Are athletes really getting faster, better, stronger? | David Epstein

Дэвид Эпштейн: Быстрее, выше, сильнее… ли?

Переводчик: Arthur Manookian Редактор: Aliaksandr Autayeu

The Olympic motto is "Citius, Altius, Fortius."

Олимпийский девиз гласит: «Citius, Altius, Fortius!».

Faster, Higher, Stronger.

«Быстрее, выше, сильнее!».

And athletes have fulfilled that motto rapidly.

И атлеты достигли этого очень быстро.

The winner of the 2012 Olympic marathon

Победитель олимпийского марафона в 2012 году

ran two hours and eight minutes.

пробежал его за 2 часа 8 минут.

Had he been racing against the winner

Если бы он бежал вместе с победителем

of the 1904 Olympic marathon,

олимпийского марафона 1904 года,

he would have won by nearly an hour and a half.

он бы прибежал быстрее почти на полтора часа.

Now we all have this feeling

И возникает такое чувство,

that we're somehow just getting better

что мы просто каким-то образом становимся лучше

as a human race, inexorably progressing,

по мере того, как человеческая раса неумолимо движется вперёд,

but it's not like we've evolved into a new species

но не похоже, что мы эволюционировали в другой вид

in a century.

за столетие.

So what's going on here?

Так что же происходит?

I want to take a look at what's really behind

Я хочу взглянуть на то,

this march of athletic progress.

что действительно стоит за движением прогресса в атлетике.

In 1936, Jesse Owens

в 1936 года Джесси Оуэнс

held the world record in the 100 meters.

побил рекорд мира в беге на 100 метров.

Had Jesse Owens been racing last year

Если бы Джесси Оуэнс бежал в прошлом году

in the world championships of the 100 meters,

на чемпионате мира в забеге на 100 метров,

when Jamaican sprinter Usain Bolt finished,

когда ямайский спринтер, Усэйн Болт, финишировал,

Owens would have still had 14 feet to go.

Оуэнсу оставалось бы бежать ещё 4 метра.

That's a lot in sprinter land.

Для спринтерских дистанций это много.

To give you a sense of how much it is,

Чтобы дать представление насколько,

I want to share with you a demonstration

я хочу поделиться с вами наглядным примером,

conceived by sports scientist Ross Tucker.

придуманным спортивным экспертом Россом Такером.

Now picture the stadium last year

Представьте стадион в прошлом году на чемпионате мира

at the world championships of the 100 meters:

на финальном забеге на 100 метров;

thousands of fans waiting with baited breath

тысячи болельщиков, затаив дыхание, ожидают

to see Usain Bolt, the fastest man in history;

самого быстрого человека за всю историю спорта, Усэйна Болта;

flashbulbs popping as the nine fastest men in the world

вспышки фотокамер освещают 9 быстрейших мужчин на планете,

coil themselves into their blocks.

готовящихся к старту на своих местах.

And I want you to pretend

И представьте,

that Jesse Owens is in that race.

что Джесси Оуэнс тоже в этом забеге.

Now close your eyes for a second and picture the race.

Теперь закройте глаза на секунду и вообразите этот забег.

Bang! The gun goes off.

Бах! Прогремел выстрел.

An American sprinter jumps out to the front.

Американский спринтер выбивается вперёд.

Usain Bolt starts to catch him.

Усэйн Болт начинает догонять.

Usain Bolt passes him, and as the runners come to the finish,

Усэйн Болт опережает его, и когда бегуны финишируют,

you'll hear a beep as each man crosses the line.

вы услышите звуковые сигналы в момент, когда каждый пересекает черту.

(Beeps)

(Короткие звуковые сигналы)

That's the entire finish of the race.

Это весь финиш.

You can open your eyes now.

Можете открыть глаза.

That first beep was Usain Bolt.

Первый сигнал — это Усэйн Болт.

That last beep was Jesse Owens.

Последний — Джесси Оуэнс.

Listen to it again.

Послушайте ещё раз.

(Beeps)

(Короткие звуковые сигналы)

When you think of it like that,

Теперь разница

it's not that big a difference, is it?

уже не кажется такой большой.

And then consider that Usain Bolt started

И теперь примите во внимание, что Усэйн Болт

by propelling himself out of blocks

стартовал из специальных колодок

down a specially fabricated carpet

и бежал по специальному покрытию,

designed to allow him to travel

созданному для того, чтобы позволить ему

as fast as humanly possible.

бежать на пике человеческих возможностей.

Jesse Owens, on the other hand,

Джесси Оуэнс, с другой стороны,

ran on cinders, the ash from burnt wood,

бежал по золе, пепле от сгоревшей древесины,

and that soft surface stole far more energy

и на этой мягкой поверхности ему приходилось

from his legs as he ran.

прилагать намного больше сил при беге.

Rather than blocks, Jesse Owens had a gardening trowel

Вместо стартовых колодок, у Джесси Оуэнса был садовый совок,

that he had to use to dig holes in the cinders to start from.

чтобы делать ямки в пепле, из которых нужно было стартовать.

Biomechanical analysis of the speed

Биомеханический анализ

of Owens' joints shows that had been running

скорости работы суставов Оуэнса при беге

on the same surface as Bolt,

показал, что на покрытии, как у Болта,

he wouldn't have been 14 feet behind,

он бы не отставал на 4 метра,

he would have been within one stride.

он бы был в одном шаге от него.

Rather than the last beep,

Вместо последнего сигнала

Owens would have been the second beep.

у Оуэнса был бы второй.

Listen to it again.

Послушайте ещё раз.

(Beeps)

(Короткие звуковые сигналы)

That's the difference track surface technology has made,

Вот такую разницу обусловили разные покрытия,

and it's done it throughout the running world.

и её видно во всей лёгкой атлетике.

Consider a longer event.

Рассмотрим более длительное соревнование.

In 1954, Sir Roger Bannister

в 1954 году Роджер Баннистер

became the first man to run under four minutes in the mile.

стал первым человеком, пробежавшим 1 милю быстрее 4 минут.

Nowadays, college kids do that every year.

Сейчас ученики колледжей делают это каждый год.

On rare occasions, a high school kid does it.

В редких случаях — ученики средних школ.

As of the end of last year,

К концу прошлого года,

1,314 men

1 314 человек

had run under four minutes in the mile,

выбежали из 4 минут в забеге на 1 милю,

but like Jesse Owens,

но, как и Джесси Оуэнс,

Sir Roger Bannister ran on soft cinders

Роджер Баннистер бежал по мягкой золе,

that stole far more energy from his legs

что забирало у него намного больше энергии,

than the synthetic tracks of today.

чем синтетическое покрытие современных дорожек.

So I consulted biomechanics experts

Я спросил экспертов по биомеханике,

to find out how much slower it is to run on cinders

насколько медленнее бежать по золе,

than synthetic tracks,

чем по синтетическому покрытию.

and their consensus that it's one and a half percent slower.

Они сошлись на том, что это на 1,5% медленнее.

So if you apply a one and a half percent slowdown conversion

Если применить замедление на 1,5%

to every man who ran his sub-four mile

к каждому выбежавшему из 4 минут

on a synthetic track,

на синтетическом покрытии,

this is what happens.

вот что мы увидим.

Only 530 are left.

Останется только 530 человек.

If you look at it from that perspective,

В таком ключе,

fewer than ten new men per [year]

менее чем 10 человек в десятилетие

have joined the sub-four mile club

вступили в клуб «из 4 минут»

since Sir Roger Bannister.

со времён Роджера Баннистера.

Now, 530 is a lot more than one,

Но 530 — это намного больше, чем 1,

and that's partly because there are many more people

и отчасти потому что сейчас

training today and they're training more intelligently.

больше людей тренируются и делают это продуманнее.

Even college kids are professional in their training

Даже студенты тренируются профессиональнее

compared to Sir Roger Bannister,

Роджера Баннистера,

who trained for 45 minutes at a time

который тренировался по 45 минут

while he ditched gynecology lectures in med school.

вместо лекций по гинекологии в медицинском университете.

And that guy who won the 1904 Olympic marathon

А победитель олимпийского марафона в 1904 году

in three in a half hours,

с результатом 3,5 часа

that guy was drinking rat poison and brandy

пил яд для крыс и бренди,

while he ran along the course.

бегая дистанции.

That was his idea of a performance-enhancing drug.

Это были его представления о допинге.

(Laughter)

(Смех)

Clearly, athletes have gotten more savvy

Конечно, атлеты стали изобретательнее

about performance-enhancing drugs as well,

и по части допинга тоже,

and that's made a difference in some sports at some times,

и в каких-то видах спорта это сыграло свою роль,

but technology has made a difference in all sports,

но технологии повлияли на все виды спорта,

from faster skis to lighter shoes.

от лыж до кроссовок, делая их всё быстрее и легче.

Take a look at the record for the 100-meter freestyle swim.

Взглянем на рекорд в заплыве на 100 метров вольным стилем.

The record is always trending downward,

Все рекорды идут вниз по наклонной,

but it's punctuated by these steep cliffs.

но на линии видны резкие понижения.

This first cliff, in 1956, is the introduction

Первое резкое понижение — это введение в 1956 году

of the flip turn.

разворота кувырком.

Rather than stopping and turning around,

Вместо остановки для поворота

athletes could somersault under the water

пловцам разрешили делать сальто в воде,

and get going right away in the opposite direction.

что позволило очень быстро менять направление движения.

This second cliff, the introduction of gutters

Второе понижение — это введение переливной решётки

on the side of the pool

по периметру бассейна,

that allows water to splash off,

чтобы вода выпускалась самотёком,

rather than becoming turbulence

нежели образовывала течения,

that impedes the swimmers as they race.

мешающие спортсменам плыть.

This final cliff,

Последнее понижение —

the introduction of full-body

это введение плавательного костюма

and low-friction swimsuits.

из хорошо обтекаемой ткани.

Throughout sports, technology has changed the face of performance.

На всем протяжении истории спорта технологии меняли характер выступлений.

In 1972, Eddy Merckx set the record

В 1972 году Эдди Меркс установил рекорд

for the longest distance cycled in one hour

часовой езды на велосипеде,

at 30 miles, 3,774 feet.

49 километров и 431 метр.

Now that record improved and improved

Этот рекорд продолжал улучшаться

as bicycles improved and became more aerodynamic

по мере того, как улучшались аэродинамические свойства велосипедов,

all the way until 1996,

вплоть до 1996 года,

when it was set at 35 miles, 1,531 feet,

когда рекорд был установлен на 56 километрах и 375 метрах,

nearly five miles farther

почти на 8 километров дальше,

than Eddy Merckx cycled in 1972.

чем рекорд Эдди Меркса в 1972 году.

But then in 2000, the International Cycling Union

Но тогда в 2000 году, Международный союз велосипедистов

decreed that anyone who wanted to hold that record

определил, что любой, кто захочет побить тот рекорд

had to do so with essentially the same equipment

будет должен сделать это с той же экипировкой,

that Eddy Merckx used in 1972.

которая была у Эдди Меркса в 1972 году.

Where does the record stand today?

Каков же рекорд сегодня?

30 miles, 4,657 feet,

49 километров и 700 метров,

a grand total of 883 feet

на 269 метров дальше,

farther than Eddy Merckx cycled

чем проехал Эдди Меркс

more than four decades ago.

более 40 лет назад.

Essentially the entire improvement in this record

В сущности, все улучшения этого рекорда

was due to technology.

были вследствие улучшения технологий.

Still, technology isn't the only thing pushing athletes forward.

Но всё же технологии не единственное, что движет спортсменов вперёд.

While indeed we haven't evolved

Хоть мы и не эволюционировали

into a new species in a century,

в новый вид за столетие,

the gene pool within competitive sports

генофонд внутри разных видов спорта

most certainly has changed.

определённо изменился.

In the early half of the 20th century,

В начале первой половина 20 века,

physical education instructors and coaches

тренеры по физической культуре

had the idea that the average body type

считали, что средняя конституция тела

was the best for all athletic endeavors:

лучше всего подходила для всех спортивных занятий:

medium height, medium weight, no matter the sport.

средний рост, средний вес, вне зависимости от вида спорта.

And this showed in athletes' bodies.

И это было несложно заметить.

In the 1920s, the average elite high-jumper

В 1920 году первоклассный прыгун в высоту

and average elite shot-putter were the same exact size.

и первоклассный метатель ядра были абсолютно одной комплекции.

But as that idea started to fade away,

Но по мере угасания этой идеи,

as sports scientists and coaches realized that

как только учёные и тренеры поняли,

rather than the average body type,

что вместо средней комплекции

you want highly specialized bodies

лучше иметь тело,

that fit into certain athletic niches,

точно подходящее под определённые нужды,

a form of artificial selection took place,

началось что-то вроде искусственного отбора,

a self-sorting for bodies that fit certain sports,

распределение параметров тела по подходящему виду спорта,

and athletes' bodies became more different from one another.

и телосложения атлетов стали сильнее разниться.

Today, rather than the same size as the average elite high jumper,

Сегодня, по сравнению со средним высококлассным прыгуном в высоту,

the average elite shot-putter

средний первоклассный метатель ядра

is two and a half inches taller

на 6,35 сантиметров выше

and 130 pounds heavier.

и на 59 килограммов тяжелее.

And this happened throughout the sports world.

И такое произошло во всех видах спорта.

In fact, if you plot on a height versus mass graph

Если пометить на графике зависимости роста от веса

one data point for each of two dozen sports

одно значение для каждого из 20 видов спорта

in the first half of the 20th century, it looks like this.

в первой половине 20 века, это выглядит так.

There's some dispersal,

Есть некоторое рассредоточение,

but it's kind of grouped around that average body type.

но всё же видно скопление вокруг средней конституции тела.

Then that idea started to go away,

Потом эта идея ушла,

and at the same time, digital technology --

и в то же время, цифровые технологии,

first radio, then television and the Internet --

сначала радио, потом телевидение и интернет,

gave millions, or in some cases billions, of people

дали миллионам и даже миллиардам людей возможность

a ticket to consume elite sports performance.

наблюдать за профессиональными спортивными состязаниями.

The financial incentives and fame and glory afforded elite athletes skyrocketed,

Денежный стимул, известность и слава позволили этому процессу взмыть вверх,

and it tipped toward the tiny upper echelon of performance.

и это затронуло небольшой верхний эшелон спортивных состязаний.

It accelerated the artificial selection for specialized bodies.

Это ускорило этот искусственный отбор.

And if you plot a data point for these same

И если сделать тот же график

two dozen sports today, it looks like this.

для 20 видов спорта сегодня это будет выглядеть так.

The athletes' bodies have gotten

Конституция спортсменов

much more different from one another.

стала намного сильнее отличаться.

And because this chart looks like the charts

И по причине того, что этот график похож на графики,

that show the expanding universe,

отображающие расширяющуюся вселенную

with the galaxies flying away from one another,

с галактиками, разлетающимися в разные стороны,

the scientists who discovered it call it

учёные назвали это

"The Big Bang of Body Types."

«Большой взрыв типов тел».

In sports where height is prized, like basketball,

Там где ценится высокий рост, как в баскетболе,

the tall athletes got taller.

высокие атлеты стали выше.

In 1983, the National Basketball Association

В 1983 году Национальная баскетбольная ассоциация

signed a groundbreaking agreement

сделала революционный шаг,

making players partners in the league,

давая игрокам право на долю

entitled to shares of ticket revenues

от продаж билетов

and television contracts.

и контрактов с телевидением.

Suddenly, anybody who could be an NBA player

Внезапно, любой, кто мог быть игроком НБА,

wanted to be,

захотел туда попасть;

and teams started scouring the globe

и команды начали рыскать по миру

for the bodies that could help them win championships.

в поисках атлетов, которые помогли бы им стать чемпионами.

Almost overnight,

Едва ли не за ночь

the proportion of men in the NBA

количество игроков НБА,

who are at least seven feet tall doubled

которые не ниже 2 метров,

to 10 percent.

удвоилось до 10%.

Today, one in 10 men in the NBA

Сегодня 1 человек из 10 в НБА

is at least seven feet tall,

не ниже 2 метров,

but a seven-foot-tall man is incredibly rare

но 2-метровые люди — это большая редкость

in the general population --

в среднем в популяции,

so rare that if you know an American man

такая редкость, что если вы знаете американца

between the ages of 20 and 40

возрастом от 20 до 40 лет,

who is at least seven feet tall,

который как минимум 2 метра ростом,

there's a 17 percent chance

есть 17% вероятность,

he's in the NBA right now.

что он играет в НБА прямо сейчас.

(Laughter)

(Смех)

That is, find six honest seven footers,

Это значит из 7 двухметровых людей

one is in the NBA right now.

один играет в НБА прямо сейчас.

And that's not the only way that NBA players' bodies are unique.

И это не единственное, чем комплекция игроков НБА уникальна.

This is Leonardo da Vinci's "Vitruvian Man,"

Это Витрувианский человек Леонардо да Винчи,

the ideal proportions,

идеальные пропорции тела,

with arm span equal to height.

когда размах рук равен высоте человека.

My arm span is exactly equal to my height.

Размах моих рук точно равен моей высоте.

Yours is probably very nearly so.

Ваш вероятно очень близок к этому.

But not the average NBA player.

Но не среднестатистического игрока НБА.

The average NBA player is a shade under 6'7",

В среднем игрок НБА ростом около 2 метров

with arms that are seven feet long.

и размахом рук 210 сантиметров.

Not only are NBA players ridiculously tall,

Игроки НБА не только абсурдно высокие,

they are ludicrously long.

они ещё и невероятно длинные.

Had Leonardo wanted to draw

Если бы Леонардо захотел нарисовать

the Vitruvian NBA Player,

Витрувианского игрока НБА,

he would have needed a rectangle and an ellipse,

ему бы понадобились треугольник и овал,

not a circle and a square.

а не круг и квадрат.

So in sports where large size is prized,

Так что там, где ценится крупное тело,

the large athletes have gotten larger.

крупные атлеты становятся крупнее.

Conversely, in sports where diminutive stature is an advantage,

Напротив, там, где малые размеры выгодны,

the small athletes got smaller.

небольшие атлеты стали ещё меньше.

The average elite female gymnast

Средняя профессиональная гимнастка

shrunk from 5'3" to 4'9" on average

уменьшилась с 1,6 до 1,5 метров

over the last 30 years,

за последние 30 лет,

all the better for their power-to-weight ratio

всё ради лучшего соотношения силы и веса

and for spinning in the air.

для кружения в воздухе.

And while the large got larger

И пока крупные становились крупнее,

and the small got smaller,

а мелкие — меньше,

the weird got weirder.

причудливые становились причудливее.

The average length of the forearm

В среднем длина предплечья

of a water polo player in relation

игрока в водное поло

to their total arm got longer,

по отношению к длине всей руки

all the better for a forceful throwing whip.

увеличилась. Всё для более сильного броска.

And as the large got larger,

И пока крупные становились крупнее,

small got smaller, and the weird weirder.

мелкие — меньше, а причудливые — причудливее.

In swimming, the ideal body type

В плавании идеальный тип тела —

is a long torso and short legs.

это длинный торс и короткие ноги.

It's like the long hull of a canoe

Подобно длинному каркасу каноэ

for speed over the water.

для большей скорости на воде.

And the opposite is advantageous in running.

Обратное важно для бега.

You want long legs and a short torso.

Здесь нужны длинные ноги и короткий торс.

And this shows in athletes' bodies today.

Это легко заметить, глядя на атлетов в наши дни.

Here you see Michael Phelps,

Это Майкл Фелпс,

the greatest swimmer in history,

величайший пловец в истории,

standing next to Hicham El Guerrouj,

рядом с Хичамом Эль Герружем,

the world record holder in the mile.

рекордсменом в забеге на милю.

These men are seven inches different in height,

Их разница в росте 18 сантиметров,

but because of the body types

но из-за разных конституций,

advantaged in their sports,

ценящихся в разных видах спорта,

they wear the same length pants.

их брюки будут одинаковой длины.

Seven inches difference in height,

При разнице в 18 сантиметров

these men have the same length legs.

у обоих ноги одинаковой длины.

Now in some cases, the search for bodies

В некоторых случаях поиск тел,

that could push athletic performance forward

которые могли бы улучшить результаты,

ended up introducing into the competitive world

привёл к вовлечению в спортивные состязания

populations of people that weren't previously competing at all,

популяций людей, ранее не соревнующихся вовсе,

like Kenyan distance runners.

к примеру кенийские бегуны.

We think of Kenyans as being great marathoners.

Мы считаем кенийцев выдающимися марафонцами.

Kenyans think of the Kalenjin tribe

Кенийцы же считают племя Календжин

as being great marathoners.

великими марафонцами.

The Kalenjin make up just 12 percent

Календжинцы составляют лишь 12% кенийской популяции,

of the Kenyan population

но они — подавляющее большинство

but the vast majority of elite runners.

бегунов высокого класса.

And they happen, on average,

Как оказывается,

to have a certain unique physiology:

у них довольно уникальная физиология:

legs that are very long

очень длинные ноги,

and very thin at their extremity,

и очень тонкие у лодыжек,

and this is because they have their ancestry

что является следствием того, что их предки

at very low latitude

жили в низких широтах

in a very hot and dry climate,

в очень жарком и сухом климате,

and an evolutionary adaptation to that

и эволюционная адаптация к этому

is limbs that are very long

это очень длинные конечности,

and very thin at the extremity

которые очень тонкие на конце

for cooling purposes.

для хорошего охлаждения.

It's the same reason that a radiator has long coils,

По этой же причине в радиаторах есть длинные витки,

to increase surface area compared to volume

чтобы увеличить площадь поверхности массы

to let heat out,

для лучшего испарения.

and because the leg is like a pendulum,

А так как нога похожа на маятник,

the longer and thinner it is at the extremity,

чем она длиннее и тоньше,

the more energy-efficient it is to swing.

тем более энергетически выгодно её движение.

To put Kalenjin running success in perspective,

Чтобы посмотреть на успех Календжинских бегунов

consider that 17 American men in history

задумайтесь, только 17 американцев за всю историю спорта

have run faster than two hours and 10 minutes

пробежало быстрее 2 часов и 10 минут

in the marathon.

в марафоне.

That's a four-minute-and-58-second-per-mile pace.

Это 4 минуты 58 секунд в милю.

Thirty-two Kalenjin men did that last October.

32 Календжиндца так пробежало в прошлом октябре.

(Laughter)

(Смех)

That's from a source population the size

И это из популяции

of metropolitan Atlanta.

размером с население центра Атланты.

Still, even changing technology

Но даже изменяющиеся технологии

and the changing gene pool in sports

и изменения в генофонде

don't account for all of the changes in performance.

не объясняют всех изменений в спортивных результатах.

Athletes have a different mindset than they once did.

У современных атлетов другой образ мышления.

Have you ever seen in a movie when someone gets

Вы видели, как в фильмах

an electrical shock

когда кого-то бьёт током

and they're thrown across a room?

они отлетают в другой конец комнаты?

There's no explosion there.

Никакого взрыва нет.

What's happening when that happens is that

На самом деле

the electrical impulse is causing

электрический импульс

all their muscle fibers to twitch at once,

вызывает сокращение всех мышц сразу,

and they're throwing themselves across the room.

и человек сам себя бросает в другой конец комнаты.

They're essentially jumping.

По сути это прыжок.

That's the power

Такая сила

that's contained in the human body.

скрыта в человеческом теле.

But normally we can't access nearly all of it.

Но обычно мы и близко не можем использовать её всю.

Our brain acts as a limiter,

Наш мозг играет роль ограничителя,

preventing us from accessing all of our physical resources,

не давая использовать все физические ресурсы,

because we might hurt ourselves,

и предупреждая травмы,

tearing tendons or ligaments.

вследствие разрыва сухожилий и связок.

But the more we learn about how that limiter functions,

Но чем больше мы узнаём, как возникают эти ограничения,

the more we learn how we can push it back

тем яснее мы понимаем, как их преодолеть.

just a bit,

Ненамного.

in some cases by convincing the brain

В каких-то случаях убеждая мозг,

that the body won't be in mortal danger

что угрожающей жизни ситуации не будет,

by pushing harder.

если приложить больше сил.

Endurance and ultra-endurance sports

Выносливость и сверхвыносливость

serve as a great example.

служат отличным примером.

Ultra-endurance was once thought to be harmful

Сверхвыносливость раньше считалась вредной

to human health,

для человеческого здоровья,

but now we realize

но сейчас мы понимаем,

that we have all these traits

что у нас есть всё

that are perfect for ultra-endurance:

для сверхвыносливости:

no body fur and a glut of sweat glands

отсутствие меха и избыток потных желёз,

that keep us cool while running;

что охлаждает нас при беге,

narrow waists and long legs compared to our frames;

узкая талия и длинные ноги в сравнении с другими видами,

large surface area of joints for shock absorption.

большие поверхности суставов для гашения ударов и толчков.

We have an arch in our foot that acts like a spring,

Изгиб ступни в форме арки работает как рессора,

short toes that are better for pushing off

а короткие пальцы ног лучше для отталкивания,

than for grasping tree limbs,

чем для хватания веток деревьев;

and when we run,

и при беге

we can turn our torso and our shoulders

мы можем поворачивать торс и плечи

like this while keeping our heads straight.

вот так, держа голову прямо.

Our primate cousins can't do that.

Наши братья приматы так не могут.

They have to run like this.

Им приходится бежать так.

And we have big old butt muscles

И у нас большие ягодичные мышцы,

that keep us upright while running.

помогающие держать тело прямо при беге.

Have you ever looked at an ape's butt?

Вы замечали, какая у обезьян попа?

They have no buns because they don't run upright.

У них нет ягодичных мышц, потому что они бегают на четвереньках.

And as athletes have realized

И спортсмены поняли,

that we're perfectly suited for ultra-endurance,

что мы прекрасно приспособлены к сверхвыносливости.

they've taken on feats

Они достигли вершин,

that would have been unthinkable before,

ранее невообразимых,

athletes like Spanish endurance racer Kílian Jornet.

как например испанский марафонец Киллиан Джорнет.

Here's Kílian running up the Matterhorn.

Вот Киллиан взбирается на Маттерхорн

(Laughter)

(Смех)

With a sweatshirt there tied around his waist.

с толстовкой завязанной вокруг талии.

It's so steep he can't even run here.

Здесь так круто, что бежать невозможно.

He's pulling up on a rope.

Он взбирается по тросу.

This is a vertical ascent

Это вертикальное восхождение

of more than 8,000 feet,

на высоте около 2,5 километров,

and Kílian went up and down

и Киллиан покорил высоту и спустился

in under three hours.

менее чем за три часа.

Amazing.

Потрясающе.

And talented though he is,

Безусловно одарённый,

Kílian is not a physiological freak.

Киллиан вовсе не аномально развит.

Now that he has done this,

Его примеру

other athletes will follow,

теперь последуют и другие атлеты,

just as other athletes followed

так же, как последовали примеру

after Sir Roger Bannister

Роджера Баннистера

ran under four minutes in the mile.

после его забега на милю быстрее 4 минут.

Changing technology, changing genes,

Меняются технологии,

and a changing mindset.

меняется генофонд и меняется образ мышления.

Innovation in sports,

Инновации в спорте,

whether that's new track surfaces

будь то новое беговое покрытие

or new swimming techniques,

или новая техника плавания,

the democratization of sport,

более свободный спорт,

the spread to new bodies

привлечение новых типов тел

and to new populations around the world,

и новых популяций по всему миру,

and imagination in sport,

спортивная изобретательность,

an understanding of what the human body

понимание того, на что наше тело

is truly capable of,

действительно способно,

have conspired to make athletes stronger,

всё это позволило атлетам быть сильнее,

faster, bolder,

быстрее, смелее

and better than ever.

и лучше, чем когда бы то ни было.

Thank you very much.

Большое спасибо.

(Applause)

(Аплодисменты)