deux douzaines de sports

one data point for each of two dozen sports

dans la première moitié du 20e siècle ca ressemble à ceci.

in the first half of the 20th century, it looks like this.

Il y a des disparités,

There's some dispersal,

mais c'est plus ou moins regroupé autour d'une morphologie moyenne.

but it's kind of grouped around that average body type.

Par la suite, cette idée s'est estompée,

Then that idea started to go away,

et en même temps, la technologie digitale--

and at the same time, digital technology --

tout d'abord la radio, ensuite la télévision et l'internet--

first radio, then television and the Internet --

ont offert à des millions et, dans certains cas à des milliards de personnes

gave millions, or in some cases billions, of people

un billet pour consommer les performances des sports d'élite.

a ticket to consume elite sports performance.

Les avantages financiers de même que la notoriété et la gloire offerts aux athlètes d'élite ont grimpé en flèche

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

et les ont fait basculer vers le tout petit échelon supérieur de performance.

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

Cette situation a accéléré la sélection artificielle visant des corps perfectionnés.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

Si vous représentez des données pour

And if you plot a data point for these same

les mêmes deux douzaines de sports aujourd'hui, ça ressemble à ceci.

two dozen sports today, it looks like this.

Les corps des athlètes sont devenus

The athletes' bodies have gotten

beaucoup plus différents les uns des autres.

much more different from one another.

Et parce que ce tableau ressemble aux chartes

And because this chart looks like the charts

qui ilustrent l'univers en expansion

that show the expanding universe,

avec les galaxies qui s'éloignent les unes des autres,

with the galaxies flying away from one another,

les chercheurs qui l'ont découvert l'appellent

the scientists who discovered it call it

<< Le Big Bang des Morphologies. >>

"The Big Bang of Body Types."

Dans les sports où la grandeur est prisée, comme au basketball,

In sports where height is prized, like basketball,

les grands athlètes sont devenus plus grands.

the tall athletes got taller.

En 1983, l'Association nationale de basketball

In 1983, the National Basketball Association

a signé une entente sans précédent

signed a groundbreaking agreement

qui permettait aux joueurs de devenir partenaires de l'équipe,

making players partners in the league,

d'avoir droit à leurs parts dans les recettes des billets

entitled to shares of ticket revenues

et des contrats de télévision.

and television contracts.

Tout à coup, quiconque qui pouvait être un joueur dans la NBA

Suddenly, anybody who could be an NBA player

voulait l'être,

wanted to be,

et les équipes se sont mis à parcourir le monde

and teams started scouring the globe

en quête de corps qui pourraient les aider à gagner des championnats.

for the bodies that could help them win championships.

Du jour au lendemain,

Almost overnight,

la proportion d'hommes dans la NBA

the proportion of men in the NBA

qui mesure au moins sept pieds a doublé

who are at least seven feet tall doubled

pour atteindre 10 pour-cent.

to 10 percent.

Aujourd'hui, un homme sur 10 dans la NBA

Today, one in 10 men in the NBA

mesure au moins sept pieds

is at least seven feet tall,

mais un homme de sept pieds est incroyablement rare

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

dans la population en général --

in the general population --

si rare que si vous connaissez un américain

so rare that if you know an American man

entre 20 et 40 ans

between the ages of 20 and 40

qui mesure au moins sept pieds,

who is at least seven feet tall,

il y 17 pour-cent de chance

there's a 17 percent chance

qu'il soit présentement dans la NBA..

he's in the NBA right now.

(Rires)

(Laughter)

C'est-à-dire, trouvez sept vrais sept pieds,

That is, find six honest seven footers,

il y en a un qui est dans la NBA présentement.

one is in the NBA right now.

Et ce n'est pas seulement ce qui distingue la morphologie des joueurs de la NBA.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

Voici 'L'Homme de Vitruve'' de Léonard de Vinci,

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

des proportions idéales,

the ideal proportions,

avec une envergure de bras égale à la hauteur.

with arm span equal to height.

L'envergure de mon bras est exactement égale à ma hauteur,

My arm span is exactly equal to my height.

La vôtre est probablement très comparable.

Yours is probably very nearly so.

Mais pas le joueur moyen de la NBA.

But not the average NBA player.

Le joueur moyen de la NBA mesure tout juste sous les 6'7'',

The average NBA player is a shade under 6'7",

avec des bras de sept pieds.

with arms that are seven feet long.

Non seulement les joueurs de la NBA sont ridiculement grands,

Not only are NBA players ridiculously tall,

ils sont aussi ridiculement longs.

they are ludicrously long.

Si Léonard avait voulu dessiner

Had Leonardo wanted to draw

le joueur vitruvien de la NBA,

the Vitruvian NBA Player,

Il aurait eu besoin d'un rectangle et d'une ellipse,

he would have needed a rectangle and an ellipse,

pas d'un cercle et d'un carré.

not a circle and a square.

Donc, dans les sports où les grands gabarits sont prisés,

So in sports where large size is prized,

les grands athlètes se sont développés davantage.

the large athletes have gotten larger.

Inversement, dans les sports ou un petit gabarit est un avantage,

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

les athlètes de petite taille sont devenus plus petits.

the small athletes got smaller.

La gymnaste d'élite moyenne

The average elite female gymnast

a retréci de 5'3'' à 4'9'' en moyenne

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

depuis les 30 dernières années,

over the last 30 years,

ce qui est d'autant mieux pour le ratio puissance-poids

all the better for their power-to-weight ratio

et pour virevolter dans les airs.

and for spinning in the air.

Alors que le gros est devenu plus gros

And while the large got larger

et que le petit est devenu plus petit,

and the small got smaller,

l'étrange est devenu plus étrange.

the weird got weirder.

La longueur moyenne de l'avant-bras

The average length of the forearm

d'un joueur de water polo en comparaison

of a water polo player in relation

avec tout le bras est devenu plus longue,

to their total arm got longer,

ce qui est d'autant mieux pour effectuer un fouet puissant.

all the better for a forceful throwing whip.

Et comme le gros est devenu plus gros,

And as the large got larger,

petit est devenu plus petit et l'étrange plus étrange.

small got smaller, and the weird weirder.

En natation, la morphologie idéale

In swimming, the ideal body type

est un long torse et des jambes courtes.

is a long torso and short legs.

C'est comme la coque allongée d'un canot

It's like the long hull of a canoe

pour la vitesse sur l'eau.

for speed over the water.

Et le contraire est avantageux pour la course.

And the opposite is advantageous in running.

Vous voulez de longues jambes et un torse court.

You want long legs and a short torso.

Et c'est ce qu'on remarque avec le corps des athlètes aujourdhui.

And this shows in athletes' bodies today.

Ici, vous voyez Michael Phelps,

Here you see Michael Phelps,

le plus grand nageur de tous les temps,

the greatest swimmer in history,

à côté de Hicham El Guerrouj,

standing next to Hicham El Guerrouj,

le détenteur du record du monde du mille.

the world record holder in the mile.

Ces hommes ont une différence de sept pouces en grandeur

These men are seven inches different in height,

mais en raison de leur morphologie

but because of the body types

ils sont avantagés dans leurs sports,

advantaged in their sports,

ils portent la même longueur de pantalon.

they wear the same length pants.

Sept pouces de différence en grandeur,

Seven inches difference in height,

ces hommes ont la même longueur de jambes.

these men have the same length legs.

Maintenant, dans certains cas, la recherche pour des corps

Now in some cases, the search for bodies

qui pourraient améliorer la performance athlétique

that could push athletic performance forward

s'est conclue par l'introduction dans le monde compétitif

ended up introducing into the competitive world

de populations de personnes qui au départ n'avaient jamais compétionné,

populations of people that weren't previously competing at all,

tels que les coureurs de longue distance kénians.

like Kenyan distance runners.

Nous pensons des kényans qu'ils sont des grands marathoniens.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Les kényans considèrent la tribu Kalenjin

Kenyans think of the Kalenjin tribe

comme de grands marathoniens.

as being great marathoners.

Les Kalenjins représentent seulement 12 pour-cent

The Kalenjin make up just 12 percent

de la population kényane

of the Kenyan population

mais la vaste majorité des coureurs élite.

but the vast majority of elite runners.

Et il se trouve qu'ils ont en moyenne

And they happen, on average,

une certaine physiologie qui est unique :

to have a certain unique physiology:

des jambes qui sont très longues

legs that are very long

et très minces aux extrémités,

and very thin at their extremity,

et c'est parce que leurs ancêtres vivaient

and this is because they have their ancestry

à très basse latitude (altitude?)

at very low latitude

où le climat était très chaud et très sec,

in a very hot and dry climate,

et une adaptation évolutionnaire à cet effet

and an evolutionary adaptation to that

se voit par des membres qui sont très longs

is limbs that are very long

et très minces aux extrémités

and very thin at the extremity

pour des raisons de refroidissement.

for cooling purposes.

C'est la même raison pour laquelle le radiateur a de longs serpentins

It's the same reason that a radiator has long coils,

pour augmenter la surface comparée au volume

to increase surface area compared to volume

pour évacuer la chaleur,

to let heat out,

et parce que la jambe agit comme un pendulum,

and because the leg is like a pendulum,

plus elle est longue et plus elle est mince à l'extrémité,

the longer and thinner it is at the extremity,

plus c'est efficace au point de vue de l''énergie pour la balancer.

the more energy-efficient it is to swing.

Pour mettre en perspective les succès de course des Kalenjins

To put Kalenjin running success in perspective,

considérons que 17 Américains dans l'histoire

consider that 17 American men in history

ont couru plus vite que deux heures 10 minutes

have run faster than two hours and 10 minutes

au marathon.

in the marathon.

C'est un rythme de quatre minutes et 58 secondes le mille.

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

Trente-deux hommes Kalenjins l'ont réussi en octobre dernier.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

(Rires)

(Laughter)

Ceci est d'une population d'origine de .

la grandeur de la vile d'Atlanta.

That's from a source population the size

Néanmoins, même la technologie qui est constamment en mutation

of metropolitan Atlanta.

de même que le fond génétique qui se modifie dans les sports

Still, even changing technology

n'expliquent pas tous les changements dans les performances.

and the changing gene pool in sports

Les athlètes ont une état d 'esprit qui a changé. .

don't account for all of the changes in performance.

Avez-vous déjà vu dans un film lorsque quelqu'un reçoit

Athletes have a different mindset than they once did.

une décharge électrique

Have you ever seen in a movie when someone gets

et est projeté à l'autre extrémité de la pièce?

an electrical shock

Il n'y a pas d'explosion à ce moment..

and they're thrown across a room?

Voici ce qui se passe quand ceci se produit,

There's no explosion there.

la décharge électrique provoque

What's happening when that happens is that

un contraction de toutes les fibres musculaires instantanément,

the electrical impulse is causing

et ils se projettent partout dans la pièce.

all their muscle fibers to twitch at once,

Essentiellement, ils sautent.

and they're throwing themselves across the room.

C'est la puissance

They're essentially jumping.

qui est contenue dans le corps humain.

That's the power

Mais normalement, nous ne pouvons y avoir accès totalement.

that's contained in the human body.

Notre cerveau joue le rôle de limitateur,

But normally we can't access nearly all of it.

nous empêchant d'avoir accès à toutes nos ressources physiques

Our brain acts as a limiter,

parce que nous pourrions nous blesser,

preventing us from accessing all of our physical resources,

nous déchirer des tendons ou des ligaments.

because we might hurt ourselves,

Maiis plus nous en apprenons sur les fonctions de limitateur

tearing tendons or ligaments.

plus nous apprenons comment nous pouvons les repousser

But the more we learn about how that limiter functions,

juste un peu

the more we learn how we can push it back

dans certains cas, en convaincant le cerveau

just a bit,

que le corps ne sera pas en danger de mort

in some cases by convincing the brain

en poussant plus fort.

that the body won't be in mortal danger

Les sports d'endurance et d'ultra endurance

by pushing harder.

sont un bon exemple.

Endurance and ultra-endurance sports

L'ultra endurance a déjà été considérée comme nocive

serve as a great example.

pour la santé

Ultra-endurance was once thought to be harmful

mais maintenant nous réalisons

to human health,

que nous avons tous ces traits caractéristiques

but now we realize

qui sont parfaits pour l'ultra endurance:

that we have all these traits

pas de fourrure sur le corps et un excès de glandes sudorifiques

that are perfect for ultra-endurance:

qui nous rafraîchissent lorsque nous courons;

no body fur and a glut of sweat glands

des tailles étroites et de longues jambes comparées à nos corps;

that keep us cool while running;

une grande surface articulaire pour la résistance aux chocs.

narrow waists and long legs compared to our frames;

Nous avons une voûte plantaire qui agit comme un ressort,

large surface area of joints for shock absorption.

des orteils courtes qui sont mieux adaptées pour se propulser

We have an arch in our foot that acts like a spring,

que pour s'agripper aux branches,

short toes that are better for pushing off

et lorsque nous courons

than for grasping tree limbs,

il est possible de tourner notre torse et nos épaules

and when we run,

de cette façon tout en gardant notre tête droite.

we can turn our torso and our shoulders

like this while keeping our heads straight.

Nos cousins, les primates ne peuvent pas le faire.

Our primate cousins can't do that.

Ils doivent courir de cette façon.

They have to run like this.

Et nous avons des gros muscles fessiers

And we have big old butt muscles

qui nous permettent de se tenir droit lorsque nous courons.

that keep us upright while running.

Avez-vous déjà regardé les fesses d'un singe?

Have you ever looked at an ape's butt?

Ils n'ont pas de fesses parce qu'ils ne courent pas en position vertcale.

They have no buns because they don't run upright.

Et comme les athlètes se sont rendus compte

And as athletes have realized

qu'ils étaient parfaitement adaptés pour l'ultra endurance,

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

ils se sont donnés des défis

they've taken on feats

qui auraient été impensables auparavant,

that would have been unthinkable before,

des athlètes comme le coureur d'endurance espagnol Kilian Jornet.

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

Ici, nous voyons Kilian qui monte le Matterhorn en courant

(Rires)

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Avec un sweatshirt attaché autour de la taille.

(Laughter)

C'est si abrupt qu'il ne peut même pas courir ici.

With a sweatshirt there tied around his waist.

Il tire sur une corde

It's so steep he can't even run here.

C'est une ascension verticale

He's pulling up on a rope.

de plus de 8,000 pieds,

This is a vertical ascent

et Kilian est monté et est descendu

of more than 8,000 feet,

en moins de trois heures.

and Kílian went up and down

Incroyable.

in under three hours.

Bien que talentueux,

Amazing.

Kilian n'est pas un fanatique de physiologie.

And talented though he is,

Maintenant qu'il a réussi cet exploit,

Kílian is not a physiological freak.

d'autres athlètes l'imiteront,

Now that he has done this,

tout comme d'autres athlètes l'ont fait

other athletes will follow,

après que Sir Roger Bannister

just as other athletes followed

ait couru le mille sous les quatre minutes.

after Sir Roger Bannister

La technologie en mutation, les gènes qui se modifient

ran under four minutes in the mile.

et un état d'esprit qui n'est plus le même.

Changing technology, changing genes,

L'innovation dans le sport,

and a changing mindset.

que ce soit les nouveaux revêtements pour les pistes

Innovation in sports,

ou de nouvelles techniques en natation,

whether that's new track surfaces

la démocratisation du sport,

or new swimming techniques,

l'accroissement de nouveaux corps

the democratization of sport,

et de nouvelles populations dans le monde entier,

the spread to new bodies

et l'imagination dans le sport,

and to new populations around the world,

une compréhension de ce que le corps humain

and imagination in sport,

an understanding of what the human body

peut véritablement faire

is truly capable of,

se sont entendus pour que les athlètes deviennent plus forts,

have conspired to make athletes stronger,

plus rapides, plus audacieux

faster, bolder,

et meilleurs qu'ils n'ont jamais été.

and better than ever.

Merci beaucoup.

Thank you very much.

(Applaudissement)

(Applause)