Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Translator: Ivo Evtimov Reviewer: Biliana Nikolova

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

Олимпийският девиз е „Citius, Altius, Fortius“.

Faster, Higher, Stronger.

„По-бързо, по-високо, по-силно.“

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

И спортистите го изпълняват и то доста бързо.

The winner of the 2012 Olympic marathon

Победителят в олимпийския маратон от 2012 г.

ran two hours and eight minutes.

пробяга дистанцията за 2 часа и 8 минути.

Had he been racing against the winner

Ако се беше състезавал срещу победителя

of the 1904 Olympic marathon,

на олимпийския маратон през 1904 г.,

he would have won by nearly an hour and a half.

щеше да е спечелил с почти час и половина преднина.

Now we all have this feeling

Човек може да си помисли,

that we're somehow just getting better

че ставаме някак си по-добри

as a human race, inexorably progressing,

и човешкият вид постоянно прогресира,

but it's not like we've evolved into a new species

но не е като да сме се превърнали в нов вид

in a century.

само за един век.

So what's going on here?

И така, какво става всъщност?

I want to take a look at what's really behind

Нека погледнем какво стои зад

this march of athletic progress.

този спортен прогрес.

In 1936, Jesse Owens

През 1936 г. Джеси Оуенс

held the world record in the 100 meters.

постига световния рекорд на 100 метра.

Had Jesse Owens been racing last year

Ако Джеси Оуенс участваше на миналогодишното

in the world championships of the 100 meters,

световно първенство в бягането на 100 метра,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

когато ямайският спринтьор Юсеин Болт финишира първи,

Owens would have still had 14 feet to go.

на Оуенс щяха да му остават 4 метра до финала.

That's a lot in sprinter land.

Това е доста в спринт дистанциите.

To give you a sense of how much it is,

За да придобиете представа колко е това,

I want to share with you a demonstration

искам да ви покажа една демонстрация,

conceived by sports scientist Ross Tucker.

разработена от спортния учен Рос Тъкър.

Now picture the stadium last year

Представете си стадиона на световното миналата година

at the world championships of the 100 meters:

по време на бягането на 100 метра:

thousands of fans waiting with baited breath

хиляди фенове чакат с притаен дъх

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

да видят Юсейн Болт /Легендата/, най-бързия човек на всички времена;

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

присветват светкавици докато деветте най-бързи мъже

coil themselves into their blocks.

на планетата се приготвят на стартовите блокчета.

And I want you to pretend

И искам да си представите,

that Jesse Owens is in that race.

че Джеси Оуенс участва в това състезание.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Сега затворете очи за секунда и си представете състезанието.

Bang! The gun goes off.

Бум! Пистолетът дава сигнал.

An American sprinter jumps out to the front.

Американски спринтьор повежда.

Usain Bolt starts to catch him.

Юсейн Болт е плътно зад него.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Юсейн го задминава и с приближаване на спринтьорите до финиша,

you'll hear a beep as each man crosses the line.

ще чуете бийп за всеки състезател, пресякъл финала.

(Beeps)

(Бийп, бийп, бийп....)

That's the entire finish of the race.

Това е целият финал на състезанието.

You can open your eyes now.

Сега можете да си отворите очите.

That first beep was Usain Bolt.

Първия бийп беше на Юсейн Болт.

That last beep was Jesse Owens.

Последния беше на Джеси Оуенс.

Listen to it again.

Чуйте ги пак.

(Beeps)

(Бийп, бийп, бийп....)

When you think of it like that,

Така погледнато

it's not that big a difference, is it?

разликата не е кой знае колко голяма, нали?

And then consider that Usain Bolt started

Имайте предвид, че Юсейн Болт стартира

by propelling himself out of blocks

като се отблъсква от блокчета,

down a specially fabricated carpet

за да бяга по специално произведена настилка,

designed to allow him to travel

направена така, че да му позволява да се движи

as fast as humanly possible.

със скорост на ръба на човешките възможности.

Jesse Owens, on the other hand,

Джеси Оуенс, от друга страна,

ran on cinders, the ash from burnt wood,

е бягал върху сгурия, пепел от изгоряла дървесина,

and that soft surface stole far more energy

и тази мека настилка е поемала много повече енергия

from his legs as he ran.

от краката му докато е бягал.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

Вместо блокчета, Джеси Оуенс имал мотика,

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

с която копаел дупки в сгурията, от които да стартира.

Biomechanical analysis of the speed

Биомеханичният анализ на скоростта

of Owens' joints shows that had been running

на ставите на Оуенс показва, че ако бягаше

on the same surface as Bolt,

на същата настилка като Болт,

he wouldn't have been 14 feet behind,

нямаше да изостане с 4 метра,

he would have been within one stride.

а щеше да е изостанал на една крачка.

Rather than the last beep,

Вместо да финишира на последния бийп,

Owens would have been the second beep.

Оуенс щеше да финишира на втория бийп.

Listen to it again.

Чуйте ги отново.

(Beeps)

(Бийп, бийп, бийп....)

That's the difference track surface technology has made,

Това е разликата, постигната от високотехнологичната настилка,

and it's done it throughout the running world.

и я виждаме във всички дисциплини по бягане.

Consider a longer event.

Да разгледаме по-дълго състезание.

In 1954, Sir Roger Bannister

През 1954 г. сър Роджър Банистър

became the first man to run under four minutes in the mile.

става първият човек пробягал 1600 метра за по-малко от четири минути.

Nowadays, college kids do that every year.

В днешно време студенти постигат този резултат всяка година.

On rare occasions, a high school kid does it.

Понякога се постига дори от гимназисти.

As of the end of last year,

До края на миналата година

1,314 men

1314 души

had run under four minutes in the mile,

са пробягали 1600 метра за под четири минути,

but like Jesse Owens,

но както Джеси Оуенс,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

сър Роджър Банистър е тичал на мека сгурия,

that stole far more energy from his legs

която е отнемала повече енергия от краката му,

than the synthetic tracks of today.

отколкото синтетичните настилки в днешно време.

So I consulted biomechanics experts

Консултирах се с експерти по биомеханика,

to find out how much slower it is to run on cinders

за да разбера колко по-бавно е да се бяга на сгурия

than synthetic tracks,

отколкото на изкуствена настилка,

and their consensus that it's one and a half percent slower.

и техният отговор беше, че има забавяне от 1,5%.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Така че, ако добавите коефициент на забавяне от 1,5%

to every man who ran his sub-four mile

при всеки, който тича 1600 м под 4 минути

on a synthetic track,

на синтетична настилка,

this is what happens.

ето какво се получава.

Only 530 are left.

Остават само 530 души.

If you look at it from that perspective,

Ако го погледнете от тази гледна точка,

fewer than ten new men per [year]

по-малко от 10 нови спортисти на десетилетие

have joined the sub-four mile club

влизат в клуба на тези с резултат под 4 минути

since Sir Roger Bannister.

след сър Роджър Банистър.

Now, 530 is a lot more than one,

И така, 530 е доста повече от един

and that's partly because there are many more people

и това е донякъде, защото има много повече хора,

training today and they're training more intelligently.

трениращи професионално, а и по-интелигентно.

Even college kids are professional in their training

Дори студентите са професионалисти в тренировките си,

compared to Sir Roger Bannister,

сравнени със сър Роджър Банистър,

who trained for 45 minutes at a time

който тренирал по 45 мин на тренировка,

while he ditched gynecology lectures in med school.

докато скатавал от лекции по гинекология в медицинския университет.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

И онзи, който спечелил олимпийския маратон през 1904 г.

in three in a half hours,

за три часа и половина,

that guy was drinking rat poison and brandy

той пиел отрова за плъхове и бренди

while he ran along the course.

докато бягал по трасето.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

Това била неговата представа за допинг.

(Laughter)

(Смях)

Clearly, athletes have gotten more savvy

Очевидно спортистите са станали и по-интелигентни

about performance-enhancing drugs as well,

в избора си на допинг

and that's made a difference in some sports at some times,

и това е давало своето отражение в някои спортове,

but technology has made a difference in all sports,

но технологиите са променили всички спортове,

from faster skis to lighter shoes.

от по-бързи ски до по-леки обувки.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Вижте рекорда на 100 метра свободен стил в плуването.

The record is always trending downward,

Рекордът непрекъснато се подобрява,

but it's punctuated by these steep cliffs.

но е осеян с тези резки промени.

This first cliff, in 1956, is the introduction

Първият скок през 1956 г. се дължи

of the flip turn.

на обръщането със салто.

Rather than stopping and turning around,

Вместо да спират и да се обръщат,

athletes could somersault under the water

плувците можело да правят салто под водата

and get going right away in the opposite direction.

и да продължат в обратната посока.

This second cliff, the introduction of gutters

Вторият скок се дължи на въвеждането на преливниците

on the side of the pool

по края на басейна.

that allows water to splash off,

Те позволяват на вълничките да затихват,

rather than becoming turbulence

вместо да се превръщат в турбуленция,

that impedes the swimmers as they race.

която да пречи на плувците докато плуват.

This final cliff,

А този последен скок се дължи

the introduction of full-body

на въвеждането на цели бански костюми

and low-friction swimsuits.

с намалено триене във водата.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

Навсякъде във всички спортове технологиите променят резултатите.

In 1972, Eddy Merckx set the record

През 1972 г. Еди Меркс поставя рекорд

for the longest distance cycled in one hour

за най-дълго разстояние, изминато с колело за 1 час:

at 30 miles, 3,774 feet.

49 километра и 430 метра.

Now that record improved and improved

Този рекорд е подобряван непрекъснато

as bicycles improved and became more aerodynamic

с усъвършенстването на колелата и аеродинамиката

all the way until 1996,

до 1996 г.,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

когато достига 56 километра и 790 метра,

nearly five miles farther

близо 8 километра повече

than Eddy Merckx cycled in 1972.

от Еди Меркс през 1972 г.

But then in 2000, the International Cycling Union

Но през 2000 г. Световният колоездачен съюз

decreed that anyone who wanted to hold that record

постановява, че който иска да държи този рекорд,

had to do so with essentially the same equipment

трябва да се състезава със същото оборудване,

that Eddy Merckx used in 1972.

ползвано от Еди Меркс през 1972 г.

Where does the record stand today?

Какъв е днешният световен рекорд?

30 miles, 4,657 feet,

49 километра и 700 метра,

a grand total of 883 feet

270 метра повече

farther than Eddy Merckx cycled

отколкото Еди Меркс е изминал

more than four decades ago.

преди повече от 40 години.

Essentially the entire improvement in this record

Всъщност цялото подобрение

was due to technology.

се е дължало на технологиите.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

И все пак, технологиите не са единственото, което повишава резултатите.

While indeed we haven't evolved

Въпреки, че не сме еволюирали

into a new species in a century,

в нов вид за един век,

the gene pool within competitive sports

генетичният фонд в състезателните спортове

most certainly has changed.

определено се е променил.

In the early half of the 20th century,

През първата половина на 20-ти век

physical education instructors and coaches

инструкторите по физическа подготовка и треньорите

had the idea that the average body type

смятали, че средният тип телосложение

was the best for all athletic endeavors:

е най-добрият за всички видове спорт:

medium height, medium weight, no matter the sport.

среден ръст, средно тегло, без значение в кой спорт.

And this showed in athletes' bodies.

И това личало в телата на спортистите.

In the 1920s, the average elite high-jumper

През 1920 г. средният ръст при състезателите

and average elite shot-putter were the same exact size.

във високия скок и в тласкането на гюле е един и същ.

But as that idea started to fade away,

Но тази практика била изоставена,

as sports scientists and coaches realized that

след като треньорите осъзнали,

rather than the average body type,

че вместо от среден тип телосложение,

you want highly specialized bodies

имат нужда от много специализиран тип,

that fit into certain athletic niches,

който да пасва на конкретната дисциплина.

a form of artificial selection took place,

Започва един вид изкуствена селекция,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

отсяване на различни типове тела, за различните спортове

and athletes' bodies became more different from one another.

и телата на спортистите започнали да се различават сериозно.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

За сравнение днес гюлетласкачите

са средно 6 см по-високи

the average elite shot-putter

от спортистите във високия скок

is two and a half inches taller

and 130 pounds heavier.

и 59 килограма по-тежки.

And this happened throughout the sports world.

И това се случва във всички спортове.

In fact, if you plot on a height versus mass graph

Ако начертаем графика на височината към теглото

one data point for each of two dozen sports

на спортисти от 24 различни спорта

in the first half of the 20th century, it looks like this.

от началото на 20-ти век, тя изглежда така.

There's some dispersal,

Има някакво разпръскване,

but it's kind of grouped around that average body type.

но е някак си групирано около средния тип телосложение.

Then that idea started to go away,

След това тази идея е изоставена

and at the same time, digital technology --

и цифровите технологии

first radio, then television and the Internet --

първо радиото, после телевизията и интернет,

gave millions, or in some cases billions, of people

дават на милиони, а в последствие на милиарди хора

a ticket to consume elite sports performance.

начин да следят елитните спортни състезания.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

Финансовите стимули и славата изстреляли елитните спортисти към нови висини,

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

водещи до съвсем малък ешелон от единици спортисти, постигащи върхови резултати.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

Това засилило изкуствената селекция за специални тела.

And if you plot a data point for these same

И ако начертаем същата графика

two dozen sports today, it looks like this.

за тези спортове днес, тя ще изглежда така.

The athletes' bodies have gotten

Телата на спортистите са станали

much more different from one another.

много по-различни едни от други.

And because this chart looks like the charts

И защото тази графика прилича на графиките

that show the expanding universe,

показващи разширението на Вселената,

with the galaxies flying away from one another,

с галактики отдалечаващи се една от друга,

the scientists who discovered it call it

учените, които я откриват, я наричат

"The Big Bang of Body Types."

„Големият взрив на телосложенията“.

In sports where height is prized, like basketball,

В спортове, където се цени височината, като баскетбол,

the tall athletes got taller.

високите спортисти станали още по-високи.

In 1983, the National Basketball Association

През 1983 г. Националната баскетболна асоциация

signed a groundbreaking agreement

подписва споразумение, съгласно което

making players partners in the league,

играчите стават съдружници в лигата,

entitled to shares of ticket revenues

с процент от продажбата на билети

and television contracts.

и телевизионните права.

Suddenly, anybody who could be an NBA player

Изведнъж всеки, който можел да играе в НБА,

wanted to be,

искал да е там,

and teams started scouring the globe

и отборите тръгнали да издирват по света

for the bodies that could help them win championships.

телата, с които можели да печелят състезанията.

Almost overnight,

За нула време

the proportion of men in the NBA

процентът играчи в НБА

who are at least seven feet tall doubled

с височина над 213 см се удвоил

to 10 percent.

и достигнал 10 процента.

Today, one in 10 men in the NBA

Днес, един от 10 мъже в НБА

is at least seven feet tall,

е висок поне 213 см,

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

но такива гиганти са изключително редки

in the general population --

сред населението,

so rare that if you know an American man

толкова редки, че ако познавате американец

between the ages of 20 and 40

на възраст между 20 и 40 години,

who is at least seven feet tall,

който да е поне 213 см,

there's a 17 percent chance

има 17 процента шанс

he's in the NBA right now.

да играе в НБА в този момент.

(Laughter)

(Смях)

That is, find six honest seven footers,

Това значи, че на всеки седем 213-сантиметрови мъже,

one is in the NBA right now.

един е играч в НБА в момента.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

И височината не е единственото, което прави уникални НБА играчите

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

Това е Витрувианският човек на Леонардо да Винчи,

the ideal proportions,

идеалните пропорции,

with arm span equal to height.

с размах на ръцете равен на височината.

My arm span is exactly equal to my height.

Моят размах е равен точно на височината ми.

Yours is probably very nearly so.

Вашият вероятно също е подобен.

But not the average NBA player.

Но не и при повечето играчи от НБА.

The average NBA player is a shade under 6'7",

Средната височина на играчите от НБА е малко под 200 см,

with arms that are seven feet long.

но размахът им е средно 213 см.

Not only are NBA players ridiculously tall,

Играчите са не само изключително високи,

they are ludicrously long.

те са и безумно издължени.

Had Leonardo wanted to draw

Ако Леонардо е трябвало да нарисува

the Vitruvian NBA Player,

Витрувианския НБА играч

he would have needed a rectangle and an ellipse,

е щял да ползва правоъгълник и елипса,

not a circle and a square.

а не кръг и квадрат.

So in sports where large size is prized,

Така че в спортове, където височината е ценна,

the large athletes have gotten larger.

големите спортисти са станали още по-големи.

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

Обратно, в спортове, където дребният ръст е предимство,

the small athletes got smaller.

дребните спортисти са станали още по-дребни

The average elite female gymnast

Средно женските гимнастички

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

са се смалили от 160 см на 145 см

over the last 30 years,

през последните 30 години,

all the better for their power-to-weight ratio

подобрявайки съотношението сила към маса

and for spinning in the air.

и улеснявайки въртенето във въздуха.

And while the large got larger

И докато големите порастват още

and the small got smaller,

а малките се смаляват,

the weird got weirder.

странните стават още по-странни.

The average length of the forearm

Средната дължина на предмишницата

of a water polo player in relation

на играч на водна топка, отнесена

to their total arm got longer,

към дължината на ръката им, се е увеличила,

all the better for a forceful throwing whip.

водейки до по-силен замах.

And as the large got larger,

Значи, високите стават по-високи

small got smaller, and the weird weirder.

дребните - по-дребни, а странните - още по-странни.

In swimming, the ideal body type

В плуването идеалното телосложение

is a long torso and short legs.

е дълъг торс и къси крака.

It's like the long hull of a canoe

Също като издължения корпус на кану

for speed over the water.

за бързо движение по водата.

And the opposite is advantageous in running.

Точно обратното е предимство при бягането.

You want long legs and a short torso.

Там трябват дълги крака и къс торс.

And this shows in athletes' bodies today.

И това личи при спортистите в днешно време.

Here you see Michael Phelps,

Тук виждате Майкъл Фелпс,

the greatest swimmer in history,

най-добрия плувец за всички времена,

standing next to Hicham El Guerrouj,

да стои до Хишам Ел Гаруж,

the world record holder in the mile.

световния шампион на 1600 м.

These men are seven inches different in height,

Разликата във височината им е 18 см,

but because of the body types

но поради различното телосложение,

advantaged in their sports,

изисквано от спортовете им,

they wear the same length pants.

те носят панталони с еднаква дължина.

Seven inches difference in height,

18 см разлика във височината,

these men have the same length legs.

но имат еднакво дълги крака.

Now in some cases, the search for bodies

В някои случаи търсенето на тела,

that could push athletic performance forward

можещи повече в даден спорт,

ended up introducing into the competitive world

стигнало до въвеждането в спорта

populations of people that weren't previously competing at all,

на хора, които дотогава изобщо не са се състезавали,

like Kenyan distance runners.

като кенийските бегачи на дълги разстояния.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Свързваме кенийците със страхотни маратонци.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

Кенийците пък смятат, че хората от племето Календжин

as being great marathoners.

са най-добрите маратонци.

The Kalenjin make up just 12 percent

Племето се равнява на едва 12 процента

of the Kenyan population

от кенийското население,

but the vast majority of elite runners.

но почти всички бегачи са именно от него.

And they happen, on average,

И се оказва, че повечето от тях

to have a certain unique physiology:

имат уникална физиология:

legs that are very long

много дълги крака,

and very thin at their extremity,

изключително тънки към края си,

and this is because they have their ancestry

което се дължи на техните предци,

at very low latitude

живели в условия

in a very hot and dry climate,

на много топъл и сух климат.

and an evolutionary adaptation to that

Еволюционната адаптация към това

is limbs that are very long

са дълги крайници,

and very thin at the extremity

много тънки към края си,

for cooling purposes.

за да може да се охлаждат по-добре.

It's the same reason that a radiator has long coils,

Поради същата причина радиаторът има дълги серпентини,

to increase surface area compared to volume

за да увеличи повърхността си

to let heat out,

към единица обем, за да отдаде топлина,

and because the leg is like a pendulum,

и защото кракът е също като махало,

the longer and thinner it is at the extremity,

колкото по дълъг и тънък е към края,

the more energy-efficient it is to swing.

толкова по-ефективен е да се „люлее“.

To put Kalenjin running success in perspective,

За да си представим успеха на календжинците,

consider that 17 American men in history

имайте предвид, че в историята само 17 американци

have run faster than two hours and 10 minutes

са успявали някога да завършат маратон под

in the marathon.

2 часа и 10 минути

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

Това е темпо от 4 минути и 58 сек за 1600 метра.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

32-ма календжинци постигат тези резултати само миналия октомври.

(Laughter)

(Смях)

That's from a source population the size

И това от население, равняващо се

of metropolitan Atlanta.

на населението на Атланта метрополитън.

Still, even changing technology

И все пак, дори и усъвършенстването на технологиите

and the changing gene pool in sports

и промяната в генетичния фонд в спортовете

don't account for all of the changes in performance.

не са отговорни изцяло за промяната в резултатите.

Athletes have a different mindset than they once did.

Спортистите имат друга нагласа в сравнение с миналото.

Have you ever seen in a movie when someone gets

Гледали ли сте филм, в който някой

an electrical shock

го удря ток

and they're thrown across a room?

и го изхвърля на метри?

There's no explosion there.

Няма експлозия.

What's happening when that happens is that

Това, което се случва е,

the electrical impulse is causing

че електрическият импулс кара

all their muscle fibers to twitch at once,

мускулните влакна да се свият изведнъж

and they're throwing themselves across the room.

и хората сами се хвърлят на метри.

They're essentially jumping.

Всъщност те скачат.

That's the power

Това е силата,

that's contained in the human body.

съдържаща се в човешкото тяло.

But normally we can't access nearly all of it.

Но обикновено не можем да я използваме почти изцяло.

Our brain acts as a limiter,

Нашият мозък ни ограничава

preventing us from accessing all of our physical resources,

да не използваме целия си физически потенциал,

because we might hurt ourselves,

за да не се нараним,

tearing tendons or ligaments.

късайки мускули и сухожилия.

But the more we learn about how that limiter functions,

Но колкото повече знаем как действа този ограничител,

the more we learn how we can push it back

толкова повече учим как да го изтласкаме назад,

just a bit,

поне мъничко,

in some cases by convincing the brain

в някои случаи убеждавайки мозъка,

that the body won't be in mortal danger

че тялото няма да е в смъртна опасност,

by pushing harder.

ако се напрегне още малко.

Endurance and ultra-endurance sports

Ултрамаратонските дисциплини

serve as a great example.

служат за чудесен пример.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

Ултрамаратоните са се смятали за вредни

to human health,

за човешкото здраве,

but now we realize

но сега разбираме,

that we have all these traits

че имаме всички характеристики,

that are perfect for ultra-endurance:

необходими за ултрамаратони:

no body fur and a glut of sweat glands

липса на козина плюс концентрация на потни жлези,

that keep us cool while running;

които ни охлаждат докато тичаме;

narrow waists and long legs compared to our frames;

тесни талии и дълги крака отнесени към цялото телосложение;

large surface area of joints for shock absorption.

голяма повърхност на ставите, за поемане на ударите.

We have an arch in our foot that acts like a spring,

Имаме свод на стъпалото, който действа като пружина,

short toes that are better for pushing off

къси пръсти на краката за по-добро отблъскване,

than for grasping tree limbs,

вместо дълги за захващане на клони,

and when we run,

и когато тичаме,

we can turn our torso and our shoulders

можем да въртим торса и раменете си

like this while keeping our heads straight.

ето така, докато главата ни сочи право напред.

Our primate cousins can't do that.

Приматите не могат така.

They have to run like this.

Те тичат по следния начин.

And we have big old butt muscles

Имаме и големи седалищни мускули,

that keep us upright while running.

които ни държат прави докато тичаме.

Have you ever looked at an ape's butt?

Виждали ли сте дупето на шимпанзе?

They have no buns because they don't run upright.

Изобщо нямат бузи, защото не тичат изправени.

And as athletes have realized

И щом спортистите разбрали,

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

че сме идеални за ултрамаратони,

they've taken on feats

са започнали да правят неща

that would have been unthinkable before,

немислими преди това,

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

спортисти като испанския ултра бегач Килиан Хорнет.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Тук Килиан тича нагоре към връх Матерхорн.

(Laughter)

(Смях)

With a sweatshirt there tied around his waist.

Със суитчър, вързан на кръста.

It's so steep he can't even run here.

Толкова е стръмно, че не става за тичане,

He's pulling up on a rope.

а той се придърпва с въже.

This is a vertical ascent

Това е вертикален участък

of more than 8,000 feet,

от повече от 2400 метра

and Kílian went up and down

и Килиан го е минал до горе и обратно

in under three hours.

за под 3 часа.

Amazing.

Удивително!

And talented though he is,

И колкото да е талантлив,

Kílian is not a physiological freak.

Килиан не е някакво физиологично изключение.

Now that he has done this,

След като вече го е постигнал,

other athletes will follow,

други спортисти ще го последват,

just as other athletes followed

както други спортисти са последвали

after Sir Roger Bannister

сър Роджър Банистър в

ran under four minutes in the mile.

подобряването на рекорда на 1600 м.

Changing technology, changing genes,

Промени на технологиите, в гените

and a changing mindset.

и промяна на нагласата.

Innovation in sports,

Иновациите в спорта,

whether that's new track surfaces

далѝ са нови настилки

or new swimming techniques,

или нови техники в плуването,

the democratization of sport,

популяризирането на спортовете,

the spread to new bodies

намирането на нови тела

and to new populations around the world,

сред различните нации по света

and imagination in sport,

и въображението в спорта,

an understanding of what the human body

разбирането на това какво може

is truly capable of,

реално човешкото тяло,

have conspired to make athletes stronger,

води до спортисти, които са по-силни

faster, bolder,

по-бързи, по-дръзки

and better than ever.

и по-добри от всякога.

Thank you very much.

Благодаря ви много.

(Applause)

(Аплодисменти)